Як спорт став наймоднішою забавою нашого покоління? — Як вам спорт допомагає у житті? — Скажіть, як заняття танцями допомогли вам у житті

Зараз сучасний світдуже швидко розвивається, всі кудись поспішають, годинами стоять у пробках, працюють допізна. І часом часу і сил на заняття спортомвже не лишається.

Я ж вважаю, що займатися спортомнеобхідно кожній людині. Нестача часу – це відмовки. Думаю, не так вже й складно виділити 10-15 хвилин на день, щоб зробити гімнастику, пробігтися зі своїм собакою вранці парком, покататися на велосипеді або роликах.

Здоров'я– це найцінніше, що є у людини, і її треба берегти та зміцнювати. Щодня ми говоримо другу «Доброго дня!», а значить, бажаємо здоров'я. І навіть у привітаннях на День народження, Новий рікабо будь-яке інше свято ми в першу чергу бажаємо друзям, вчителям та близьким доброго здоров'я. Я думаю, що заняття спортом – це один із найдоступніших і приємних способівтурботи про власному здоров'я. Зовсім необов'язково годинами проводити у спортзалі та виконувати важкі вправи. Достатньо вранці робити гімнастику, не пропускати уроки фізкультури, а після навчання займатися тим видом спорту, який до вподоби. Я, наприклад, дуже люблю грати у волейбол та баскетбол, навіть ходжу у спортивну секціюта беру участь у змаганнях. я люблю кататися на лижах та ковзанах, грати у хокей. Усі мої друзі, як і я, займаються спортом. Хтось ходить у секцію плавання, хтось грає разом зі мною у волейбол. Багато дівчат з нашого класу займаються танцями та гімнастикою. Я ніколи не розумів тих, хто ходить уроки фізкультури і каже, що там нічого робити. Мені здається, це один із самих важливих уроківадже на ньому ми відпочиваємо від розумової праціі заряджаємось гарним настроєм.

Спортсменівзавжди шанували. Насамперед, звісно, ​​за їхні досягнення у спорті. Але прагнення до перемоги, пропаганда здорового образу, самоорганізація теж заслуговують на похвалу. Наша країна славиться спортсменами у багатьох видах спорту – синхронне плавання, стрибки з жердиною, теніс та ін. Нам є з кого брати приклад, адже спортсмени точно знають, що бути спортивним та здоровим – це модно!

Твори на спорт | Березень 2015

Твір на тему «Спорт та здоровий спосіб життя»

Користь здорового способу життязагальновідома і ось уже довгі рокине підлягає сумнівам. Якісне та збалансоване харчування, міцний сон, посильний фізична праця, часті прогулянкина свіжому повітрі- всі ці аспекти багато в чому допомагають зміцненню організму, сприяють молодості та довголіттю. Однак саме спорт стає найбільш потужним і дієвим фактором у справі збереження здоров'я.

Спортвсіляко сприяє гармонійному розвиткулюдини, особливо це важливо у молодому віці. Саме тому і хлопчикам, і дівчаткам рекомендуються регулярні заняттяспортом із самих юних років, щоб він зумів надати своє сприятливий впливі заклав гарну основуздоров'я на довгі роки.

Заняття спортом- Це невід'ємна складова життя людини, що забезпечує необхідну активність. Фізкультура та спорт дарують заряд бадьорості та оптимізму, зміцнюють імунітет і тим самим захищають людину від різних захворювань.

Спортнеподільно пов'язаний із гартуванням, і цей момент надзвичайно важливий, оскільки стійкість людини до всякого роду зовнішнім факторам, таким як низькі температури, вогкість або спека, забезпечує його гарне здоров'япротягом усього життя.

Займаючись спортом, також можна із задоволенням і радістю відзначати легкість і гнучкість свого тіла, силу м'язів, еластичність суглобів, адже відмінна фізична форма – гідна нагорода тому, хто охоче долає ліньки і впевнено прагне назустріч власної досконалості.

Однак користь фізичної культурине обмежується лише оздоровчими функціями. Спорт– це ще й чудовий настрій, високий життєвий тонусі надзвичайний душевний підйом, і це чудова основа для прагнення успіху, нових звершень і плідної праці.

Твір спорт та здоровий образжиття | Березень 2015

Твір «Спорт у моєму житті»

Спортдопомагає людині бути в добрій фізичної формиа крім того він виховує характер і силу волі. Заняття спортом сприяють зміцненню здоров'я. Навіть проста зарядкаВранці під улюблену музику заряджає енергією на весь день.

я завжди любив активні розваги. Скільки себе пам'ятаю, завжди грав у різноманітні рухливі ігри. І отримував від цього неймовірне насолоду! Тому батьки записали мене на настільний теніс. Це дуже цікавий виглядспорту, в якому необхідно виявляти швидку реакцію, хорошу координаціюрухів, концентрації. Коли я граю, це захоплює мене цілком! Мені подобається цей вид спорту, тому що в ньому немає перевантажень, він не дуже травматичний, проте розвиває гнучкість, координацію, витривалість і силу м'язів.

А ще заняття спортомдають відчути радість своїх досягнень. От не виходило в тебе колись і м'ячик через сітку перекинути, а тепер займаєш призові місцяна змаганнях! І ти розумієш ціну докладених зусиль та роботи над собою. Крім того, усвідомлюєш, що наполегливість добре допомагає в досягненні будь-яких цілей.

Не обов'язково бути професійним спортсменом, щоб отримувати користь та задоволення від занять спортом. Багато людей бігають вранці, хтось ходить на аеробіку та фітнес, хтось грає у футбол або займається карате. Головне, щоби це подобалося. А разом з тим це робить вас фізично сильними і впевненими в собі, а також дає можливість знайомитися з багатьма цікавими людьми.

Твір на тему Спорт у моєму житті Жовтень 2015

Твір на тему «Моє ставлення до спорту»

Я хотіла б сказати про своє ставлення до спорту. Спортграє важливу рольу нашому житті. Багато людей займаються спортом у нашій країні. Вони хочуть бути здоровими. Спорт - гарний засібдля боротьби зі стресом На мою думку, спорт важливий для здорового проведеннявільного часу, спорт робить людей сильними.

Деякі люди беруть участь у змаганнях, інші вважають за краще дивитися їх по телевізору. Відомо, що годинна прогулянка корисніша за постійну участь у фізичних заняттях. Щоб бути здоровим, люди приєднуються до занять з йоги та аеробіки, роблять гімнастичні вправи. Інші грають у футбол, бадмінтон, волейбол або теніс. Щодо мене, я намагаюся брати все до уваги, і при цьому я перебуваю в хорошій формі і сподіваюся залишитися такою самою.

Я хотіла б трохи розповісти про свої зимових забавах. З дитинства мої батьки привчили мене кататися на лижах. Для маленької дитиниі до того ж для новачка мені цей вид спортуздався дуже складним: чи то вічно падала, чи просто ліньки було вставати на лижі.

Кілька років по тому, я вже стала з нетерпінням чекати, коли випаде. Прогулянки на лижах на свіжому повітрі, катання на санках з крутої гори або легка пробіжка стадіоном – все це стало моїм хобі.

Майже щороку ми разом із братом їздимо кататися на гірськолижну базу. Вибравши найекстремальнішу стежку, ми починаємо гру, хто перший дійде до фінішу. Від цієї гри ми отримуємо стільки адреналіну, що на рік вистачає.

А коли приходиш додому, відчувається така приємна втома. І що необхідно після катання на лижах - це приготувати гарячий чай і насолоджуватися переглядом улюбленого фільму повного розслабленням'язів. Так я роблю завжди.

Якщо ви хочете прожити життя без хвороб та продовжити своє життя до 100 років або більше, займайтеся спортом. Адже це набагато краще, ніж сидіти цілими вихідними перед телевізором.

Твір на тему ставлення до спорту Березень 2015

Твір на тему «Мій улюблений вид спорту – футбол»

Я обожнюю ігри з м'ячем, а найбільше люблю футбол. Це дуже цікава гра, повна азарту. Вона прийшла до нас з Англії, хоча ще в Стародавньому Єгиптіі в індіанців майя були схожі ігриз м'ячем. Сьогодні футбол – найпоширеніший вид спорту у світі. Мільйони людей займаються ним у вільний час, а воістину мільярди дивляться світові чемпіонати Професійні гравці, зірки футболу стали кумирами цілих народів. Можна назвати Дієго Марадону, Паоло Мальдіні, Рональдо, Зінедіна Зідана, Андрія Арашавіна, Андрія Шевченка.

Цей вид спорту розвиває швидкість, кмітливість, точність реакції та витривалість. Футболісти дуже загартовані люди, адже вони ганяють м'яч на свіжому повітрі з ранньої веснидо пізньої осені. Футбол є командною гроюта розвиває згуртованість та командний дух. А найбільше мене приваблює неперевершений азарт цієї гри!

Я стежу за російськими та світовими чемпіонатами з футболу. Ще сподіваюся, що колись чемпіонат Європи прийматиме Росія, як цього року Україна. Звичайно, я щиро бажав, що на Євро-2012 наша збірна вийде хоча б у чвертьфінал. Але, на жаль…

Я сам також граю у футбол. З весни до осені ми ганяємо м'яч на спортмайданчику та шкільний стадіон. А взимку я займаюся футболом у критій заліспортивний комплекс.

Моя кохана футбольна команда – пітерський «Зеніт», а в Європі – англійський «Арсенал», італійський «Мілан». Ще я вболіваю за український «Шахтар». Я ще не побував на великих стадіонахта на знаменних матчах. Ходив лише вболівати за нашу місцеву команду, яка грає у другому дивізіоні першості країни. Але коли я виросту, то обов'язково поїду на серйозний чемпіонат та побачу гру футболістів високого класу.

Твір про спорт - футбол | Лютий 2016

Твір на тему «Волейбол – мій улюблений вид спорту»

Я люблю рухливі ігри, зокрема з м'ячем. А найулюбленіший вид спорту– це волейбол. Ми часто граємо в нього на уроках фізкультури у школі. Ще ми з друзями натягуємо сітку у дворі, збираємо дві команди та кидаємо м'ячик. Це заняття мені подобається набагато більше, ніж сидіти на лавці і бовтати ногами з нудьги. На пляжі чи природі ми теж любимо пограти у волейбол. Щоправда, без сітки це негаразд зручно.

Мені подобається ця гра, тому що в неї достатньо прості правила. Потрібно приземлити м'яч на половині команди-суперника. При цьому не можна штовхати м'яч ногою, можна лише відбивати його руками. Недарма слово «волейбол» означає «м'яч, що літає». Виграш вважається за очками, тому завжди є шанс змінити рахунок на свою користь.

Волейбол розвиває спритність і силу рук, швидкість реакції та точність окоміру, а також уважність. У тих, хто багато грає у волейбол, добре розвинена координація рухів.

Оскільки бити м'яч ногами не можна, то не потрібно бігати по майданчику стрімголов, як у футболі. Але ноги все одно тренуються, коли підстрибуєш нагору, як на пружинах. Рухи волейболіста легкі, витончені та красиві. І ця гра не з тих, що забирають багато сил.

Тому я більше люблю грати у волейбол самій/(самому), ніж дивитись змагання по телевізору, наприклад. Хоча буває цікаво і спостерігати за іншими, адже волейбол входить до програми Олімпійських видівспорту.

Волейбол – дуже азартна гра, вона міцно поєднує гравців однієї команди. Тут треба боротися за команду, переживати за успіх усіх. А перемога приносить мені масу задоволення, яке можна поділити зі своєю командою!

Твори про спорт - волейбол Лютий 2016

Сумно визнавати той факт, що люди хочуть бути здоровими у майбутньому не за рахунок власних сил, а за рахунок ліків та біотехнологій. Адже стан здоров'я людей залежить від їхнього способу життя. Це науково визнаний факт. Людина зобов'язана опанувати мистецтво здорового життянавчитися зміцнювати своє здоров'я Багато хто, на жаль, не хоче визнавати, що заняття спортом можуть зберегти і підтримати не тільки фізичне, а й моральне здоров'яна багато років. Вони не розуміють, чому потрібно займатись спортом. А це легко довести.

По-перше, будь-які фізичні вправинадають оздоровчий та профілактичний ефект. Це треба пам'ятати, адже сучасні людимало рухаються, мають мінімальні фізичні навантаження. Наприклад, школяр весь день свій проводить у сидячому положенні(Уроки у школі, виконання домашніх завдань, час за комп'ютером, телевізором). Внаслідок такого способу життя м'язи атрофуються, не працюють на повну силу.

По-друге, спорт зміцнює здоров'я, дає здорове серце, легкі, контролює тиск і допомагає уникнути утворення тромбів Зрозуміло, йдеться про заняття без необґрунтованих навантажень. Помнете, що фізичні навантаження завжди підтримують тонус організму. Наприклад, пробігши вранці пару кілометрів, ви цілий день не відчуєте втоми, шкільний день пройде без сонливості, збільшиться запас життєвих сил.

По-третє, заняття спортом можуть зміцнити дух людини. Люди стають цілеспрямованими та відповідальними, вчаться йти до певної мети, правильно організовують себе та свій час. Крім того, вірно оцінюють свої сили та можливості, розставляють пріоритети. Внаслідок чого підвищується їх самооцінка.

По-четверте, у людини, яка займається спортом, підвищується інтелект. І тут не треба іронізувати. Завдяки заняттям спортом покращується концентрація уваги, людина здатна не тільки засвоїти багато матеріалу, але й вміло застосувати її в житті. Він знає, що означає працювати на повну віддачу сил. Ще Л.Н.Толстой говорив, що треба обов'язково струшувати себе фізично у тому, щоб бути здоровим морально.

По-п'яте, спорт - це спосіб самовираження, здобуття впевненості у собі. Не всі можуть бути відмінниками та блищати перед класом оригінальними рішеннямизадач. Успіхи у спорті допоможуть придбати в окремих випадках бажане зізнання. Більше того, спортивні заняттявиробляють різні хімічні речовини, наприклад, ендорфін ("гормон радості") або адреналін ("гормон стресу"), що дають людині повноцінні почуття щастя та радості.

По-шосте, важливу роль має і те, як ви виглядаєте. А приємний бонус спорту - гарне тіло. Якщо займатиметеся спортом, будете стрункими, без зайвої ваги, що «псує чимало крові» у шкільні роки.

Таким чином, займатися спортом потрібно, щоб стати здоровим, спритним та сильним, виховати у собі витримку та витривалість, навчитися долати труднощі та ставити нові завдання. Люди люблять спорт, бо люблять життя. Займайтеся спортом, і життя ваше зміниться на краще!

Абсолютно безперечно, між фізичними здібностямилюдини та її сексуальним життяміснує прямий і досить очевидний зв'язок. Це підтверджують і різні експерти та дослідники впливу спорту на організм, які завжди наголошують, що фізична активністьпосилює сексуальну енергіюа також відчуття при збудженні. Крім цього, досить логічно, що такі навички, як витривалість, гнучкість і розвинена мускулатура, можуть стати в нагоді не тільки в спортзалі, а й у ліжку.

Спорт = висока зарплата

Згідно з дослідженнями, опублікованими в Journal of Labor Research, співробітники, які регулярно займаються спортом, робочий часвстигають виконати на 9% більше роботи, ніж їхні неспортивні колеги А як кажуть, зі світу по нитці... А ось і річна премія та підвищення зарплати.

Спорт = відсутність зморшок

Чергові американські дослідження стверджують, що шкіра людей, яким за сорок і які займаються спортом щонайменше три години на тиждень, має практично таку саму структуру, як у тридцятирічних. Особливо, якщо сорокарічні спортсмени не зловживають сонячними ванними та нездоровою їжею.

Спорт = вічне щастя

Ну, можливо, і не вічне, але день, що почався з зарядки, напевно станемо трохи кращим, навіть якщо для цього довелося пожертвувати двадцятьма хвилинами сну. Спорт сприяє викиду ендорфінів, що підвищує настрій та дарує відчуття гармонії та щастя.

До того ж багато дослідників сходяться до того, що люди, захоплені спортом більш впевнені в собі і незалежні від чужої думки, ніж дивані ледащо. І справді, як можна бути невпевненим, якщо в тебе ідеальне тіло, міцне здоров'яі постійно почуття ейфорії?

Спорт = здоровий сон

Згідно з дослідженнями, проведеними в 2013 році The National Sleep Foundation, американським центром з вивчення сну, люди, які регулярно займаються спортом, мають міцніший і правильний сонніж ті, що прогулюють фітнес на дивані. При однаковому часі сну, прокинувшись, перші почуваються набагато краще і бадьоріше, ніж другі.

Спорт = відсутність похмілля

Так-так, заняття в тренажерному заліпозбавлять головного болю, нудоти, «вертольотів» та інших наслідків бурхливих вечірок. Розповідаємо, як це працює. Ви, перемагаючи лінь, апатію і бажання померти, збираєте себе в кулак, одягаєте зручний одяг і улюблені кросівки і йдете бігти (плавати, скакати, качати м'язи і т.д.). Під час найболіснішої години у своєму житті ви гарненько потієте, а разом з потім з організму виходять і всі токсини, що потрапили до нього з алкоголем. Вже через тридцять хвилин ви почнете відчувати, як організм зцілюється і життя стає прекрасним.

Спорт = гострий розум

Не вірте тому, хто говоритиме, що всі спортсмени ідіоти. Це докорінно помилкова помилка. Неврологічні дослідження показують, що регулярні кардіо вправи віком від 18 до 30 років перешкоджають зниженню мозковий активностібільш старшому віці (мається на увазі вік від 50 і старше). Загалом, все логічно, чим більше кисню надходить у мозок, тим краще він працює.

Спорт = міцне здоров'я

Повірте, не дарма вас мучили у школі фізкультурою та зарядками, спорт – це найприродніший натуральний спосібзміцнити імунітет та здоров'я. Недолік руху та спортивних активностей традиційно веде до проблем, пов'язаних з роботою м'язової, судинної, серцевої та дихальної систем організму, сприяє виникненню різних захворювань, а також зниженню функціональних здібностей людини та змін у роботі внутрішніх органів. Все це позначається на нашому загальному самопочутті, працездатності та взагалі тривалості життя. Так що вирішуйте п'ятнадцятихвилинну зарядку вранці сьогодні або тижня в лікарні завтра.

Здоровий спосіб життя стає все популярнішим. Зараз модно не мати шкідливих звичок, їсти здорову їжуі займатися спортом і насправді це здорово. Життя в місті піддає наш організм всіляким випробуванням, тому наша мета зберегти своє здоров'я і зробити все, щоб допомогти організму подолати негативний впливзовнішнього світу. Нервова перенапругаі стреси роблять нас дуже сприйнятливими до різноманітних захворювань. Одним із способів зняти напругу – це баняться спортом. З найкращих для міських умов видів спорту хотілося б виділити фітнес.

Заняття в спортзалі оптимальний варіант. Ви зможете вибирати саме те навантаження, яке під силу вам. Щоправда постає питання, як змусити ходити у фітнес зал себе кохану. Іноді часу не вистачає катастрофічно і будинок багато справ. І все-таки виділити кілька годин кілька разів на тиждень можна. Подумайте, скільки користі буде для вас. Насамперед це гарна фігура! Хіба це не чудовий стимул відвідати спортзал.

Що стосується виду фізичного навантаження, то вибір у вас є. Якщо занадто великі навантаженняви не подужаєте або просто немає бажання робити силові вправиви можете скуштувати щось легше, але при цьому не менш корисне для організму. Можемо запропонувати такі варіанти:

Калланетика, що сприяє зміцненню мускулатури, схуднення, відновлює поставу. В основі занять розтягування та скорочення мускулатури.

Аеробіка приведе м'язи в тонус, покращить працездатність вашого організму, відмінно допомагає боротися зі стресом та покращити роботу дихальної системи. В основі занять ритмічні рухи під музику.

Пілатес дає змогу зміцнити хребет та стабілізує координацію рухів. Насправді, вправи для правильного дихання.

Йога сприяє зміцненню не тільки фізичного стануорганізму, а й духовного стану. В основі лежать медитація та певні вправи.

Насправді це далеко не все. Головне вибрати те, що вам до вподоби. Подумайте наскільки це цікаво і скільки нового та корисного для себе ви зможете почерпнути. До того ж ви завжди зможете знайти собі однодумців та розширити коло знайомств.

Спортзали працюють по дуже зручному графіку, і підібрати собі час, який вам підійде, теж не проблема. Якщо ви не любитель займатися самостійно, завжди можна скористатися послугами тренера. Як тільки ви почнете займатися, у вас автоматично з'явиться стимул привести в норму свій режим харчування і, можливо, кардинально змінити раціон. Одним словом ваше життя зміниться на краще.

В даний час дуже багато молодих людей стежать за модою і намагаються купити речі з останньої колекції, а без айфона взагалі важко уявити життя. Чи знаєте ви, що цього недостатньо? Адже мода – це не лише брендовий одяг та круті телефони, все це тимчасово, але є речі, які завжди в моді, наприклад, спорт.

Спорт та здоровий спосіб життя нерозривно пов'язані один з одним. Це підтверджує знаменита приказка: «У здоровому тілі – здоровий дух!» З цим не можна посперечатися: спортсмени – рішучі та цілеспрямовані люди, що постійно йдуть вперед.

Чому потрібно займатися спортом? По-перше, це сприяє розвитку швидкості, спритності, гнучкості та витривалості. Людина, яка регулярно тренується, може витримати великі фізичні навантаження. По-друге, якщо людина займається спортом, вона може уникнути багатьох захворювань, насамперед – простудних.

Спорт - запорука успіху

Здоровий спосіб життя чи алкоголь та куріння?

Алкоголь та куріння - це шкідливі звички, боротьба з якими набуває все велику актуальністьв останнім часом. Чому багато молодих людей віддають перевагу пляшці пива і цигарці заняття спортом? На це питання немає однозначної відповіді. Можливо, через помилкове переконання в тому, що ці згубні звички роблять підлітка дорослішим, крутішим і моднішим, але це величезна помилка, адже нічого, крім проблем зі здоров'ям та залежності, вони нам дати не можуть.

Мотивація до спорту у молоді

Думка фахівців

Ми попросили розповісти про роль спорту в їхньому житті вчителя хімії МКОУ «Красномакська ЗОШ» Марини Сергіївни Шураєвої, яка є багаторазовою чемпіонкою районних та республіканських змагань з волейболу, та тренера з хореографії студії діаманту Анжеліки Захарової.

— Марино Сергіївно, скажіть, яким видом спорту ви займаєтеся і як довго?

— Я займаюсь волейболом уже 12 років.

— Як вам вдається поєднувати роботу, особисте життя та заняття спортом? Як ви все встигаєте? Напевно, це дуже складно.

— Насправді це справді важко. У мене кожен день розписаний по хвилинах, вільного часу практично немає, потрібно скрізь встигнути, але якщо ви правильно розподілити свій час, то процвітатимете у всьому.

— Як вам спорт допомагає у житті?

— Спорт допомагає мені стримувати свої емоції, що у моїй роботі дуже важливо, і весь свій гнів на неслухняних учнів я можу виплеснути на тренуванні. Заняття спортом допомагають мені подолати смуток та депресію.

— Як ви вважаєте, як можна долучити молодь до спорту?

— Зараз, на жаль, мало хто з учнів цікавиться спортом. Я вважаю, що батьки, а згодом, тренера повинні прищеплювати хлопцям любов до спорту, давати їм стимул займатися та розвиватися, саме ці люди мають бути прикладом для наслідування для кожної дитини.

А ось, що нам розповіла Анжеліка Захарова:

- Чому ви почали займатися танцями?

— Я почала займатись, оскільки танці дуже корисні для здоров'я.

- Чому ви вирішили працювати хореографом?

— Мені сказали: «Спробуй, а якщо не сподобається, ти будь-якої миті зможеш кинути і зайнятися чимось іншим». Я пропрацювала місяць і вже не захотіла йти. І ось я вже багато років займаюся улюбленою справою і навчаю всьому, що знаю сама інших.

— Скажіть, як заняття танцями допомогли вам у житті?

— По-перше, це дозволяє мені бути у чудовій фізичній формі. По-друге, я маю чудове здоров'я. Так що хочу сказати, не важливо, яким саме видом спорту ви займаєтеся, все це однаково корисно.

Над статтею працювали:

Олена Узлова – редактор;

Аліна Трефілова, Еміне Нематулаєва, Ірина Кисельова, Вероніка Лінік.