Energia salvestamiseks on mitu võimalust.

1. Spetsiaalselt suunatud energiaharjutused.

Sellel lehel avaldame enda peal testitud tõhusad meetodid, mis aitavad energiat koguda ja energiapotentsiaali avardada. Vaimsetes praktikates on oluline osata energiat kontrollida ja seda koguda, sest Teel tuleb selliseid hetki, mil on vaja edasi minna...ja vahel pole enam midagi minna...

Samuti soovitame neid harjutusi neile, kes on harjunud teist inimest vampiiritama ja neile, kes on vampiiri ohvrid. See paar "vampiir – ohver" on alati karmaliselt seotud. Seetõttu sobib see ühtviisi nii ühele kui ka teisele.

Qigongi harjutus

"Qigong - ärkamine"

Pakume seda harjutust neile, kes ei harjuta Reiki. Meie kooli Reiki praktikud kasutavad Reiki tehnikaid. Aga põhimõtteliselt üks teist ei sega. Qigongi harjutust on hea teha hommikul, ärkamise hetkel. See aitab laadida loovat energiat terveks päevaks. Seda saab teha mis tahes vaevuste korral, et end kiiresti korda saata.

Täitmismeetod

1. Algseisund peaks olema lõdvestunud, hingamine loomulik, sügav. Kas saate hingata täis hingeõhku. (Kestus 3 minutit.)

2. Hõõrume käsi, masseerime sõrmi, randmeid. (Kestus 1 minut.)

3. Peanaha sõrmeotstega “kammimine” laubalt kuklasse (selle liigutusega masseerime suur hulk aktiivsed punktid), pehme summutamine. (Kestus 1-1,5 minutit.)

4. Massaažipunkt 1, vt joonis (kõrvapealseid ühendava joone keskelteda), vaheldumisi ühe ja teise käega. (Kestus 1 minut.)

5. Punkti 2 massaaž (ninasilla keskpunkt, kulmude siseotste ühendava joone keskpunkt), vaheldumisi käte vahetamine. (Kestus 0,5-1 minut.)

6. Kerge surve sõrmeotstega silmamuna. (Kestus 0,5 minutit.)

7. Kummagi käe pöial sooritab suruva-masseeriva liigutuse silma välisnurgast sisemise suunas mööda orbitaalluu alumist serva (ringikujuliselt). (Kestus 0,5 minutit.)

8. "Kolme küttekeha" meridiaani punkti 3 massaaž (kulmu välimine ots on süvend). (Kestus 0,5 minutit.)

9. Masseerige mao meridiaani punkti 4 (umbes üks cun(kun - individuaalne pikkuse mõõt, mis on võrdne pöidla laiusega küüne põhjas) nina tiibadest, infraorbitaalse luu süvenemisel) ja samal ajal punktis 5, allpool 4, küünte kõrgusel. nina tiivad. (Kestus 0,5-1 minut.)

10. Jõuline masseerimine – samal ajal hõõruv liigutus nimetissõrmed mõlemad käed ülaosa all ja alahuul. (Kestus 5 sekundit.)

11. Lõua piirkonna massaaž. (Kestus 0,5 minutit.)

12. Kõrva ja tagumise serva vahelises süvendis paiknev sapipõie meridiaani massaažipunkt 6 alalõualuu. Suu avamisel kergesti määratav. Kerge vibreeriv liigutus 14-21 korda mõlema käe nimetissõrmega korraga.

13. Kõrvamassaaž. Kõrvanibu on pöidla ja nimetissõrmega tihedalt kaetud ning hõõruvate liigutustega tõusevad mööda kõrvarõngast üles, siis alla. Olles jõudnud uuesti kõrvanibuni, tõmmake seda veidi, libistades samal ajal kõrvarõngast maha.

14. 7. kaela- ja 1. rinnalüli piirkonna hõõrumine ringjate liigutustega soojendada vaheldumisi kahe käega.

15. Käte massaaž. Ühe käe aktiivne plaksutamine (sõrmedest õlani) teise käe peopesaga ülalt alla ja tagasi. välisosa, keskosa ja lõpp sees käed. Sama teise käega.

16. Jalamassaaž. Sarnane plaksutamine, nagu kätega. Suund on ülalt alla, siis alt üles ja vastavalt välimine, keskne ja sisemine osa jalad.

17. Massaaž – torso löömine. Lõdvestunud käed, küünarnukist painutatud, samal ajal lööme selga, rindkere, vaheldumisi käsi vahetades (14-21 korda).

18. Lõpeta täielikult sügava hingamisega.

Seda minikompleksi saab kasutada nii iseseisvalt (väsimuse, unisuse hetked) kui ka koos Reiki praktiseerimisega, külmetuse tekkimisel ja kiire valamine end rõõmsas ja töökas olekus.

Kuidas kiiresti energiat täis saada või Kiirabi iseendale

Asetage käed enda ette, ajage need 10-15 cm kaugusele ja kontrollige, milline on teie individuaalne energiataju tundlikkus. Parem on hoida oma käed "raskusel". Leidke kaugus, millel tunnete oma käsi. Võib tunduda, et peopesade vahel on elastne kiht, justkui pigistaksid õhupall. Püüdke aru saada, kus on teie valdkonna piirid. Üks käsi tunneb reeglina kipitust ja külmatunnet, teine ​​aga sooja. Liigutage ja liigutage käsi, vaadake, mis muutub. Sel juhul kuvatakse pilt teie peas või värvi, mis muutub heledamaks või tumedamaks. Ühel hetkel tekib tunne, et ilmub mingi valgus ja võib-olla isegi pilt, ja jääb mulje, et näed midagi. Vaata, mida sa näed. Kui silmad kinni paned, siis näed astraal pilt toimuvast: värvid - punane, kollane, must jne. Must värv võib viidata energialekkele või energiat imeva objekti ilmumisele. Valge on kõrgeim värv, mis sisaldab kõiki värve, tegelikult - Jumala tahte ilming. Kuulake sisemisi aistinguid, võite tunda, et soojendate end üles. Sulgege silmad, keskenduge peopesade ruumile. Ja istu nii mõnda aega.

Sellise lihtsa nipi abil saate kiiresti oma "patareid" täis pumpada, tõrjuda tulnukat kehast välja.

8. Õige toitumine. Ülesöömise välistamine ja võimalusel magusa- ja lihatooted. Keha kulutab liha seedimiseks palju energiat.

9. Rahulik ja tervislik uni . Veelgi enam, unerežiim peaks täielikult vastama teie loomulikule ja individuaalne režiim. Kui sulle meeldib päeval magada, siis maga hästi. Kui lähete vara magama ja ärkate vara, tehke seda. Kui lähete hilja magama ja peate magama peaaegu lõunani, siis tehke seda. Pole vaja pärast "tarkade" raamatute lugemist kellegagi kohaneda ja end sundida. Maga nii palju ja siis nii palju ja millal tahad.

10. Vältimine ebavajalikud tegevused, vestlused, mõtted ja tühi jutuvada.

11. Suhtlemine kõrgema energiatasemega inimestega. Suhtlemine toredate inimestega. Kui inimene on sulle ebameeldiv, võid võimalusel temaga suhtlemisest lihtsalt eemale hoida.

12. Harmooniline armatsemine vastassoost inimesega. Inimesed, kes armatsevad naudinguga, on seest helendavad, rõõmsameelsed ja energilised. Naised näevad väga lahedad välja. Noor.

13. Enda täitmine Looduse Elementide energiatega

Energia laadimine tulest

Süütage tuli (või süütage küünal). Vaadake leeki, sukelduge sellesse vaimselt. Laske sellel end täielikult ümbritseda, tunnetage, kuidas selle energia ümbritseb teid, tungides kehasse. Kuumus täidab kogu su keha, see kasvab ja kasvab aina rohkem. Iga teie keharakk on täis leegienergiat. Sa oled täidetud leegiga, see ületab sinu keha, sa oled sellega täielikult üks. Teie kehast väljub soojust, kõik teie haigused põlevad leekides ja olete täielikult puhas. Siis tulete leegist välja ja teie keha jätkab soojuse kiirgamist. Nüüd neelab keha leegi energiat, tunned jõu tõusu, tahaks joosta. Sa lihtsalt põled soovist midagi ära teha.

Energia kogum Maalt

Istu maas ja kujuta ette, et oled sellesse sisse kasvanud, sellega üheks tervikuks sulandunud, oled selle jätk. Sa oled korraga terve maa. Oled rahulik ja tasakaalukas, kangekaelne keegi ja miski ei saa su rahulikkust kõigutada. Teie monoliitne keha muudab kõik haiguste ilmingud, tõrjudes need oma energiaga välja. Sinu keha on täidetud kõigutamatu rahuliku ja enesekindla energiaga.

Kõndige sagedamini paljajalu. Ka ilma emotsionaal-tahtelisi protsesse sidumata on tunda, kuidas väsimus ja negatiivne energia lähevad maasse ning asemele tulevad rahulikkus ja emotsionaalne stabiilsus.

Energia kogum õhust

Istub edasi värske õhk mugavas asendis tunne, kuidas tuul üle keha puhub. Sulgege silmad ja kuulge, kuidas tuul lehed sahiseb. Tee silmad lahti ja vaata, kuidas tuul puid raputab. Iga hingetõmbega tungib tuul läbi naha pooride ja kehasse, kuni sa sellega üheks saad. Kui tuul puhub üle keha, muutud sa järjest kergemaks. Õhk annab kehale energiat.

Olles sulandunud õhuga üheks tervikuks, saate ette ennustada, millises suunas tuule suund muutub.

Päikesest energia saamine

Lihtsaim viis päikesest “laadimiseks” on tõsta käed üles, peopesad päikese poole, end kõigist kõrvalistest mõtetest lahti lülitada, häälestuda energia vastuvõtmisele ja vaimselt mitu korda Päikeselt energiat küsida. Tunneta kogu energia vastuvõtmise protsessi, täites sellega keha. Tänage Päikest verbaalselt või vaimselt, langetage käed.

Teist võimalust on parem teostada pilvitu taevaga, kuid pilvedega kaetud Päikesega on täiesti võimalik end laadida, sest selle energia liigub isegi läbi pilvede. Seisa näoga päikese poole ja siruta käed enda ette, peopesad ette. Sulge oma silmad. Tundke oma peopesades soojust, kujutades ette, kuidas päikesekiired sisenevad teie kätesse, tõusevad mööda õlgu, seejärel liiguvad keha seest ja täidavad järk-järgult kogu keha seestpoolt kuldse säraga. Tehke seda seni, kuni peopesad surisevad ja tunnete kehas meeldivat soojust. Tänan vaimselt päikest energia ja elujõu andmise eest.

Kolmas variant. Seisa näoga Päikese poole, siruta käed selle poole. Kui taevas ei ole pilves ja päike paistab eredalt, kissitage silmi ripsmetega ja heitke mõni hetkeline pilk läbi kissitatud silmalaugude Päikesele (vaadake laialt silmad lahti ja pikka vaatamist ei soovitata, võite saada sarvkesta põletuse). Kujutage ette, et Päikesekiired tungivad kehasse läbi silmade ja sõrmede. Nüüd sulge silmad ja proovi tunda, kuidas päikesekiired liiguvad sinu keha sees. Tunnete, kuidas silmade kiired lähevad pea keskele, muutuvad seejärel horisontaalselt vertikaalseks ja lähevad alla, ulatudes vaagnani, alla jalgadeni. Samal ajal tõusevad peopesade kaudu sisenenud kiired mööda käsi ja käsivarsi kuni küünarnuki liigesed, siis lähevad nad mööda õlgu üksteise poole, kohtuvad kaela keskel, misjärel üks vool läheb pähe ja täidab selle valgusega ning teine ​​laskub jalgadeni ning täidab ka kogu keha valgus.

Neljas võimalus on küllastada päikesevalguse energiaga mitte ainult keha, vaid ka energiakest. Selle harjutuse sooritamiseks on soovitav, et taevas oleks selge ja päike ei oleks pilvede taha peidus. Seisa päikesepaistelises kohas, nii et kogu keha oleks päikesekiirguse käes. Kujuta ette päikesevalgus läbib kogu teie keha. Kui kehas tekib soojustunne, kujutage ette, et kuum, sillerdav valgussammas möödub teie keha keskelt.

See sammas kiirgab energiat, mis täidab kogu teie keha, kustub ja moodustab keha ümber sfäärilise erekollase kesta, mis suureneb, muutub järjest suuremaks. Kui tunnete, et kogu teie keha on säraga täidetud ja seda ümbritsev energiakest on muutunud suureks, ühtlase ereda kuldse säraga küllastunud ja omandanud ideaalse sfäärilise kuju, ilma mõlkide ja võõraste implantaatideta, tänage Päikest abi ja viimistluse eest. harjutust.

Energiakomplekt veest

Istuge mugavas asendis jõe, oja või püsiva veekogu kaldal. Soovi korral võib end osaliselt vette kasta.

Keskenduge vee mürale, sellele, kuidas lained vastu kallast löövad. Lahustage vaimselt vees. Tungida veega maa sisikonda, sisaldada ookeane ja meresid. Täiesti omaks igasugused jõed. Katke jääga ja külmutage jäämägedega. Olla kõikjal ja kõiges samal ajal. Sa liigud, tungides läbi kogu maa ja ümbritsedes selle pinna. Aurud ja langed vihmana. Laotad tohututes basseinides, lauladloomad ja linnud, annad kaladele kodu. Naastes oma kehasse tunned, kuidas vee energia on sinusse sisenenud. Oled sujuv ja sujuv, sinu jõud on maailma pidevalt liikuvate ookeanide igavikus.

Päikeselt ja Maalt kombineeritud energia vastuvõtmine

Soovitav on teha Varahommik päikesetõusul eraldatud kohas. Hõõruge peopesasid, kujutades ette, et peopesadel avanevad energia läbilaskekanalite sisselaskeavad, kuna need suurenevad peopesa suuruseks. Tundke, kuidas kanalid laienevad läbimõõduga ja hakkavad reageerima "vaimsete käte" mõjule. Loo vaimselt väike helendav pall, purusta see “vaimsete kätega”. See peaks "paisuma" kanali läbimõõduni, misjärel see pall "vaimsed käed" liigub kolbina mööda kanaleid üles ja alla, puhastades neid.

Seejärel tunnetage, kuidas kanalite sisselaskeavad taldadel avanevad ja laienevad kogu jalalaba suurusele. Seejärel puhastamine palliga, analoogselt sellega, mida eespool käte kohta öeldi. Muutke päikesetõusu näoks, keskenduge kätekanalitele. Ühel hetkel on tunne, et käed on muutunud kergeks, justkui kaalutuks. Seejärel keskenduge jalgade kanalitesse ja tunnetage, kuidas need "ärkavad", et saada vastu Maa energiat.

Päike tõuseb ja selle energia hakkab voolama võimsate vooludena käte kanalitesse. Õige tunne on valguse ja soojusega täitumise tunne, käte ja jalgade sisselaskeavade pulsatsiooni tunne ning Maa pehme ja tumeda energia tunne, harmoonia ja puhtuse tunne. Mõne minuti pärast kaob väsimus, tekib rõõmsameelsustunne, jõu tõus.

Energiaga töötamine ei piirdu ainult energia kogumisega. Sa pead suutma enda sees olevat energiat juhtida. Selleks peate esmalt seda tunnetama.Kõige populaarsem harjutus energia tunnetamiseks - energiapall. Hõõruge oma käsi kokku, viige need üks ühele. Peopesade vahel on vaja tunda energiapalli (soojust või külma).Kui efekt on saavutatud, saab energiat läbi keha juhtida, oluline on tunnetada energia liikumist iga oma rakuga ja osata seda suunata sinna, kuhu vaja.

Loomulikult on võimatu oma energiapotentsiaali hetkega suurendada. See nõuab nii aega kui ka vaeva: peate muutma oma elustiili, mõtteid. Ilma pingutuseta ei saa tiigistki kala.

See kinesioloogia kogemusel põhinev programm ei võta teilt palju aega ja toob palju kasu. Kümme minutit igapäevase tegevuse- ja teie eluenergia tõuseb oluliselt, muutute stressile vastupidavamaks, unustate haigused.

Lisaks võib programm toimida kohese ravivastusena seljavalu, peavalu, tavaliste seedesüsteemi vaevuste, psühholoogilised probleemid seotud väsimuse, raskustega konkreetsele asjale keskendumisega, meeleolumuutustega.

Niisiis, harjutused, mida igaüks saab ise kuulates teha.

• Kilpnäärme koputamine

Kilpnääre asub lõua all, kaela keskel. Kinesioloogias peetakse seda justkui inimese eluenergia keskseks juhtpaneeliks.

Asetage käsi kergelt lõdvestunud rusikasse ja koputage seda õrnalt 10 korda oma kaelale rinnaku suunas, seejärel hingake sügavalt sisse.

Korda harjutust mitu korda.

• Otsaesine puudutus

Puudutage mõlema käe sõrmedega mõlemat otsmikuluu eendit kulmude kohal. Sulgege silmad ja vajutage neid punkte nii kaua, kuni tunnete, et pulss suureneb. Pärast seda tehke silmadega ringikujulisi pöörlevaid liigutusi.

Emotsionaalse stressi korral koputage sõrmega kulmude keskosale. See harjutus lõdvestab ja leevendab ärevust.

• Kõrvamassaaž

Masseerige pöidlate ja nimetissõrmedega kõrvanibu, kuni tunnete kerget soojendavat tunnet. kõrvad. Parim asetus pöial Koos tagakülg lobes, indeks - kõrva ees. Pärast massaaži tõmmake õrnalt kõrvanibu
tagasi, kuni tunnete kangaste pinget.

• Hingetõmme

Pindlik hingamine viib vaimu ja keha tasakaalust välja. Kuna prioriteet kuulub ajule, jääb organism ilma muude elutähtsate funktsioonide jaoks vajaliku hapniku juurdepääsust. olulisi funktsioone. Isegi ajus on sekundaarsed ellujäämisahelad välja lülitatud. Seega, kui "allikast" ei saa selgeid signaale, toimivad lihased ebanormaalselt või vähenevad või muutuvad nõrgaks.

Sügav, kontrollitud hingamine tasakaalustab nii aju kui ka kogu keha. Kui hingame sügavalt sisse, tungib hapnik läbi, masseerib ja täidab kogu keha. Kui me sügavalt sisse hingame, toksiinid loomulikult eemaldatakse ise läbi naha ja muudel loomulikel viisidel.

Kaaluge teadlikult reguleeritud sügav hingamine füüsilise harjutusena – see on parim füüsiline harjutus kogu kehale.

• energia generaator

See harjutus lõdvestab keha lihaseid. Selle tulemusena tõuseb hapniku tase veres, lõdvestuvad kaela- ja õlalihased, tserebrospinaalvedeliku vool tsentraalses. närvisüsteem. Treening aitab äratada kogu keha, eriti pärast väsitavat tööd arvuti taga või pikka istumist.

Selle harjutuse sooritamiseks asetage käed enda ees olevale lauale. Kallutage lõug rinna poole. Tundke venitust seljalihastes ja lõdvestust õlgades. FROM sügav hingetõmme kallutage pea taha, kumerage selg ja avage rind. Seejärel hingake välja, lõdvestage selg uuesti ja langetage lõug rinnale.

Kui teete seda harjutust 5-10 minutit, siis see stimuleerib ja suurendab keskendumisvõimet. Keha teeb liigutuse, mis aktiveerib vestibulaarne aparaat, "äratab aju", lõdvestab õlavöötme. Ja see parandab kuulmist ja suurendab hapniku ringlust, hõlbustades seeläbi närvisüsteemi toimimist.

See on veel üks asendamatu harjutus arvutiga töötamisel. Pärast seda tunneme end aktiivsena, energiat täis ja valmis oma mõtteid üldistama.

• energia haigutab

Energiahaigutuse tegemiseks masseerige lihaseid temporomandibulaarse liigese piirkonnas. See liigend asub vahetult kõrvaava ees ja on ühenduskoht, mis ühendab ülemist ja alumist lõualuu.

Selle liigese kaudu läbivad viis peamist kraniaalnärvi, mis koguvad sensoorset teavet kogu näost, silma lihaseid, keel ja suu, aktiveerivad närimisel ja helide esitamisel kõik näo, silmade ja suu lihased.

Kui oleme stressis, tõmbub meie lõualuu sageli kokku ja impulsside ülekanne läbi selle piirkonna väheneb. Energilised haigutused lõdvestavad kogu nägu ja siis on sensoorse teabe voog tõhusam.

Kui lastel on lugemisraskusi, võimalik põhjus see on see, et nende silmad töötavad ebajärjekindlalt. Stress võib teha ka laste kuulmisvaeguse. Lõualuu-ajalise liigese pinge võib takistada neil rääkimast, mis mõjutab ka mõtlemist. Energiahaigutustel on positiivne mõju. Lõõgastades lihaseid ja hõlbustades lõualuu-oimusliigese närvide tööd, paranevad kõik sellega seotud silmafunktsioonid, näo lihased ja suu.

• Fronto-kukla korrektsioon

Fronto-kuklakorrektsioon aitab taastada aju vereringet ja väljuda minevikust, hirmust. Soovitan kõigile, seda oleks tore teha + positiivne mõtlemine: hinga ja visualiseeri end sellisena, nagu soovid olla, vaba ja rõõmus.

See on väga lihtne - üks käsi otsmikul, teine ​​kuklal, hoian nii palju aega, et kaenla all laubal pulssi katsuda. See ütleb, et aju vereringe on taastatud.

(tõenäoliselt kõige lihtsam ja kiire tee)

Seisa ja tõsta käed pea kohale, peopesad vastamisi. Kujutage nüüd ette, kuidas energiavoog ülevalt (taevast, kaugest kosmosest või Päikesest - kumb on mugavam) teie peale alla valgub. Energia liigub läbi teie käte, seejärel täidab järk-järgult teie pea, õlad, torso ja jalad. Jätkake selle voolu visualiseerimist ja sellele keskendumist, kuni tunnete, et olete oma energiavarusid täiendanud.

Kiire energiatõus nr 2

Seisa või istu mugavas asendis, siruta käed külgedele, peopesad ülespoole (võid kasutada poollootose asendit ja panna käed põlvedele). Moodustage igasse peopessa energiapall. Kujutage nüüd ette, kuidas energiavood ülevalt neisse pallidesse voolavad, täites neid järk-järgult. Kui tunned, et pallid on täis, suuna see energia kehasse. Samal ajal proovige mitte peatada energia voolu peopesadel asuvatesse pallidesse, õppige pidevalt energiat vastu võtma ülalt tulevatest voogudest ja samal ajal jaotama seda kogu kehas. Jällegi tunnete ise, kui energiavaru taastub.

Hingamistehnika

Keha asend - mis tahes, aeg ja koht - mis tahes. Seda harjutust saate teha tänaval kõndides. Harjutus põhineb sellel, et koos õhuga hingame sisse ka omastatavat eluenergiat. Hingake aeglaselt sisse, samal ajal kui tunnete, kuidas õhk läbib ninaneelu, läbib hingamisteid ja siseneb kopsudesse. Tundke, kuidas elutähtis energia täidab teie kopse. Nüüd hoidke paar sekundit hinge kinni ja kujutage ette, kuidas energia kogu kehas levib, tunnetage seda. Pärast seda hingake välja.

Ärge hingake liiga aeglaselt sisse ja ärge hoidke hinge kinni liiga kaua, kui te ei tunne kohe energiat. Pidage meeles, et kõik tuleb kogemusega.

Puudest saadav energiakomplekt

Hiliskevadel, suvel ja varasügis energiat saad puudest (ülejäänud aja magavad). Kuid pidage meeles, et on puid, mis jagavad energiat, ja on neid, mis energiat imevad. Viimaste hulka kuuluvad näiteks haab, pappel, kastan, kuusk. Vampiiripuid kasutatakse muuks otstarbeks. Sobib meie eesmärkidele tamm, mänd, kask, pihlakas.

Kõigile meeldib energiline ja aktiivsed inimesed. Ole alati heas vormis, näe noor välja ja ole hea füüsiline vorm on iga inimese unistus. Selleks peab teil olema kõrge tase sisemine energia.

Tänases artiklis:

• Milleks seda vaja on kõrge tase energiat?
• Kuidas oma energiat suurendada?
• Energia liigid
• Energia suurendamise viisid

Mis kasu on inimesele, kellel on kõrge energia? Miks on nii oluline omada kõrgendatud tase energiat?

Esiteks energia on elu. Mida rohkem teie energiavaru mida kauem sa elad. Energia on meie sisemine aku ja mida võimsam on selle laeng, seda rohkem elujõudu meil on.

Teiseks, inimesed, kellel on kõrge energia tase saavutavad oma eesmärgid ja soovid palju kiiremini. See kõik puudutab külgetõmbeseadust, mis hakkab kordades kiiremini tööle. Tema sõnul "mõtetest saavad asjad" ja "sarnane tõmbab sarnast". Mõeldu realiseerumine toimub enamas kiirendatud tempo, kui teil on suur varu energiat, kuna see protsess on üsna energiamahukas ja nõuab märkimisväärseid energiakulusid.

Kolmandaks, mida rohkem on sul vaba energiat, seda rohkem raha ja materiaalset rikkust selle tulemusena sinu ümber koondub. Sest raha on energia ekvivalent ja vähese energiaga inimesel ei saa sellest kunagi küllalt.

Energia liigid

Inimene kasutab kahte tüüpi energiat:

• ELU (füüsiline)
• TASUTA (loominguline)

Eluline energia on meie normaalseks tööks vajalik energia füüsiline keha ja kogu organismi elu. Pole piisavalt taset elutähtsat energiat füüsilise keha normaalne talitlus on võimatu.

Tasuta energia on meie energia õhukesed kehad, see on meie loominguline, vaimne ja loominguline energia. See annab meile tõuke ja teotahte, annab loova energia tõuke ja tõstab meie elujõudu.

Energia suurendamise viisid

Need energiad on erinevad ja nende energia suurendamise viisid on samuti erinevad, seega käsitleme neid eraldi.

• FÜÜSIKALINE ENERGIA

Niipea, kui taset langetame füüsiline energia Oleme kurnatud, tunneme end ülekoormatud ja väsinuna. Ja kui see jõuab kriitilise piirini, hakkame haigeks jääma.

Seetõttu tuleb hakata oma energiat suurendama meie füüsilise keha energiabilansi korda seadmisega.

Elulise energia stabiilseks sissevooluks on vaja ainult kahte tingimust:

1. TÄIELIK PUHKUS
2. TÄIELIK TOITUMINE

• LÕÕGASTUS

Võimalusel järgi unegraafikut – mine magama ja tõuse üles samal ajal. Pea meeles, et oluline ei ole une kestus, vaid une kvaliteet. 5-6 tundi tugevat ja sügav uni organismile palju kasulikum kui 10-12 tundi pealiskaudset "pooluni".

Ärge unustage päevane puhkus. 40-60 minutit lõunauinakut täiendab oluliselt sinu keha energiavarusid.

Ideaalne variant hea puhkus loeb järgmine valem– 7 tundi öösel ja 1 tund päeval.

• TOIT

Toit on meie keha peamine energiaallikas. Ja siin, nagu une puhul, tuleb esile kvaliteet.

Toidu abil energia suurendamiseks peate proovima süüa kõrgendatud energiapotentsiaaliga toite.

Esiteks on need kvaliteetsed süsivesikud - teraviljahelbed (tatar, riis, kaerahelbed, oder), täistera must leib, idandatud nisu terad.

Toidus esinemine nn tervislikud valgud. Need on kõik pähklid, sojaoad, oad ja lahja valge liha.

Tervislikke rasvu leidub kalkunilihas, kalas, oliiviõli, seemned ja pähklid.

Köögiviljad ja puuviljad peaksid moodustama vähemalt 60% teie toidust toitev dieet. See on vitamiinide ja väärtuslike kiudainete ladu.

Piimatooted, mis aitavad suurendada energiat - rasvavaba kodujuust, jogurt ja piim.

Ärge unustage vett. Me oleme sellest 80% ja seetõttu peab see meie kehasse sisenema. piisav. Järgige valemit - iga kehakaalu kilogrammi kohta peate jooma 30 grammi puhast "sidumata" vett. See tähendab, et 70 kg kaaluv inimene peab jooma 2100 g vett päevas.

Sööge kõiki neid elemente vajalikus vahekorras ja teie sisemine energiapotentsiaal suureneb oluliselt.

Samal ajal ütle oma elus "ei" sellistele "halbadele" toitudele nagu kiirtoit, valge suhkur, kohv ja gaseeritud joogid. Loomulikult on neis energiat, kuid kahju, mida nad meie kehale põhjustavad, on lihtsalt korvamatu.

Neid järgides lihtne reegel, suudate liikuda oma eluenergia kõrgemale ja kvaliteetsemale tasemele, tõstes oma füüsilise keha energiat suurusjärgu võrra.

• TASUTA ENERGIA

Kuidas suurendada vaba energiat?

Pärast füüsilise keha kordategemist võite mõelda üldise vaba energia suurendamisele.

Ka siin on kaks lähenemist või kaks teed.

Esimene on vaba energia väljavoolu vähenemine.

Seda saab teha, kui keeldume mõnest meie elu negatiivsest ilmingust.

Kui me loobume sellest, mis röövib meilt sisemise energia ja elujõudu, seega täiendame nende varusid. Nii “lapime kokku” energiaauke ja auke oma peenkehades, takistades vaba energia väljavoolu.

• LÕPETAGE HALBAD HARJUMUSED

Alkohoolsed joogid, energiajoogid ja narkootilised ained– need kõik on kunstlikud viisid energiataseme tõstmiseks. Need annavad meile vaid korraks jõudu ja emotsioone ning siis viivad meid tagasi, kuid palju suuremal hulgal.

Lisaks asjaolule, et need põhjustavad kehale korvamatut kahju, on see amet lihtsalt kahjumlik. Neid aineid ja jooke kasutades võtate omamoodi laenu üsna kõrge intressiga.

Saabub hommik ja saabub kord "arveid maksta" ja isegi intressidega pohmelli või endassetõmbumise näol.

Kas olete kunagi mõelnud, miks narkomaanid nii vähe elavad? Fakt on see, et igal inimesel on oma spetsiifiline elutähtsa energia varu, mis antakse talle sündides, oletame, et 100 eluaastat. Narkomaanid, kes võtavad kangeid narkootikume, võtavad kosmilise intressiga hullumeelselt elutähtsat energiat laenu, võimaldades neil "ära lennata" nii kõrgel narkoekstaasis. Teisisõnu, nad "põlevad läbi" oma energiavaru väga lühikese ajaga. lühikest aega, elab aeg-ajalt kuni 30 aastat.

Suitsetamine on veel üks halb harjumus, millest peavad vabanema kõik, kes peavad oma sisemist energiat suurendama. Lisaks kahjulikule mõjule inimkehale "varastavad" sigaretid neist sõltuvuses olevatelt ka palju vaba energiat.

• VABANEMINE ENERGIAVAMPIIRIDEST

See on väga oluline punkt. Tee oma elu vabaks inimestest, kes tekitavad sinus negatiivseid emotsioone. Tehke oma suhte audit. Lõpeta või piira võimalikult palju suhtlemist – nendega, kes pumpavad sinust kogu jõu välja ja kelle kõrval tunned end tühjana. Parem on olla üksi kui olla armastajate seltskonnas, et oma kulul "laadida". AT viimase abinõuna seda tüüpi inimestelt.

• VABANE NEGATIIVIST

Kõik meie negatiivseid emotsioone, tunded ja kogemused võtavad suures mahus loovat energiat ära. See kehtib eriti solvumise ja süütunde kohta, mille juured võivad ulatuda meie lapsepõlve. Lisaks sisemise energia valikule hävitavad nad märkamatult meie isiksust. Andestamine on suurepärane viis nendest negatiivsetest emotsioonidest vabanemiseks.

Üldiselt võtavad igasugused negatiivsed emotsioonid ja kogemused meie vaba energia ära, muutes meid üha nõrgemaks. Kadedus, viha, armukadedus, ärritus, kahetsus, hirm – kõik, mis viib meid tasakaalust välja – varastab meie elujõu.

Vältige negatiivseid emotsioone, kontrollige oma mõtteid, ärge piserdage pisiasjadele. Andesta ja lase inimestest ja olukordadest sagedamini lahti – seda tehes teete endale tohutu kingituse Head tuju ja elujõu puhang.

Teine viis- see on vaba energia sissevoolu suurenemine selle akumuleerimise teel.

Mida saab teha energiavarustuse suurendamiseks?

• UNISTUS

Eesmärgi olemasolu meie elus, hellitatud unistus või soovid, mille täitumist kogu hingest ihkad, on võimas energiaallikas. Seal, kus on unistus, on alati energiat selle elluviimiseks. Nii on meie universum kujundatud. Ja kui unistus on tõesti teie oma, siis püüab kogu universum teid selles aidata.

Kui sul pole soove, siis oled surnud.

Seadke endale kindlasti eesmärgid, ülesanded, esitage soove ja pakkuge välja unistused – ja teile antakse alati energiat nende elluviimiseks!

• VERA

"Olgu teie usu järgi," ütles Jeesus. Pole tähtis, millesse või kellesse sa usud. Kas Jumalas, Providence'is, universumis või universumis Kõrgem intelligentsus- Usu olemasolu kõrgematesse jõududesse, mis meie kohal seisab, annab meile võimsa vaba energia sissevoolu.

Kui olete uskmatu, proovige uskuda oma Isiklikku Maailma, mis teid valvab ja kaitseb. "Minu maailm hoolitseb minu eest" - korrake endale alati, kui tunnete üksindust ja vaimset tühjust. Ja ta hakkab tõesti sinu eest hoolitsema ja sind oma tiiva alla võtma.

• ARMASTUS JA LOOVUS

Armastus on väga tugev tunne, mis põhjustab meie hinges kõige elavamate emotsioonide tormi. Pole ime, et seda nimetatakse jumalikuks. Kui inimesele tuleb armastus, kasvavad tema selja taga justkui tiivad – selline võimas jõu- ja energiatulva annab meile selle ebamaise tunde.

Loovus elavdab meie hinge. Loomisvõime annab meile sündimise fakt, kuna oleme loodud Kõrgeima Looja näo ja sarnasuse järgi, kes meile elu puhus. Loomise ja millegi uue loomise hetkel aktiveeruvad meie peenkehad ja avanevad suhtluskanalid Kõrgeima allikaga, mis annab meile impulsi ja loovat energiat.

• MUUSIKA

Muusika ise on puhas energia. Ta inspireerib ja inspireerib meid, ta suudab tõsta meie tuju mõne sekundiga. Vali endale meelepärane muusika, keera see valjemaks ja täienda oma energiavarusid meelepäraselt!

• HOBI

See on igasugune amet, mis meile meeldib. See on midagi, mida me tõesti naudime. Võta endale hobi, kui sul seda veel ei ole – see on ka suurepärane viis energiatõus.

• SUHTLEMINE ENERGISEERIJATEGA

Suhtle rohkem kõrge energiaga inimestega. Ja seda ei peeta teie poolt energiavampiiriks, kuna sellistel inimestel on kõrgenenud energiatase, see "poidab", "pritsib üle ääre" ning nad jagavad oma energiat vabatahtlikult ja meelsasti, kuna on "energiadoonorid".

"Energiseerijaid" on lihtne tuvastada – pärast nendega kokkupuudet tuju tõuseb ja on tunda jõutõusu. Otsige üles sellised inimesed oma keskkonnast ja veetke võimalikult palju aega nende seltskonnas.

• HINGAMISPRAKTIKAD

Õige hingamine võib oluliselt suurendada meie energiat. Tegelege hingamispraktikatega ja õppige sügavalt hingama, kasutades oma kopse täiel määral. Enamik inimesi hingab ebaregulaarselt ja pinnapealselt, kasutades ainult ülemine osa nende kopse.

Energia suurendamiseks erinevaid viise ja hingamispraktikad, nagu "täislaineline" või "holotroopne" hingamine koos hinge kinnipidamisega erinevad faasid. Kõik need on suunatud ühele asjale - sissehingatava õhu mahu suurenemisele ja hapniku voolu suurenemisele ajju, millel on äärmiselt positiivne mõju üldisele. energia tasakaal ja tervis üldiselt

• ENERGIA LAADIMINE

Puhastage oma peenkeha regulaarselt tehes. Õppige oma energia voolab(tõusev ja laskuv), ühendudes Maa ja Kosmose energiaga, süstemaatiliselt "pumbata" neid, et puhastada teie peenkehad kogu prahist ja energia "imejatest". Sel viisil oma energiainfovälja puhastades täiendate samal ajal oma "sisemisi akusid".

Energia suurendamiseks on üks kiire viis. seda energiaharjutusõigustatud "Päikese energia"

Oodake ilusat päikeselist päeva. Leidke koht, kus keegi teid ei sega. Seisa sirgelt, lõdvestu ja siruta käed lahtiste peopesadega päikese poole. Sule silmad, lase lahti kõrvalistest mõtetest ja kujuta ette, kuidas Päikese energia sind täidab. Tunneta, kuidas elu andev soojus läbib ja täidab kõik sinu keharakud. Püsige selles seisundis mitu minutit ja ärge unustage lõpus öelda oma tänusõnu Maa eluallikale.

• SEKS

Siin, nagu öeldakse, on kommentaarid tarbetud - kõik tundsid selle võimsaima tasuta energiaallika mõju.

• HEATEGEVUS

Kui annate midagi omakasupüüdmatult, lootmata midagi vastu saada, kui annetate heategevuseks, tänab Universum teid suurtes kogustes tasuta energiaga.

Piiblist pärinev fraas "Ärge jätke kinkija käsi" - just see ütleb meile.

• SPORT

ajal kehaline aktiivsus meie kehas toimub vahetus - seisev energia vabaneb ja selle koht täitub uuenenud vaba energiaga, mis tõstab meie elujõudu.

Tehke sagedamini sporti - jookske, ujuge, treenige -, et olla alati vormis ja kõrge energiaga.

• LEMmikloomad

Veel üks tasuta energiaallikas, mis on hästi teada kõigile meie väiksemate vendade armastajatele. Lemmikloomad jagavad meiega heldelt oma ammendamatut energiat, tuues meie ellu nii palju rõõmu ja positiivset.

Eriti tugevalt “laadivad” oma omanikke koerad, olles loomult energiadoonorid. Erandiks on siin kassid, kes ei anna üldse midagi, sest nad on ise olemas tänu energiatarbimisele ja on vampiirilise iseloomuga. Kuid nad on võimelised "toituma" negatiivsusest ja saavad oma omanikke tervendada, lamades valus koht ja eemaldab negatiivse energia.

• Enesesuggessioon ja enesehüpnoos

Enesehüpnoosi meetod häälestab meie alateadvuse sagedustele, mis vastavad sellesse seatud seadistustele. Enesehüpnoosi ja enesehüpnoosi, aga ka kinnituste ja kinnituste abil saate saavutada positiivseid muutusi mis tahes oma eluvaldkonnas, sealhulgas sisemise energia suurendamiseks.

• BIOVÄLJA TUGEVDAMINE

Terve ja tugev inimese bioväli on tema kõrge ja stabiilse energia võti. Biovälja tugevdamine on veel üks võimalus kuidas energiat suurendada.

Oma bioloogilise välja tugevamaks ja stabiilsemaks muutmiseks on palju võimalusi. Need on kõik karastused, hingamispraktikad, tagasilükkamine halvad harjumused, eriline füüsilised harjutused. Kõik need nõuavad suurt pingutust, keskendumist ja tahtejõudu.

Tahan teile tutvustada täiustatud viisi biovälja tõhustamiseks – tehnoloogiat, mis on ilmunud suhteliselt hiljuti. Selle tegemiseks kulub vaid 5 minutit päevas.

See on uusimate psi-tehnoloogiate põhjal välja töötatud hüpnoosi kasutamine. Olen ise neid korduvalt läbi käinud ja saan vaid kinnitada nende tõhusust. Need audiovisuaalsed programmid on mõeldud meie alateadvuse psühhokorrigeerimiseks ja sellesse positiivsete hoiakute juurutamiseks.

Üks neist on hüpnootiline programm "BIOPEELI VÕIMEND". Selle 2-nädalane kasutamine toob kaasa inimese biovälja suurenemise 2-3 korda ja see sõltub sellest tervislik eluviis eluiga - kuni 6 korda!

Huvitav