Взуття

Як позбутися товстих щік. Як прибрати пухкі щоки і зробити гарні вилиці. Вправи для пухких щік

Власниці круглих щікпо різних причинбажають їх позбутися. Одним не подобається загальний виглядособи, другі слідують модним тенденціям, треті вважають круглі щічки ознакою повноти. Як позбутися щік, не вдаючись за допомогою до пластичних хірургів? Для початку потрібно виявити справжні причиниїх появи, після чого розглянути можливі варіантирішення.

Причини появи округлості щік

Спадковість.Вам доведеться сильно попітніти, щоб позбавитися пухких щік в домашніх умовах.

Неправильний раціон.Велика кількість жирної та солоної їжі затримують воду в організмі, тому обличчя набрякає.

Косметологи розробили низку вправ, які допоможуть зменшити щоки шляхом нехитрих маніпуляцій. Ефективність методу доведена неодноразово, підтягується шкіра, розгладжуються носогубні складки.
Рекомендується регулярно використовувати косметичні засоби, здатні підтягнути шкіру обличчя проблемної галузі. Гелі, крему і сироватки є допоміжними засобами, вони не позбавлять вас повністю від великих щік, але допоможуть їх швидкого усунення разом з іншими процедурами.
Заведіть звичку використовувати косметичний лід з лікарських трав(шавлія, квітки ромашки, м'ята, чистотіл, квіти липи). Вранці вмивайтеся холодною водоюпотім протирайте щіки льодом.

Масаж для зменшення округлості щік

Масаж дасть найкращий результат, якщо процедуру робити поряд із комплексами вправ.

Візьміть 2 чайні ложки меду і трохи нагрійте його в мікрохвильовій печі. Опустіть у баночку кінчики пальців, починайте постукувати ними по щоках, чекаючи, доки мед не почне прилипати. Робіть медовий масаж доти, доки щічки не почервоніють. Вмийтеся холодною водою і протріть шкіру рушником.
Протріть обличчя лосьйоном, після чого використовуйте живильний крем. Починайте щипати щоки, просуваючись до вилиць і підборіддя. Проводьте процедуру за день.
Прийміть гарячу ванну, увімкніть душ і пустіть сильний тиск води на щоки. Рекомендується використовувати контрастний водяний масаж, він не тільки розгладить зморшки та зменшить щічки, а й підтягне обличчя. По можливості робіть нехитрі маніпуляції щодня.
Купуйте в будь-якому магазині косметики масажну рукавичку для обличчя. Масажуйте ділянку підборіддя та щік, але не розтягуйте шкіру. Допустима кількістьзастосувань – 1 раз на 5 днів.
Відмінний ефект досягається за допомогою гарячого та холодного циклу по черзі. Візьміть два рушники, один змочіть у холодній воді, друге зануріть у гарячу (але не в окріп). Згорніть їх у трубочки і по черзі постукуйте по щоках протягом 15 хвилин, змінюючи температуру.

Вправи, спрямовані на зменшення щік

Дані методи не тільки зменшать щоки, але й допоможуть позбавитися ненависного другого підборіддя. Для найкращого результатувиконуйте комплекс щодня по 2 рази протягом місяця.

Сядьте рівно і сильно закиньте голову назад. Висуньте щелепу і відстовбурчуйте нижню губу. Починайте рухати вилицями і намагайтеся накрити верхню нижню губу. Виконуйте маніпуляції 25 разів.
Тримайте голову прямо, напружуйте вилиці, потім розслабляйте. Виконуйте так 45 разів.
Ляжте на спину, обличчя розслаблене. Тепер різко стисніть зуби, щоб напружилися вилиці. Намагайтеся відстовбурчити нижню губу якомога сильніше. Висувайте її спочатку вперед, потім униз. Повторіть вправу 30 разів.
Закиньте голову вгору, поверніть вліво, опустіть підборіддя на плече. Випряміть голову, знову її закиньте, але підборіддя опустіть тепер на праве плече. Повторюйте процедуру 20 разів на кожну сторону.
Встаньте рівно, щоб напружилося все тіло і разом із ним шия. Виставте нижню губу та відкрийте рот. Зробіть вправу 50 разів.
Затисніть між зубами довгий тонкий предмет, відмінно підійде фломастер або ручка. Вимовляйте по черзі А, Е, Е, І, О, Я. Промовляйте букви близько 20 хвилин без перерви. Чи не подобаються спосіб? Використовуйте слова, у яких найбільше цих літер (молоко, каша, яблуко та інші).
Присядьте на край стільця, щоб шия, плечі та спина були напружені. Опустіть підборіддя на грудну клітку, ведіть їм у бік лівого плеча вздовж грудей. Зафіксуйте голову на 5 секунд, повертайтеся у вихідну точку. Повторіть дії, спрямовуючи підборіддя до правого плеча. Зробіть по 20 разів на кожну сторону.
Сміх - найкращі лікивід пухких щічок! Посміхайтеся у всі 32 зуби, адже коли ви смієтеся, на обличчі задіяні більшість усі групи м'язів, а їх кількість часом досягає 80. Крім зменшення об'ємних щік, підтягується шкіра, розгладжуються зморшки, усувається друге підборіддя, овал обличчя набуває красивих обрисів.

Маски мають відмінний ефект ліфтингу, який допомагає підтягнути щічки і зменшити їх обсяг.

Яєчна маска
Збийте яйце вилкою, нанесіть на щоки і покрийте їх харчовою плівкою. Витримайте 30 хвилин. Повторюйте процедуру щодня.

Яєчна маска з медом

яєчний жовток – 1 шт.
олія оливкова - 20 мл.
мед – 30 гр.

Збийте жовток, влийте до нього олію та додайте мед. Доведіть масу до однорідності, накладайте на щоки, шию, підборіддя, витримайте півгодини. Робіть маску за день.

Яєчна маска з огірком

яєчний білок – 1 шт.
огірок – 1 шт.
оливкова олія - 20 мл.

Огірок очистіть від шкірки, але не видаляйте насіння. Потріть його на дрібній тертці або подрібніть у блендері, додайте|добавляйте| збитий білок і масло|мастило|. Нанесіть на щоки, лягайте відпочивати на 40 хвилин. Повторюйте процедуру 5 разів на 10 днів.

Яєчна маска з кукурудзяним борошном

борошно кукурудзяне - 40 гр.
яєчний білок – 1 шт.

Всипте муку|борошно| в попередньо збитий білок. Покрийте складом щоки і тримайте 1 годину. По можливості робіть маску щодня.

Вівсяна маска

вівсяне борошно - 50 гр.
дитячий крем - на розсуд
паливне молоко - 40 мл.

Змішайте компоненти до в'язкої консистенції, суміш накладайте тільки на щоки. Витримайте 40-60 хвилин, змийте талою водою. Проводьте процедуру тричі на тиждень.

Вівсяна маска з кропом

кріп – 20 гр.
кукурудзяна олія - 30 мл.
вівсяне борошно - 30 гр.

Поріжте кріп, змішайте його з олією. З'єднайте суміш із вівсяним борошном і нанесіть на шкіру щік. Витримайте не менше 1,5 години, видаліть серветкою і вмийтеся холодною водою. Курс процедури складає 2 місяці. відмінний результатза умови щотижневого застосування.

Томатна маска

помідор – 1 шт.
олія оливкова - 25 мл.

Зніміть шкірку з помідора, розімніть його вилкою, не виймаючи насіння. Влийте масло|мастило|, нанесіть на щоки і тримайте 20 хвилин|мінути|. Застосовуйте щодня чи через день.

Маска з блакитної глини

блакитна глина – 50 гр.
натуральний виноградний сік – 30 мл.
кукурудзяна олія - 20 мл.

Розведіть глину теплою водою за інструкцією, вмішайте до неї сік та олію. Покрийте щоки і зачекайте 25 хвилин. Повторюйте процедуру один раз на тиждень.

Домашні лосьйони з лікувальних травнадають сприятливий вплив за умови щоденного застосування. Приготуйте засіб самостійно та замініть ним ваш звичайний тонік для обличчя.

Лосьйон з ромашки

квітки ромашки аптечної – 50 гр.
чистотіл – 10 гр.
календула лікарська – 10 гр.

Залийте трави 300 мл гарячої водита наполягайте протягом доби. Процідіть через марлю або кухонне сито, перелийте в темну ємність і зберігайте у темному місці. Рекомендується використовувати трав'яний лосьйон щодня вранці та вечорами.

М'ятний лосьйон

ефірна олія розмарину - 5 крапель
ефірна олія грейпфрута - 5 крапель
ефірна олія троянди - 5 крапель
м'ята – 20 гр.

Запарте м'яту в окропі, наполягайте 3:00. Додайте до неї олії та перелийте в закриту ємність.

Лосьйон на основі цитрусових фруктів

грейпфрутовий сік (свіжовичавлений) - 200 мл.
лимонний сік (свіжовичавлений) - 30 мл.
апельсиновий сік (свіжовичавлений) - 10 мл.
горілка – 30 мл.

Змішайте інгредієнти та перелийте в непрозору ємність. Наполягайте 5 діб за кімнатної температури.

Втомилися боротися з круглими та великими щічками? Незабаром ви їх позбудетеся! Не забувайте про щоденний комплексвправ, після чого робіть масаж. Вибирайте рецепти масок та наносите їх за інструкцією. Замініть звичайний лосьйон домашнім відваром, який робиться дуже легко. Дотримуйтесь режиму дня і позбавляйтеся згубних звичок!

Відео: як позбавитися від обвислих щік

Обличчя та шия є головними зовнішніми індикаторами віку людини. Щови відвисли, жирові складкиу підщелепній ділянці - це класичні естетичні дефекти. Часто такі проблеми виникають у людей з надмірною вагоюабо в результаті різкого схуднення, і навіть у процесі природного старіння.

Хтось наважується змиритися з проблемою, інші йдуть на радикальні заходи, і лягають під ніж пластичного хірурга, а треті покращують зовнішній виглядза допомогою простих методик. Давайте дізнаємося, як прибрати друге підборіддя та обвислі щоки в домашніх умовах.

Причини виникнення

Ця проблема актуальна для чоловіків і жінок, причому необов'язково у віці вище середнього. Причини деформації овалу особи:

Генетика

Проблема виникає через фізіологічних особливостейбудови щелепно-лицьової області.

Природне старіння організму та агресивний вплив навколишнього середовища також провокують деформацію контуру обличчя. Він втрачає пружність, стає менш еластичними, опливає, з'являються брили та жирові складки.

Коливання ваги

Якщо людина почала стрімко одужувати, то запаси жиру відкладаються і на нижній частині обличчя. А різке зниженнямаси тіла загрожує втратою тургору шкіри.

Порушується гормональне тло

У період менопаузи при уповільненні обміну речовин виявляється гіпотонія м'язів, що відображається на контурі обличчя та шиї.

Дисфункція щитовидки

Це небезпечна медична проблемаяка вимагає своєчасного звернення до лікаря.

Вправи для ідеального овалу обличчя

Робити гімнастику для обличчя варто ще з 25 років,поки м'язи обличчя не атрофувалися і до появи глибоких зморшок і щік, що обвисли. Щоденні вправи не займуть багато часу та допоможуть зберегти молодість обличчя ще довгий час. Причому ефект від такої гімнастики тримається довше, ніж уколів ботокса.

Відео ефективних вправ як прибрати друге підборіддя

За допомогою вправ активізується вироблення таких складних білків, як колаген та еластин,покращується кисневий метаболізм, шкіра стає пружною, молодою та свіжою, а овал обличчя підтягується. Для збереження результатів виконуйте комплекс вправ щодня.

Гімнастика для боротьби з подвійним підборіддям:

Тренуйтеся щодня протягом 30 днів.Після проходження повного комплексуви помітите результати, які потрібно закріпити. Для цього рекомендується виконувати вправи двічі за 7 днів. Так, ви ще й покращите попередні результати.

Багато хто веде боротьбу за ідеальний овал обличчя за допомогою фейсбілдингу. Це система вправ для лицьової мускулатури, яка ґрунтується на силовому опорі.

Заборонено тягнути та м'яти руками шкіру під час виконання вправи, щоб не розтягнути її.

Щоденні тренування займають трохи більше 12 хвилин. Кращий часдля вправ - це вечір після того, як очистите обличчя від макіяжу.

Відео вправ для щік

Комплекс вправ для боротьби з подвійним підборіддям та брилами:

Від жирової складки

Стисніть руку в кулак і притисніть її до підборіддя. Нижню щелепу чиніть тиск на кулак, але голова при цьому не рухається. Затримайтеся не менше 22 секунд. Кількість повторень – від 4 до 5 разів.

Від обвислих щік

За допомогою безіменного, середнього та вказівного пальців правиці, що лежать на правій вилиці, чинимо опір м'язам, задіяним під час посмішки. Для цього потрібно через силу посміхатися правим куточком губ, долаючи тиск пальців. Час виконання – 15 секунд. Після цього м'язи потрібно повністю розслабити та повторити вправу для лівого боку. Кількість повторень – 4 рази.

Селфліфтінг для ідеального овалуособи:

Подвійне підборіддя

Усміхайтеся зімкнутими губами, зуби при цьому стиснуті. Тисніть мовою піднебіння, посилюючи напругу до максимуму. Затримайтеся у такому положенні 3 секунди. Кількість повторень – від 6 до 18. Якщо складка на шиї утворилася давно, виконуйте вправу 2 рази на добу.

Обвислі щіки (брили)

Губи зімкнуті, зуби стиснуті, посміхніться, не відкриваючи рота, і опустіть нижню губу якомога нижче. Пальцями тримайте кутки губ, щоб вони не опускалися. Продовжуйте тягти губу вниз, напружуючи підборіддя все сильніше протягом 4 секунд. Повторіть від 6 до 18 разів.

Для підтримки пружності щік

Гучно вимовляйте звук «А», але рота при цьому сильно не розкривайте. Напруга зосереджена в нижній областіщек, доведіть його до максимуму за 3 секунди. Повторіть від 6 до 16 разів на день.

Додаткові заходи

Для досягнення хороших результатівза короткий проміжокчасу необхідно вирішувати проблему комплексно. А тому варто дотримуватись таких правил:

Виконуйте вправи регулярно.
Вживайте менше солі та цукру, які викликають набряклість обличчя.
Вживайте продукти багаті на кальцій, які допомагають схуднути.
Пийте лише нектари, вони менш калорійні (особливо овочеві).
Харчуйте 5 разів на добу в той самий час, порції повинні бути маленькими.
Вживайте апельсини, грейпфрути та кислі яблука.
За півгодини до їди потрібно випити 150 мл очищеної води без газу.
Чи не зловживайте спиртними напоями.
Спіть на спині та лише на низьких подушках.
Не турбуйтеся.
Під час або сидіння розправляйте голову та плечі.
Частіше посміхайтеся і смійтеся, закинувши голову, так зміцнюються м'язи обличчя, і покращується самопочуття.
, плавання, або фізичні вправи- це обов'язковий елемент здорового образужиття.
Слідкуйте за кількістю калорій, не перевищуйте дозволений максимум 1200 ккал.

Для візуального зменшення пухких щік користуйтеся темним відтінком пудри або тонального крему.

Протипоказання

Власниці сухого і чутливого типу шкіри повинні виконувати вправи тільки після нанесення засобу для догляду (живильний крем, рослинна олія).

Спочатку потрібно дивитися в дзеркало, а потім, коли вправи виконуватимуться автоматично, можна обійтися без нього.

Гімнастика для обличчя – це безпечна процедура, але вона має протипоказання. Подібні вправи заборонено виконувати у таких випадках:

Невропатія лицевого нерва.
Раніше ніж через 2 роки та 6 місяців після пластики обличчя.
При стійкому підвищенні артеріального тиску(Від 150/90 і вище).
Травмована щелепа, голова або ушкоджений хребет – це серйозні протипоказання.
Купероз на обличчі або вугрі.

Людям, яким пухкі щіки або друге підборіддя дісталися у спадок, буде набагато важче з ними боротися, ніж тим, у кого ця проблема виникла через стрибки ваги.

Як підтримувати пружність овалу обличчя?

Маски для обличчя

Омолоджуюча

Підходить для сухого та комбінованого типу шкіри. Змішайте білок яйця, огірковий сік з м'якоттю (але без кісточок) та 10 г олії оливок. Нанесіть на обличчя та шию та змийте через 15 хвилин. Підтягує, відбілює пігментні плями. Періодичність – 2 рази на тиждень протягом 90 днів.

Тонізуюча

10 г соку свіжого кропу поєднується з 25 г меленої вівсянки і 10 г олії оливок. Нанесіть на проблемну ділянку, через 20 хвилин змийте. Періодичність – 1 раз за сім днів.

Очищаюча

Змішайте 10 г екстракту зародків пшениці, 20 г виноградного сокуз 50 г каоліну. Нанесіть рівномірним пластом на шкіру, через 15 хвилин змийте.

Медово-білкова

Змішайте 25 г меленої вівсянки, 1 білок яйця (попередньо збитий) із 20 г теплого меду. Масируйте маскою шкіру, змийте через 20 хвилин.

Масаж

Відмінний результат дає щоденний масаж обличчя, який робить шкіру підтягнутою та молодою, а контур обличчя поступово наближає до ідеалу.

Нанесіть на чисту шкіруживильний крем або олія. Так масаж робитиме легше і шкіра не травмується. Пальцями обох рук проведіть 10 разів від носа до скронь. Так ви розігрієте шкіру і покращите кровотік у цій галузі.

Потім перейдіть на чоло, його потрібно розгладити у напрямку знизу догори. Всі рухи мають бути плавними та легкими.

Після цього потрібно перейти на підборіддя, проведіть подушечками пальців від його центру до вух. Таким чином, ви сформуєте чіткий овал обличчя.

І на останок тильною стороноюдолоні масажуйте шию та підщелепну область у напрямку знизу вгору.

Такий масаж потрібно виконувати щодня вранці протягом 30 днів.

Змащуйте обличчя кубиками льоду з очищеної води або трав'яних відварів.

Китайська щипковий масаж- це відмінна профілактика другого підборіддя та обвислих щік. Він вимагає щоденного виконанняпротягом 6 – 12 хвилин. Кожна вправа виконується по 4 рази. Щипки мають бути легкими та приємними.

Основні вправи:

Щипайте підборіддя двома руками від його центру поступово просуйтеся до вух. Щипки йдуть одна за одною.

Підніміть голову і закиньте її назад. Починайте щипати обома руками спочатку центр підщелепної області (під підборіддям), поступово піднімаючись до вух.

Вказівним, середнім та безіменними пальцямиобох рук одночасно розгладжуйте підборіддя від середини до вух.

У цій вправі задіяні ті три пальці, але тепер кожної руки по черзі. Розгладжуйте шию від вух до кісточки. Під час руху руки відверніть голову в інший бік.

Тільки при комплексному підході та щоденних тренуванняхможна побачити результатиі позбутися навіть вираженого другого підборіддя або брилів. Активний образжиття, відмова від шкідливих звичокі правильне харчування зроблять свою справу. Продовжіть свою молодість та красу!

У статті обговорюємо, як прибрати щоки. Розповідаємо про причини появи округлості щік, які вправи допоможуть упоратися із цим косметичним дефектом. Ви дізнаєтеся рецепти масок, які допоможуть впоратися із округлістю щік, а також як прибрати щоки чоловікові.

Більшість власниць округлих щік мріють про виразні вилиці. Деякі намагаються досягти їх за допомогою макіяжу, але така методика лише тимчасово ефективна. Чи можна прибрати щоки? Так, але перед цим важливо знати причини їхньої появи:

Генетична схильність - у цьому випадку вам доведеться старанно працювати, щоб позбавитися округлих щік.
Неправильне харчування - незбалансований раціон призводить не тільки до зайвим сантиметрамна талії, а й пухкості щік. Спеціальні вправи, як і , допоможуть упоратися з цією проблемою.
Старіння шкіри – це незворотний процес, з яким стикається кожна жінка та чоловік у певному віці. Приблизно до 35-40 років шкіра зношується, у неї зникає еластичність і пружність, вона обвисає, створюючи ефект "похмурого клоуна".
Накопичення рідини – порушення гормонального фону, надмірне вживаннясолоної їжі та води провокує затримку рідини в організмі. Потрібно запобігти утворенню набряків.
Вплив ультрафіолетових променів. Регулярне перебування на сонці викликають втрату пружності шкіри. УФ-промені прискорюють старіння та провокують появу небажаної пігментації. Ми рекомендуємо вам обов'язково захищати дерму, застосовуючи для цього спеціальні кремиіз SPF-фільтрами. Також намагайтеся обмежити перебування на пекучому сонці та носіть капелюхи з широкими полями.
Неправильний догляд - застосування неякісної косметики викликає утворення гусячих лапок” у молодому віці. Живіть, зволожуйте, використовуйте різні косметичні засоби, які підходять для вашого віку та типу шкіри, щоб запобігти появі зморшок та погіршенню стану дерми.

Небажані дефекти на обличчі виникають внаслідок сну на високих подушках, вживання великої кількості води, звички сутулитися та читати лежачи на спині. Але ви можете схуднути в особі та щоках за місяць при дотриманні певного догляду.

Чи можна забрати щоки за день чи за тиждень? Все залежить від того, який у вас округлість щік і через що вони з'явилися.

Не впадайте у відчай, якщо є володаркою округлих щік. Адже вихід із цієї ситуації є, достатньо дотримуватись певних правил:

Косметологи розробили спеціальний комплексвправ, спрямований на схуднення щік. Ефективність цієї методики доведена багатьма жінками, які після її виконання помітили, як у них підтягнулася шкіра та розгладилися носогубні складки.
Щодня використовуйте косметичні засоби, які сприяють підтягуванню шкіри обличчя у проблемній галузі. Крему, гелі та сироватки - тільки допоміжні засоби, які не допоможуть усунути косметичний дефект, Але разом з іншими процедурами допоможуть швидкого усунення щік.
Почніть регулярно використовувати косметичний лід із лікарських трав: квіти ромашки та липи, чистотіл, шавлія, м'ята. Після пробудження вмивайтеся холодною водою та протирайте щоки кубиками косметичного льоду.

Вправи, щоб прибрати щоки

Ці вправи допоможуть не лише зменшити округлість щік, а й прибрати друге підборіддя. Для досягнення результату виконуйте рекомендовані вправи двічі на день протягом 30 днів:

У сидячому положеннізакиньте голову назад, при цьому спину тримайте рівно. Висуньте нижню щелепу, після чого відстовбуріть нижню губу. Почніть рухати вилицями, одночасно з цим намагаючись накрити верхню губу нижньої. Повтор – 25 разів.
Тримайте голову прямо, починайте почергову напругу та розслаблення вилиць. Повтор – 45 разів.
Розслабте обличчя та ляжте на спину. Різко стисніть зуби, щоб напружилися вилиці. Відстовбуркайте нижню губу якомога сильніше. Почніть спочатку її висувати вперед, потім униз. Повтор – 30 разів.
Голову закиньте вгору, поверніть її вліво і покладіть підборіддя на плече. Випряміть голову і знову її закиньте, ось тільки підборіддя опустіть на праве плече. Повтор – по 20 разів на кожне плече.
Встаньте рівно, напружте все тіло та шию. Відстовбуріть нижню губу, відкрийте рот. Повтор – 50 разів.
Затисніть між зубами фломастер. Почніть по черзі вимовляти голосні літери протягом 20 хвилин. Якщо вам не подобається цей метод, то кажіть слова, в яких багато голосних (корова, порошок, канікули і т.д.)
Присядьте на край стільця, напружте шию, плечі та спину. Опустіть підборіддя на груди, після чого проведіть їм у бік лівого плеча, не відриваючись від грудної клітки. Утримуйте таке положення 5 секунд, після чого поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу, тільки цього разу спрямуйте підборіддя до правого плеча. Повтор – 20 разів.
Сміх – найкраща терапія округлих щічок. Смійтеся якнайчастіше і від душі, адже під час сміху задіяна більша частина лицьових м'язів. Крім усунення пухких щік, сміх допомагає розгладити зморшки, робить шкіру підтягнутою, позбавляє другого підборіддя та покращує овал обличчя.

Масаж для зменшення округлих щік

У сукупності з щоденними вправамими рекомендуємо вам також робити спеціальний масажособи:

Нагрійте 10 г меду в мікрохвильовій печі. Змочіть кінчики пальців у меді, почніть його вбивати в щоки, поки продукт не почне прилипати. Виконуйте такий масаж до почервоніння щік. Після цього вмийтеся, протріть обличчя жорстким рушником.
Протріть обличчя лосьйоном, потім нанесіть на нього живильний крем. Почніть щипати щоки, поступово просуваючись до вилиць і підборіддя. Виконуйте такий масаж через день.
Під час прийняття ванни за допомогою душу направте великий тиск води на щоки. Ми радимо вам використовувати для цього контрастний душ. Така процедура сприяє розгладжуванню зморшок, усунення пухких щік та підтягнутості дерми. Бажано виконувати таку процедуру щодня.
Візьміть 2 рушники, один змочіть у холодній воді, а інший – у гарячій. Згорніть їх у трубочки, після чого почніть по черзі постукувати по щоках протягом чверті години, змінюючи температуру.

Як прибрати щоки чоловікові

Багато чоловіків переживають з приводу свого зовнішнього вигляду, хоч це приховують. Їм хочеться мати правильні контури щік, щоб здаватися привабливими для жінок. Що ж, ми розповімо, як прибрати щоки чоловікам у домашніх умовах.

При наборі зайвої вагиспочатку видужує обличчя, тільки потім тіло. Але навіть після схуднення немає гарантії, що округлі щоки зникнуть. З чим це пов'язано? Пухкість щік обумовлена наявністю жирових грудочок, а не підшкірної жирової клітковини. Ці грудочки розташовані між жувальним і щічним м'язом. Груди жиру захищають м'язи від травмування, забезпечують амортизацію під час ссання, жування.

Забрати щоки чоловікові можна кількома методами:

За допомогою нескладної операції, під час якої забираються жирові грудки. Виробляють через маленькі розрізи, які виконують на внутрішній стороніщоки. Застосовується місцева анестезія, сама операція триває приблизно півгодини. Після процедури щоки фіксують пов'язкою, яку знімають через 7 днів.
Ліпосакція – ще одна методика усунення накопиченого підшкірного жиру. Ця процедура передбачає розрідження жиру за допомогою спеціального розчину, потім відкачується через проколи. До переваг цього способу можна віднести стійкий та тривалий ефект, а також високу швидкістьодержання результату.

Домашні косметичні засоби для зменшення пухкості щік

Косметичні засоби, власноруч приготовані в домашніх умовах - ще одне ефективний засібу боротьбі за гарний овалособи. Регулярне використання таких масок дозволить зменшити обсяг щік та підтягнути їх.

Яєчна маска

Складові:

яйце – 1 шт.

Приготування:Збийте яйце виделкою.

Використання:Нанесіть яєчний складна чисті щоки, після чого помістіть на них харчову плівку. Через півгодини змийте. Виконуйте процедуру щодня.

Вівсяна маска

Складові:

вівсяне борошно - 2,5 ст.л;
дитячий крем – 10-20 г;
топлене молоко – 2 с.л.

Приготування:З'єднайте інгредієнти, у вас має вийти в'язка консистенція.

Використання:Помістіть маску на чисті щоки, за годину змийте склад талою водою. Виконуйте процедуру тричі на тиждень.

Трав'яний компрес

Складові:

вода – 250 мл;
суха ромашка – 3 ст.л.

Приготування:Висипте ромашку в чашку, залийте склянкою окропу і накрийте кришкою. Дайте складу настоятися 2-3 години. Процідіть через марлю.

Використання:Використовуйте компрес щодня замість косметичного молочка.

М'ятний лосьйон

Складові:

ефір розмарину – 5 крапель;
ефір грейпфруту – 5 крапель;
м'ята – 1 ст.л;
вода – 250 мл;
ефір троянди – 5 крапель.

Приготування:М'яту запарте в окропі. Наполягайте склад 3 години. Процідіть та додайте до складу ефірні масла. Отриманий склад перелийте у закриту ємність.

Використання:Протирайте обличчя лосьйоном двічі на день.

Дієта для схуднення щік

Чи знаєте ви, що можна прибрати щоки, дотримуючись спеціальну дієту? Ось вона:

Відмовтеся від алкогольної, жирної, копченої продукції, зведіть до мінімуму вживання фаст-фуду. Адже саме ці продукти впливають на швидке відкладення жиру у щоках.
Віддайте перевагу свіжим овочам та фруктам, адже вони містять рослинну клітковину, яка підвищує еластичність судин щік.
Не голодуйте! Адже при поверненні до звичайному раціонуваші щоки знову стануть округлими!
Пийте на день не менше 2 л чистої та негазованої води. Якщо активно займаєтесь спортом, то збільшіть об'єм води до 2,5 л.
Харчуйте дрібно. На день їжте 5-6 разів, але маленькими порціями.
Зменшіть кількість споживаної солі та продуктів, які вона містить (сухарики, оселедець).
Їжте більше цитрусових. Особливо корисні для схуднення щік зелені яблука, тому вони обов'язково мають бути у вашому раціоні.
Якщо ви п'єте домашні соки, то рекомендуємо їх розбавляти водою.
За 30 хвилин до їди випийте склянку води, щоб зменшити відчуття голоду. Це правило нагадує ефективну.
Пийте більше низькокалорійних молочних продуктів (кефір, ряжанка, мацоні). Вони швидко насичують вас, завдяки чому ви не відчуваєте голоду.

Як би жінки не хотіли, але молодість минає і з часом постає питання про продовження краси та збереження підтягнутого контуру обличчя.

Як прибрати щоки за 1 день – у цьому допоможе комплексний підхід до проблеми.

В силу будь-яких обставин не завжди буває можливість відвідувати салони краси і балувати себе масажами, масками та іншими процедурами для догляду за шкірою.

Не варто засмучуватися і опускати руки. Доглядати обличчя можна і в домашніх умовах.

У боротьбі з обвислими щоками виступають різноманітні методи, зокрема продукти харчування. Заглянувши в холодильник, напевно, можна знайти там ліфтинг-помічників, на основі яких робляться маски для обличчя.

Маски живлять шкіру, сприяю поліпшенню кольору та підтяжці контуру обличчя.

Крім косметичних способів, є різноманітні вправита масажітакож допомагають від ефекту «бульдожих щік». Головне, не запускати себе і не доводити ситуацію до критичної точки, коли нічого не допоможе, крім хірургічного втручання.

Основні способи позбавлення від обвислих щік

Основними методами позбавлення від обвисання щік можна вважати такі:

сучасні косметичні процедури;
вправи;
самомасаж;
правильне харчування;
маски.

За 1 день зовнішній вигляд не зміниться, але регулярний догляд за собою, приведе як до позбавлення від обвислих щік, так і до загальному покращеннюовалу обличчя.

Дієта для схуднення щік

За дотримання дієти для схуднення, зайва вага йде з усіх частин тіла. Усі дієтологи в один голос стверджують, що дієта має бути не короткочасною, а стати способом життя.

Відповідно, краще не знижувати кількість і якість споживаної їжі, а навчитися харчуватися правильно. У раціоні харчування кожної людини є такі продукти, які сприяють швидкому набору ваги, на обличчі, в тому числі.

До таких продуктів належать такі:

солодке та борошняне;
сіль;
соуси на основі майонезу та кетчупи;
пиво та закуски до нього;
напівфабрикати;
алкоголь.

Цей перелік слід або повністю виключити, або звести вживання цих продуктів до мінімуму.

Замінити ці продукти необхідно на корисні, що сприяють правильному метаболізму , а відповідно і схуднення.

До корисним продуктамвідносяться такі:

овочі та фрукти;
кальцій містять продукти;
каші, багаті на клітковину;
чиста вода не менше 2 л на день;
зелений чай.

Солодке можна замінити на невелику жменю сухофруктів., парою плиток гіркого шоколаду або протеїновим батончиком.

Гімнастика для позбавлення від щік

Систематичне виконання вправ приведеться до бажаного результату за короткий термін.

Шкіра стане підтягнутою та еластичною, піде обвислість, розгладяться зморшки.Як і для підтяжки тіла, лицьові вправиспрямовані певну зону. Виконувати кожне краще щодня або хоч би через день.

Вправи для підтяжки м'язів обличчя

Такий підхід у професіоналів називається Фейсбілдінг, тобто. фізичні вправи для корекції форми та контуру особи без хірургічного втручання. Підтяжка обличчя за допомогою комплексу вправ вже за 2 тижні дасть результати.

Масаж повік

За рахунок цієї вправи збільшується кровообіг, підвищується тонус м'язів.Як наслідок, шкіра підтягується. Потрібно стиснути кисті рук таким чином, щоб великий палецьбув зверху. Акуратно, без натискання масажувати повіки: 5 разів за годинниковою стрілкою, і 5 - проти.

Для надбрівних м'язів

За допомогою цієї вправи можна запобігти освіті вертикальних зморшокміж бровами. Кінчиками вказівних пальцівНеобхідно злегка натиснути область початку брови і насупитися.Через 2-3 с, розслабитися. Повторювати 10 разів.

Підтяжка овалу обличчя

Чіткий овалособи - один із перших кроків до привабливості та молодості. Вправа допоможе окреслити чіткі межі, підтягнути шкіру та прибрати зморшки у куточках рота.

За допомогою систематичного виконання гімнастики та масажу обличчя можна підтягнути контури та позбутися обвислих щік.

Для виконання цієї вправи потрібно відстовбурчити нижню губу вниз так, щоб оголилися нижні зуби. Щелепи стиснуті, відчувається напруга у підборідді.Повільно повторити 5 разів.

Підтяжка нижньої частини обличчя

Це вправа зміцнює, коригує м'язи підборіддя та область під ним. Для його виконання потрібно сісти, випрямити спину та розправити плечі. Голову відкинути назад так, щоб відчулося напруження в шиї.

Слід скласти губи трубочкою і витягнути вперед, начебто для поцілунку.Затриматися на 3 с та розслабитися. Виконати 8 разів.

Вправи, що коригують форму та розмір щік

За допомогою простого комплексувправ можна позбутися відвисання, надмірної пухкості чи неправильної форми щік. При цьому вилиці стають більш вираженими, і обличчя здається худшим.

Надування

Губи щільно стиснуті. Слід надути щоки максимально сильно і затриматися на 15-20 з. Розслабити та злегка погладити їх долонями. Далі потрібно прискореному ритмі надувати щоки і здувати, натискаючи на них руками. Повторити 15-20 разів.

Посмішка

Для виконання вправи потрібно трохи підтягнути щоки вгору, як при усмішці. Важливо, щоб при цьому були задіяні тільки м'язи щік і більше.Виконувати протягом 2-3 хв.

Трубочка

Потрібно скласти губи трубочкою та витягнути вперед. Виконувати описують кругові рухипротягом 2 хв.

Перекочування повітря

Для виконання вправи слід широко посміхнутися із закритим ротом та набрати в щоки повітря. Не поспішаючи перекочувати повітряну кулькуз однієї щоки до іншої.

Вправи проти пухких щічок

Пухлість в області щік обумовлена не тільки генетичної схильності, а й слабкістю м'язів у цьому місці.

Наступні вправи допоможуть зменшити обсяг щік і надати особі чітких обрисів:

Олівець затиснути зубамиі малювати у повітрі фігурки, літери, цифри тощо. дана вправапротягом 3 хв.
При широко відкритому роті загорнути губи усередину.Здійснювати натискання губами на зуби. У напрузі мають бути щоки та губи. Після появи почуття напруги розслабитися. Повторити 5-8 разів через кожні 10 с.
Закрити очі і чітко виконати губами руху, начебто вимовляються слова «Аух» та «Ууууф».

Вправи для підтяжки вилиць

Виразні вилиці - це основна в гарному контуріособи. Чітке їх обрис надає зовнішності жіночності і певної аристократичності.

Для підтяжки вилиць потрібно регулярно виконувати наступні вправи:

Вказівним пальцемусередині рота відсунути щоку знизу від зубів.За допомогою м'язів чинити опір, ніби намагаючись присунути її назад. Опрацювати таким чином кожну сторону по 8 разів.
Стиснути долоні у кулаки. Костяшками пальців робити описові рухи по лінії вилицьпочинаючи від носа до скроні. Можна чергувати сторони або одночасно робити з обох.
Сісти прямо з рівною спиною. Дивитись перед собою. Опускати куточки губ, одночасно напружуючи м'язи вилиць і щік.Затриматися на якийсь час у такому становищі і розслабитися.

Масаж обличчя, що прибирає щоки

Щоб дізнатися, як прибрати щоки за 1 день візуально, потрібно проконсультуватися з візажистом, який підбере оптимальний макіяж.

Щоб фактично прибрати щоки, потрібно не тільки виконувати гімнастику, але й робити масаж.- це не тільки корисна, а й приємна процедура. Масаж розслаблює, налаштовує на позитивний лад та покращує кровообіг у судинах.

Як відомо, посилений приплив крові до тканин, сприяє їх еластичності. Існує кілька видів масажу обличчя: просто руками, із застосуванням меду та за допомогою рушника. Незалежно від того, який вид вибирається, шкіру слід очистити і промокнути рушником.

Масаж руками

Перед виконанням масажу слід очистити шкіру обличчя та нанести на неї крем.Бажано використовувати жирний, щоб руки краще ковзали поверхнею, і шкіра не розтягувалася.

Почати слід з погладжувань і легких рухів, що поплескують. Далі пощипуванням пройтися від вилиць до скронь. Всі рухи робляться знизу-вгору. Потрібно пощипати та розгладити складки та зморшки. Важливо не розтягувати шкіру під час процедури.

Масаж рушником

Невеликий махровий рушник потрібно змочити в трав'яний настій(Ромашка, календула, шавлія). Далі слід взятися за кінці рушника та звести руки разом. Необхідно різко, але помірно розвести руки в сторони, щоб вийшла легка бавовна.Такими бавовнами потрібно пройтися всім проблемним зонамна лиці.

Медовий масаж

Кінчики пальців слід опустити в ємність з натуральним медом, потім нанести його на обличчя постукуючими рухами. Пощипування пройтися по обличчю кілька разів. Притиснути подушечки пальців до шкіри швидко відірвати їх.

Косметичні засоби, що підтягують щоки

Вправи та масаж дуже ефективні у боротьбі з неправильним овалом обличчя та обвислими щоками.Однак якщо підхід до проблеми комплексний, не обійтися без косметологічних засобів.

Це можуть бути креми з ліфтинг-ефектом, салонні або магазинні маски та домашні рецепти. Креми, що мають підтягуючу властивість, можна придбати в салонах, магазинах або аптеках: Q10 (коензим) від NiveaVisage, крем Ліфт-актив від Vichy, SoinNoir (нічний крем ліфтинг) від Givenchy та ін.

Однак чекати дива від одного лише застосування того чи іншого крему не слід – потрібно поєднувати його з іншими методами. Маски краще впораються з питанням підтяжки шкіри на щоках та на обличчі загалом.

Існує безліч рецептів масок, з яких можна виділити такі:

Яєчна маска.Білок одного яйця збити до утворення піни. Залежно від типу шкірних покривівдодати мед (сухі) або вівсяні пластівці(жирні). Нанести на обличчя та почекати 10-15 хв. Змити водою кімнатної температури, після обполоснути прохолодною.
Дріжджова маска.Свіжі дріжджі (50 г) розбавити теплою водоюдо консистенції сметани. Накрити серветкою та залишити на добу в теплому місці. Після цього, густо нанести на обличчя і почекати 20 хв. Промити теплою водою.
Вівсяна маска.Геркулес в пластівці або мелений залити гарячою водоюі дати настоятися 1-2 хв. За бажанням можна додати мед чи йогурт. Нанести на обличчя і помасувати по масажним лініям. Змити.

Макіяж і зачіска, що коригують щоки

Грамотно підібрана зачіска та накладений макіяж здатні творити дива із зовнішністю.

За допомогою макіяжу можна не тільки надати собі індивідуальності, але й відкоригувати недоліки.

Надаючи особі правильний контур за допомогою косметики, слід враховувати наступне:

Це не панацея від зайвої ваги та розтягнутих м'язів.За 1 день повні щоки навіть за допомогою косметики не прибрати, як не намагайся.
Коригувати контури обличчя потрібно правильно, інакше можна лише посилити ситуацію.
Коригувальні засобине повинні виглядати на обличчі як маска.

Щоб дізнатися, як забрати щоки за 1 день за допомогою макіяжу, слід проконсультуватися з візажистом. За допомогою правильно нанесеної косметики можна візуально скоригувати контури обличчя.

У косметичці мають бути коректори різних відтінків, пудра та рум'яна. Зазвичай великі щокизатемнюють за допомогою темного кольору та підкреслюються рум'янами. Для цього проводять лінію від середини щік до віків і добре її розтушовують. Під вилиці накладаються рум'яна. Такий підхід здатний візуально зменшити особу.

Що стосується зачіски, здатної приховати припухлість, все залежить від початкового образу. Власницям густих довгого волоссяпідійде випрямлення.Пряме звисаюче волосся витягує обличчя і приховує його об'єм. Такий же ефект має низько зав'язаний кінський хвіст.

Також добре допомагає стрижка «подовжене каре» трохи нижче вилиць. Підійде стрижка каскадом. Вибираючи колір волосся, не слід вдаватися до яскравих тонів. Якщо хочеться різноманітності, можна зробити мелірування.

У гонитві за зміною зовнішності, головне - знати почуття міри.

Як би не хотілося і що б не обіцяли косметологи, за 1 день від обвислих і великих щік не позбутися. Змінений спосіб життя і комплексний підхід - головні союзники у вирішенні цієї проблеми.

Корисні відеоролики про те, як прибрати щоки за 1 день

Ефективна гімнастикадля щік та скул (фейсбілдинг):

Як прибрати щоки за 1 день за допомогою масажу. практичні рекомендаціїспеціаліста:

Завдяки комплексного підходусхуднути в особі та сформувати красиві вилиціможна буквально протягом місяця в домашніх умовах. Індивідуальна дієта, лицьова гімнастика, масажі, правильний макіяжі зачіска допоможуть відповісти на питання, як позбавитися щік без хірургічного втручання.

Мода на чітко окреслені, виразні вилиці не просто не втрачає своєї актуальності, а навпаки, з кожним роком зміцнює свої позиції. Багато жінок приділяють увагу не тільки стрункості фігури, а й контурам обличчя, намагаючись усіляко позбутися пухких щічок. Це й не дивно. Більшість голлівудських красунь, які стали еталоном жіночої краси, мають високі вилиці і запалі щоки. Досягти подібного результатуможна, основне – дотримуватися наших нехитрих рекомендацій.

Для рятування від «хом'ячих» щік, необхідно перш за все визначити причини їх появи, щоб правильно підібрати комплекс методів усунення проблеми. Це можуть бути:

неправильне харчування. Їжа, що містить в велику кількістьжири і вуглеводи, повністю не засвоюється і стає причиною не тільки талії, що розпливлася, але і пухкої особи;
надлишкова вага;
сутулість. Причиною появи пухких щік може бути неправильна поза при ходьбі та читання у позі лежачи;
спадковість;
нездоровий спосіб життя.

Щоб прибрати товсті щоки, необхідно стежити за своєю вагою, додати до раціону харчування більше фруктів та овочів, пити більше водистежити за поставою, виконувати комплекс заходів, що включає вправи для обличчя, маски, масажі, водні процедури.

Існує кілька перевірених способів, що допомагають коригувати контур обличчя, прибрати занадто пухкі і обвислі щіки без допомоги майстрів салонів і пластичних хірургів. Кожен метод окремо досить ефективний, але спільне їх застосування допоможе швидше досягти бажаного результату.
Самомасаж

Якщо перед вами стоїть питання, як позбавитися щік, почніть з процедур самого масажу.

Перед початком масажу необхідно очистити шкіру обличчя спеціальними засобами, а потім нанести крем, що підходить вашому типу шкіри.

Можна скористатися двома найпростішими, але водночас досить дієвими методиками.

Великими пальцями проводити лінію по краю нижньої щелепи, від її середини до вушних раковин. Траєкторію руху можна постійно змінювати, але напрямок – у жодному разі.
Легкі поплескування по нижній частині обличчя кінчиками пальців або тильною стороною долонь.

Такі нескладні прийоми покращують кровопостачання та тонус м'язів обличчя, і, відповідно, надають пружності шкірі та підтягують контур. Не зайвим буде перед процедурою змочити кінчики пальців у теплому меді, а також проводити масаж за допомогою кубиків льоду із відвару трав.

Діючим є японський масажасахи. Його регулярне проведення продовжить молодість шкіри, прибере зморшки, збільшить тонус м'язів. Найпоширеніше і ефективна вправаассахи: долоні кладуть на щоки (при цьому руки зігнуті в ліктях) злегка потягнути долоні убік, зробити рух уздовж щік та шиї.

Також можна проводити масажі за допомогою масажної рукавиці, струменем води, із застосуванням контрастних умивань.

Спеціальні вправи

Прибрати щоки допоможуть спеціальні вправи. Виконувати їх необхідно постійно, навіть коли проблема вирішена. Це допоможе уникнути повернення пухких форм.

Вправи алфавіту. Губи необхідно витягнути і вперед, і по черзі, протяжно вимовляти "А", "У", "Е", "И", "І". У цей час слід виконувати нахили голови вперед, назад та убік. Важливо стежити, щоб підборіддя було у напрузі.
Надування щік. Необхідно надути щоки, потримати повітря близько 20 секунд і різко випустити. Після цього необхідно закотити очі нагору і відкрити рот, останнє – активне моргання віями.
Вправа рибка. Щоки необхідно втягнути та утримувати в такому положенні близько десяти секунд.
Вправа посмішка. Необхідно посміхнутися максимально сильно, спрямовуючи куточки губ до очей.
Жувальна гумка. Жуйка допоможе не тільки освіжити дихання після їжі, але і позбутися пухких щічок, оскільки в процесі жування зміцнюється щелепа.

Такі вправи також стануть незамінними для жінок, які не знають, як усунути обвислі щоки.

Якщо причиною великих щікстав набір зайвої ваги, то важливо переглянути свій раціон харчування. Ніхто не говорить про жорстку дієту, але відмовитися від деяких улюблених продуктів доведеться. Їжа має бути здоровою, низькокалорійною і приймати її необхідно в обмежених обсягах.

борошняне у будь-якому вигляді;
солодощі у вигляді цукерок, шоколадок та тортиків;
солодкі газовані напої;
смажене, гостре, копчене та солоне;
картопля;
сіль, цукор;
алкоголь.

Харчування має бути правильним та збалансованим.

Велика кількість овочів та фруктів, найкраще вибирати яблука та грейпфрут.
Продукти багаті на кальцій, який допомагає швидше позбутися зайвих кілограмів.
Розведені водою натуральні соки.
Цілісно зернові злаки.
Відварене м'ясо
Йогурт.
Зелений чай.

Їсти потрібно невеликими порціями, але нерідко, 5-6 разів на добу. Перед їжею слід випивати склянку води, можна додавати лимон чи мед. Дефіцит води в організмі також призводить до товстіння щік, оскільки організм у такий спосіб робить її резервний запас.

Чи допоможуть маски

Одним із дієвих способівЯк зменшити щіки, є маски з ефектом ліфтинг. Як основа можуть бути використані різні підручні засоби.

Блакитна глина. Сприяє активній підтяжці обличчя. Для приготування маски глина поєднується з водою в пропорції один до одного. Тримати засіб на обличчі необхідно близько двадцяти хвилин, процедура повторюється двічі на тиждень.
Геркулесові пластівці з кефіром. Маска не тільки зменшить розміри щік, але й висвітлить шкіру. Готується засіб дуже просто: 2 столові ложки геркулеса заливається кефіром або йогуртом, після набухання наноситься на шкіру обличчя на півгодини. Повторювати процедуру можна за день.
Глина та мед. Така суміш має хороший ефект, що підтягує, розгладжує зморшки, відбілює обличчя. Необхідно змішати по одній частині води та глини та покласти половину частини меду. На обличчі тримати засіб треба близько півгодини, можна наносити щодня.
Дріжджі з молоком. Змішуються інгредієнти у рівних частках. Наноситься маска в кілька шарів після висихання попереднього.

На думку деяких жінок, свічки Реліф допоможуть швидко упорядкувати обличчя. Цей методє екстреним та не підходить для щоденного застосування. Розтоплена та нанесена на обличчя свічка від геморою за ніч розгладить та підтягне шкіру.

Хороших результатів у боротьбі з проблемними щоками допоможуть домогтися водні процедури:

щоденні ранкові та вечірні протирання обличчя холодною водою;
компреси із трав'яних настоїв;
контрастні вмивання;
обтирання кубиками льоду з чистої водичи трав'яних відварів;
короткочасні, поперемінні прикладання гарячого та холодного рушника;
легкі поплескування щік рушником, попередньо змоченим у солоній воді.

Якщо питання, як зменшити щоки, варто дуже гостро і вирішити його необхідно тут і зараз, то представниці прекрасної статі можуть скористатися деякими хитрощами, які допоможуть візуально приховати дефект. До таких відносяться правильно нанесений макіяж і грамотно зроблена зачіска, які здатні суттєво змінити обличчя.

Правильний макіяж

Щоб візуально подовжити обличчя, необхідно нанести на його бічні частини, область скронь та поблизу вушних раковинпудру темнішого кольору. У той же час на підборіддя та область носа наноситься світліший тон.

Особливу увагу необхідно приділити бровам. Брова повинна бути зі зламом посередині, не надто довга і тонка з краю.

Допоможе також відвернути увагу на очі. Куточок їх повинен бути темнішим і виразнішим, а решта рухомого віку – світлою. Наносити тінь під брову не потрібно.

Важливо правильно нанести рум'яна на вилиці, причому відтінок їх має бути темним.

Правильні зачіски

Візуально зменшити повні щокидопоможе правильна стрижката укладання. Витягнути овал обличчя допоможуть невелике начісування і подовжені пасма з боків. Прекрасним рішенням буде каре або коротка стрижка з рваними пасмами, коса чубчик.

Не варто збирати волосся в хвіст, зачісувати назад, вибирати пишні укладання, робити проділ посередині голови, завивку з дрібними кучерями.

А ось зачіски з великих хвиль, яка прикриватиме вилиці – також непоганий варіант.

Допоможуть приховати пухкі щічки правильно підібрані аксесуари та одяг.

Високий капелюх з вузькими полями допоможе витягнути обличчя і зробити його вже візуально.
Довгі сережки, що звисають до щелепи, створюють контраст з формою обличчя і роблять його вже.
Від округлої форми обличчя відверне довге намисто.
Оправа окулярів від сонця і для зору має бути широкою, краще прямокутної формиіз закругленими кутами та виступати за контури особи.
Одяг необхідно вибирати з відкритим та подовженим вирізом, уникати високих комірів.

Висновок

Таким чином, незалежно від причини появи пухких щік, не варто переживати і сидіти склавши руки. Щоб упоратися з проблемою, необхідно серйозно попрацювати над собою, але результат того вартий. Правильне харчування, вправи, маски, масажі та водні процедури неодмінно допоможуть досягти бажаної мети.