Mida peaks fitnessiõpetaja teadma. Kas olete valmis teenuseid pakkuma? FPA koolituskeskus

AT viimastel aegadel kiiresti selline elukutse nagu spordikeskuse treener kogub populaarsust. Kuid enne selle eriala õppimist peaksite pöörama tähelepanu mitmele olulised parameetrid. Pärast nende lugemist saate aru, kuidas saada spordikeskuse treeneriks.

Füüsiline vastupidavus

See kriteerium on eriti oluline, kui sihite pikka aega professionaalne tee. Koolitaja rühmaprogrammid sunnitud treenima mitu tundi päevas. Jõusaali juhendaja väsib vähem, kuid pikast suhtlemisest tekib psühholoogiline väsimus. Mis on väga oluline, nii esimene kui ka teine ​​peavad olema positiivsed, sõltumata enesetundest ja tujust. Täna on selline koormus teile rõõmuks, aga kas see on nii 5 või 10 aasta pärast? Hinda oma tervist ausalt ja vasta ise see küsimus. Eriti kui olete üle 25-aastane või tõsine vigastus seotud sporditaustaga.

Suhtlemine

Üks neist tõelised põhjused klubikaardi ostmine kliendi poolt on tema tähelepanu- ja suhtlemisvajadus. See tähendab, et juhendajal peavad a priori olema järgmised omadused: mittekonfliktivõime, seltskondlikkus, seltskondlikkus (teenuseid naudinguga osutamine) ja oskus leida keelt. erinevad tüübid inimestest. Kui inimesel pole ülaltoodud iseloomuomadusi, siis ei tohiks ta isegi mõelda, kuidas saada spordikeskuse treeneriks. Mõnikord tegutseb juhendaja isikliku psühholoogina, kuulates ära kliendi probleemid. Paljude jaoks tundub see väljakannatamatu. Seega, kui teile meeldib fitness, kuid olete selgelt introvert, siis on parem mitte end "murda" ja valida mõni muu elukutse.

Suhtlemine ja füüsiline vastupidavus kasvatuse ja geneetika iseärasuste tõttu. Seetõttu on neid raske parandada. Mida on vaja, et saada fitnesstreeneriks, lisaks kahele ülaltoodud omadusele? Sellest räägime allpool.

Välimus

Seda, et inimesi tervitavad riided, teavad kõik. Ilma korraliku füüsilise vormita ei ole tava- ega personaaltreener klientidega edukas. Lihaseid pole vaja pumbata. Piisavalt sihvakas pingul figuur Koos reljeefsed lihased. Sel juhul saab sinust klientidele hea motivaator.

Müügioskus

Suure osa oma palgast saab ta müügist individuaaltunnid. Mõned neist pakuvad klubikaart, kuid peamise "pirukatüki" peate ise välja teenima. Siin tulevadki sisse aktiivsed müügioskused. Kahjuks on paljud algajad selle hetkega koormatud ja usuvad, et fitnessitreeneri töö on nende jaoks liiga raske. Seetõttu lahkuvad nad tööstusest. "Mul on raske ennast peale suruda" on enamiku läbikukkunud spetsialistide vastus. Muidugi, kui nad oleksid vähemalt natuke tööd teinud, oleksid nad mõistnud müügitehnoloogia lihtsust ja banaalsust. Kuid seda antakse ainult kõige töökamatele.

Kõrgharidus

Nüüd on artiklis käsitletud ameti saamiseks vaja läbida riikliku akrediteeringuga fitnessitreeneri kursused. Näiteks FPA.

Kuid enamikul juhtudel on eliitklubisse treeneri vastuvõtmise peamiseks tingimuseks kõrgharidus. Kuigi tegelikult ei tegele instruktorite koolitusega Venemaal ükski kõrgkool. Spordikeskuses töötamiseks on vaja eriteadmisi, mitte ülikoolides antud teadmisi sportlik orientatsioon. See tähendab sisuliselt Üldharidus mitte nii väärtuslik, kui paljud klubijuhid usuvad.

Samuti eelistavad mõned spordikeskused endisi sportlasi. Seetõttu libiseb vabade ametikohtade kuulutustes sageli nõue: "Auaste ei ole madalam kui CCM." Tööandja loogika on selge - kui ta oskab, siis ta õpetab ka teisi. Kuid praktikas võivad asjad tunduda teisiti. Mitte igaüks ei suuda asjatundlikult vastata kliendi esitatud küsimustele ja selgitada talle kõiki üksikasju. koolitusprotsess. Vajalik mille saab fitnesstreeneri kursuste läbides.

Individuaalne lähenemine

Hiljuti omistati "juhendaja" tiitel igale staažikale jokile, kes suutis endale ja paarile sõbrale lihaseid kasvatada. Tänapäeval ei tule inimesed spordikeskustesse mitte ainult sellepärast suured biitseps ja triitseps. Õigemini, isegi mitte selle pärast. Tähelepanu ja suhtlemise eest. Tervise nimel. Ilusa figuuri taga, mida peaaegu enam ei seostata hüpertrofeerunud lihastega. Kõik see peab olema juhendaja poolt ette nähtud, muidu ei nõuta.

Klientide hulgas on päris palju tüdrukuid, kes tulid paindlikku laagrisse ja lame kõht, kontoriametnikud, kes kannatavad füüsilise tegevusetuse all ja kellel on terve hunnik tervisehälbeid. Päeval käivad klubis eakad kliendid ja teismelised. Mõnes spordikeskuses on ka lastekaardid. Nagu näete, on klientide ring üsna lai, igaüks neist vajab individuaalne lähenemine. Kõik inimesed, kes teavad, kuidas saada spordikeskuse treeneriks, mõistavad seda väga hästi. Ja need, kes sellest aru ei saa, ei tee kunagi edukat juhendajakarjääri. Liigu edasi.

Eriharidus

Töö fitnesstreenerina ei ole lihtne ja nõuab temalt sügavaid ja mitmekülgseid teadmisi müügioskustest, kliendipsühholoogiast ja treeningmetoodikast. Nüüd pole selle kõige õppimisega probleeme, eriti megalinnades. Fitnessihariduse valdkond pakub suur hulk kitsad temaatilised seminarid. Näiteks FPA-s on neid umbes 30. Mitteresidentidest üliõpilastele on saadaval kirjavahetusvorm.

Tasub eraldi mainida endised sportlased kes on pensionile jäänud ja otsivad tööd seotud erialal. Neid on üsna palju: võimlejad, sõudjad, ujujad, suusatajad, sportlased jne. Nende vaieldamatu eelis on laos spordiharidus, mis tähendab teadmisi inimese füsioloogiast ja anatoomiast. Teisest küljest peavad nad saama omalt ümber lülituda koolitusskeemid treeningprogrammideks klubi tavaklientidele. Reeglina on neil palju vähem motivatsiooni ja teatud kõrvalekalded tervises. Kui endine profisportlane annab oma treeningprogrammid automaatselt üle tavaklientidele, võib ta need lihtsalt ära rikkuda. See on veel üks oluline põhjus juhendajate kursustel osalemiseks.

Mitmekülgsus

Aja jooksul muutub arenev fitnesstreener alati samasuunaliseks. Näiteks jõud, rattasõit, venitus jne. Ideaalis peaks professionaalse juhendaja arsenalis olema mitu praktikas lihvitud ala, mida toetab mahukas teoreetiline baas. Vastasel juhul võib klient minna teiste treenerite juurde. Vastavalt sellele suurus palgad vähenema. Ja klient ise võib tahta vaheldust: täna huvitavad teda ainult kardiomasinad ja homme tahab midagi muud proovida. Ja selliseks pöördeks tuleb eelnevalt valmis olla. Seetõttu koolitatakse professionaalseid treenereid regulaarselt seotud erialadel ja uutel tehnikatel: erinevad tüübid venitus, massaaž, funktsionaalsed harjutused jne. Lõplik eesmärk- saada universaalseks juhendajaks, kes suudab lahendada kõik kliendi probleemid.

Fitnesstreeneri palk ja jootraha

Nii rühma- kui ka individuaaltunnid pole odavad. Nii et ärge lootke näpunäidetele. Mõned kliendid võivad teha väikeseid kingitusi. Palga osas võib hea professionaalne treener teenida kuni 200 tuhat rubla kuus. Sissetulekud sõltuvad otseselt selles artiklis loetletud parameetrite arengutasemest.

Ajakava

Nüüd teate, kuidas saada spordikeskuse treeneriks. Jääb üle arutada alaealist, kuid piisavalt oluline punkt selle elukutse valimisel. See puudutab töögraafikut. Ta võib olla vaba. Kuid siin tasub mõista, et enamik kliente saab tegeleda ainult õhtutundidel. Ka nädalavahetused on tegusad. Sellest tulenevalt on teil raske suhelda sõprade ja sugulastega, kes töötavad 10–18 tundi.

Tundub väga atraktiivne. Tõepoolest, mis on nii rasket jõusaalis tundide läbiviimises ja selle jälgimises, kas külastajad teevad harjutusi õigesti? Pealegi sisse tööaeg täiesti tasuta ja saate ennast ülal pidada pingul kuju. Kuid tegelikult pole kõik nii pilvitu. Selleks, et saada heaks edukaks treeneriks, ei piisa mõne hea õppimisest põhilised harjutused, olge füüsiliselt hästi ette valmistatud. Enne fitness-instruktoriks hakkamist tuleb läbida kompleksne pikaajaline koolitus, et oma kvalifikatsiooni kinnitada vajalike diplomite või tunnistustega.

Kust saab fitness-instruktori haridust?

Kõige nõutum aastal spordiklubid need spordiinstruktorid, kes on teaduskondades koolitatud kehaline kasvatus ja sport. Sellise hariduse eeliseks on meditsiini ja inimese anatoomia kursus. Tänu omandatud teadmistele saab treener oskuslikult planeerida tundide ajakava, võttes arvesse kõiki füsioloogilised omadused inimene. Ja võite olla kindel, et vajadusel suudab selline treener alati osutada kvalifitseeritud esmaabi.

Kui teil on, kuid teil pole vastavat haridust, ärge heitke meelt – ihaldatud diplomi saamiseks ei pea te mitu aastat ootama. Fitnessinstruktorina on alati võimalik leida tööd ilma kogemuseta väikestes spordiklubides, kuid alles pärast spetsiaalset koolitust. Siin kuulate füsioloogia ja anatoomia kursusi, valdate esinemistehnikat harjutus, koolituse läbiviimise põhimõtted ja meetodid, ohutusmeetmed.

Proovige siiralt aidata igal külastajal saavutada eesmärke, mille ta endale seab

Nõuded fitness-instruktorile

Kohustuste hulka kuulub oskus määrata taset füüsiline treening isik, et töötada välja pädevad, teaduslikult põhjendatud soovitused arvu kohta kehaline aktiivsus, koostage rühma- ja individuaaltundide ajakava aeroobikas või jõusaalis. Kas sa arvad, et see on kõik?

Sa eksid, sest hea juhendaja ei tohiks spordimaailma moodsate trendidega sammu pidada! Nüüd peab ta pidevalt täiustama oma töö tehnikat, osalema seminaridel, koolitustel, kursustel, et tema tunnid toimuksid vastavalt sporditööstuse kaasaegsetele standarditele.

Praktilised nõuanded fitnessiõpetajatele: kuidas rohkem teenida?

Pole saladus, et õpetajate sissetulek koosneb kahest osast: fikseeritud määrast ja individuaalsete koolituste protsendist. Nüüd üks kõige enam olulised küsimused: miks ühe treeneri juurde rivistuvad harjutada soovijate järjekorrad ja teine ​​töötab ainult kihlveo peale? Kuidas saada nõutud, populaarseks ja korraliku sissetulekuga fitnessiõpetajaks?

Esitada küsimusi. Teiste treenerite populaarsuse põhjuste mõistmiseks analüüsige esmalt oma tööd: kes teie juurde trenni tulevad - millised inimesed nad on, nende vanus, sugu, sotsiaalne staatus? Miks nad teie tundi tulid ja mida nad tahavad? Millised on nende eesmärgid ja unistused ning kuidas saate aidata neil neid saavutada? Oluline on aru saada, kellega koostööd teete ja mida täpselt müüte; Milliseid eeliseid pakute oma kliendile?

Fitnessinstruktori välimus. Inimesed hindavad sageli inimese professionaalsust välimuse järgi – kui sa näed välja enesekindel, moekas, stiilne, pingevaba, siis oled professionaal. Järeldus on lihtne: edukaks treeneriks saamiseks peate näima edukas. Teie riided ei tohiks olla toretsevad, vaid stiilsed, et need üldisest taustast märgatavalt, kuid samas pretensioonitult välja paistaksid. Juhendaja peab mõistma, et tema ideaal välimus- see on parim ravim reklaam.

Juhendaja moekad riided, mis talle hästi selga istuvad, inspireerivad alateadlikul tasandil külastajaid, et see fitness-instruktor on “laineharjal”, “moevoolus”, et ta on edukas, mis tähendab, et võid usaldada. tema ja tema koolitus.

Oskus olla psühholoog.Õppige tundma end iga oma kliendi suhtes hästi. Edukaks saamiseks isiklik juhendaja treenimiseks kulutage rangelt individuaalne treening inimese konkreetsete vajaduste jaoks lahendage teatud probleeme. Jõusaalis käijatele meeldivad positiivsed, lahkuvad ja energilised treenerid. Ärge ärrituge pisiasjade pärast, proovige siiralt aidata kõiki oma hoolealuseid. Soe, siiras õhkkond treeningul võimaldab teil soovitud tulemusi saavutada palju kiiremini. Kuid koos “porganditega” tuleb osata kasutada ka “pulka”: mõnel juhul on vaja osata inimest psühholoogiliselt survestada, et panna ta tegema midagi, ilma milleta ta ei saavuta. tõeline tulemus.

Hea füüsiline vorm

Palju vaieldakse selle üle, kas jõusaalis treener peaks olema meister kulturismis, jõutõstmises või mõnes muus võimu mõistus sport. Tegelikult pole see kaugeltki vajalik. Täpsemalt pole see üldse vajalik.

Enamik inimesi tuleb Jõusaal mitte nii väga täiuslik kuju kui palju tervisele, kaalust alla võtta ja lihaseid toonust. See kehtib eriti maksejõulisemate kodanike kategooriate (30+; 40+) puhul, kelle esindajad kasutavad kõige sagedamini fitnesstreenerite teenuseid. Rääkimata vanematest klientidest. Viimane asi, mida nad sihivad, on biitsepsi maht. Nad seisavad silmitsi palju tavalisemate ülesannetega.

Seal on palju suured klubid ja võrgustikud, mille juhtkond ei vaata, kui palju potentsiaalsel taotlejal on lihasmassi. See aga ei tähenda sugugi, et jõusaalis olev fitnessitreener saaks endale lubada nii-öelda väljanägemist. Kõik, kes soovivad oma elu selle ametiga siduda, peavad meeles pidama, et vorm on teie visiitkaart. See peab vastama teie elukutsele.

Teil pole palju vaja. Piisavalt, et oleks ilus figuur. Ideaalne variant- kujund stiilis "meesfüüsik" või "bikiinid", kui tegemist on naistega. Tiitlid on pigem prestiiži ja staatuse näitaja kui eduka juhendaja kriitiline tegur. Medalid ja karikad ei realiseeru alati teadmisteks. Kuid ausalt öeldes kohtab tituleeritud sportlaste seas sageli häid spetsialiste.

Millist haridust on vaja, et saada jõusaalis fitnessitreeneriks?

Mida iganes sa ütled, praegu pole kusagil ilma hariduseta. hea variant fitnesstreeneriks lõpetab ta alustuseks kehakultuuri instituudi. Õppimine spordiülikoolis suurepärane võimalus omandada põhiteadmised sellistest võtmevaldkondadest nagu biokeemia, füsioloogia, biomehaanika, anatoomia. Spordiülikooli diplom on hea abimees karjääri alguses. Kas kehalise kasvatuse kõrgharidusest piisab jõusaalis fitnessitreeneriks saamiseks? Enamasti mitte. Spordiülikoolid anda üldharidust. Kuidas klientidega õigesti töötada, seal nad kindlasti ei õpeta. Fitnesstreeneril peab olema palju spetsiifilisi teadmisi ja oskusi, mida ta saab omandada ainult spetsialiseeritud koolides.

Siin on kindel alus, millele saate ehitada edukas karjäär fitnessitööstuses annab ülikool päris. Muidugi eeldusel, et õpite seal tõesti, mitte ei löö numbrit maha. Fitnessitreenerite spetsiaalsed koolitused on hea täiendus teie akadeemilisele haridusele.

Mida teha, kui spordialast kõrgharidust pole ja viieks aastaks õppima minek ei ole valik? Kuid isegi sel juhul pole kõik kadunud. hulgas personaaltreenerid palju pädevaid spetsialiste ja ilma kehakultuuri instituudi diplomita.

Ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, aga peamine on soov õppida, kui on, siis järgneb ka kõik muu. Lõpuks pole keegi veel eneseharimist ära öelnud.

Seltskondlikkus

Ükskõik kui pädev ja haritud juhendaja ka poleks, ta ei saa hakkama, kui ta pole seltskondlik. Ta peab ka kõnes vabalt olema. Oskus suhelda klientidega oluline tegur teie edu oma erialal. Muidugi peate olema seltskondlik mõistlikud piirid. Treening pole ikka sõbralik koosviibimine. Töö peab olema esikohal. Muidu millal treenida?

Karisma

See on kvaliteedi nimi, mis ühendab peaaegu kõiki populaarsemaid ja edukamaid fitnessitreenereid. Paljud vaidlevad vastu: kuidas on lood teadmistega? Paljudel inimestel on teadmised, kuid kahjuks ei saa nad meie ajal 100% edu tagada. Muidugi on hea, kui nad on, teadmata, suure tõenäosusega, et midagi väärt välja tuleb. Kuid ilma karismata, et saada tõeliseks lahe treener väga raske. Selleks, et kliendid ikka ja jälle sinu juurde koolitusele tuleksid, peab sul olema sisemine tuum ja isiklik sarm.

hea psühholoog

Heal treeneril peavad olema ka psühholoogi oskused. Tööl tuleb ühendust võtta suur kogus kliendid. Nad kõik on erinevad, oma probleemide, huvide, nõrkustega. Kõigil on erinev iseloom ja temperament. Kuid igaüks peab leidma oma lähenemisviisi. Muidu soovitud tulemus ei tee. Treener peab suutma oma hoolealust korralikult motiveerida. Palju oleneb treeneri ja kliendi vahelisest kontaktist.

Kõige rohkem on mõistmise puudumine ühine põhjus et klient lahkub või seisab paigal, saavutamata soovitud tulemust.

meedia kokkupuude

Elame sotsiaalsete võrgustike ajastul, kus igaüks saab end reklaamides oma hiilgust napsata. Sa pead lihtsalt tahtma. See ei võta palju aega ja ressursse, kuid kasu teie karjäärile on märkimisväärne. Edutatud treenerid ei tea kunagi klientide puudusest, nad on alati nõutud. Nende teenused maksavad tavaliselt rohkem.

Lisaks kogub suurt populaarsust kaugkoolitus, mille peamiseks võluks on geograafiliste piiride puudumine klientide otsimisel. Eriti ettevõtlik isegi korraldada terve võrgukoolid, mille publik purustab kõik rekordid. Patt on seda mitte kasutada.

Pidev areng

Kui olete tõsiselt huvitatud küsimusest, mida on vaja jõusaalis fitnessitreeneriks saamiseks ja soovite selles valdkonnas edukat karjääri teha. Siis ilma pideva arenguta kuskil!

Haridus, mille saate ülikoolis või kursusel. - see on kindlasti hea, kuid ärge unustage, et teadus ei seisa paigal. Vaated ja lähenemised treeningule ja toitumisele muutuvad. Seetõttu on väga oluline olla trendis, et jälgida teadusuudiseid, jälgida pidevalt kõike Teaduslikud uuringud mida peetakse fitnessi ja toitumise valdkonnas.

Peate mõistma, et haridus on pidev protsess, mis kestab kogu teie treenerikarjääri. Vastasel juhul jääte oma arengus lihtsalt seisma, samal ajal kui teised lähevad edasi. Teadmisi pole palju. Alati on midagi uut avastada ja õppida. Sellega seoses on eeskujuks kuulsa näitleja kulturisti ja eduka fitnessitreeneri Stanislav Lindoveri näide. See mees on saavutanud palju nii spordis kui ka erialal ning pole ammu pidanud midagi tõestama. Kuid vaatamata sellele saab ta alati uue raamatuga kinni püüda. Just sellist suhtumist peab iga endast lugupidav fitnessitreener arendama.

Hea müüja

Vähesed inimesed mõtlevad kohe, et jõusaalis fitnessitreeneriks saamiseks tuleb osata müüa.

Seda oskust saab käsitleda erinevalt. Kuid meie karmil turuajal ei pääse te sellest kuhugi. Iga klubi on huvitatud müügi suurendamisest. Mida rohkem isiklikke, seda rohkem rohkem palka treener.

Väga sageli ei suuda treener end realiseerida just seetõttu, et ta ei oska müüa. sa võid olla väga hea spetsialist, kuid ilma selle oskuseta ei jõua te tõenäoliselt kutsealal kõrgustesse. See kehtib eriti algajate treenerite kohta, kellel pole veel õnnestunud endale nime ja kindlat kliendibaasi teenida.

Ei saa rääkida olukorrast, kui sportlased valdavad oma karjääri lõpus treeneri või juhendaja ala fitnessis, kulturismis ja muudel spordialadel. Nende teened, regaalid ja auhinnad ei jäta kahtlustki, et sellised inimesed suudavad teistele palju õpetada ja tuua neid uus tase eneseareng. Aga kuidas on lood nendega, kes ei tea, kuidas nullist treeneriks saada, kuid tõesti tahavad, ja neil on spordiga väga kauge suhe: sellest räägitakse selles artiklis.

Otsides vastust küsimusele, mida on vaja fitnesstreeneriks saamiseks, peate omandama vastava hariduse. Kui teie plaanides on peadpööritav karjäär, ettevalmistus professionaalsed sportlased võistlustele on soovitatav valida kõrgem haridusasutus on spetsialiseerunud fitnessile ja saab kasu kõigist 5-aastasest täiskoormusega õppest. Neil, kellel on juba kõrgharidus, saab võimalusena läbida ümberõppe ja saada lisaharidus- kehaline kasvatus või meditsiin. Kui su eluplaanid pole nii suurejoonelised ja soovid ainult trenni teha tavalised inimesed liitumine tervislik eluviis elu, siis sobivad seminarid, meistriklassid või kursused.

Igas suures spordikeskuses pakutakse selliseid teenuseid ja saate alati õppida oma lemmiktegevust seal juba töötavatelt spetsialistidelt. Kuid enne, kui mõistate, kuidas saada fitnessitreeneriks ilma kõrgharidus, tuleb hästi välja selgitada, milline diplom välja antakse. Kui see on riigi omandis, siis hiljem on võimalik tööd leida igas spordiklubis, kuid oma toodanguga dokument annab õiguse töötada ainult selle kättesaamise kohas ja vastavalt õpetajate poolt kehtestatud programmile. .

Olles huvitatud sellest, kuidas tüdrukule ja ka mehele nullist fitnesstreeneriks saada, ei piisa sellest, kui mõistate, milline treening ja kuidas see või teine ​​simulaator töötab. Töö eeldab teadmisi ja oskusi, mis on seotud:

• biokeemia, füsioloogia, anatoomia, toitumine ja kulturism;
• Treeningu omadused meestele ja naistele, üksikisikutele erinevas vanuses mis tahes haigused jne;
• dieedi koostamine inimestele, kellel on lihasmassi liig ja puudus;
• koostamine koolitusprogrammid, harjutuste valik, ettevalmistus võistlusteks;
• esmaabi.

Eelkõige peate olema eeskujuks. Ja see tähendab, et figuur peaks olema pingul ja sale. Kuidas saab klient usaldada end koolitaja kätte, kellel endal on vigu? Väga oluline on olla sarmikas, karismaatiline, seltskondlik ja omada soovi inimestega koostööd teha. Paljud käivad spordiklubis mitte ainult oma figuuri modelleerimiseks, vaid ka lõõgastumiseks, vestlemiseks ja hea laengu saamiseks. Fitnessinstruktor peab sellest aru saama ja olema valmis kliendi soove rahuldama.

Tahad teada, kuidas saada professionaalne treener fitness, see poleks üleliigne sporditiitlid ja auhinnad. Sport peaks saama elustiiliks, selle lahutamatuks osaks. Häbelikutel daamidel, kellel pole veenmisannet, on raske, sest selleks, et tüdrukust saaks fitnesstreener, peab ta kuidagi õppima, kuidas klientidele edasi anda. vajalikku teavet, veenda neid konkreetse harjutuse õiges sooritamises ja suutma leida " nõrkus”, millele vajutades alistage ta vajalike toimingute tegemiseks. Samal ajal peaks kõike dikteerima ainult siiras soov aidata inimesel astuda veel üks samm edasi teel saleda ja toonuses keha. Ja loomulikult peaks treeneritöö pakkuma rõõmu ja naudingut.

Jõusaaliinstruktor on eriväljaõppe läbinud professionaal, kes tunneb hästi füüsiliste harjutuste spetsiifikat, oskab õigesti arvutada koormust ja koostada sobiva programmi.

Vajalikud teadmised ja oskused

Iga inimene, kes otsustab treenida, vajab pädevat juhendamist ja spetsialisti abi, et mitte kahjustada oma tervist, samas kui tunnid peaksid olema terviklikud ja muutuma omamoodi elustiiliks. Alles siis on võimalik omanikuks saada ilus keha ja saavutada vaimne harmoonia.

Kuidas saada fitnessitreeneriks

Mida peaks fitness-instruktor teadma? Arvestades kõrged nõuded selle kutseala esindajale hõlmab koolitus:

• Füsioloogia, anatoomia ja biomehaanika.
• Meditsiin, sport ja turvakontroll.
• Organisatsioon õige toitumine, toitumise põhitõdede mõistmine.
• Õige treening.
• Kliendi seisundi diagnoosimine, tema psühholoogiliste vajaduste mõistmine.

Treenerist peaks saama standard, mille järgi tema õpilased on võrdsed. Ta peab olema suurepärases vormis füüsiline vorm, head sporditreeningud ja neil on võime inimesi võita.

Ettevalmistamata treenerite tüüpilised vead

Jõusaalis treeneriks saamiseks ei piisa ainult harjutuste täiusliku sooritamise õppimisest. Enne treenimist on väga oluline ette kujutada ja mõista, milliseid tulemusi inimene suudab saavutada. Paljud püüdlevad kiireid tulemusi ja kipuvad kohe kompleksi enda peale võtma rasked harjutused, kuid kogenud spetsialist teab alati, et treening peab olema süstemaatiline ja tsükliline. Te ei saa sundida inimest töötama oma võimaluste piiril.

Enne tundide alustamist on oluline omada ettekujutust, miks klient otsustas Moskvas jõusaali registreeruda. Kogenud spetsialist, erinevalt ettevalmistamata treenerist, areneb alati isiklik programm võttes arvesse oma kliendi omadusi ja võimalusi.

Meie kooli eelised

Kas soovid saada pädevaks ja edukaks treeneriks? Registreeru meie kooli tundidele! Koolitusprogramm on koostatud nii, et ka ettevalmistamata inimene saaks edu saavutada!

Iga Moskva juhendaja saab pärast meiega koolitust:

• Määrake õigesti oma klientide ettevalmistuse tase.
• Planeerige sporditegevused õigesti.
• Jälgige treeningu ohutust.

Räägime teile kõik, mida fitnesstreener peaks teadma ja aitame teil läbida kutsekoolitus läbi praktilisi harjutusi, seminarid. Peale kursust väljastatakse tunnistus, mis võimaldab leida Hea töö klubis või avage oma keskus! Helista meile Moskvas kohe!