Зимові види спорту та здоров'я дитини. Конспект розмови із дітьми старшої групи. Зимні види спорту. Лижний спорт для дітей

У Останнім часомУсе велику актуальністьнабуває проблема погіршення здоров'я дітей. У нашій країні щорічно зростає кількість дітей, які мають різні відхилення стану здоров'я. Тому долучати малюків до спортивних занять слід якомога раніше.

Батькам потрібно не тільки сподіватися на заняття фізкультурою у дитячому садку, який відвідують їхні діти. Слід разом із ними виїжджати за місто, здійснювати піші походи. Влітку зайнятися плаванням, а взимку ходити на ковзанку чи вирушити до лісу на лижах. Вже до 6-7 років можна записати дитину до спортивної секції. До цього віку можна самостійно займатися з дитиною аматорським спортом.

Сьогодні ми з вами поговоримо про зимові видиспорту для дітей дошкільного вікудитячого садка, розмова про які справді дуже важлива і актуальна для всіх батьків, які розуміють необхідність фізичного розвиткудитини.

Як має будуватися бесіда для дітей про зимові види спорту?

Вам варто підібрати тематичні фотографії з кожного виду спорту. Перейменувати їх назви з буквених на цифри, щоб при подальшому відтворенні слайдами, вони показувалися в правильному порядку.

Під серію фотографій можна підготувати розповідь. Дані для нього ми дамо вам далі. За видами спорту, що зацікавили, можна знайти і показати тематичні фільми.

Переваги зимового спортудля здоров'я дітей: навіщо вони потрібні?

Спортивні заняття взимку надзвичайно корисні малюкам, оскільки завжди пов'язані з рухом, сприяють вмінню координувати рухи, допомагають розвивати силу волі, сміливість, а також вчать приймати швидкі, точні рішення.

При цьому зимові фізичні тренуваннязазвичай проводяться на свіжому повітрітому добре гартують організм, покращують стан дихальної і імунної систем. Оскільки тренування проходять при низьких температурах, вони посилюють захисні сили дитячого організмузнижуючи ризик виникнення інфекційних, простудних захворювань

Особливо корисні тренування в зимовому лісі, особливо хвойний. Сніговий ліс насичений фітонцидами. Ці речовини надають згубний впливна множину хвороботворних мікроорганізмів. До того ж під час таких занять відбувається активне насичення киснем мозку, крові. Тренуються м'язи, активно виробляються ендорфіни – гормони щастя, а організм набуває стійкості до температурних перепадів. Чим же можна зайнятися? Які зимові види спорту для дітей дитячого садка варті уваги?

Поширені зимові види спорту для дітей

Багато видів зимового спорту відносяться до екстремальних. Це, наприклад, гірські лижісноуборд або натурбан. Дітям дошкільного віку дитячого садка найбільше підходять види, не пов'язані з великим ризиком травматичності - лижі, сани або ковзани (хокей та фігурне катання). Хокей взагалі теж досить травмонебезпечна гра, проте його не відносять до екстремальним видамспорту.

Можна долучати дітей до деяких різновидів лижного спорту: спортивного орієнтування, лижних перегонів або двоборства, слалому та ін.

лижний спортдля дітей

Лижами можуть займатися діти, починаючи з 5-6 років. Тренування зазвичай проводяться на свіжому повітрі, їх можна організувати неподалік міста, на природі. Для гоночних змаганьпідійде укатанна снігова дорога.

Види спорту пов'язані з лижами, дуже корисні для фізичного та психологічного розвиткудітей. Відбувається активне тренуваннявсіх груп м'язів, розвивається сила волі, дитина стає сильнішою. Головне, батьки повинні ретельно обирати спорядження, щоб ризик отримання травми був мінімальний і не змушувати дитину до тренування, щоб не відбити бажання займатися спортом.

Плюси лижного спорту: Загартовування, тренування м'язів, формування правильного дихання, гарний стан серцево- судинної системи, . Лижний спорт підвищує витривалість, розвиває вестибулярний апарат.

В інші сезони можна продовжувати тренуватись. Зверніть увагу на . Вона дуже нагадує ходьбу на лижах з палицями, але має таки відмінності. Але відмінне тренування м'язів організму також підтримуватиметься.

Хокей

Відвідувати спортивну секцію з хокею дитина може з 8-9 років. Однак почати займатися азами цієї гри можна з малечею від 4 років. Їх можна навчити добре триматися на ковзанах, володіти ключкою. Для цього виду зимового спорту дитина повинна мати такі дані: нормальна вагатіла, хороша витривалістьорганізму, товариський характер, вміння існувати та грати в команді.

Протипоказання для цього виду спорту: гострі, хронічне захворювання, патологічні стани сполучної тканини, опорно-рухового апарату, серця та судин.

Фігурне катання

Відвідувати секцію можна дівчатам із 6 років, хлопчикам – з 7 років. Хоча починати вчити дитину кататись на ковзанах можна вже з 3-4 років. Звичайно, під безпосереднім контролем батьків.

Фігурні ковзани менш травмонебезпечні, ніж хокейні або ковзанярські, оскільки щільно прилягають до гомілковостопним суглобам. Це знижує ризик вивихів, а також полегшує прискорює процес навчання катанню.

Переваги фігурного катання: покращується робота вестибулярного апарату, зміцнюються м'язи, активізуються терморегуляційні процеси Катання на ковзанах нормалізує обмінні процеси, насичує кров киснем, покращує кровообіг. До того ж, у дитини формується музичний слух, розвиваються артистичні здібності.

Протипоказання для дітей: цей вид спорту не підходить дітям з вираженою патологією м'язової, кісткової системи, травми голови. Не можна займатися дітям, які страждають на порушення кровообігу, ниркові, легеневі захворювання та астму.

Санний спорт

Натурбан, скелетон, бобслей та ін пов'язані з травматичністю. Тому для дітей дошкільного віку професійні заняття не дуже підходять. Однак аматорським санним спортом малюкам займатись можна і корисно. Батьки можуть почати залучати дитину до санних видів спорту вже з 4-5 років.

На закінчення:

Батькам потрібно розуміти, що без фізичної активності не може бути хорошого, міцного здоров'я. Займатися спортом можна цілий рік, завжди можна вибрати для дитини той вид спорту, який йому найбільше підходить. Причому погода не повинна бути перешкодою для тренувань, природно, за винятком дуже високої, занадто низької температури або опадів.

Також важливо враховувати стан здоров'я дітей та вік, з якого можна розпочинати тренування.

Зимові види спорту, про які ми говорили сьогодні, припускають наявність здатності у дитини до координованих, узгоджених дій, уміння передбачати наслідки неправильних рішень. Відсутність цих навичок або зневага до них завжди призводить до травм. Це необхідно обов'язково враховувати перед початком спортивних тренувань.

Крім того, збираючись віддати малюка у обрану спортивну секцію, порадьтеся з педіатром та майбутнім тренером обраної спортивної секції.

Зміст статті:

Діти люблять зиму, незважаючи на холод, адже в цей час року можна кататися на санках, лижах, ковзанах, грати в хокей і т.д. Однією з улюблених дитячих забав є гра в сніжки, а також створення сніговиків. Цілком очевидно, що батьки цікавляться, які зимові види спорту для дітей будуть максимально корисні, адже всі хочуть, щоб їхні нащадки були не тільки щасливими, а й здоровими.

Якщо дитина займається тим зимовим видом спорту, який йому подобається, то тренує своє тіло та оздоровлює організм. за великому рахункувсі зимові види спорту для дітей корисні. Завдяки цим заняттям діти гартуються і меншою мірою схильні до застудних і інфекційним захворюванням. Не варто забувати і про ту радість, яку приносять зимові види спорту для дітей.

Просто чудово, якщо батьки не просто підтримують свою дитину в заняттях спортом, але й беруть активну участь. Приємно бачити, коли у вихідний день уся сім'я перебуває на лижні або відвідує ковзанку. Причому займатися більшістю зимових спортивних дисциплін діти можуть ранніх років. Наприклад, перші лижі ви можете сміливо купити своєму синові вже три роки. В результаті ваш малюк отримає задоволення та покращить роботу серцевого м'яза.

Фігурним катанням воліють переважно займатися дівчинки. А хлопчаки найчастіше обирають хокей. Проте міську ковзанку відвідують усі діти та бажано, щоб батьки склали їм компанію. Санним спортом діти починають захоплюватися вже із п'яти років. Це чудовий та захоплюючий виглядспорту, здатний доставити масу радості та зміцнити здоров'я.

Користь зимових видів спорту для дітей та вікові обмеження

Діти повинні займатися спортом у будь-яку пору року. Вони сповнені енергії, яка має витрачатися. На відміну від більшості дорослих для дітей погода не є серйозним обмежувачем для їхньої фізичної активності. Давайте розберемося з тими позитивними моментами, які властиві зимовим видам спорту

Насамперед це можливість одночасного тренуваннята загартовування. Оскільки взимку діти займаються спортом під відкритим повітрям за негативної температури, це сприяє зміцненню імунітету. Ще краще, коли дитина перебуває за межею міста, наприклад, на лижні. Особливо для організму корисне повітря хвойного лісу.

Хвойні породи дерев виділяють особливі леткі речовини – фітонциди, які знищують велика кількістьрізноманітних хвороботворних мікроорганізмів Не варто забувати і про те, що фізична активність на свіжому повітрі покращує працездатність мозку, тому що він не відчуває нестачі в кисні. Усі зимові види спорту для дітей сприяють гартуванню, зміцненню м'язів, посиленню працездатності захисних механізмів організму. Також викликають прискорене виробництво ендорфінів.

Цілком очевидно, що існують деякі вікові обмеженняпри заняттях спортом узимку. Батьки повинні мати уявлення про розвиток нервової та судинної систем, зв'язково-суглобового апарату, м'язів тощо. яким би видом спорту не вирішив займатися ваше маля, вкрай важливо підібрати правильне екіпіруваннята знизити ризик отримання травми до мінімуму.

Якщо дитина хоче займатися гірськими лижами чи іншим видом спорту, варто знайти хорошого інструктора. Також слід пам'ятати і про важливість різних захисних засобів, наприклад окулярів, забезпечених ультрафіолетовим фільтром або мазей для захисту від обмороження. Крім цього, ми рекомендуємо вам надати певну свободу дитині для формування сильних. особистісних якостейОднак і на самоплив це справа також не варто пускати, адже травми не потрібні нікому.

Найкращі зимові види спорту для дітей

Існує кілька видів лижного спорту, наприклад, двоборство, гірські лижі, спортивне орієнтування, швидкісний спуск, лижні гонки і т.д. Деякі з них ви зможете організувати самостійно у найближчому до вашого міста лісі. Багатьох дітей приваблює гірськолижний спорт, який можна розділити на кілька типів:

1. Скіборд - являє собою швидкісний спуск на короткі дистанціїі відмінно підійде для початківців.
2. Скі-тур - колективне піднесення на схили гір.
3. Сноуборд - спуск із гори на дошці і останнім часом ця спортивна дисципліна користується великою популярністю серед дітлахів.
4. Твінтіп - спуск із гір на максимальній швидкості.
5. Беккантрі - підйом на невідомий вам схил та наступний спуск.
6. Скі-альпінізм - спуск з гір без прокладеної траси і для дітей це не найбажаніша спортивна дисципліна.

лижний спорт

Завдяки заняттям лижним спортом, ваш малюк гармонійно розвиватиметься як з фізичної точки зору, так і психологічної. Однак вам ні в якому разі не можна змушувати дитину займатися лижами, і вона повинна ухвалити це рішення самостійно.

Сноубординг

Оскільки, перебуваючи на сноуборді, потрібно утримувати рівновагу, то ноги активно працюють. Завдяки сноубордингу у дитини розвинеться впевненість у своїх силах, і вони навчатимуться спілкуватися. Так як це досить травмонебезпечний вид спорту, то найкраще їм займатися під керівництвом досвідченого тренера. Протипоказаннями до занять сноубордингом є астма, а також тендітні кістки.

Санний спорт

Хокей

Починати займатися в секції хокею слід з дев'яти років, проте вже з чотирьох його можна навчити кататися на ковзанах і дати в руки ключку. Як і будь-який інший командний виглядспорту, хокей передбачає наявність у дитини вміння спілкуватися та грати у команді. Не варто віддавати малюка в хокейну секціюякщо у нього є проблеми з роботою серця, судинної системи та опорно-руховим апаратом.

Фігурне катання

Так як ковзани для занять фігурним катанням відрізняються від хокейних або ковзанярських, то і починати вчитися кататися на них можна раніше. До речі, основна відмінність між ковзанами полягає у більш надійному захисті гомілкостопа і крім цього вони стійкіші.

Ковзанярський спорт

Цікаві історичні факти про зимові види спорту

Найбільш травмонебезпечним зимовим видом спорту вважається хокей. Скажімо, Едді Шоу за проведені у цій спортивної дисциплінитридцять із лишком років отримав п'ять переломів щелепи, 14 носа. Кількість рубців на його тілі складно порахувати до того ж, хокеїст залишився без зубів.

Перший турнір з ковзанярського спорту пройшов на території Англії, а відбулася ця подія у 1763 році. Цілком імовірно, що змагання у цьому виді спорту могли проводитися і раніше, проте в історичних документах збереглися згадки саме про цю подію.

Про правила безпеки під час занять зимовими видами спорту дивіться тут:

Ірина Макарова
Заняття-бесіда про зимові види спорту

Пояснювальна записка

Звичайно, кожна доросла людина знає, що робити спортомкорисно для здоров'я. Спорт зміцнює м'язинормалізує роботу внутрішніх органівзабезпечує нам здорове існування. Але ж діти цього не знають. Наше завдання – розповісти дитині про користь спорту, і вплинути на його любов до спорту.

Існують різні способита засоби, що допомагають виробити у дошкільнят інтерес до різних видам спорту та любов до руху. Це рухливі ігри, ігри з елементами спорту, бесіди про спорті та спортсменах, розгляд ілюстрацій про спортічитання дітям, загадування загадок про спорті та спортивний інвентар , перегляд презентацій тощо. ефективних способівознайомлення старших дошкільнят з видами спортує дидактичні ігрина спортивну тематику . Проведення гри « Спортивна мозаїка» передує попередня робота з дошкільнятами (бесіди про зимових та літніх видах спорту) .

Мета гри - формування у старших дошкільнят первинних уявлень про деякі види спортута інтересу до фізичного вдосконалення.

Завдання:

Створити у дітей уявлення про спортіяк джерело здоров'я, краси, витривалості;

Ознайомити дошкільнят з доступними для дітей цього віку відомостями про різні види спорту;

Сприяти формуванню вміння розрізняти види спортуза певними ознаками, читатисимволічні зображення;

Збагачувати словниковий запасдитини спортивними термінами;

Сприяти формуванню інтересу до фізичного вдосконалення.

Опис

Зміст гри « Спортивна мозаїка» представлено на картках трьох видів. На одних картках (більше великого розмірунаприклад А 4)– картинки із зображеннями різних видів спорту(16) . На інших – символічні зображення цих видів спорту. На третіх – символи, що відображають відмінності одного виду спорту від іншого або, що навпаки містять загальні характеристикирізних видів спорту. Картки мають бути яскравими, барвистими, мати чітке зображення. Для зручності використання та продовження терміну служби рекомендується заламінувати їх.

Варіанти гри

В – 1. У грі бере участь невелика кількістьдітей (2-8) . Дітям лунають картки з картинками, де зображені різні види спорту. Ведучий показує граючим картки-символи, що відбивають характерні особливостітого чи іншого виду спорту(наприклад, літній або зимовий вид спорту, «переможець визначається за швидкістю»чи ні, поодинокий вигляд спорту або командний і т. д.). Граючий піднімає свою картку в тому випадку, якщо ця характеристика підходить до зображеного на його картці виду спорту(наприклад, командний вигляд спорту – хокей, баскетбол, футбол тощо). Той, хто правильно виконав завдання, отримує фішку. Наприкінці гри підраховується кількість отриманих гравцями фішок та визначається переможець чи переможці.

В - 2. У грі беруть участь дві команди гравців по 4 - 8 осіб. Кожній команді пропонується два комплекти карток (картки-картинки та картки-символи різних видів). спорту). Гравці повинні скласти пари, об'єднати картки, що належать до одного і того ж виду спорту. Перемагає команда, яка швидко та правильно виконає завдання. При повторенні гри дітям пропонуються картки з іншими видами спорту.

В - 3. У грі може брати участь будь-яка кількість дітей. На першому етапі гри ведучий розповідає дітям про різні види спорту, супроводжуючи своє оповідання показом ілюстрацій та відповідних карток-символів. Потім дітям пропонується розповісти про спорті, Якими вони хотіли б займатися. Під час розповідання діти використовують усі види карток. Виграє дитина, яка складе найцікавішу та повну розповідь.

додаток

Розмова про зимових видах спорту

Завдання: збагатити та систематизувати знання дітей про зимових видах спортурозвивати логічне мислення; розвивати мову дошкільнят; формувати потребу в здоровому образіжиття.

Попередня робота: знайомство дітей з окремими видами спорту(лижі ковзани)на заняттяхз фізичної культури; ознайомлення з пори року у повсякденному житті.

Матеріали та обладнання: проектор, ноутбук, слайдшоу про зимових видах спорту.

Педагог: Відгадайте-ка загадку:

Сніг на полях, лід на водах,

Завірюха гуляє. Коли це буває? (Взимку)

Настали холоди.

Обернулася в кригу вода.

Довговухий зайчик сірий

Обернувся зайчиком білим.

Перестав ведмідь ревти:

У сплячку впав у борі ведмідь.

Хто скаже, хто знає,

Коли це буває. (Взимку)

Педагог: правильно, взимку А як ви думаєте, як називаються види спорту, якими займаються взимку

Відповіді дітей. Правильною вважається узагальнююча відповідь “ Зимові”.

Педагог: Тепер інший питання: що потрібно щоб займатися зимовими видами спорту, а я вам підкажу:

На деревах, на доріжках,

На дітей на чоботях.

Він узимку лежить на всіх

Ну звісно, ​​це … (Сніг)

Педагог: Так, для занять зимовими видами спорту потрібен сніга який інвентар потрібен для ходьби по снігу:

Дві курносі подружки

Не відстали один від одного.

Обидві по снігу біжать,

Обидві пісеньки співають,

Обидві стрічки на снігу

Залишають на бігу. (Лижі)

Педагог: А як називається спортсмен, який катається на лижах:

Хто по снігу швидко мчить,

Провалитися не боїться? (Лижник)

Педагог: Молодці хлопці! А тепер відгадайте ще одну загадку:

На прогулянці бігуни

Одинакової довжини

Через луг біжать до берізки,

Тягнуть по лісі смужки. (Лижня)

Педагог: ромі лижних гонок, на лижах є ще й інші види. спорту:

Довго ходом йшли коньковим

Друг за дружкою втрьох,

Було дуже нелегко їм

Забиратися на підйом.

Раптом відточеним рухом

Вистачати гвинтівки – і стріляти!

Б'ють прицільно по мішенях, -

Раз, другий, чотири, п'ять.

І помчали під ухил.

Що ж це таке?. (Біатлон)

Педагог: Так, правильно, біатлон Тож давайте повторимо, що роблять біатлоністи.

Відповіді дітей: біжать на лижах, стріляють з гвинтівки

Педагог: Молодці. А які види спортуна лижах ви знаєте ще:

Ніг від радості не чуючи,

З гірки снігової вниз я лікую!

Став мені спорт рідней та ближче.

Хто допоміг мені в цьому? (Лижі)

Відповіді дітей: стрибки з трампліна, спуск з гір та ін.

Педагог: так є такі види спортуяк стрибки з трампліна, гірськолижний спорт, фрістайл – це, коли спортсменпід час спуску трасою з невеликими трамплінами виконує акробатичні вправи. Є ще один вид спорту на снігу, але не на лижах:

Він на вигляд – одна дошка,

Але зате назвою гордий,

Він зветься … (Сноуборд)

Нині ми з вами згадали зимні види спорту, які проходять на снігу, а що ще є взимку для інших зимових видах спорту:

З морозами, пургою та снігом

Зима-чарівниця прийде.

І всі річечки та озера

Покриє слизький товстий … (Льод)

Педагог: Так, для занять зимовими видами спортупотрібен не лише сніг, а й лід.

А що ще необхідно для занять на льоду:

Два коні в мене, два коні.

По воді вони возять мене.

А вода тверда,

Немов кам'яна! (Ковзани)

Педагог: Для занятьна льоду потрібні ковзани. А які види спортуви знаєте на ковзанах?

Відповіді дітей: …

Педагог: А тепер давайте подивимося на ці види. спорту.

Мчусь як куля я вперед,

Лише поскрипує лід,

Та миготять вогники.

Хто несе мене? (Ковзани)

Педагог: цей вид спортуназивається Ковзанярський, спортсменибіжать по великому стадіонуна перегонки. Якщо спортсменибігають на перегонки маленьким майданчиком, то цей вид спорту називається Шортрек.

Танцювати на лід підемо,

Музику ми заведемо.

Про який вид спортуйдеться у цій загадці?

Відповіді дітей…

Педагог: Правильно, фігурне катання Воно є одиночне, де катаються лише хлопчики чи дівчатка, чоловіки чи жінки, а є парні види, де спортсмени катаються у парах.

На крижаному майданчику крик,

До воріт рветься учень.

Кричать усі: "Шайба! Клюшка! Бий!"

Весела гра. (Хокей)

Педагог: Нам добре відома гра у хокей з шайбою, а є ще гра у хокей з м'ячем або російський хокей

Педагог: Але є вигляд спорту на льоду, але без ковзанів:

Камінь по льоду я в "будинок" запущу,

І щіткою доріжку йому розміту. (Керлінг)

Педагог: Хлопці, є ще зимні види спорту, які починалися на снігу, а тепер проводяться на спеціальних крижаних трасах:

Ми з баранячими рогами

Вниз під гірку мчимо самі,

А як на гору підніматися,

Починаємо упиратися. (Санки)

Педагог: Це види спорту, для яких потрібні санки, це санний вигляд спорту та скелетон. До цих видам спорту відноситься і бобслей. А називається він так, тому що використовуються спеціальні сани у формі боба, тобто схожі на квасолю.

Педагог: Ось ми з вами і згадали зимні види спорту, давайте ще раз спробуємо їх назвати.

Відповіді дітей:….

Педагог:

Щоб міцним і здоровим бути,

Треба спорт вам полюбити.

Займайтеся, не лінуйтесь,

І зі спортом потоваришуйте.

Вся розмова супроводжується показом презентації відповідно до тексту.

Дидактичний матеріал про літні види спорту

Велосипедний СПОРТ- індивідуальний та командний вигляд спорту.

КІННИЙ СПОРТ

Кінний спорт- це загальна назва змагань у верховій їзді на конях. Кінний спортзародився кілька тисяч років тому.

Теніс - одиночна та парна спортивна граз м'ячем. Виникла ця гра у Франції понад вісім сотень років тому.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол - командна граз м'ячем. Винахідником волейболу вважається Вільям Дж. Морган, викладач фізичного вихованняв США.

ПЛАВАННЯ

Плавання – вид спорту, що полягає у подоланні певним стилем змагальної дистанції

Дзюдо - вид східного єдиноборства. Виникло воно у Японії, 1882 року, а основоположником його став японський філософ, тренер і мислитель Дзигаро Кано.

Бокс - один із видів єдиноборства: кулачний бійміж двома учасниками, що ведеться особливим правилам. Назва походить від англійського слова «bох» - "удар кулаком".

Баскетбол

Баскетбол - популярна та улюблена у багатьох країнах командна гра з м'ячем. Назва «баскетбол»сталося від англійських слів «basket»- кошик та "ball"- М'яч.

СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА

Спортивнагімнастика один з найдавніших видів спорту. Слово «гімнастика»утворено від грецького слова «гімназо»- Навчаю, треную.

ПАЛЬБА З ЛУКА

Стрілянина з цибулі - вид стрілецької спортустрільба по мішенях з певної відстаніз спортивної цибулі , Що складається з держака і тятиви.

Футбол – командна гра з м'ячем. Одна з перших згадок про гру в м'яч ногами відноситься до 2 століття до нашої ери.

ХУДОЖНЯ ГІМНАСТИКА

Художня гімнастика – одиночний жіночий вигляд спорту.

ТЯЖКА АТЛЕТИКА - Важка атлетика - вид спорту, що включає в себе змагання у піднятті ваг (Штанга, гиря)у різних вагових категоріях.

Конспект НОД у старшій групі на тему «Зимові види спорту»

Опис роботи:пропоную вам конспект безпосередньою освітньої діяльностідля дітей старшої групи(5-6 років) на тему «Зимові види спорту». Цей матеріалбуде корисним вихователям старшої групи.

Інтеграція освітніх областей: пізнавальний, соціально – комунікативний, мовленнєвий, фізичний розвиток.

Ціль:познайомити із зимовими видами спорту, розширити кругозір, викликати бажання самим займатися якимось видом спорту.

Завдання:

Попередня робота:Розгляд альбомів та ілюстрацій про спорт, розмови про зимові види спорту, про користь зарядки та фізичної культури; читання художньої літератури. Внести до групи лижі, ковзани, санки. На дошці розміщені картинки із зображенням зимових видів спорту.

Матеріали та обладнання:ноутбук, екран, проектор, презентація «Зимові види спорту», ​​лижі, ковзани, санки, картинки із зображенням зимових видів спорту,картинки спортсменів та картинки з необхідним інвентаремдля спортсмена.

Хід НОД:

Фізхвилинка «Зимові забави»:(Рухи за текстом)
Що взимку ми любимо робити?
У сніжки грати, на лижах бігати,
На ковзанах по льоду кататися,
Вниз із гори на санчатах мчати.
- Хлопці ми з вами зараз познайомилися із зимовими видами спорту. Ви усі види спорту запам'ятали? (Відповіді дітей)
- А ось це ми зараз і перевіримо.
- Відгадайте загадки:
Клюшки є і є ворота,
Та і з шайбою все о`кей!
Цей різновид спорту
Називається... (хокей).

І в ціль спортсмен стріляє,
І на лижах мчить він.
А вид спорту називають
Дуже просто: (біатлон).

Які вони на льоду прекрасні:
І спортсмени, і артисти,
І танцюють просто чудово!
Хто ж це? - ... (фігуристи).

Багато видів спорту знаємо:
І хокей, і ск'єрінг.
А по льоду штовхають камінь.
Це буде... (Керлінг).

Подивіться: лижник мчить,
А потім летить як птах,
Здійснивши стрибок з вершин.
А допоміг йому... (трамплін).

Мчать сани по жолобу,
Лід з обох боків.
А ось як називається
Цей спорт? - ... (Скелетон).

Мчати вниз сніговими схилами –
Дуже мужній спорт!
А допоможе чемпіонам
У цьому спорті... (сноуборд).

Молодці у вас гарна пам'ять!
Дидактична вправа: «Знайди пару»
- Хлопці, у вас на столах лежать картинки спортсменів та картинки з необхідним інвентарем для спортсмена (усі картинки перемішані). Ви повинні знайти кожному спортсмену свій інвентар, лижі – лижнику, ключку – хокеїсту тощо)
- Молодці, із завданням впоралися.

Вправа «Доповни пропозицію»
- Катається на ковзанах ... ковзаняр.
- Катається на санчатах ... саночник.
- Катається на бобслеї ... бобслеїст.
- Катається на лижах... лижник.
- Катається на лижах із гір… гірськолижник.
– Спускається з гори на сноубордингу… сноубордист.
- Біжить на лижах і стріляє з рушниці… біатлоніст.
- Займається фігурним катанням... фігурист.

Після закінчення НОД проведення на вулиці змагань між двома групами.
1. Гра у хокей. Діти по одному намагаються забити ключкою шайбу у ворота. Яка команда більше заб'є?
2. Ходьба на лижах. Діти одягають на ногу 1 лижу (друга без лижі) і змагаються в команді, хто швидше пройде весь маршрут.
3. Катання на санях. На санки закріплюється лялька та діти по черзі возять туди й назад, передаючи один одному. Яка команда швидше закінчить.
Підбиття підсумків. Нагорода учасників шоколадними медалями.

Як і будь-яка фізична активність, зимові види спорту відкритому повітріможуть становити небезпеку отримання травми. Хоча травми справді відбуваються, вони трапляються рідше, ніж ви думаєте. Як правило, зимові види спорту стають небезпечними тільки тоді, коли діти не дотримуються запобіжних заходів.

Не дозволяйте нещасному випадку зіпсувати дитині канікули. Нами зібрана інформація про найцікавіші зимові види спорту та про те, як забезпечити безпеку на льоду, схилах, снігових стежках.

Зима означає холодну погоду, святкові ласощі, гарні фільмидля більшості людей, а діти в ці дні з сучасними технологіямита відеоіграми не є винятком. Коли дні стають коротшими і холоднішими, буває важко мотивувати себе і свою дитину, щоб вийти і бути активним. Сидячий образжиття може негативно позначитися як у фізичному, і на психічному благополуччі.

Переваги зимових видів спорту

1. Саме важлива перевагазимових видів спорту - здатність поєднувати фізичну активністьіз загартуванням. Наприклад, на свіжому повітрі при негативних температурах можливе катання на ковзанах та лижах. Стійка дія холоду на організм при достатній фізичного навантаженнядопомагає зміцнити імунітет та збільшити загальний захист організму.Також при заняттях фізкультурою загалом посилюються м'язи, розвивається координація, підвищується насиченість киснем мозку, а також посилюється виробництво ендорфінів та адреналіну – гормонів, які допомагають постійно залишатися в хорошому розташуваннідуху і утримувати тіло у добрій формі.
2. Спалювання калорій та збереження здоров'я. Одним із самих великих переваг спортивних занятьу зимовий період є збереження здоров'я дітей. Вони можуть спалювати калорії під час бігу та гри на відкритому повітрі, позбавляючись від зайвої маситіла, яка, можливо, почала набиратися, переїдаючи на сімейних вечірках та святкових заходах. Діти повинні залишатися максимально активними незалежно від сезону для підтримки здоров'я та гарної фізичної форми.
3. Зняття стресу. Діти швидко засмучуються під час свят, коли залишаються вдома щодня. Вони можуть почуватися замкненими і пригніченими, коли їм доводиться сидіти всередині. Коли діти проводять час на свіжому повітрі, додаткове зайняттяспортом забезпечує зняття стресу. Заняття спортом поза домом дозволяють їм відволіктися та зосередитися на інших речах.
4. соціалізація. Довгі зимові канікулизмушують багатьох дітей почуватися самотніми та відірваними від однолітків. А заняття зимовими видами спорту дозволяють хлопцям провести кілька годин у колі друзів, поспілкуватися з іншими людьми та насолодитися компанією свого віку.

Дітям потрібно займатися якоюсь діяльністю в зимовий сезон. Спорт дозволяє їм спілкуватися з однолітками, знімати стрес, коли це необхідно, та спалювати калорії. Коли починається святковий сезон, збільшується кількість їжі і час, проведений перед телевізором. Заняття спортом узимку допоможуть дітям залишатися активними та здоровими навіть у святкові дні.

Як залучити дитину до спорту взимку?

1. Спостерігайте за зимовими видами спорту разом. Замість перегляду фільму влаштуйте перегляд спортивних передачспостерігаючи за хокейними іграми, лижними змаганнями, фігурним катанням та ковзанярським спортом. Приготуйте закуски та подивіться, як ваші діти спостерігають за змаганнями. Звертайте увагу, які види спорту привертають увагу дітей. Знайдіть способи обговорити те, що вважають найбільш цікавим. Це допоможе вам зрозуміти, який вид спорту вони можуть скуштувати.
2. Запитайте своїх дітей про їхні улюблені ігри на відкритому повітрі або про літні види спорту. Розуміння того, які літні видиспорту люблять ваші діти, допоможе визначити, які зимові види спорту викликають їхній інтерес. Наприклад, структура команди хокею може бути привабливою для молодого футболіста; танцювальний елемент фігурного катання – для молодого студента балету; гоночний характер лижного або ковзанярського спорту - для молодого бігуна або плавця; та сноубордичні трюки – для молодого скейтбордиста.
3. Досліджуйте спорт під час шкільних канікул або у вихідні. Привертайте у шкільні канікули увагу своїх дітей на зимові заходи. Знайдіть відкриті ковзанки або заплануйте коротку поїздку на гору та візьміть клас лижного спорту для початківців. Не говоріть дітям прямо, що вони займаються різними видамиспорту.
4. Вивчіть шкільні гуртки та секції. Як тільки діти почнуть виявляти інтерес до спорту, підтримайте їх, знайдіть можливість тренуватися. Школи часто проводять щорічний лижний крос чи щось подібне. Але деякі школи можуть бути обмежені у дитячих спортивних секціях. Спробуйте знайти найближчу ковзанку або місцеву команду, що дозволить вашій дитині брати участь або спостерігати за тренуванням.

Незалежно від того, який вид спорту обирають ваші діти, головні пріоритети повинні полягати в тому, щоби весело провести час і залишатися в безпеці.

Найкращі зимові види спорту для дітей

Для хлопчиків та дівчаток уроки катання на лижах доступні вже з 5 – 6 років. Лижний спорт допоможе виховати в дітях впевненість у собі, також він пробуджує в них дух змагання і навчає правильно сприймати перемоги та поразки. З боку користі здоров'ю катання на лижах дуже важливе для дітей, оскільки всі групи м'язів беруть участь у процесі навчання.

Лижі сприяють розвитку дитини як із медичної, і з психосоціальної точок зору. Головне – не змушувати його тренуватися, а також вибирати з розумом екіпірування.

Переваги дитячих занять лижним спортом:

• тренування правильного дихання;
• загартування;
• вдосконалення координації та рівноваги;
• зміцнення судинної системи;
• збільшення витривалості та підвищення тонусу тіла;
• зміцнення м'язів ніг та преса.

Сноубордингом дітям можна займатися з семирічного віку як хлопчикам, так і дівчаткам. Попередня умова для більш раннього навчання — сильні ногидитини. Цей вид спорту розвиває здатність маневрувати та зберігати рівновагу на дошці. Сноубординг сприяє розвитку впевненості у собі та є чудовою можливістю для соціальної взаємодії.

У цьому виді спорту бажано займатися з інструктором. Його керівництво допоможе покращити методи їзди та уникнути травм.

Переваги сноубордингу:

• тренування серцево-судинної системи;
• розвиток та зміцнення респіраторної системи;
• покращення метаболізму;
• зміцнення м'язів гомілки та стегна;
• вдосконалення вестибулярного апарату;
• зміцнення м'язів кори.

Протипоказання:

• астма;
• підвищена крихкість кісток.

Хокей - чудовий вид спорту для дітей, які прагнуть набирати силу, збільшувати витривалість і, найголовніше, підтримувати баланс тіла.

Віддати дитину до хокею можна у дев'ять років. Хоча хлопчику можна вже в 4 роки одягнути ковзани та дати ключку. У хокей можна записати малюка, що має пристойну масу тіла, витривалість та екстравертний характер. Тобто він спочатку має бути налаштований на комунікацію з людьми та на можливість грати у групі.

Протипоказання до занять хокею:

• хвороби кістково-м'язової системи;
• проблеми сполучної тканини;
• хвороби серця та судин.

Дівчаткам рекомендується кататися на ковзанах з 6 років. Хлопчикам – за рік чи два. Хоча ви можете поставити дитину на ковзани, коли вона навчиться стояти на ногах і впевнено ходити. Звичайно, присутність батьків у цьому випадку є обов'язковою. Фігурні ковзани щільно закривають кісточки малюка і зменшують ризик отримання травми, тому дитину можна ставити на ковзани раніше, ніж у хокеї або у ковзанярському спорті. Також варто відзначити структуру лез фігурних ковзанів— вони стабільніші і менш небезпечні.

Переваги катання на ковзанах:

• розвиток балансу та спритності;
• зміцнення м'язів ніг;
• покращення стану органів кровообігу;
• загартування;
• покращення процесів терморегуляції;
• у разі фігурного катання – розвиток музичного слуху та артистизму.

Протипоказання:

• порушення опорно-рухового апарату;
• короткозорість;
• захворювання легень;
• астма;
• ушкодження голови;
• хвороба нирок;
• судинні захворювання.

Забезпечення безпеки під час занять спортом взимку

Зимові види спорту дуже цікаві. Запитайте будь-яку дитину, яка щойно забила переможний голпід час хокейної гриабо перестав кататися на санях біля підніжжя гігантського пагорба.

Але коли дитина сидить у санях, готуватися кататися на лижах або робить вісімку на льоду у своїх ковзанах, ви повинні знати, як забезпечити її безпеку. В іншому випадку малюк може отримати травму і потрапити до лікарні, коли решта насолоджуватиметься снігом.

Перебування в теплі – найважливіше правило

Незалежно від того, який зимовий вид спорту ви з дитиною вибираєте, важливо не замерзнути. Правильний одягта екіпірування допоможуть у цьому. Деякі з нових тканин, які підходять для холодних температур, дадуть оптимальну термальну підтримку без додавання зайвої ваги.

Тіло дитини має залишатися теплим, щоб нормально працювати.

Коли тіло знаходиться на правильній температурі, йому не потрібно витрачати багато тепла, щоб зігрітися. Це дасть дитині максимальну енергію для зимової забави. Крім того, якщо малюк одягнений правильно, це означає, що ви можете залишатися на вулиці довше, не переймаючись обмороженням.

Безпечне катання на санчатах

При виборі санок переконайтеся, що вони міцні і дитина може ними керувати. Переконайтеся, що рукоятки можна легко захопити, а сидіння м'яке.

Ніколи не використовуйте саморобні санки, наприклад, пластикові пакети або надувні матраси- Вони небезпечні, і дитина може втратити контроль при спуску з пагорба. Крім того, ніколи не використовуйте санки з гострими зубчастими краями чи зламаними частинами.

Носіння велосипедного шолома є гарною звичкою. Лікарі підтверджують, що це відмінний спосібзахистити голову під час катання на санчатах.

При виборі пагорба для спуску переконайтеся, що пагорб не надто крутий і що він покритий снігом, а не льодом. Пагорб не повинен закінчуватися десь поряд із автомобілями на дорозі. Крім того, уникайте перешкод, таких як каміння, кущі, пеньки, покриті снігом. Слід кататися тільки при денному світлі або в добре освітлених місцях.

Щоб уникнути травм, не дозволяйте дитині спускатися, якщо біля підніжжя хтось знаходиться.

На санчатах необхідно скочуватися сидячи, а не лежачи. Спуск у лежачому положеннізбільшує ризик отримання травм.

Безпека при катанні на ковзанах

Який би вид катання ви з дитиною не вибрали (фігурне катання або ковзанярський спорт), правило завжди одне й те саме: кататися тільки на якісному льоду. У місцях, де справді холодно, ви можете кататися на відкритому повітрі на заморожених ставках та озерах. Але ці місця мають бути схвалені для катання, на це вказують спеціальні позначення.

Ніколи не спробуйте вставати на лід, який не схвалено, навіть на секунду. Лід, який виглядає і здається сильним, не завжди може утримувати масу тіла дитини.

Коли у вас буде безпечне місце для катання, вам знадобляться безпечні ковзани. Вони повинні відповідати віку дитини. Не намагайтеся надіти на малюка ковзани, які занадто малі, або надіти багато шкарпеток, щоб використовувати їх більшого розміру. Ковзани повинні бути зручними, але не надто щільними, зашнурованими нагорі.

Під час гри в хокей не випускайте дитину без належного екіпірування.

При катанні на ковзанах на громадських ковзанках необхідно кататися в тому ж напрямку, що й решта натовпу.

Не можна кататися з чимось у роті (з цукеркою або жувальною гумкою) щоб уникнути попадання сторонніх предметів у дихальні шляхи.

Безпека при катанні на лижах та сноуборді

Перш ніж вирушити на схили на лижах або сноуборді, переконайтеся, що у вас є відповідне екіпірування і що воно підходить дитині. У багатьох дітей обладнання, що використовується, занадто велике для них. Можливо, воно належало старшому братові або сестрі, і ви сподіваєтеся, що хлопчик зможе «дорасти до нього». Устаткування, яке надто велике, ускладнить контроль.

Те саме стосується чобіт і кріплень. Переконайтеся, що це правильний розмірдля ніг, перш ніж потрапити на схили. Лижні черевики, призначені лише для дітей, - це гарна ставка, тому що вони гнучкіші, ніж чоботи для дорослих, ними легше керувати, що дозволяє швидше кататися на лижах.

Шоломи обов'язкова умовадля лижного спорту та сноубордингу. Захисні окуляри захистять очі від яскравого світла сонця та предметів, які можуть перешкодити та потрапити у вічі (наприклад, гілки дерева). Сноубордистам необхідні колінні та ліктьові щитки. Деякі з них, які тільки навчаються, носять спеціально м'які штани, щоби пом'якшити падіння.

Заняття спортом взимку, як правило, означають ковзання та спуск по льоду та снігу, і це може стати причиною забитих місць та травм по всьому тілу. Тому перед початком занять спортом пам'ятайте про запобіжні заходи, щоб залишатися в безпеці.