Тематична ранкова гімнастика у другій молодшій групі. Комплекси ранкової гімнастики для дітей другої молодшої групи доу Принципи проведення ранкової гімнастики

Вересень

Комплекс №3.

Вправи з кубиками

2. І. п. – ноги на ширині ступні, кубики в обох руках унизу. Винести кубики вперед, стукнути ними один про одного, опустити вниз, повернутися в вихідне положення(5 разів).

3. І. п. – ноги на ширині ступні, кубики за спиною. Присісти, покласти кубики на підлогу, підвестися, руки прибрати за спину. Присісти, взяти кубики, випрямитись, повернутися у вихідне положення (4 рази).

4. І. п. - сидячи ноги скресно, кубики в руках на колінах. Поворот праворуч, покласти кубик на підлогу за спиною, випрямитись. Те саме в інший бік. Поворот праворуч, взяти кубик (рис. 1). Те саме, в інший бік (по 3 рази на кожну сторону).

5. І. п. - ноги злегка розставлені, кубики на підлозі. Стрибки на двох ногах навколо кубиків з невеликою паузою між стрибками.

6. Ігрове завдання"Швидко в будиночок!". Діти перебувають за межею - це будиночок. Вихователь пропонує дітям піти на прогулянку — врозтіч ходьба по всьому майданчику. На слова "Швидко в будиночок!" діти разом з вихователем біжать за межу (2 рази). Ходьба зграйкою (гуртом) за вихователем на інший бік майданчика.

Комплекс №4.

1. Ходьба врозтіч по всьому майданчику, на сигнал вихователя «Метелики!» біг врозтіч, помахуючи руками, як крильцями.

Вправи без предметів

2. І. п.- стоячи ноги на ширині ступні, руки вздовж тулуба. Махи обома руками вперед-назад 4 рази поспіль, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, руки на поясі. Присісти, обхопити коліна руками, підвестися, повернутися у вихідне положення (5 разів).

4. І. п. — сидячи ноги нарізно, руки за спиною. Нахил уперед, торкнутися пальцями рук шкарпеток ніг, випрямитись, повернутися у вихідне положення (4 рази).

5. І. п. — лежачи на животі, руки вздовж тулуба з опорою на підлогу. Поперемінне згинанняі розгинання ніг - як жучки (серія рухів на рахунок 1-4, повторити 3-4 рази).

6. Ігрова вправа«Знайдемо курча» (вихователь заздалегідь ховає іграшку та пропонує дітям знайти її). Ходьба у помірному темпі у різному напрямку.

Жовтень

Комплекс №5.

1. Гра малої рухливості"Тиша" (ходьба). Діти йдуть в обхід майданчика, потім по колу за вихователем і разом кажуть:

«Тиша біля ставка, не хитається вода, не шуміть, очерету, засинайте, малюки».

Після закінчення слів діти зупиняються, присідають, нахиляють голову і заплющують очі. За кілька секунд вихователь голосно вимовляє: «Ква-ква-ква» — і пояснює, що жаби розбудили хлопців, і вони прокинулися, піднялися і потягнулися. Ігрова вправа повторюється.

Вправа з брязкальцями

2. І. п. - ноги злегка розставлені, руки внизу, в кожній по одній брязкальці. Руки винести вперед, побрязкати брязкальцями, опустити руки, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині плечей, брязкальця за спиною. Нахилитися, торкнутися брязкальцями колін, випростатися, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині ступні, брязкальця за спиною. Присісти, покласти брязкальця на підлогу, випростатися, забрати руки за спину. Присісти, взяти брязкальця, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - ноги злегка розставлені, брязкальця в обох руках біля плечей. Стрибки на двох ногах, з невеликою паузою, потім повторити

стрибки.

6. Ігрове завдання «Знайдемо жабка» (ходьба в різних напрямках, потім у колоні по одному за дитиною, яка першою знайшла жабка).

Комплекс №6.

1. Ходьба в колоні по одному, на сигнал вихователя "Гороби!" зупинитися та сказати: «Чік-чірик» (разом з педагогом); біг один за одним.

2. І. п.ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Підняти м'яч догори, опустити, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. -ноги на ширині плечей, м'яч у обох руках біля грудей. Нахилитися, торкнутися м'ячем підлоги (рис. 2), випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. -ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Присісти, м'яч у зігнутих руках, Встати, випрямитися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п.сидячи на колінах, на п'ятах, м'яч на підлозі в обох руках. Катання м'яча навколо себе праворуч і ліворуч, перебираючи руками (рис. 3). Темп вправи середній (2-3 рази).

6 І. п. -ноги трохи розставлені, м'яч у зігнутих руках на грудях. Стрибки на двох ногах з поворотом навколо осі вправо і вліво.

Жовтень

Комплекс №7.

1. Ходьба та біг навколо кубиків. Побудова навколо кубиків, потім сигналом вихователя ходьба і біг навколо кубиків в обидві сторони.

Вправи з кубиками

2. І. п. - ноги на ширині ступні, кубики в обох руках унизу. Винести кубики через сторони вперед, вдарити один одного, опустити кубики вниз, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. – ноги на ширині плечей, кубики в обох руках за спиною. Нахилитися, покласти кубики на підлогу, випростатися, нахилитися, взяти кубики, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. – ноги на ширині ступні, кубики в обох руках унизу. Присісти, кубики винести вперед, підвестися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. – ноги злегка розставлені, руки на поясі, кубики на підлозі. Стрибки навколо кубиків у чергуванні з невеликою паузою.

6. Ігрове завдання «Кітка та пташки». У центрі майданчика (залу) на стільчику сидить кішка (роль кішки виконує дитина, можна вдягнути шапочку «кішки»). Пташки літають навколо кішки, помахуючи крильцями (вихователь регулює помірний темп). Вихователь подає сигнал, кішка прокидається і ловить пташок, а ті відлітають (за межу). Ігрове завдання проводиться один чи двічі, трохи більше.

7. Ходьба в колоні по одному в обхід майданчика.

Комплекс №8.

1. Ходьба та біг по містку (по доріжці довжиною 3 м, шириною 30 см). На одній стороні майданчика (зі шнурів або рейок) викладається доріжка, і вихователь пропонує спочатку пройти, а потім пробігти містком, не зачіпаючи його.

Вправи без предметів

2. І. п.ноги на ширині ступні, руки вздовж тулуба. Підняти через сторони нагору, ляснути в долоні, опустити руки, повернутися у вихідне положення.

3. І. п.ноги на ширині плечей, руки за спиною. Нахилитися вперед, грюкнути руками по колінах, випростатися, повернутися у вихідне положення.

4. І. п.ноги на ширині ступні, руки вздовж тулуба. Присісти, ляснути в долоні перед собою, підвестися, повернутися у вихідне положення.

5. Гра «Бульбашка». Діти та вихователь беруться за руки, утворюють коло, стаючи близько один до одного, і кажуть:

«Роздувайся, міхур,

Роздувайся, великий,

Залишайся такою,

Та не лопайся».

Одночасно з виголошенням тексту діти розширюють коло, поступово відступаючи назад, тримаючись за руки доти, доки вихователь не скаже: "Лопнув міхур!" Діти опускають руки і ляскають у долоні — міхур урвався. Гра повторюється трохи більше 2 раз.

Листопад

Комплекс №9.

1. Ходьба та біг навколо стільців, поставлених по колу.

Вправи на стільцях

2. І. п. - сидячи на стільці, ноги трохи розставлені, руки внизу. Підняти руки убік, опустити, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - сидячи на стільці, ноги на ширині плечей, руки на поясі. Нахилитися праворуч (ліворуч), повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - стоячи за стільцем, ноги на ширині ступні, руки на спинці стільця. Присісти, підвестися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. — стоячи біля стільця, ноги трохи розставлені, руки довільно. Стрибки на двох ногах навколо стільця в обидва боки, чергування з невеликою паузою.

6. Гра малої рухливості "Тиша" (див. комплекс 5).

Комплекс №10.

1. Ходьба в колоні по одному із зупинкою за сигналом вихователя: «Гусі», «Горобки»; біг у колоні по одному, врозтіч. Побудова біля обручів, покладених заздалегідь дві лінії (шеренги).

Вправи з обручем

2. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, обруч у зігнутих руках на плечах, як комірець. Підняти обруч нагору, руки прямі, подивитися в обруч, опустити обруч, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - стоячи в обручі, ноги злегка розставлені, руки за спиною. Присісти, взяти обруч обома руками (хват з боків), випрямляючись, підняти обруч на рівень пояса, сісти, покласти обруч на підлогу, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - сидячи ноги порізно, обруч в обох руках до грудей. Нахилитися вперед, торкнутися ободом обруча підлоги (прямі руки), випрямитися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. — стоячи в обручі, довільно руки, стрибки на двох ногах в обручі.

6. Ігрова вправа «Знайдемо мишеня». (Вихованець заздалегідь ховає іграшку та пропонує дітям знайти її). Ходьба у помірному темпі у різному напрямку.

Листопад

Комплекс №11.

1. Ходьба в колоні по одному із виконанням завдання; на сигнал «Жаби» сісти, потім звичайна ходьба; біг, як метелики, помахуючи руками, потім звичайний біг.

Вправи з прапорцями

2. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, прапорці в обох руках унизу. Підняти прапорці вгору, помахати ними (рис. 4), опустити прапорці, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, прапорці в зігнутих руках біля плечей. Присісти, винести прапорці вперед (рис. 5). Встати, повернутися у вихідне становище.

4. І. п. — сидячи ноги нарізно, прапорці в зігнутих руках біля плечей. Нахилитися вперед, торкнутися підлоги паличками прапорців, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5 І. п. - стоячи на колінах, прапорці в обох руках унизу. Підняти прапорці вгору і помахати ними праворуч (ліворуч), опустити, повернутися у вихідне положення.

6. Ігрова вправа «Злови комара». Діти стоять по колу, і вихователь пропонує їм упіймати комара — стрибки на двох ногах та бавовни двома руками над головою.

Комплекс №12.

1. Ходьба та біг навколо кубиків (за кількістю дітей), кубики поставлені по два, щільно один до одного. Ходьбу та біг проводять в обидві сторони за сигналом вихователя.

Вправи з кубиками

2. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, кубики в обох руках внизу. Підняти кубики через сторони нагору і стукнути ними, опустити кубики, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, кубики в обох руках за спиною. Присісти, покласти кубики на підлогу; встати, випростатися, руки довільно; сісти, взяти кубики, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - стійка на колінах, кубики в обох руках біля плечей. Нахилитися вперед, покласти кубики подалі; випростатися, руки на пояс; нахилитися, взяти кубики, повернутися у вихідне становище.

5. І. п. - стоячи перед кубиками, руки довільно. Стрибки на двох ногах навколо кубиків в обидва боки, чергування з невеликою паузою.

6. Ходьба в колоні по одному із кубиками в руках. За сигналом вихователя підняти кубик (не більше ніж на 3-5 с), опустити і так кілька разів під час ходьби.

грудень

Комплекс №13.

1. Ходьба та біг у колоні по одному між предметами ( набивні м'ячі, Кубики) - змійкою.

Вправи з кільцем (кільцеброс)

2. І. п. ноги на ширині ступні, кільце в правій руціунизу. Руки випрямити вперед, перекласти обручку в іншу руку, опустити руки.

3. І. п. - ноги злегка розставлені, кільце в обох руках біля грудей. Присісти, покласти обручку на підлогу, випростатися, руки прибрати за спину; сісти, взяти кільце, повернутися у вихідне становище.

4. І. п. — сидячи на п'ятах, обручка в обох руках унизу. Випрямитись, підняти кільце в прямих руках над головою, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - ноги злегка розставлені, кільце на підлозі. Стрибки на двох ногах навколо кільця з невеликою паузою.

6. Ігрова вправа «Горобці та кіт». Горобчики знаходяться в будиночку (за межею), а кіт - у центрі зали (сидить на стільчику). Горобці розлітаються по всьому залу, а на сигнал вихователя «Кіт!» горобці тікають, намагаючись швидко потрапити у свій будиночок. Роль кота виконує вихователь.

7. Ходьба в колоні по одному за хитрим котом.

Комплекс №14.

1. Ходьба в колоні по одному по містку (дошкою, покладеною на підлогу); біг врозтіч.

Вправи з м'ячем великого діаметру

2. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Підняти м'яч нагору над головою, потягнутися; опустити м'яч вниз, повернутися до вихідного положення.

3. І. п. - сидячи ноги нарізно, м'яч у зігнутих руках біля грудей. Нахилитися, торкнутися м'ячем підлоги (між п'ят ніг), випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - лежачи на спині, м'яч в обох руках за головою. Зігнути ноги в колінах, підтягнувши до живота, і торкнутися м'ячем колін, випрямити коліна, забрати руки за голову, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. – ноги злегка розставлені, м'яч на підлозі, руки довільно. Стрибки навколо м'яча в обидві сторони чергування з невеликою паузою.

6. Гра малої рухливості "Вгадай, хто кричить".

грудень

Комплекс №15.

1. Ігрова вправа «Жаби». Зі шнура викладається коло — це болото. Діти стають по колу правим (або лівим) боком до болота – вони жаби. Вихователь каже:

«От жаби доріжкою, скачуть, витягнувши ніжки. Ква-ква-ква, ква-ква-ква! Скачуть, витягнувши ніжки».

Діти стрибають на двох ногах, просуваючись уперед по колу. Після закінчення тексту вихователь плескає в долоні — лякає жаб, а вони стрибають у болото і сідають навпочіпки. Гра можна повторити.

Вправи з хустками

2. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, хустинку в обох руках біля грудей. Випрямити руки вперед - показали хустинку, повернутися у вихідне становище.

3. І. п. - стоячи ноги на ширині плечей, хустинку в обох руках унизу. Нахилитися і помахати хустинкою вправо (ліворуч), випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, хустинку в обох руках унизу. Присісти, хустинку винести вперед, підвестися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - ноги злегка розставлені, хустинку в правій руці. Стрибки на двох ногах, помахуючи хусткою над головою, в чергуванні з невеликою паузою.

6. Ігрова вправа «Знайдемо жабка».

Комплекс №16.

1. Ходьба та біг у колоні по одному за вихователем – він паровозик.

Вправи без предметів

2. І.П. стоячи ноги на ширині ступні, руки внизу. Підняти руки убік, опустити, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, руки на поясі. Присісти, руки винести вперед, підвестися, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - стійка на колінах, руки на поясі. Нахилитися праворуч (ліворуч), виконати два-три похитування.

5. І. п. сидячи на підлозі, ноги прямі, руки в упорі ззаду. Зігнути коліна, підтягнути до себе, випрямити ноги, повернутися у вихідне положення.

6. Ігрова вправа «Жаби» (стрибки на двох ногах, просуваючись по колу).

7. Гра «Знайдемо жабка».

Січень

Комплекс №17.

1. Ходьба та біг змійкою між предметами (кубики, кеглі, набивні м'ячі); ходьба і біг врозтіч.

Вправи з обручем

2. І. п. - стійка ноги на ширині плечей, обруч хватом рук із боків на грудях. Підняти обруч нагору, подивитися у віконце; опустити обруч, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, обруч хватом рук з боків на грудях. Присісти, обруч винести вперед; випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - стійка ноги на ширині плечей, обруч хватом з боків у зігнутих руках перед собою. Нахилитися праворуч (ліворуч), повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - стоячи в обручі, ноги злегка розставлені. Стрибки на двох ногах у обручі, у поєднанні з невеликою паузою.

6. Гра «Знайди свій колір». У трьох місцях майданчика покладено обручі, а в них поставлено кеглі (або кубики) різного кольору. Діти розподіляються на три групи, кожна займає місце навколо кубика певного кольору. Вихователь пропонує запам'ятати колір свого кубика, потім діти розбігаються по всьому залу, на сигнал «Знайди свій колір» усі діти намагаються зайняти місце біля кубика. Ви можете повторити ігрове завдання.

Комплекс №18.

1. Ходьба та біг у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч.

Вправи з м'ячем

2. І. п. ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Підняти м'яч вгору, руки прямі, опустити м'яч, повернутися у вихідне положення.

З. І.П. - ноги на ширині ступні, м'яч у зігнутих руках біля грудей. Присісти і прокотити м'яч від долоні до долоні, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. сидячи ноги нарізно, м'яч у зігнутих руках у грудях. Нахилитися вперед, торкнутися м'ячем підлоги між ніг (далі від себе), випрямитися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. – ноги злегка розставлені, руки довільно, м'яч на підлозі. Стрибки навколо м'яча в обидві сторони з невеликою паузою між серією стрибків.

6. Гра «Гороби та кіт» (див. комплекс 14).

7. Гра «Знайдемо горобця».

Січень

Комплекс №19.

1. Ходьба в колоні по одному, на сигнал вихователя "Зайчик" діти зупиняються і стрибають на двох ногах, на сигнал "Пташки" легко біжать. Вправи в ходьбі та бігу чергуються.

Вправи без предметів

2. І. п. - ноги на ширині ступні, руки перед грудьми зігнуті в ліктях, пальці стиснуті в кулаки. Кругові рухирук перед грудьми, одна рука обертається довкола іншої (рис. 6).

3. І. п. – ноги злегка розставлені, руки за спиною. Присісти, обхопити руками коліна, підвестися, прибрати руки за спину, повернутися у вихідне положення. (Мал. 7)

4. І. п. - сидячи ноги нарізно, руки на поясі. Нахилитися, торкнутися руками шкарпеток ніг, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. — сидячи прямі ноги, руки в упорі ззаду. Підняти праву (ліву) ногу, опустити, повернутися у вихідне положення.

6. Ігрова вправа «Злови сніжинку!». Діти стоять по колу, і вихователь пропонує дітям, підстрибуючи на двох ногах, упіймати сніжинки (бавовна в долоні над головою).

Комплекс №20.

1. Гра середньої рухливості «По рівненькій доріжці». Діти стають по колу та виконують рухи відповідно до тексту, який вимовляє вихователь:

«По рівній доріжці, по рівній доріжці, крокують наші ніжки: раз-два, раз-два. По камінчиках, по камінчиках. В яму - бух!

Діти виконують ходьбу, а на слова "по камінчиках, по камінчиках" стрибають на двох ногах, просуваючись вперед, а на слова "в яму - бух!" сідають навпочіпки. "Вилізли з ями", - каже вихователь, і діти піднімаються. Гра можна повторити.

Вправи з м'ячем великого діаметру

2. І. п. – ноги на ширині плечей, м'яч в обох руках унизу. Підняти м'яч нагору, подивитися, опустити м'яч, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині плечей, м'яч у зігнутих руках біля грудей. Нахилитися, торкнутися м'ячем підлоги, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Присісти, м'яч винести вперед, підвестися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - сидячи на п'ятах м'яч перед собою. Прокочування м'яча навколо себе вправо і вліво.

6. І. п. – ноги злегка розставлені, руки довільно, м'яч на підлозі. Стрибки навколо м'яча в обидві сторони.

7. Ходьба у колоні по одному.

Лютий

Комплекс №21.

1. Ходьба, біг у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч.

Вправи з брязкальцями

2. І. п. - ноги на ширині ступні, брязкальця внизу. Підняти брязкальця через сторони вгору, зателефонувати, опустити брязкальця через сторони вниз, повернутися у вихідне положення. .

3. І. п. — ноги на ширині ступні, брязкальця біля плечей. Присісти, винести брязкальця вперед, зателефонувати, випростатися, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. — сидячи ноги нарізно, брязкальця в обох руках біля плечей. Нахилитися вперед, покласти брязкальця на підлогу, випростатися, забрати руки за спину; нахилитися, взяти брязкальця, повернутися у вихідне становище.

5. І. п. — стоячи ноги злегка розставлені, брязкальця біля плечей. Стрибки на двох ногах, з поворотом навколо осі вправо (ліворуч); 2-3 рази.

6. Ігрова вправа "Знайди свій колір" (кегля, кубик).

7. Ходьба у колоні по одному.

Комплекс №22.

1. Ходьба в колоні по одному, на сигнал вихователя "Зайчики" зупинитися і пострибати на двох ногах, потім знову ходьба; на наступний сигнал «Жаби» сісти, покласти руки навколішки; біг навколо обручів.

Вправи з обручем

2. І. п. - ноги на ширині ступні, обруч в обох руках хватом з боків унизу. Підняти обруч догори, опустити, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині ступні, обруч в обох руках до грудей. Присісти, обруч винести вперед; випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині плечей, обруч біля грудей. Поворот праворуч (ліворуч), повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - стоячи в обручі, руки на поясі. Стрибки на двох ногах (2-3 рази).

6. Ігрове завдання «Знайди жабка».

Лютий

Комплекс №23.

1. Ігрове вправу «Бульбашка».

Вправи без предметів

2. І. п. – ноги злегка розставлені, руки внизу. Піднімаючись на шкарпетки, підняти руки нагору, потягнутися, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. Поворот тулуба вправо (ліворуч), повернутись у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. Нахилитися вперед, ляснути в долоні перед собою, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. Ігрова вправа «Бджілки». Біг врозтіч, піднявши руки в сторони і похитуючи ними, протяжно вимовляти «Жу-жу-жу» (бджілки дзижчать, але нікого не жалять).

Комплекс №24.

1. Ігрове вправу «Тиша».

Вправи з м'ячем великого діаметру

2. І. п. ноги на ширині ступні, м'яч унизу. М'яч на груди, руки зігнуті, опустити м'яч донизу, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. – ноги на ширині ступні, м'яч у зігнутих руках на грудях. Підняти м'яч нагору над головою, нахилитися, торкнутися м'ячем підлоги; випрямитися, м'яч на груди, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - сидячи на п'ятах, м'яч на підлозі. Катання м'яча вправо, потім назад, перехоплюючи його лівою рукою, потім те саме вліво (навколо себе).

5. І. п. ноги злегка розставлені, м'яч у зігнутих руках перед собою. Стрибки на двох ногах з поворотом навколо своєї осі (вправо та вліво).

6. Ходьба в колоні по одному з м'ячем у руках.

Березень

Комплекс №25.

1. Ігрова вправа «Злови комара».

Вправи з кубиками

2. І. п. - ноги на ширині ступні, кубики в обох руках унизу. Підняти кубики через сторони вгору, торкнутися один одного; опустити кубики, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині ступні, кубики у плечей. Присісти, кубики винести вперед; встати, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - стійка на колінах, кубики в руках у плечей. Повернутись праворуч (ліворуч), покласти кубик у шкарпеток ніг, випрямитися, руки на пояс; повернутись вправо (ліворуч), взяти кубик, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. — лежачи на спині, ноги прямі, кубики в обох руках за головою. Зігнути ноги в колінах, торкнутися кубиками колін, повернутися у вихідне положення.

6. І. п. - ноги злегка розставлені, кубики на підлозі. Стрибки на двох ногах навколо кубиків в обидва боки.

7. Ходьба у колоні по одному.

Комплекс №26.

1. Ходьба містком (ширина 25 див, довжина 2- 2,5 м); біг врозтіч.

Вправи без предметів

2. І. п. - ноги на ширині ступні, руки вздовж тулуба. Підняти руки вгору через сторони, ляснути в долоні; опустити руки через сторони донизу, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі. Присісти, ляснути в долоні перед собою; піднятися, повернутися у вихідне становище.

4. І. п. - стійка на колінах, руки на поясі. Нахилитися праворуч (ліворуч), випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - лежачи на животі, руки зігнуті в ліктях перед собою. Почергове згинанняніг.

6. І. п. – ноги злегка розставлені, руки довільно. Стрибки на двох ногах з поворотом навколо осі (в обидві сторони).

7. Гра «По рівній доріжці».

Березень

Комплекс №27.

1. Ходьба в колоні по одному, на сигнал вихователя «Півниці» ходьба, піднімаючи високо коліна, руки на поясі, біг, як бджоли. (Завдання чергуються.)

Вправи з м'ячем великого діаметру

2. І. п. - ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Підняти м'яч нагору, подивитися на нього, опустити вниз, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині плечей, м'яч в обох руках до грудей. Нахилитися, торкнутися м'ячем підлоги: випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Присісти, винести м'яч уперед; встати, повернутися у вихідне становище.

5. І. п. - сидячи на п'ятах, м'яч на підлозі перед собою. Прокочування м'яча навколо себе вправо і вліво, допомагаючи руками.

6. І. п. - ноги злегка розставлені, м'яч на підлозі. Стрибки навколо м'яча в обидві сторони.

7. Ігрове завдання «Знайди свій будиночок».

Комплекс №28.

1. Ігрове завдання «Паровозик». Ходьба та нетривалий біг за паровозиком. Спочатку роль паровозика виконує вихователь.

Вправи з хустками (30x30 см)

2. І. п. - ноги на ширині ступні, хустинка в обох руках біля грудей. Випрямити руки вперед - показати хустку, повернутися у вихідне положення.

3. І. п.- ноги на ширині плечей, хустинка в обох руках унизу. Нахилитися і помахати хустинкою вправо (ліворуч), випрямитись (рис. 8), повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині ступні, хустинка в обох руках унизу. Присісти, хустинку винести вперед, підвестися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - ноги на ширині ступні, хустинку внизу. Підняти хустинку вгору, сісти, сховатись за хустку (рис. 9), встати, повернутися у вихідне положення.

6. І. п. - ноги злегка розставлені, хустинку в правій руці, ліва рука на поясі. Стрибки на двох ногах на місці, помахуючи хусткою.

7. Ходьба в колоні по одному, помахуючи хусткою.

Квітень

Комплекс №29.

1. Ходьба та біг по колу (навколо кілець).

Вправи з кільцем (кільцеброс)

2. І. п. - ноги на ширині ступні, кільце в правій руці. Підняти кільце вгору, перекласти в ліву рукуопустити через сторони.

3. І. п. - ноги на ширині ступні, кільце в обох руках біля грудей. Присісти, винести кільце вперед, руки прямі, повернутись у вихідне положення.

4. І. п. - стійка на колінах, кільце біля носка правої (лівої) ноги; повернутися, взяти кільце, повернутися у вихідне положення (по 3 рази на кожну сторону).

5. І. п. - ноги злегка розставлені, руки довільно, кільце на підлозі. Стрибки на двох ногах навколо кільця в обидва боки.

6. Ігрове завдання «Знайдемо курча».

Комплекс №30.

1. Ходьба в колоні по одному, біг високо піднімаючи коліна, як конячки. Ходьба та біг чергуються.

Вправи з прапорцями

2. І. п. - ноги на ширині ступні, прапорці в обох руках унизу. Підняти через сторони прапорці нагору, схрестити; опустити прапорці вниз, повернутись у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині плечей, прапорці біля плечей. Нахилитися, помахати прапорцями перед собою, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині плечей, прапорці біля грудей. Поворот праворуч (ліворуч), відвести прапорець убік (руки прямі), повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - ноги злегка розставлені, прапорці на підлозі. Стрибки на двох ногах (перед прапорцями) у чергуванні з невеликою паузою.

6. Гра «Кітка та мишки» (кішка ловить мишок за сигналом вихователя).

Квітень

Комплекс №31.

1. Ходьба та біг між предметами змійкою (м'ячі або кубики, 6-8 шт.). Ходьба і біг врозтіч.

Вправи без предметів

2. І. п. - ноги на ширині ступні, руки вздовж тулуба. Підняти руки до плечей, згинаючи у ліктях; опустити руки, повернутися у вихідне становище.

3. І. п. – ноги злегка розставлені, руки за спиною. Присісти, винести руки вперед; встати, руки прибрати за спину, повернутися у вихідне становище.

4. І. п. - стійка ноги на ширині плечей, руки на поясі. Нахилитися праворуч (ліворуч), випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5.І. п. - ноги злегка розставлені, руки на поясі. Стрибки на двох ногах у чергуванні з невеликою паузою.

6. Гра «Знайди свій колір».

Комплекс №32.

1. Ігрове вправу «Жаби» (див. комплекс 15).

Вправи з м'ячем великого діаметру

2. І. п. - ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Підняти м'яч на груди, лікті зігнуті; опустити м'яч, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - стійка ноги на ширині плечей, м'яч у зігнутих руках біля грудей. Нахилитися вперед і прокотити м'яч від однієї ноги до іншої; випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Присісти, торкнутися м'ячем статі; встати, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - ноги злегка розставлені, м'яч у зігнутих руках перед собою. Стрибки на двох ногах з поворотом навколо осі в чергуванні з невеликою паузою.

6. Гра «По рівній доріжці».

Травень

Комплекс №33.

1. Ходьба та біг по містку (дошка або доріжка завдовжки 3 м, шириною 25-30 см); ходьба і біг врозтіч.

Вправи на гімнастичній лаві(З кубиками)

2. І. п.- сидячи верхи на лавці, ноги зігнуті в колінах, кубики біля плечей. Нахилитися праворуч (ліворуч), покласти кубик на підлогу збоку, випростатися; нахилитися праворуч (ліворуч), взяти кубик, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - сидячи верхи на лавці, ноги зігнуті в колінах, кубики внизу. Встати, підняти кубики убік, опустити кубики, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - сидячи верхи на лавці, ноги зігнуті в колінах, кубики перед собою, хват рук з боків лави. Підняти прямі ноги наперед, опустити.

5. І. п. - стоячи боком до лави, ноги злегка розставлені, кубики в обох руках унизу. Стрибки на двох ногах вздовж лави у чергуванні з ходьбою.

6. Гра «Потяг».

Комплекс №34.

1. Ходьба в колоні по одному на сигнал вихователя «Коні!» (ходьба, високо піднімаючи коліна, руки на поясі); на сигнал «Жаби!» сісти; ходьба і біг врозтіч.

Вправи без предметів

2. І. п. – ноги на ширині ступні, руки опущені. Підняти руки через сторони вгору, ляснути в долоні; опустити руки повернутися і вихідне положення.

3. І. п. - стійка на колінах, руки на поясі. Нахилитися праворуч (ліворуч), повернутися у вихідне положення.

4. І. п. — сидячи прямі ноги, руки в упорі ззаду. Підтягнути ноги до себе, зігнувши в колінах, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - лежачи на животі, руки зігнуті перед собою. Поперемінне згинання та розгинання ніг.

6. Ігрове завдання «Злови комара» (стрибки на двох ногах на місці).

Травень

Комплекс №35.

1. Гра «Ми топаємо ногами». Діти стоять по колу на такій відстані, щоб не заважати один одному (на витягнуті руки). Вихователь повільно вимовляє текст, і діти виконують рухи відповідно до тексту.

«Ми топаємо ногами, ти плескаємо руками, киваємо головою. Ми руки піднімаємо, ми руки опускаємо, ми руки подаємо, і бігаємо довкола, і бігаємо довкола.»

Діти з'єднують руки, утворюючи коло і біжать по колу.

На сигнал вихователя "Стій!" малюки зупиняються. Гра можна повторити (біг проводиться в інший бік). Темп вправ помірний.

Вправи з кубиками

2. І. п. – ноги на ширині ступні, кубики в обох руках унизу. 11відняти кубики через сторони вгору, ударити ними один про одного, сказати «тук-тук», опустити руки, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. – ноги на ширині плечей, кубики в обох руках унизу. Нахилитися, поставити кубики біля шкарпеток ніг, випростатися, забрати руки за спину; нахилитися, взяти кубики, повернутися у вихідне становище.

4. І. п. – лежачи на спині, кубики в обох руках за головою. Зігнути коліна, торкнутися колін кубиками, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. – ноги злегка розставлені, руки на поясі, кубики на підлозі. Стрибки на двох ногах навколо кубиків в обидва боки.

6. Ходьба у колоні по одному.

Комплекс №36.

1. Ходьба та біг у колоні по одному між предметами змійкою (кубики, набивні м'ячі, кеглі).

Вправи з прапорцями

2. І. п. - ноги на ширині ступні, прапорці в обох руках унизу. Підняти прапорці вгору, помахати ними, опустити, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. - ноги на ширині ступні, прапорці біля грудей. Присісти, постукати паличками об підлогу; встати, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - сидячи ноги нарізно, прапорці біля плечей. Нахилитися, торкнутися паличками шкарпеток ніг; випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. - ноги злегка розставлені, прапорці в опущених руках. Стрибки на двох ногах на місці у чергуванні з невеликою паузою.

6. Гра «Потяг».

Користь ранкової гімнастики є незаперечною і доведена лікарями в усьому світі. Саме тому закладати звичку проводити таку щоденну процедуру починають ще з малого віку. Особливе значеннянабуває гімнастики у дошкільному закладі. Адже саме в такому віці малюки здатні освоювати запропоновані вправи, безпосередньо брати активну участь у процесі. Відповідно до програми дошкільної освітита прийнятому стандарту, дошкільнята освоюють різні види гімнастики. У тому числі ранкову, фізхвилинки під час занять та після денного сну. А також вузькоспрямовані галузі: артикуляційну, дихальну та пальчикову гімнастику. У кожній віковій групі дитячого садкає певні особливості, нормативи та рекомендації щодо проведення такого виду діяльності. Детально інформацію про те, які застосовуються комплекси ранкової гімнастики у другій молодшій групі, а також інші види розминок даного віку, ми розглянемо у цій статті.

Навіщо потрібна гімнастика у дитячому садку?

Організм дошкільника долає серйозні фізіологічні зміниу процесі дорослішання. За наявності негативних зовнішніх факторівнерідко виникають різні захворювання, наприклад викривлення постави, неправильна постановкастопи, порушення зору та загальне зниженняімунітету. До таких наслідків призводять порушення режиму дня, нестача вітамінів та інших корисних речовину зв'язку з неякісністю продуктів харчування, що вживаються дитиною, несприятлива екологічна обстановка, носіння незручного взуття та неякісного одягу, недолік рухової активності, тривалий перегляд телевізора та використання різноманітних гаджетів, а також багато іншого.

Ранкова гімнастика у другій молодшій групі, або, як її називають у народі, зарядка, є ефективним профілактичним засобом, що сприяє збереженню та зміцненню здоров'я підростаючого організму. Завдяки регулярним спортивним заняттямзначно знижується рівень захворюваності дошкільнят, покращуються показники їх рухової та інтелектуальної діяльності. Крім того, гімнастика в дитячому садку є режимним моментом, який сприяє дисциплінуванню, упорядкуванню. щоденної діяльностідітей, становленню витримки, волі і, як наслідок, відбивається на рисах характеру та адаптації малюка в соціумі.

Крім усього іншого, комплекси ранкової гімнастики в другій молодшій групі дитячого садка сприяють навчанню малюків колективним іграм, взаємодії один з одним, а також просто підвищують настрій і мотивують дітей до відвідування садочка.

Навіщо вона потрібна?

Мета ранкової гімнастики у другій молодшій групі дитсадка наступна:

• розвиток основних (вказаних у програмі для дошкільного закладу) фізичних умінь та навичок;
• загальне зміцнення та загартовування організму дітей;
• організація режиму дня та дисциплінування вихованців;
• розвиток у малюків старанності, волі, концентрації, уваги та інших психоемоційних складових;
• створення та зміцнення колективу;
• підвищення мотивації дітей до відвідин саду.

Як впливає зарядка на організм дитини:

• посилюється кровообіг та обмін речовин, що призводить до насичення клітин киснем і, як наслідок, до оздоровлення організму;
• розвивається велика та дрібна моторика, удосконалюються та ускладнюються рухи;
• розвивається м'язовий корсет;
• правильно формується опорно-руховий апарат;
• активізується імунітет;
• відбувається загартовування організму;
• тренуються органи дихання;
• підвищується тонус організму;
• як наслідок насичення мозку киснем, покращується інтелектуальна діяльність.

Із чого складається комплекс ранкової гімнастики?

Для того, щоб підбадьорлива гімнастика в другій молодшій групі (як і за будь-якої іншої вікової категорії) була ефективною, а поставлені цілі були виконані, необхідно методично та педагогічно правильно скласти цілісний комплекс вправ.

Ранкова гімнастика складається з таких структурних компонентів:

1. Розминка. Цей вступний етап спрямований на підготовку організму дитини до сприйняття подальших, складніших фізичних вправ, а також має на меті привернути дитячу увагу і дати установку до наступного заняття. На даному етапі проводяться вправи щодо побудови у різний спосіб, ходьба (наприклад, на шкарпетках, п'ята або на внутрішньому склепіння стопи), повільний біг. Розминка займає 1-2 хвилини.
2. Основна частина включає загальнорозвиваючі вправи, перелічені в освітній програмі. З урахуванням фізіологічного розвиткудітей проводити вправи слід у такій послідовності: плечовий пояс, тулуб, ноги, стопи. Основна частина ранкової гімнастики займає близько п'яти хвилин.
3. Заключний етап складається зі стрибків та бігу, після яких рекомендується проводити ходьбу або малорухливу гру з метою відновлення пульсу та дихання. Цей етап триває до 2 хвилин.

Ранкова гімнастика у другій молодшій групі має складатися тільки з тих вправ, які діти закріпили на заняттях з фізичної культуриоскільки нетривалість процедури не передбачає вивчення нового матеріалу, відпрацювання незнайомих рухів. Мета ранкової зарядки полягає не у навчанні, а у закріпленні відомих дітямнавичок, формуванні здорового образужиття.

Варіанти проведення

Насамперед слід зазначити, що комплекси ранкової гімнастики у другій молодшій групі обов'язково повинні проводитись у ігровій формі. Так, можна вигадати певну тематику. Наприклад, зарядка може називатися "У ведмедя в лісі". Вихователі пропонують малюкам обіграти відомий вірш, виконуючи різні види ходьби, нахили, присідання.

Заняття ранкової гімнастикою в молодшій групі дитячого садка проходять набагато ефективніше та захоплюючі при використанні римування, спортивного інвентарю, рухливих ігор, змагань і навіть театралізованої дії

Види ранкової зарядки

У методиці розрізняють наступні видипроведення ранкової гімнастики у дошкільній установі:

1. Традиційний варіант передбачає проведення структурованого заняття з урахуванням загальнорозвивальних вправ.
2. Ігрова форма проводиться у вигляді різних рухливих ігор, змагань, завдань.
3. Сюжетний вид ранкової гімнастики передбачає обігравання будь-якої ситуативної лінії, наприклад "Діти у лісі", "На лузі", "Кумедні тварини" та інші.
4. Ритмічна гімнастика проводиться під музичний супровід, з використанням дитячих музичних інструментів(Наприклад, бубна) або відбиванням такту бавовнами, ходьбою і т. д. На таких заняттях використовуються танцювальні елементи, можна організувати хоровод.
5. Із застосуванням дитячих тренажерів та спортивного інвентарю.

Проводяться такі заняття цілий рік. Але ранкова гімнастика у другій молодшій групі влітку має особливості, про які можна прочитати нижче.

Умови проведення

Для того, щоб заняття принесли бажаний результат, необхідно дотримуватись певних умов. А саме:

• проводити гімнастику слід водночас;
• у теплу пору року зарядкою займаються на повітрі;
• в холодну пору року - у добре провітрюваному спортивному залі;
• одяг та взуття дітей має бути комфортним та практичним для проведення спортивних занять;
• заняття не вимагають суворої дисципліни - діти повинні почуватися спокійно;
• важливо зацікавити малюків зарядкою, але вдаватися до примусу категорично не рекомендується;
• комплекси ранкової гімнастики у другій молодшій групі проводяться не більше 7 хвилин;
• у процесі заняття необхідно проводити часту зміну діяльності, оскільки діти вказаного віку в силу фізіологічних особливостейщо неспроможні довго зосереджувати увагу до одноманітних процесах;
• наповнення комплексу має відповідати вимогам освітньої програмита державного стандарту;
• на заняттях вихователю необхідно розвивати як фізичні навички, а й сприяти становленню емоційного і психологічного комфорту.

З урахуванням рівня психологічного та фізичного розвиткудітей молодшого дошкільного вікупедагогами були розроблені методичні рекомендаціїз проведення ранкової гімнастики у зазначених вікових групахв умовах дошкільного навчального закладу:

1. Тривалість заняття складає 5-7 хвилин.
2. Основна частина складається з 4-5 вправ із повтореннями в 5-6 разів.
3. У першому півріччі закріплюються фізичні навички та вміння, вивчені у попередньому році.
4. У перші місяці після ознайомлення із ранковою зарядкою допускається така ситуація, що не всі діти беруть участь у процесі, а лише за бажанням. Але через 2 місяці рекомендується, щоб усі діти групи приєдналися до цієї діяльності.
5. Комплекс не змінюється протягом 2 тижнів. Але якщо вихователь зауважив зниження інтересу дітей до зарядки, дозволяється вносити невеликі зміни та доповнення.
6. У розминці у другій молодшій групі обов'язково проводять різні види ходьби та вправи на побудову.
7. Завершується заняття рухомою грою, знайомою дітям або яка має прості правила. А також може проводитися дихальна гімнастика у другій молодшій групі дитячого садка, що сприяє насиченню організму киснем, підняттю тонусу.
8. Найбільш ефективним прийомомпід час проведення зарядки у молодшій групі є наслідування. Тому вихователь показує всі вправи, але не виконує їх у повному обсязі, А пропонує дітям завершити їх самостійно.
9. Вихователю під час заряджання необхідно стежити за якістю виконання рухів, а також за диханням малюків.

Можливий інвентар

Для ранкової зарядки, а також для гімнастики після сну у другій молодшій групі дитсадка можна використовувати такий спортивний інвентар:

• м'ячі гумові;
• кубики;
• масажні мішечки або килимки з різним наповненням;
• прапорці;
• роликовий масажер;
• пластикові невеликі гантелі;
• шведську стінку як опору для вправ;
• дитячий батут;
• "доріжку перешкод".

Важливо, щоб обладнання було справним та абсолютно безпечним: воно не повинно бути важким, мати гострі кутилегко ламатися. Перед заняттям вихователь обов'язково має обстежити справність спортивного інвентарю.

Як скласти комплекс вправ: допомога вихователю

Заняття має бути цілісним, тобто мати спільну ідею. Як було зазначено вище, дітям молодшої групи подобаються сюжетні лінії, гри. Тому вибирати вправи необхідно відповідно до тематики, даючи кожному руху ігрову назву.

Наприклад, вибравши сюжетну лінію«Веселий ведмедик», на етапі розминки вихователь може запропонувати дітям імітувати прогулянку ведмедя у лісі різними видамиходьби. Потім в основній частині продовжити сюжет і робити зарядку «як ведмідь», а на закінчення пограти в рухливу гру «У ведмедя в бору».

Як проводити заняття у теплу пору року?

За структурою гімнастика влітку нічим не відрізняється від зарядки в холодну пору року. Особливостями є лише місце проведення - спортивний майданчикабо павільйон у дворі дитячого садка. Крім того, вихователю важливо підбирати інтенсивність вправ залежно від температури. довкілля. Так, за прохолодної погоди слід збільшити навантаження у тому, щоб діти не замерзали, а спекотну - знизити для профілактики перегріву організму. Гімнастика на літо у другій молодшій групі має містити більше дихальних вправ та рухливих ігор. У спеку рекомендується проводити ранкову гімнастику в трусиках і босоніж, виконуючи таким чином легке загартовування дітей.

Що таке «гімнастика пробудження» у дитячому садку?

Не менше важливим заняттям, що благотворно відбивається на здоров'я дітей, є зарядка після денного сну, або, як прийнято її називати в педагогіці, «гімнастика пробудження», у другій молодшій групі та інших. Метою такої діяльності є відновлення тонусу організму після сну. Більшість вправ такий зарядки проводиться у ліжечках. Зі становища лежачи на спині чи животі діти виконують нескладні рухи: потягування, розминання, перекати.

Виконується комплекс із 5-6 вправ. Тривалість складається трохи більше 5 хвилин. Так само, як і при ранкової зарядки, рекомендується проводити гімнастику пробудження в ігровій сюжетній формі

Що таке пальчикова гімнастика?

Ще одним видом зарядки для дошкільнят є пальчикова гімнастика у другій молодшій групі. Що це таке? Безпосереднє розминання пальців рук. Навіщо це потрібно дітям? Справа в тому, що науково доведено зв'язок між дрібною моторикою(тобто скоординованою роботою пальців) та мовою людини, а також її інтелектуальними можливостями. Тому в дитячому садку відводиться велика увагапальчикової гімнастики.

Пальчикова гімнастика для дітей другої молодшої групи

Практично на кожному загальнорозвивальному занятті застосовується пальчикова гімнастикау другій молодшій групі чи її елементи. Так само, як і будь-яку іншу зарядку в дитячому садку, пальчикову розминкупроводять у ігровій формі. Пропонують дітям римовану гімнастику, «театр тіней», пальчиковий масаж або ляльковий (на пальцях) театр. У будь-якому випадку це заняття має приносити дітям радість і викликати інтерес, легко запам'ятовуватися та відтворюватись, а також перевищувати за тривалістю 3 хвилини.

Наприклад, так проводиться пальчикова гімнастика «Транспорт» у другій молодшій групі дитсадка:

Дорогою їдуть машини (імітація керма).

Чути звук, як труться шини (випрямляють долоні та пальці, імітація тертя).

На дорогу ти не біжи (пригрозити вказівним пальцем).

Засигналять тобі «бі-бі» ( великим пальцемімітують натискання сигналу).

Що таке гімнастика артикуляції: цілі, завдання, способи реалізації

Ще один цікавий для дітей вид гімнастики – артикуляційний. Сама назва свідчить, що така діяльність спрямовано розвиток роботи органів, що у формуванні промови. Професійно та цілеспрямовано таку гімнастику має право проводити кваліфікований дитячий логопед. Але з метою профілактики порушень мови вихователь також може використовувати таку зарядку як хвилину відпочинку у процесі запланованого заняття.

Артикуляційна гімнастика у другій молодшій групі має не перевищувати 3 хвилин, складатися з 2-3 вправ, а також проводитися в ігровій формі, бути ненав'язливим цікавим моментом у процесі освітньої діяльності.

Приклади

У другій молодшій групі можна запропонувати артикуляційну гімнастику-наслідування тварин. Наприклад, вихователь просить дітей показати, як цуценя облизує ніс язиком, як хом'ячок надує щічки, котик лакає молоко, а пташка насвистує пісеньку.

У логопедичній практиці у другій молодшій групі застосовують такі вправи, як «Чисті зубки язиком», «Барабан», «Індик», «Гойдалка» та інші.

Проведення ранкової гімнастики у другій молодшій групі дитсадка, а також інших видів зарядки – важлива складова всебічного розвитку малюків. Такі заняття не лише покращують фізичні показникита можливості дітей, а й є засобом соціалізації, адаптації у колективі маленьких вихованців. А, крім того, сприяють забезпеченню мотивації, налагодженню спілкування та просто позитивного настроюдітей у дошкільному закладі.

Гімнастика пробудження після денного сну для 2 молодшої групи ВЕРЕСЕНЬ

1-й комплекс«Весела зарядка»

(Легкий масажособи.)



(Роблять

1. «Потягнулися»-І. п.: лежачи на спині. Руки вгору, потягнутися, вимовити: "Ух!"

2. «Павучок»- І.П.: лежачи на спині, руки та ноги розведені в сторони. По черзі згинати руки та ноги.

3. «Колобок»І.П.: лежачи на спині, руки розвести убік. Підтягнути коліна до грудей, обхопити їх руками, повернутися до в.п.

4. «Рибка»І.П.: лежачи на животі руки під підборіддям. Підняти голову, посунути руками та ногами.

2-й комплекс «Ми прокинулися»

На живіт перевернемося, прогнемося.

А потім на спину знову, ось містки вже готові.

Трохи поїдемо велосипедом.

1. «Веселі ручки»- в. п.: лежачи на спині. Піднімати руки убік і опускати вниз. (4 рази)

2. «Швидкі ніжки»- в. п.: те саме. По черзі піднімати то одну, то іншу ногу. (4 рази)

3. «Жучки»- в. п.: те саме. Перекочування на правий, потім на лівий бік. (4-6 разів)

4. «Кішечки»- в. п.: стоячи на середніх рачки. Рухатися вперед-назад, нахилятися вниз, згинаючи лікті, повертаючись в п.п. (4 рази)

Ходьба на місці звичайна, виходять зі спальні на шкарпетках.

3-й комплекс «Дощик»

Що таке, що ми чуємо? Це дощ стукає по даху.
А тепер пішов сильніше, і по даху б'є швидше
(вдаряють подушечками пальців однієї руки по долоні іншої).
Вгору піднімемо наші ручки і дотягнемося до хмарки
(Піднімають руки вгору, потягуються)
Іди від нас швидше, не лякай ти нас, дітей (махають руками)

Ось до нас сонечко прийшло, стало весело, світло
(Повертають голову праворуч, ліворуч).

1.Крапля перша впала - крап! (Те саме зробити іншою рукою).

І друга прибігла - в.п. Сидячи, ноги схрестити «по-турецьки». Зверху пальцем правої руки показати траєкторію її руху, стежити очима.

2. Ми на небо подивилися,

Краплинки «кап-кап» заспівали,

Намочилися обличчя– в.п. те саме. Подивитися очима нагору, не піднімаючи голови.

3. Ми їх витирали- І.П. те саме. Витерти обличчя руками, стати на ноги.

4. Туфлі, подивіться, мокрими стали- І.П.: Показати руками, подивитися вниз.

5. Плечами дружно поведемо

І всі крапельки струсимо- В.п.: о.с. Підняти та опустити плечі.

6. Від дощу втечемо- В.п.: о.с. Біг на місці. Повторити 3-4 рази

7. Під кущиком посидимо- І.П.: О.С. Присідання.

4-й комплекс«Вітерець»

Повіяв осінній вітерець. Розкрив він ніжні квіточки.
Квіти від сну прокинулися і прямо до сонця потяглися.
І в танці легкому закружляли, потім листочки опустилися.

1. «Вітерець»- в. п.: лежачи на животі, руки вздовж тулуба. Повороти голови вправо, опустити праву щоку на подушку, потім ліворуч. Звуконаслідування «фу-у-у».

2. «Політ вітерця»- в. п.: те саме. Розвести руки убік.

3.«Вітерець грає»- в. п.: те саме, упор руками на лікті.

4.«Вітерець жене хмари»- в. п.: стоячи на середніх рачки. Рухи тулуба вперед-назад, не відриваючи ніг та рук від ліжечка.

5.«Великі сірі хмари»- в. п.: те саме. Піднятися на високі карачки.

6.«Вітер дме на полями, над лісами та садами»- Звичайна ходьба переходить у легкий біг.

5-й комплекс "Лісові пригоди" частина перша.

Ведмежа прокидаються

Ведмежата, ви прокинетеся -

На ліжку потягніться

Тягни лапку, не лінуйся-

Лапку вгору та лапку вниз.

1. «Ведмідь у барлозі»- в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Перекочування з боку на бік.

2. «Зайчики – побігайчики»- в. п.: те саме. Почергове підніманняніг у швидкому темпі.

3. «Зайчики – трусишки»- в. п.: те саме. Ноги зігнути в колінах, обхопити їх руками – сховалися; повернутися до в. п., відвести руки назад - «здалися».

4. «Цікаві ворони»- в. п.: сидячи на колінах. Стати навколішки, руки розвести убік і робити помахи, сказати «кар-р».

5. «Білочки на гілочках»- в. п.: стоячи біля ліжка, руки на поясі. Повороти із пружинкою.

6. «Благородні олені»- в. п.: те саме. Ходьба на місці високо піднімаючи коліна.

6-й комплекс"Лісові пригоди" частина друга.

Під сосною, де багато шишок,

Солодко спить малютка-ведмедика.

Ведмедик, очі відкривай,

День із зарядки починай!

Спочатку ведмедик потягнувся,

Вигнув спинку і прокинувся.

1. «Ведмідь у барлозі»- І.П.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Перекочування з боку на бік.

2. «Зайчики-трусишки»- в. п.: те саме. Ноги зігнути в колінах, обхопити їх руками – «заховалися», повернутися до в. п., відвести руки назад - «здалися».

3. «Дзиґа-сірий бочок»- в. п.: стоячи на середніх рачки. Почергове витягування ніг нагору.

4. «Лисички-сестрички»- в. п.: стоячи біля ліжка. Імітація рухів лисички на місці.

5. «Ялинки великі та маленькі»- в. п.: те саме, руки на поясі. Присісти, обхопити руками коліна, опустити голову; потім випростатися, стати на шкарпетки, потягнутися, руки нагору.

7-й комплекс «Прогулянка»

Гей, хлопці, що ви спите? Прокидайтеся, не лінуйтеся!
Прожену залишки сну, ковдру вбік,
Мені гімнастика потрібна – допомагає чудово.
Дивимося вправо, дивимося вліво, нахили голівку вниз.
Дивимося вправо, дивимося вліво, в стелю оглянься.

1. І.П.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, підняти руки вгору, потягнутися, руки вперед, і.п.

2. І.П.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, шкарпетки потягнути він, и.п.

3. І.П.: сидячи, ноги прямі, руки в упорі ззаду, розвести шкарпетки ніг убік, і.п.

4.«Пішохід»- в.п. те саме, переступання пальчиками, згинаючи коліна, те саме з випрямленням ніг.

5. «Молоточки» - і.п.: сидячи, зігнувши ноги, руки в упорі за спиною, пальчики на шкарпетках, удар лівою п'ятою об підлогу.

8-й комплекс «Прогулянка до лісу»

Ми прокинулися, потягнулись.
З боку набік повернулися,
І назад потяглися.
І ще один раз,
З боку набік повернулися,
І назад потяглися.

1.«Потягушки» -в.п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, потягування.

2. «У колисці підвісної влітку мешканець спить лісовий»(горіх) - і.п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, вдих, сісти з прямими ногами, руки до шкарпеток, видих, вдих, і.п.

3. «Ось нахилилася ялинка, зелені голочки»- І.П . .: стоячи, ноги на ширині плечей, руки внизу, вдих, видих, нахил тулуба вперед, вдих, і.п., видих, нахил.

4.«Ось сосна висока стоїть і гілками ворушить»- І.П . .: о.с. вдих, руки убік, видих, нахил тулуба вправо, вдих, видих, нахил тулуба вліво.

Поспішайте на зарядку! Ми вас не чекатимемо!

Носом глибоко дихайте, спинку рівно тримайте!

Прокинься дружок, і посміхнись.
З боку на бік повернись,
І на сніжинку перетворись.

1. «Сніжинки прокидаються»- в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Повороти голови вліво – вправо.

2. «Сніжинки-пушинки»- в. п.: те саме. Розвести руки та ноги в сторони, повернутися до в.п.

3. «Сніжинки – балеринки»- в. п.: стоячи біля ліжечка, руки убік. Повороти тулуба із обертанням кистей.

4. «Снігопад»- в. п.: те саме. Повільні присіданняз опусканням рук униз.

5. «Танець сніжинок»- в. п. те саме. Круження на місці на шкарпетках.

10-й комплекс «Мандрівка сніжинки» частина друга.

Оголошується підйом! Сон закінчився – встаємо!

Не одразу. Спочатку руки прокинулися, потяглися.

Випрямляються ніжки, потанцювали трохи.

Прокинься дружок, і посміхнись.
З боку на бік повернись,
І на сніжинку перетворись.

1. «Сніжинки прокидаються»- в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Повороти голови вліво вправо.

2. «Сніжинки-пушинки»- в. п.: те саме. Розвести руки і ноги в сторони, повернутися до і. п.

3. «Клубок сніжинок»- в. п.: сидячи на ліжечку. Коліна зігнути та обхопити руками, голову опустити; потім випрямитись, руки назад, ноги витягнути, голову вгору.

4. «Завірюха замітає сніжинки»- в. п.: стоячи біля ліжка. Нахили тулуба вперед, помахи руками – завірюха.

5. «Снігопад»- в. п.: стоячи біля ліжечка, руки убік. Дрібні присідання із опусканням рук вниз.

Ходьба по ворсистому килимку з притопом і погладжуванням ступні об килимок.

11-й комплекс «Неболійка»

Очі відкриваються, вії піднімаються.
(Легкий масаж обличчя.)
Діти прокидаються, посміхаються один одному.
(Повертають голову вправо – вліво.)
Дихаємо рівно, глибоко і вільно, і легко.
(Роблять глибокий вдих і видих, надуваючи і втягуючи живіт)
Що за чудова зарядка - як вона нам допомагає,
Настрій покращує та здоров'я зміцнює.
(Растирають долонями грудну клітинута передпліччя).

1. І.П.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, підняти руки вгору, потягнутися, і.п.

2. І.П.: сидячи, ноги скресно (поза лотоса), масаж великих пальцівніг, починаючи від подушечки вщент.

3. І.П. те ж, масаж пальців рук - від нігтів до основи з натисканням (внутрішнє та зовнішнє).

4. І.П. те ж, руки вперед, масаж-погладжування рук – від пальців до плеча.

12-й комплекс «Поїздка»

Ми прокинулися, потягнулись.

Збоку набік повернулися, і назад потяглися.
Ніжки ми підняли, на педалі встали.
Швидше педалі я кручу, і качу, качу, качу.
Опинилися на лузі.

1. І.П.: лежачи на спині, руки перед собою «тримають кермо», «їзда велосипедом», і.п.

2. І.П.: лежачи на спині, руки за головою, звести лікті попереду (лікті каються один одного) - видих, і.п., лікті стосуються підлоги - вдих.

3. І.П.: сидячи, ноги скресно, руки на поясі, руки через сторони вгору вдих, видих.

4. І.П.: о.с., прийняти правильну поставубез зорового контролю (очі закриті), повторити 3-4 рази.

5. І.П. те ж, міцно заплющити очі на 5 сек., Відкрити, повторити 5-6 разів.

6. І.П: о.с., ходьба на місці з високим підніманнямколіна.

13-й комплекс «Веселе кошеня»

А у нас кошенята сплять. МУР – МУР, МУР – МУР!

Прокидатися не хочуть. МУР – МУР, МУР-МУР!

Ось на спинку всі лягли. МУР – МУР, МУР – МУР!

Розлютилися всі вони. МУР-МУР, МУР-МУР!

Лапки вгору, і все поспіль, все муркотять, пустують.

МУР-МУР, МУР-МУР! .МУР МУР МУР!

1. І.П.:лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігнути коліна, ноги підтягнути до грудей, обхопити коліна руками, повернутися в п.п.

2. І.П.:лежачи на спині, руки замок за голову, ноги зігнуті в колінах. Нахил колін вліво, в п.п., нахил колін вправо, в п.п.

3. І.П.:сидячи, ноги разом, руки позаду. Зігнути ноги в колінах, підтягнути їх до грудей, зі звуком "ф-ф" - видих, І.П., вдих (через ніс).

4. І.П.:те саме, одна рука на животі, інша на грудях. Вдих через ніс, втягуючи живіт; видих через рот, надуваючи живіт.

5. І.П.:стоячи, ноги нарізно, руки внизу. Бавовна в долоні - видих; розвести долоні убік - вдих.

6. І.П.:с.с. Потягування: дістали до стелі, повернулися до в.п.

14-й комплекс «Забавні кошенята»

Ну що, кисоньки прокинулися?

Солодко-солодко потяглися і на спинку повернулися

А тепер нам цікаво дивимося ми на всі боки.

Повернемо голівку вліво і подивимося що там?

1.«Кошенята прокидаються»- в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. В.: піднімають праву руку, потім ліву, потягуються, в. п. (потягли передні лапки).

2. «Потягнули задні лапки» -в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. В.: підняти і потягнути праву ногупотім ліву, плавно поперемінно опустити.

3. «Шукають маму-кішку» -в. п.: лежачи на животі. В.: підняти голову, поворот головою вліво-вправо, в. п.

4. «Кошеня ласкаве» - в. п.: стоячи рачки. В.: голову вгору, спину прогнути, повиляти хвостом.

5. «Кошенята миють лапки»- і..п.: сидячи по-турецьки.В.: тріть долоні один про одного, поки вони не стали теплими.

15-й комплекс «Я на сонечку лежу»

Сонечко прокинулося.
І нам усім усміхнулося.
Я на сонечку лежу,
Я на сонечко дивлюся.
Тільки я все лежу,
І на сонечко дивлюся

1. І.П.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, напружити тіло, вдих, тримати кілька секунд, розслабитися, видих.

2. І.П.: лежачи на спині, руки в сторони, пальці стиснуті в кулаки, схрестити руки перед собою, видих, розвести руки, в.п., вдих.

3. І.П.: лежачи на спині, руки в замок за голову, підняти пряму ліву ногу, Підняти пряму праву ногу, тримати їх разом, і.п. (одночасно опустити).

4. І.П.: лежачи на спині, руки в упорі на лікті, прогнутися, підняти грудну клітку вгору, голову тримати прямо (3-5 сек.), повернутися в п.п.

5. І.П.: лежачи на животі, руки за голову, прогнутися, руки до плечей, ноги лежать на підлозі, тримати, і.п.

6. І.П.: лежачи на животі, руки під підборіддям, прогнутися, прийнявши упор на передпліччя, шия витягнута - вдих, видих.

16-й комплекс «Півник»

Ішов півень двором, крикнув нам «Ку-ка-ре-ку!»

Хто спить у ліжку солодко? Давно настав час вставати.

Поспішайте на зарядку,

Ми вас не чекатимемо!

Ну і ми у відповідь йому крикнемо все "Ку-ка-ре-ку!"

1. "Півник спить" - в.п. лежачи на спині, руки витягнуті за головою, ноги разом, підняти прямі ноги вгору, руки вгору, потягнутися, прокинувся півник 3р.

2. "Півник шукає зернятка" - в.п. сидячи, ноги скрестно, руки на поясі, нахил голови вліво, вперед, вліво.3р.

3. "Півник п'є воду" - І.П. сидячи на п'ятах, руки опущені, стати на коліна, руки вгору, нахилитися вперед вниз з витягнутими руками, повернутися до в.п.3р.

4. "Півник поїхав велосипедом" - в.п. лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Імітувати ногами їзду на велосипеді.20с.

16-й комплекс « Веселий зоопарк»

Носиком вдихнули (робимо носом вдих)

Ротиком подули (3-4 рази).

1.« Звірі прокинулися» -в.п. лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Позіхнути і добре потягнутися. Повторити кілька разів; темп повільний.

2.« Привітання вовченят»- і.п. лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Руки піднести до грудей, потім витягнути вперед. Повернутися до в. п. Повторити п'ять разів; темп помірний.

3.«Філін» -в.п. лежачи на спині, одна рука лежить на животі, інша – на грудях. Втягуючи живіт – вдих, випинаючи живіт – видих. Видихаючи, голосно вимовляти "ф - ф - ф - ф". Повторити чотири рази; темп повільний.

4. «Спритні мавпочки» -в.п. лежачи на спині, руки вздовж тулуба. За командою вихователя "Животик" повернутися на живіт. За командою «Спинка» повернутись на спину. Повторити п'ять разів; спочатку помірно, потім швидко.

5. «Зробити вдих носом». На видиху пробно тягнути "м - м - м - м", одночасно постукуючи пальчиками обох рук по крилах носа.

17-й комплекс «Зайчик – зайчик»

На спині лежать зайчики,
Всі зайчики пустунь:
Ніжки дружно все згинають,
По колінах ударяють.

Ось побачив він лисичку,
Злякався і затих

1. «Заінька, підбадьорись, сіренький, потягнись» -в. п.: стоячи, руки вздовж тулуба. Піднятися на шкарпетки, руки через сторони вгору.

2. «Заінька, повернись, сіренький, повернись»- в. п.: стоячи, руки на поясі. Повороти тулуба вправо-вліво, потім і. п.

3. «Заінька, потанцюй, сіренький, потанцюй»- в. п.: те саме. М'яка пружинка.

4. «Заінька, вклонися, сіренький, вклонися»- в. п.: те саме. Нахили тулуба вперед.

5. «Заінька, схожий, сіренький, схожий»- в. п.: те саме. Прогулянка на місці.

6. «Пішов зайчик мостом»Ходьба по ребристій дошці.

7. «Так по купи, та по купах»Ходьба гумовими килимками. 3 притопи.

Гімнастика пробудження після денного сну

для 2 молодшої групиу літній період.

«Ведмедики»

I. У ліжечках.

«Потягування»

Потягушки, потягнулись! (Піднімання рук вгору в положенні лежачи)

Скоріше, швидше прокинулися!

День настав давним-давно, (Піднімання ноги вгору в положення лежачи)

Він стукає у твоє вікно.

ІІ. Біля ліжечок.

Ведмедик розсердився і ногою топ ... (Стрибки на двох ногах)

Ведмедик клишоногий лісом йде ... (Ходьба і біг під музику)

ІІІ. Ходьба по доріжці «Здоров'я» (килимок з гудзиками, масажні килимки).

IV. П/і «Ведмедик»

Ведмедик, ведмедик. Що ти довго спиш?

Ведмедик, ведмедик. Що ти так хропиш?

Ведмедик: Хто тут пісні співав?

Хто мені спати не давав?

Наздожену, наздожену ... (Втікають вмиватися).

«Ведмедик»

Ведмежа прокидаються

Ведмежата, ви прокинетеся -

На ліжку потягніться.

Тягни лапку, не лінуйся. Лапку вгору та лапку вниз.

Ведмедики повернулися на живіт, і дивляться, хто прокинувся ще.

На живіт ти повернися. Зліва, праворуч оглянься.

Твої лапки відпочивають. І один з одним пограють.

«Відпочиваємо» -в.п. лежачи на животі з опорою на лікті, долонями акуратно підтримувати підборіддя. По черзі згинати та розгинати ноги в колінах. Повторити 3-4 рази.

Ведмежа вмиваються

Вмиватися всім час!

Ось хороша гра!

«Зайчик»

Прокинься дружок, і посміхнись.
З боку на бік повернись
І в зайчик перетворись
(Повертаються праворуч, потім ліворуч).

Щоб стрибнути далі за всіх,
Зайчик лапки підняв вгору.
Потягнувся і…. стрибок
(тягнуться, лежачи на спині,
опускають руки донизу).
На спині лежать зайчики,
Всі зайчики пустунь:
Ніжки дружно все згинають,
По колінах ударяють.

Ось побачив він лисичку,
Злякався і затих
(Притиснути руки до грудей,
затримати дихання).

Ми лисичку обхитрімо,
На шкарпетках побіжимо
(лежачи на спині, рух ногами,
що імітують біг).

Були ви зайчиками,
Стати дітьми.

"Зайці - сірі клубочки"

Скачуть, скачуть у ліску Зайці-сірі клубочки.

(Стрибки на місці на двох ногах, руки злегка зігнуті).

Прыг-скок, стриб-скок ( Стрибки вперед-назад).

Встало зайченя на пеньок.

Усіх збудував по порядку, став показувати зарядку

(Встати прямо, руки опустити).

«Раз!» - крокують усі на місці.

"Два!" - Підняли разом ручки.

"Три!" - руками махають разом .

Присіли, дружно встали!

Усі за вушком почухали ( Почухати за вухом).

На чотири потягнулися. ( Випрямитись).

П'ять! Прогнулись і нахилилися. ( Прогнутися, нахилитися вперед).

Шість! Усі встали знову в ряд.

Зайшли як загін. ( Маршують по колу).

«Відлітають сни у віконце»

Полетіли сни у віконце, втекли по доріжці,

Ну, а ми з тобою прокинулись і, прокинувшись, усміхнулися.

Тягнемо ручки, тягнемо вушка,

Ручкою хмарки дістали і трохи вищі стали!

Щоб голівку розбудити, треба шийкою покрутити

Щоб ручки розбудити. Плескати будемо їх вчити.

Праворуч, ліворуч, і вгорі, за спиною та внизу.

А тепер ми всі – собачки. На коліночки встаємо.

І виляємо все хвостом.

А тепер ми з вами - зайчики: з ліжечка вилазьте,

Стайте босоніж і пострибайте легко.

Дихальна вправа:

Зайчики нюхають квіти, як вмієш нюхати ти:

Носиком вдихнули ( робимо носом вдих).

Ротиком подули (3-4 рази).

Сонечко вдихаємо, сон видихаємо.

Посмішку вдихаємо – «капризки» видихаємо.

Здоров'я вдихаємо – хворобу відпускаємо!

"Ведмежата"

Прокинься друже, та посміхнися.
З боку на бік повернись і в ведмежа перетворись
(Повертаються праворуч, потім ліворуч).
Ведмежата в частіше жили, головою своєю крутили!
Ось так. Ось так головою своєю крутили
(Повороти головою).
Ось мишко наш іде, ніколи не впаде.
топ-топ, топ-топ, топ-топ, топ-топ.
(Імітація ходьби).

Мед ведмідь у лісі знайшов – мало меду, багато бджіл
(махи руками).
Мишко лісом гуляв, музиканта зустрів.
І тепер у густому лісі він співає під кущем.
Дихальна гімнастика.
Глибокий вдих, видих: «М-М-М».
Були ведмежатами, станьте ж хлопцями.

Користь ранкової гімнастики є незаперечною і доведена лікарями в усьому світі. Саме тому закладати звичку проводити таку щоденну процедуру починають ще з малого віку. Особливого значення набуває гімнастика у дошкільному закладі. Адже саме в такому віці малюки здатні освоювати запропоновані вправи, безпосередньо брати активну участь у процесі. Згідно з програмою дошкільної освіти та прийнятим стандартом, дошкільнята освоюють різні види гімнастики. У тому числі ранкову, фізхвилинки під час занять та після денного сну. А також вузькоспрямовані галузі: артикуляційну, дихальну та пальчикову гімнастику. У кожній віковій групі дитячого садка є певні особливості, нормативи та рекомендації щодо проведення такого виду діяльності. Детально інформацію про те, які застосовуються комплекси ранкової гімнастики у другій молодшій групі, а також інші види розминок для цього віку, ми розглянемо у цій статті.

Навіщо потрібна гімнастика у дитячому садку?

Організм дошкільника долає серйозні фізіологічні зміни у процесі дорослішання. За наявності негативних зовнішніх факторів нерідко виникають різні захворювання, наприклад, викривлення постави, неправильна постановка стопи, порушення зору та загальне зниження імунітету. До таких наслідків призводять порушення режиму дня, нестача вітамінів та інших корисних речовин у зв'язку з неякісністю вживаних дитиною продуктів харчування, несприятлива екологічна обстановка, носіння незручного взуття та неякісного одягу, нестача рухової активності, тривалий перегляд телевізора та використання різноманітних гаджетів, а також багато чого. .

Ранкова гімнастика у другій молодшій групі, або, як її називають у народі, зарядка, є ефективним профілактичним засобом, що сприяє збереженню та зміцненню здоров'я підростаючого організму. Завдяки регулярним спортивним заняттям значно знижується рівень захворюваності дошкільнят, покращуються показники їхньої рухової та інтелектуальної діяльності. Крім того, гімнастика в дитячому садку є режимним моментом, який сприяє дисциплінуванню, упорядкуванню щоденної діяльності дітей, становленню витримки, волі і, як наслідок, відбивається на рисах характеру та адаптації малюка до соціуму.

Крім усього іншого, комплекси ранкової гімнастики в другій молодшій групі дитячого садка сприяють навчанню малюків колективним іграм, взаємодії один з одним, а також просто підвищують настрій і мотивують дітей до відвідування садочка.

Навіщо вона потрібна?

Мета ранкової гімнастики у другій молодшій групі дитсадка наступна:

• розвиток основних (зазначених у програмі для дошкільної установи) фізичних умінь та навичок;
• загальне зміцнення та загартовування організму дітей;
• організація режиму дня та дисциплінування вихованців;
• розвиток у малюків старанності, волі, концентрації, уваги та інших психоемоційних складових;
• створення та зміцнення колективу;
• підвищення мотивації дітей до відвідин саду.

Як впливає зарядка на організм дитини:

• посилюється кровообіг та обмін речовин, що призводить до насичення клітин киснем і, як наслідок, до оздоровлення організму;
• розвивається велика та дрібна моторика, удосконалюються та ускладнюються рухи;
• розвивається м'язовий корсет;
• правильно формується опорно-руховий апарат;
• активізується імунітет;
• відбувається загартовування організму;
• тренуються органи дихання;
• підвищується тонус організму;
• як наслідок насичення мозку киснем, покращується інтелектуальна діяльність.

Із чого складається комплекс ранкової гімнастики?

Для того, щоб підбадьорлива гімнастика у другій молодшій групі (як і за будь-якої іншої вікової категорії) була ефективною, а поставлені цілі були виконані, необхідно методично та педагогічно правильно скласти цілісний комплекс вправ.

Ранкова гімнастика складається з таких структурних компонентів:

1. Розминка. Цей вступний етап спрямований на підготовку організму дитини до сприйняття подальших, складніших фізичних вправ, а також має на меті привернути дитячу увагу і дати установку до наступного заняття. На даному етапі проводяться вправи з побудови різними способами, ходьба (наприклад, на шкарпетках, п'ята або на внутрішньому зводі стопи), повільний біг. Розминка займає 1-2 хвилини.
2. Основна частина включає загальнорозвиваючі вправи, перелічені в освітній програмі. З урахуванням фізіологічного розвитку дітей проводити вправи слід у такій послідовності: плечовий пояс, тулуб, ноги, стопи. Основна частина ранкової гімнастики займає близько п'яти хвилин.
3. Заключний етап складається зі стрибків та бігу, після яких рекомендується проводити ходьбу або малорухливу гру з метою відновлення пульсу та дихання. Цей етап триває до 2 хвилин.

Ранкова гімнастика у другій молодшій групі має складатися лише з тих вправ, які діти закріпили на заняттях з фізичної культури, оскільки нетривалість процедури не передбачає вивчення нового матеріалу, відпрацювання незнайомих рухів. Мета ранкової зарядки полягає не у навчанні, а у закріпленні відомих дітям навичок, формуванні здорового способу життя.

Варіанти проведення

Насамперед слід зазначити, що комплекси ранкової гімнастики у другій молодшій групі обов'язково мають проводитися в ігровій формі. Так, можна вигадати певну тематику. Наприклад, зарядка може називатися "У ведмедя в лісі". Вихователі пропонують малюкам обіграти відомий вірш, виконуючи різні види ходьби, нахили, присідання.

Заняття ранкової гімнастикою у молодшій групі дитячого садка проходять набагато ефективніше та захоплюючі при використанні римівок, спортивного інвентарю, рухливих ігор, змагань і навіть театралізованої дії.

Види ранкової зарядки

У методиці розрізняють такі види проведення ранкової гімнастики у дошкільному закладі:

1. Традиційний варіант передбачає проведення структурованого заняття з урахуванням загальнорозвивальних вправ.
2. Ігрова форма проводиться у вигляді різних рухливих ігор, змагань, завдань.
3. Сюжетний вид ранкової гімнастики передбачає обігравання будь-якої ситуативної лінії, наприклад "Діти у лісі", "На лузі", "Кумедні тварини" та інші.
4. Ритмічна гімнастика проводиться під музичний супровід, з використанням дитячих музичних інструментів (наприклад, бубна) або відбиванням такту бавовнами, ходьбою тощо. На таких заняттях використовуються танцювальні елементи, можна організувати хоровод.
5. Із застосуванням дитячих тренажерів та спортивного інвентарю.

Проводяться такі заняття цілий рік. Але ранкова гімнастика у другій молодшій групі влітку має особливості, про які можна прочитати нижче.

Умови проведення

Для того щоб заняття принесли бажаний результат, необхідно дотримуватись певних умов. А саме:

• проводити гімнастику слід водночас;
• у теплу пору року зарядкою займаються на повітрі;
• в холодну пору року - у добре провітрюваному спортивному залі;
• одяг та взуття дітей має бути комфортним та практичним для проведення спортивних занять;
• заняття не вимагають суворої дисципліни - діти повинні почуватися спокійно;
• важливо зацікавити малюків зарядкою, але вдаватися до примусу категорично не рекомендується;
• комплекси ранкової гімнастики у другій молодшій групі проводяться не більше 7 хвилин;
• у процесі заняття необхідно проводити частию зміну діяльності, оскільки діти зазначеного віку з фізіологічних особливостей що неспроможні довго зосереджувати увагу до одноманітних процесах;
• наповнення комплексу має відповідати вимогам освітньої програми та державного стандарту;
• на заняттях вихователю необхідно розвивати як фізичні навички, а й сприяти становленню емоційного і психологічного комфорту.

З урахуванням рівня психологічного та фізичного розвитку дітей молодшого дошкільного віку педагогами було розроблено методичні рекомендації щодо проведення ранкової гімнастики у зазначених вікових групах в умовах дошкільного навчального закладу:

1. Тривалість заняття складає 5-7 хвилин.
2. Основна частина складається з 4-5 вправ із повтореннями в 5-6 разів.
3. У першому півріччі закріплюються фізичні навички та вміння, вивчені у попередньому році.
4. У перші місяці після ознайомлення із ранковою зарядкою допускається така ситуація, що не всі діти беруть участь у процесі, а лише за бажанням. Але через 2 місяці рекомендується, щоб усі діти групи приєдналися до цієї діяльності.
5. Комплекс не змінюється протягом 2 тижнів. Але якщо вихователь зауважив зниження інтересу дітей до зарядки, дозволяється вносити невеликі зміни та доповнення.
6. У розминці у другій молодшій групі обов'язково проводять різні види ходьби та вправи на побудову.
7. Завершується заняття рухомою грою, яка знайома дітям або має прості правила. А також може проводитися дихальна гімнастика у другій молодшій групі дитячого садка, що сприяє насиченню організму киснем, підняттю тонусу.
8. Найбільш ефективним прийомом під час проведення зарядки в молодшій групі є наслідування. Тому вихователь показує всі вправи, але з виконує в повному обсязі, а пропонує дітям завершити їх самостійно.
9. Вихователю під час заряджання необхідно стежити за якістю виконання рухів, а також за диханням малюків.

Можливий інвентар

Для ранкової зарядки, а також для гімнастики після сну у другій молодшій групі дитсадка можна використовувати такий спортивний інвентар:

• м'ячі гумові;
• кубики;
• масажні мішечки або килимки з різним наповненням;
• прапорці;
• роликовий масажер;
• пластикові невеликі гантелі;
• шведську стінку як опору для вправ;
• дитячий батут;
• "доріжку перешкод".

Важливо, щоб обладнання було справним та абсолютно безпечним: воно не повинно бути важким, мати гострі кути, легко ламатися. Перед заняттям вихователь обов'язково має обстежити справність спортивного інвентарю.

Як скласти комплекс вправ: допомога вихователю

Заняття має бути цілісним, тобто мати спільну ідею. Як було зазначено вище, дітям молодшої групи подобаються сюжетні лінії, гри. Тому вибирати вправи необхідно відповідно до тематики, даючи кожному руху ігрову назву.

Наприклад, обравши сюжетну лінію «Веселий ведмедик», на етапі розминки вихователь може запропонувати дітям імітувати прогулянку ведмедя у лісі різними видами ходьби. Потім в основній частині продовжити сюжет і робити зарядку «як ведмідь», а на закінчення пограти в рухливу гру «У ведмедя в бору».

Як проводити заняття у теплу пору року?

За структурою гімнастика влітку нічим не відрізняється від зарядки в холодну пору року. Особливостями є лише місце проведення – спортивний майданчик чи павільйон у дворі дитячого садка. Крім того, вихователю важливо підбирати інтенсивність вправ залежно від температури навколишнього середовища. Так, за прохолодної погоди слід збільшити навантаження у тому, щоб діти не замерзали, а спекотну - знизити для профілактики перегріву організму. Гімнастика на літо у другій молодшій групі має містити більше дихальних вправ та рухливих ігор. У спеку рекомендується проводити ранкову гімнастику в трусиках і босоніж, виконуючи таким чином легке загартовування дітей.

Що таке «гімнастика пробудження» у дитячому садку?

Не менш важливим заняттям, яке благотворно відбивається на здоров'ї дітей, є зарядка після денного сну, або, як прийнято її називати в педагогіці, «гімнастика пробудження», у другій молодшій групі та інших. Метою такої діяльності є відновлення тонусу організму після сну. Більшість вправ такий зарядки проводиться у ліжечках. Зі становища лежачи на спині чи животі діти виконують нескладні рухи: потягування, розминання, перекати.

Виконується комплекс із 5-6 вправ. Тривалість складається трохи більше 5 хвилин. Так само, як і за ранкової зарядки, рекомендується проводити гімнастику пробудження в ігровій сюжетній формі.

Що таке пальчикова гімнастика?

Ще одним видом зарядки для дошкільнят є пальчикова гімнастика у другій молодшій групі. Що це таке? Безпосереднє розминання пальців рук. Навіщо це потрібно дітям? Справа в тому, що науково доведено зв'язок між дрібною моторикою (тобто скоординованою роботою пальців) та мовою людини, а також її інтелектуальними можливостями. Тому в дитячому садку приділяється велика увага пальчиковій гімнастиці.

Пальчикова гімнастика для дітей другої молодшої групи

Практично кожному загальнорозвиваючому занятті застосовується пальчиковая гімнастика у другій молодшій групі чи її елементи. Так само, як і будь-яку іншу зарядку в дитсадку, пальчикову розминку проводять в ігровій формі. Пропонують дітям римовану гімнастику, «театр тіней», пальчиковий масаж або ляльковий (на пальцях) театр. У будь-якому випадку це заняття має приносити дітям радість і викликати інтерес, легко запам'ятовуватися та відтворюватись, а також перевищувати за тривалістю 3 хвилини.

Наприклад, так проводиться пальчикова гімнастика «Транспорт» у другій молодшій групі дитсадка:

Дорогою їдуть машини (імітація керма).

Чути звук, як труться шини (випрямляють долоні та пальці, імітація тертя).

На дорогу ти не біжи (пригрозити вказівним пальцем).

Засигналять тобі "бі-бі" (великим пальцем імітують натискання сигналу).

Що таке гімнастика артикуляції: цілі, завдання, способи реалізації

Ще один цікавий для дітей вид гімнастики – артикуляційний. Сама назва свідчить, що така діяльність спрямовано розвиток роботи органів, що у формуванні промови. Професійно та цілеспрямовано таку гімнастику має право проводити кваліфікований дитячий логопед. Але з метою профілактики порушень мови вихователь також може використовувати таку зарядку як хвилину відпочинку у процесі запланованого заняття.

Артикуляційна гімнастика у другій молодшій групі має не перевищувати 3 хвилин, складатися з 2-3 вправ, а також проводитися в ігровій формі, бути ненав'язливим цікавим моментом у процесі освітньої діяльності.

Приклади

У другій молодшій групі можна запропонувати артикуляційну гімнастику-наслідування тварин. Наприклад, вихователь просить дітей показати, як цуценя облизує ніс язиком, як хом'ячок надує щічки, котик лакає молоко, а пташка насвистує пісеньку.

У логопедичній практиці у другій молодшій групі застосовують такі вправи, як «Чисті зубки язиком», «Барабан», «Індик», «Гойдалка» та інші.

Проведення ранкової гімнастики у другій молодшій групі дитсадка, а також інших видів зарядки – важлива складова всебічного розвитку малюків. Такі заняття як поліпшують фізичні показники та можливості дітей, а й є засобом соціалізації, адаптації у колективі маленьких вихованців. А, крім того, сприяють забезпеченню мотивації, налагодженню спілкування та просто позитивному настрою дітей у дошкільній установі.

Тетяна Андрєєва
Комплекс ранкової гімнастики у другій молодшій групі

Комплекс №1. (Вправи без предметів)

1. Вступна частина:

Побудова в колону, ходьба на місці, ходьба по залі за вихователем у колоні, на шкарпетках, на п'ята, побудова в коло, прискорена ходьбабіг.

1. Ходьба залом за вихователем.

2. І. п. – ноги на ширині ступні, руки вздовж тулуба. Винести руки вперед, ляснути в долоні перед собою, повернутися у вихідне положення (5 разів).

3. І. п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі. Присісти, покласти руки на коліна, повернутися у вихідне положення (5 разів).

4. І. п. – ноги на ширині ступні, руки вздовж тулуба. Підняти руки в сторони, повернутися у вихідне положення (5 разів).

5. І. п. – ноги злегка розставлені, руки на поясі. Стрибки на двох ногах у чергуванні з невеликою паузою (2-3 рази).

6. Ходьба в колоні по одному за вихователем.

Комплекс №2. (Вправи з обручем)

1. Вступна частина:

Побудова в колону, ходьба залом за вихователем, на шкарпетках, на п'ята, прискорена ходьба, біг, побудова в коло.

2. І. п. – стоячи ноги на ширині ступні, обруч у зігнутих руках на плечах, як комірець. Підняти обруч нагору, руки прямі, подивитися в обруч, опустити обруч, повернутися у вихідне положення.

3. І. п. – стоячи в обручі, ноги злегка розставлені, руки за спиною. Присісти, взяти обруч обома руками (хват з боків, випрямляючись, підняти обруч на рівень пояса, сісти, покласти обруч на підлогу, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - сидячи ноги нарізно, обруч в обох руках до грудей. Нахилитися вперед, торкнутися ободом обруча підлоги (руки прямі, випрямитись, повернутися у вихідне положення).

5. І. п. – стоячи в обручі, руки довільно, стрибки на двох ногах в обручі.

Комплекс №3. (Вправи з прапорцями)

1. Вступна частина:

Побудова в колоні, ходьба в колоні по одному, ходьба з високим піднімаємо коліна, «Підскоки», «галоп», прискорена ходьба, біг.

2. І. п. – стоячи ноги на ширині ступні, прапорці в обох руках внизу. Підняти прапорці вгору, помахати ними (рис. 4, опустити прапорці, повернутися у вихідне положення).

3. І. п. – стоячи ноги на ширині ступні, прапорці у зігнутих руках у плечей. Присісти, винести прапорці вперед (рис. 5). Встати, повернутися у вихідне становище.

4. І. п. - сидячи ноги нарізно, прапорці в зігнутих руках біля плечей. Нахилитися вперед, торкнутися підлоги паличками прапорців, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. – стоячи на колінах, прапорці в обох руках внизу. Підняти прапорці вгору і помахати ними праворуч (ліворуч, опустити, повернутися у вихідне положення).

6. Ходьба у помірному темпі.

Комплекс №4. (Вправи з хустинками)

1. Вступна частина:

Побудова в колону, ходьба по залі, на шкарпетках, на п'ята, ходьба зі зміною напрямку руху за сигналом вихователя прискорена ходьба, біг, побудова в коло.

2. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, хустинку в обох руках біля грудей. Випрямити руки вперед – показали хустинку, повернутися у вихідне становище.

3. І. п. - стоячи ноги на ширині плечей, хустинку в обох руках унизу. Нахилитися і помахати хустинкою вправо (ліворуч, випрямитись, повернутися у вихідне положення).

4. І. п. - стоячи ноги на ширині ступні, хустинку в обох руках унизу. Присісти, хустинку винести вперед, підвестися, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. – ноги злегка розставлені, хустинку у правій руці. Стрибки на двох ногах, помахуючи хусткою над головою, в чергуванні з невеликою паузою.

6. Ходьба у колоні по одному.

Комплекс №5. (Вправи з м'ячем)

1. Вступна частина:

Побудова в колоні, ходьба в колоні по одному, ходьба з високим підніманням коліна, прискорена ходьба, біг, шикування в коло.

2. І. п. – ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках унизу. Підняти м'яч вгору, руки прямі, опустити м'яч, повернутися у вихідне положення.

З. І. п. - ноги на ширині ступні, м'яч у зігнутих руках біля грудей. Присісти і прокотити м'яч від долоні до долоні, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

4. І. п. - сидячи ноги нарізно, м'яч у зігнутих руках біля грудей. Нахилитися вперед, торкнутися м'ячем підлоги між ніг (далі від себе, випростатися, повернутися у вихідне положення).

5. І. п. – ноги злегка розставлені, руки довільно, м'яч на підлозі. Стрибки навколо м'яча в обидві сторони з невеликою паузою між серією стрибків.

6. ходьба помірному темпі в колоні по одному.

Комплекс №6. (Вправи без предметів)

3. Вступна частина:

Побудова в колону, ходьба на місці, ходьба залом у колоні за вихователем, на шкарпетках, ходьба на внутрішній стороністопи, на п'ятах, прискорена ходьба, біг, побудова в колі.

2. І. п. – ноги на ширині ступні, руки перед грудьми зігнуті в ліктях, пальці стиснуті в кулаки. Кругові рухи рук перед грудьми, одна рука обертається навколо іншої (Рис. 6).

3. І. п. – ноги злегка розставлені, руки за спиною. Присісти, обхопити руками коліна, підвестися, прибрати руки за спину, повернутися у вихідне положення. (Мал. 7)

4. І. п. – сидячи ноги порізно, руки на поясі. Нахилитися, торкнутися руками шкарпеток ніг, випрямитись, повернутися у вихідне положення.

5. І. п. – сидячи ноги прямі, руки в упорі ззаду. Підняти праву (ліву)ногу, опустити, повернутися у вихідне положення.

6. Ходьба у колоні по одному.

Публікації на тему:

Комплекс ранкової гімнастики (січень-травень)Друга половина Січня Комплекс «Зимова зарядка». I. Ходьба та біг у колоні, «легкі сніжинки» - ходьба на шкарпетках, руки на поясі; «по крижаній.

Комплекс вправ для ранкової гімнастикиРанкова зарядка сприяє активному переходу від сну до неспання. Вона дозволяє зберегти бадьорість та працездатність протягом.

Комплекс ранкової гімнастикиКомплекс №1. 1. Побудова колону по одному. Ходьба, на сигнал «горобці» зупинитися і сказати: «Чік-чірик». (2-3раз). 2. На сигнал.

Комплекс ранкової гімнастики «Барбаріки»Мета: Сприяти формуванню інтересу до занять. Навчати дітей узгодження своїх рухів з музикою, вміння виконувати рухи в.

Комплекс ранкової гімнастики для молодшої групиКомплекс ранкової гімнастики на смузі перешкод. I. Побудова в колону по одному, звичайна ходьба, на шкарпетках. ІІ. Смуга перешкод.