Які види секцій є? Вибираємо спортивну секцію для дитини. Про індивідуальні особливості характеру

З початком нового навчального рокубатьки все частіше запитують себе: "Як вибрати спортивну секцію для дитини?". Для вирішення цього завдання треба враховувати індивідуальні особливості малюка, його характер, темперамент та схильність до того чи іншого виду спорту. Сьогодні поради щодо вибору спортивної секції дають досвідчені тренериспортивний комплекс "Олімпійський".

Вікторія Позднякова, тренер з плавання:

— Плавання зміцнює весь організм, зокрема розвиває респіраторну систему, Опорно-руховий апарат, загартовує тіло і зміцнює імунітет тих дітей, які тільки починають займатися спортом. Заняття у воді - це тренування та зміцнення судин, релаксація нервової системи, що корисно для дітей, схильних до стресів. Гіперактивні діти стають спокійнішими, повільнішими — підтягуються за динамічнішими. За рік діти освоїть три чи всі чотири способи плавання. Батьки зауважать, що дитина стала більш дисциплінованою, відповідальною. Діти, які займаються плаванням, випереджають ровесників за всіма фізичними показниками.

Надія Куликова, тренер секції "Швидше, вище, сильніше":

— Ця група призначена для підлітків 11-13 років, які різних причинраніше не займалися спортом або відстають у фізичний розвиток. Заняття допомагають їм покращити фізичну форму, розвинути рухові навички, гнучкість, витривалість і згодом вибрати вид спорту до душі. Заняття проводяться у добре обладнаному спеціалізованому залі. На заняттях діти вбирають дух спорту, набувають нових навичок та відкривають можливості для подальшого розвитку.

Наталія Локтєва, тренер з художньої гімнастики:

— Координація, гнучкість, витонченість рухів — дуже важливі навичкидля розвитку дівчаток. Крім того, художня гімнастика також розвиває витривалість, зміцнює м'язи та поставу.

Ми приймаємо дівчаток від 4 до 7 років незалежно від навичок, фізичної форми, темпераменту та характеру. Адже завдання оздоровчих груп— захопити спортом якнайбільше дітей, навчити їх спілкуватися, зміцнити фізичну форму, щоб у подальшому за бажання вони могли піти у спортивну школу та займатися спортом професійно.

Як правило, під Новий рікі наприкінці сезону ми проводимо змагання, де батьки можуть побачити успіхи дітей, а дітки показати, чому навчилися.

Зазвичай дітям, як і дорослим, заняття перестають подобатися, якщо щось не виходить. Але наші тренери знають, як урізноманітнити заняття, щоб зробити атмосферу в залі більш затишною, творчою, і зазвичай дівчаткам це завжди цікаво.

Сергій Бауров, головний тренержіночої збірної Росії з більярду:

— Більярд — це гра, яка не має обмежень за віком, статтю. Вона приносить невимовне задоволення та безпечніше багатьох інших видів спорту та екстремальних занятьпідлітків. У більярді можна рано досягти успіхів і займатися ним до глибокої старості.

Я часто стикаюся з тим, що батьки турбуються через придбану більярд погану репутацію: прокурені клуби, сумнівна публіка... Але цей образ більярду давно в минулому. Усі клуби, в яких проходять тренування більярдних шкіл, мають чітку спортивну спрямованість, під час занять у приміщенні ніхто не палить. Чудовий приклад — наш більярдний центр.

Починати краще 9-10 років. Через рік занять дитина стає більш зібраною, цілеспрямованою, набуває так званого внутрішнього стрижня.

Людмила Волкова, тренер із синхронного катання на ковзанах:

— До груп синхронного катання на ковзанах приймаються діти 7-16 років, які володіють технікою фігурного катання, за результатами попереднього відбору Синхронне катання - відносно молодий вид фігурного катання, який стрімко набуває шанувальників у всьому світі. Це командний вид спорту: на ковзанці програму представляють 12-16 спортсменів. Він не вимагає виконання складних багатооборотних стрибків, тому в синхронному фігурному катанні себе можуть знайти діти та підлітки, які з тих чи інших причин не змогли реалізуватися в інших видах фігурного катання. Наші команди — неодноразові переможці та призери міжнародних змагань, кубка Росії та першості Росії.

Обговорення

Хотіла доньок на художню гімнастику. Вони в мене від народження дуже гнучкі. Їм уже по 7 та 5 років. Але їх не ухвалили. Так як у них за словами тренера "косолопіє". В яку мені секцію можна віддати?

Мої діти відвідують спортивну школу гандболу у Палаці піонерів на Воробйових горах.
Заняття безкоштовні.
3 рази на тиждень по 1,5 години.
Діти займаються від 6 років до 14 років.
Наша адреса м. Москва, вул. Косигіна, 17.
Всім раджу!

Я вибрала куди моя донечка кохана ходитиме! Це плавання. Вона і сама давно хотіла))) Тож зараз аналізи здаємо й уперед на плавання.

У мене чоловік так любить грати у більярд! Тільки вт, що з ним не ходила не вчилася у мене зовсім не виходить! Цікаво, а чи є напевно такі люди, яким просто не дано навчитися грати в таку гру, як більярд? Якщо є, то я одна з них! Дочка моя ходила в карате, але потім через рік перестала, тому що у неї почали боліти ноги! Ось зараз вибираю в якусь спортивну секцію її віддати!

Досвідчені тренери спортивного комплексу "Олімпійський" на жаль мало цікавляться тим, чого хочуть батьки. Спорт, безперечно, має низку побічних ефектів, одним із яких є зміцнення здоров'я. Але при цьому мамам та татам через недовгий термін доведеться зіткнутися з такими новими "покращеннями" як критичність суджень, безкомпромісність, а часом і жорстокість. Спорт це різновид війни та за відсутності грамотної реабілітації виховати з його допомогою цілісну особистість буде складно. Тому приклад безліч негативних відгуків на статтю і взагалі про спортивні заняття.
Моя рекомендація батькам – шукайте клуби, в яких культивують фізкультуру – суть культура фізичного та духовного тіла. Якщо хочете підказку, де такі клуби є пишіть на мою адресу [email protected]

Мого сина минулого тижня не взяли в спортивну гімнастику - зростанням занадто великий виявився для свого віку. А нам ось і потрібно, розтяжку і таке інше. І в районі нікуди зовсім віддати, щоби пристойно було і навіть за гроші. Одні єдиноборства та танці для дівчаток, живемо в Іванівському, а в сусідньому Реутові купа спортивних шкіл. Басейн - це чудово, але коли дитина постійно хворіє, то варіант у нас ходити тільки в проміжку між болячками. У доступній близькості аж 3 дитячі пришкільні басейни, але з 7 років беруть, де діти все робить самостійно, раніше не беруть, їдемо в той же Реутов, де прекрасні тренери та зручні умови... Маячня так? А ось так у нашому районі. Люди і це Москва.
А тут стаття, з абсолютно безглуздими порадами.
Краще б зробили огляд містами, де і які безкоштовні секції, Та й також платні, але дуже гідні секції по районах є для якого віку, коли запис відкривається, щоб народ міг орієнтуватися, куди діти прилаштувати.

НІЯКУ! Ми займаємося футболом вже 4 рік, це суцільна нервування, якщо твою дитину не випустили на гру, вже починаєш думати чому і надовго він сів на банку, і що буде на початку наступного сезону, і чи варто оплачувати поїздки на збори в міжсезоння або вже пора вішати бутси на цвях! Ні якщо у вас звичайно замість нервів броня і ви зможете все це стійко переносити, тоді та вперед! Моя порада якщо йти в спорт то тільки для здоров'я і щоб дітки не бовталися на вулиці! Боже збав!

Щось порад "яку вибрати" і немає. Просто загальні фрази кількох тренерів, та й вік вказаний не для малечі. І огляд мізерний, більярд і синхронне катанняна ковзанах таки не найпоширеніші секції для дітей.

вік конфи не збігається з порадами, це треба вже до старшого віку розміщувати
і знову основна маса всього для дівчаток....ну якщо тільки плавання для мого хлопчика, але у нас басейну в місті нормального не знайти.

Коментувати статтю Спортивні секціїдля дитини: яку вибрати? Поради тренерів"

У який спорт віддати дитину? Фізкультура, загартування. Дитина від 3 до 7. Виховання, харчування, режим дня, відвідування У більшості гуртків у цьому віці дається загальне фізичне навантаження, що й правильно. Спортивні секції для дитини: яку вибрати?

Обговорення

Скільки я своїх не водила, складається там, де неподалік будинку)) щоб не дощ не сніг, не заважали ентузіазму)
І головне, де сама секція (ну по приміщенню, колективу) та головне тренеру – буде гарна. Дуже часто саме це є вирішальним чинником.
Ось я в дитинстві ходила на фігурне катання, Для здоров'я дуже рекомендую, прям як пішла, хворіти взагалі перестала. Але доньку не веду, у нас поруч немає, а мені треба, щоб коли вона буде старша сама могла ходити, як син. Він ходив сам на плавання, зараз на баскетбол.
Кстаті, ось баскетбол любить більше, але раніше секціїпоряд не було, туди тільки возити, а ми теж працюємо... А два роки тому відкрили, і ось сам ходить.
Донька поки що на танцях, теж поруч із будинком, а там подивимося.

Не тільки спорт можна, якщо є час і кому водити, у мене так вже два роки.
танці, хор і малювання, я спочатку думала що походимо трошки і виберемо що більше сподобається ... і ніяк не кидає, виявилося все дуже їй цікаво:))
за результатами краще, звичайно, танці йдуть, а малювання погано, але саме там виробляємо посидючість і уважність до школи.

Спорт для малечі. Як залучати дитину до занять спортом. Спортивні секції для дитини: яку вибрати? Виховання дитини від 7 до 10 років: школа, стосунки з однокласниками, батьками та вчителями, здоров'я, додаткові заняття, хобі.

Обговорення

У гімнастику, для дівчинки саме те

У мене хлопчик. З 6 років пробували карате, спочатку начебто нічого, а потім категорично відмовився. Сказав, що поки що бігають-стрибають - йому подобається, а прийоми всякі - ні. Довелося відвести туди, де бігають-стрибають)) – на легку атлетику. Ось це виявилося його заняття. Він також дуже енергійний, але при цьому сам за себе, командні види спорту не для нього. Хоча за великим рахунком у тематичному віцітам офп та рухливі ігри. А далі вже за здібностями.

З минулого року перейшли у спорт секцію у цьому ж басейні – 3 рази на тиждень. Якщо ви хочете просто навчити дитину плавати технічно правильно, фітнес клубу достатньо Якщо тільки два-три рази можна навчитися правильно плавати на індивідуальних заняттях.

Обговорення

Дочка 2 роки ходила абонементом до групи плавання - 2 рази на тиждень. З минулого року перейшли у спорт секцію у цьому ж басейні – 3 рази на тиждень. За абонементом плавати навчили, у нас ті ж тренери, що й спортивні групиведуть. Спорт група – ефективніша, навантаження більше. Дочці дуже подобається. У нас це той самий басейн, тому сказати, де чистіше не можу. У нас тільки вода не така тепла, як у сусідніх басейнах, але пояснення – основне це спортивна школа, але діти не скаржаться.

Ми у фітнес-клубі. Чисто, безпечно, чудові тренери, зручний час. Але дорого.
Спортшколи боюся, т.к. там по-перше антисанітарію, т.к. беруть різних дітей і погано фінансуються, а також у спортшколі раз вже беруть безкоштовно – то й вимагають дисципліну та результат, а також незручний час занять, тобто це варіант повної самовіддачі для тих, хто обирає спорт професією та не має інших справ.

Травматичні всі види спорту, імхо. спорт із 4 років. Розкажіть, чи не шкодуєте, що дитину так рано віддали у секції? Розділ: Розвиток, навчання (додаткові заняття для дітей з 2 років у ювао). Куди ви водите своїх дітей у спортивні секції, на танці, у художні студії та...

Обговорення

У будь-яку, по суті-в три роки з дітьми там все одно будуть займатися по-дитячому:) шукай що-нитка поряд з домо, ну і Феді щоб до душі було, якщо не націлені на великий спорт.

Вік, я дивлюсь на наш спортивний комплексі масявки хлопчики в основному в боротьбі (карате) та плавання.

Виховання дитини від 7 до 10 років: школа, стосунки з однокласниками, батьками та вчителями, здоров'я, додаткові заняття, хобі. Для здоров'я хочу наступного року віддати займатись у спорт. секцію. Порадьте, який спорт вибрати.

Обговорення

А він щось сам що говорить? Я не уявляю щоб я свого записала і поставила перед фактом-ходитиш туди-то туди-то.
Мій довго в басейн хотів, але до найближчого брали лише з 6 років. А пішов-почав боліти часто, абонемент пропадав, кинули. у другому класі став ходити з класом-нормально пішло. А ще хотів на футбол у першому класі, там лише з 8 років беруть. Запропонувала регбі (у школі безплатно), відмовився категорично. На мене так одне й те саме. А зараз уже й узяли б на футбол, але сам не хоче, каже й так уроків багато задають плюс басейн, жити ніколи буде.

секцію вибрати ту, куди близько та зручно возити. в ідеалі на пішій відстані від будинку. щоб дитина після школи витрачала сили не на дорогу, а саме на секцію.

У мене дочка із 3,5 займається спорт. гімнастикою. ДЮСШОР, спорт.інтернат: 2 тренування, навчання вдень. Нині їй 8,5 (тобто п'ятий рік пішов). Якщо чесно, не впевнена, що її надовго вистачить, психологічне навантаженняне слабка (тренер дуже жорстка дама, при 2-х тренуваннях на день виходить, що дитина з нею спілкується більше ніж у сім'ї). З іншого боку - дівчинка зібрана, відповідальна.. Взагалі якби була можливість, я б віддала пізніше - хочеться більшої свободи саме сімейно кудись увечері вибратися, у вихідний поїхати за місто а не будувати плани з урахуванням закінчення тренування о 5-й вечора. Але специфіка цього виду спорту передбачає ранню спеціалізацію та ранній відхід "на пенсію". Побоювання що вичавлять усі соки і здоров'я підірвуть - теж є.. Але з іншого боку дитина сама захотіла, просилася саме в інтернат а не "для себе" (заводила у вересні окрему тему тут на форумі з Чернишевського;)). Якщо відчую що дочка втомилася - вирішуватимемо питання зі зниженням навантажень, крайньому випадку-Переключимо на щось інше. ролики (відповідно: -);
бігові лижі (вчимося потроху з гірки), подумую про гірські на слід. зиму, але на все не розірвешся, тому що реально можемо їх освоювати лише у вихідні.

Займаємось стрибками у воду+батут. тренування двічі на тиждень по 1,5 години. Олімпійське село. Обов'язково вміти плавати, причому нормально, і не боятися пірнати. У принципі беруть старших дітей, але якщо дитина плаває та пірнає, то можна домовитися.

Продовжуватимемо плавати обов'язково. Плюс віддам на боротьбу також обов'язково, т.к. дитині це дуже подобатися і є хороший знайомий тренер.

Та й лижами (звичайними та гірськими) по ходу справи продовжимо займатися. Але це вже просто в процесі прогулянок та виїздів до парку Волен і т.д.:)

Коли дитина підростає і стає активнішою, у деяких батьків виникає бажання віддати її в спортивну секцію. Перед ними постає нелегкий вибір, при якому часто керуються або своїми смаковими уподобаннями, або ступенем віддаленості секції від будинку. На що слід звертати увагу, обираючи спорт для своєї дитини?

У маленьких дітях неймовірна кількість енергії та її обов'язково необхідно направити у позитивне русло. Це зробить спокійними Вас, а малюка – веселим, здоровим та бадьорим. Найкращий варіант - спорт. Але тут відразу постає питання вибору відповідного виглядуспорту.

Спочатку потрібно уважно придивитися до свого чада. Спорт повинен відповідати його нахилам та характеру. Забудьте про свої амбіції та враховуйте лише інтереси дитини.

З якого віку краще віддати дитину у спорт?

Коли варто віддати сина чи доньку у спорт? — Найкраще починати привчати дітей до спорту. дошкільного вікуАле це не завжди можливо - маленьких дітей приймають не у всі спортивні секції.

Якщо батьки планують згодом зробити спорт для дитини вагомою частиною її життя, привчати дітей до спорту потрібно ще з пелюшок. Як це зробити? Обладнайте у себе вдома невеликий спортивний куточок зі шведською стінкою, канатом та іншими пристроями. Займаючись з раннього дитинства, дитина подолає страх, зміцнить деякі групи м'язів, освоїть снаряди, відчує задоволення і радість від занять.

• 2-3 роки.Діти у цьому віці сповнені енергії, активні та рухливі. Саме тому рекомендується щодня займатися з дітьми гімнастикою. Малята швидко втомлюються, тому заняття не повинні бути тривалими, достатньо зробити кілька простих вправ(бавовна, махи руками, нахили, стрибки) протягом 5-10 хвилин;
• 4-5 років.Цей вік особливо примітний тим, що тип статури малюка вже сформований (як і його характер), а таланти починають проявлятися. Цей період найбільше підходить для пошуку відповідного спортивного гурткадля свого дитини. Цей вік сприятливий для розвитку координації. Запропонуйте дитині на вибір заняття акробатикою, гімнастикою, тенісом, стрибками чи фігурним катанням. З п'яти років можна розпочати заняття у балетній школі або спробувати себе у хокеї;
• 6-7 років. Чудовий часдля розвитку гнучкості та пластичності. Вже за рік суглоби скоротять свою рухливість приблизно 20-25%. Можна віддати дитину на будь-який вид гімнастики, на плавання, розпочати заняття східними єдиноборствами чи футболом;
• 8-11 років. Цей віковий періоднайкраще підходить для розвитку у дитини швидкості, спритності та вправності. Відмінна ідея – віддати його на веслування, фехтування чи велоспорт;
• З 11 роківварто наголосити на витривалість. Діти після 11 років здатні витримувати великі навантаження, освоювати складні рухита відточувати їх. Вибирайте будь-які види спорту з м'ячем, розгляньте як варіант легку атлетику, бокс, стрілянину;
• Після 12-13 роківнастає вік, коли оптимальним рішеннямстануть тренування, спрямовані на розвиток сили та витривалості.

То з якого віку можна віддати дитину в той чи інший спорт? Тут немає однозначної відповіді, оскільки кожна людина індивідуальна. Є діти, які у трирічному віці вміють кататися на скейтборді чи гірських лижах. Інші ж і до дев'яти років зовсім не готові до більшості видів спорту.

Є загальні рекомендації, до яких варто прислухатися, вибираючи спортивну секцію Наприклад, заняття для розвитку гнучкості варто починати з ранніх роківтому що в цей час тіло дитини більш податливе для розтяжок. З віком гнучкість знижується. А ось що стосується витривалості, то вона загалом розвивається поступово - від 12 років і до 25-ти.

Якщо ви вирішили віддати трирічну дитину в спортивний гурток, то зверніть увагу - кістки і м'язи дитини остаточно сформуються лише до п'яти років. Надмірні навантаженнядо цього віку можуть призвести до неприємних наслідків, наприклад, сколіозу. Дітям до 5 років насправді досить легких навантажень та активних ігор.

У які секції приймають дітей у різному віці?

• 5-6 років. Приймають на різні види гімнастики та фігурне катання;
• 7 років. Акробатика, бальні та спортивні танці, Східні єдиноборства, плавання, дартс, а також шашки та шахи;
• 8 років. У цьому віці дітей беруть на бадмінтон, футбол, баскетбол та гольф. Є можливість вчитися катання на гірських лижах;
• 9 років. З цього часу є шанс стати ковзанярем, освоїти вітрильний спорт, зайнятися регбі та біатлоном, почати займатися легкою атлетикою;
• 10 років. Після досягнення 10 років дітей приймають на бокс та кікбоксинг, п'ятиборство, дзюдо. Можна віддати дітей на заняття з гирей, більярд та велоспорт;
• З 11років дітей беруть у секції з різним видамстрільби;
• З 12років дитину приймуть на бобслей.

Обдаровані діти можуть бути записані до спортивної секції на рік молодше.

Вибираємо вид спорту, враховуючи статуру дитини

Вирішивши віддати своє чадо в спорт, варто звернути увагу на його тип статури. Це важливо, оскільки в різних видахспорту враховуються різні особливостібудови тіла. Для занять баскетболом кращий високий рісттоді як ця особливість не цінується в гімнастиці. Якщо дитина схильна до повноти, батькам варто ще більше увагиприділити вибору напряму у спорті, адже від цього залежатимуть результати тренувань, а отже, і рівень дитячої самооцінки. Маючи зайва вага, дитина навряд чи стане хорошим нападником у футболі, проте вона зможе досягти результатів у дзюдо чи хокеї.

Існує кілька типів будови тіла, відповідно до використовуваної в медичної практикисхемою Штефка та Островського. Давайте розглянемо їх докладно:

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

1. Астеноїдний тип– даний тип статури характеризується вираженою худорлявістю, ноги зазвичай довгі та тонкі, а грудна клітка та плечі вузькі. М'язи розвинені слабо. Найчастіше у людей з астеноїдним типом складання тіла спостерігається сутулість поряд з лопатками, що виступають. Такі діти схильні почуватися незручно. Враховуючи ці фактори, батькам важливо знайти секцію, де їхній дитині буде комфортно в психологічному плані. Тут важливий не лише сам напрямок у спорті, а й відповідний колектив. Таким дітям легко займатися гімнастикою, баскетболом, а також будь-якими видами спорту, де наголошується на швидкість, силу і витривалість, — лижі, велоспорт, стрибки, веслування, метання, гольф і фехтування, спортивне плавання, баскетбол, художня гімнастика
2. Торакальний типскладання тіла характеризується рівною шириною плечового пояса та стегон, грудна клітка часто широка. Показник розвитку м'язової маси середній. Ці діти виявляють високу активність, їм підходять види спорту, пов'язані зі швидкістю та розвивають витривалість. Рухливим дітлахам підходять різні гонки, мотоспорт, лижі, з них вийдуть чудові футболісти та біатлоністи, акробати та фігуристи. Можна віддати дитину з цим типом статури на балет, капоейру, стрибки, захопити їх байдарковим спортом.
3. М'язовий типскладання характерний для дітей з масивним скелетом та розвиненою м'язовою масою. Вони витривалі та сильні, а отже, варто вибрати спорт, спрямований на розвиток сили та швидкості. Такі діти можуть проявити себе в альпінізмі, єдиноборствах, футболі, пауерліфтингу, зайнятися водним поло та хокеєм, а також досягти хороших результатівв важкій атлетиціта ВоркАуті.
4. Дигестивний тип- тип статури дигестивний характеризується невисоким зростанням, широкими грудьми, наявністю невеликого живота та жирової маси в інших частинах тіла Ці хлопці не відрізняються рухливістю, вони повільні та незграбні. Однак це не означає, що він не може долучитися до спорту. Щоб прищепити інтерес до занять, вибирайте важку атлетику, стрілянину, хокей, атлетичну гімнастику, розгляньте як варіант види єдиноборств або мотоспорт, метання та WorkOut.

Як вибрати спорт з огляду на дитячий темперамент?

Характер теж має значення під час виборів видів спорту. Від нього залежить, яких успіхів дитина зможе досягти. Наприклад, діти з високим ступенем активності навряд чи зможуть проявити себе у видах спорту, де тренування – це нескінченна низка повторюваних вправ, де потрібне вміння концентрувати увагу. Їм потрібно підібрати заняття, де дитина зможе виплеснути надлишок енергії, найкраще, щоб це був командний вид спорту.

1. Спорт для сангвініків.Діти з таким типом темпераменту лідери за вдачею, вони не схильні піддаватися страху, їм подобається екстрим, їм підійде спорт, де вони зможуть проявити всі ці якості, показати власну перевагу. Вони комфортно відчують себе на заняттях фехтуванням, альпінізмом, карате. Сангвінікам припаде до смаку дельтапланеризм, гірськолижний спорт, спуску на байдарках.
2. Холерики– люди емоційні, але вони здатні розділити з кимось перемогу, тому дітям із цим темпераментом краще знайти себе у командному спорті. Боротьба чи бокс – непоганий варіант їм.
3. Флегматичні дітисхильні добиватися хороших результатів у всьому, у тому числі й у спорті, тому що їх природні якості – це завзятість та спокій. Запропонуйте дитині з таким темпераментом піти на шахи, фігурне катання, зайнятися гімнастикою або стати атлетом.
4. Меланхоліки- дуже вразливі діти, їх може зачепити зайва суворість тренера. Краще вибрати для них один із командних видів спорту або віддати на танці. Відмінний варіант - кінний спорт, він підходить для всіх, а також варто розглянути заняття стрільбою або вітрильним спортом.

У яку секцію віддати дітей з огляду на стан їхнього здоров'я?

Якщо ви обрали напрямок у спорті для своїх дітей, врахували всі фактори – їх переваги, тип статури, характер, то тепер варто звернути увагу на здоров'я майбутніх спортсменів. Найкраще порадитися з педіатром, який знає особливості організму дитини. Лікар підкаже, які види спорту протипоказані у кожному конкретному випадку, а які підуть на користь. Педіатр визначить який рівень навантаження підійде вашим дітям. Розглянемо рекомендації щодо вибору виду спорту при різних захворюваннях.

• Заняття волейболом, баскетболом та футболомпротипоказані короткозорим дітям, а також тим, хто страждає на астму або плоскостопість. Але ці види спорту допоможуть зміцнити опорно-руховий апарат;
• Художня гімнастикапозбавить дитину від плоскостопості та допоможе зміцнити м'язи спини, сформує гарну поставу;
• Плавання- Підходить всім дітям без винятку. Заняття у басейні благотворно впливають на м'язи всього тіла, у тому числі спини, зміцнюють нервову систему;
• Хокейпротипоказаний, якщо у дитини є хронічне захворюванняале він добре розвиває дихальну систему;
• Єдиноборства, художня гімнастика, заняття лижним спортомта фігурним катаннямпоказані при слабко розвиненому вестибулярному апараті;
• При слабкій нервової системипідійдуть заняття дитячою йогою, плаванням та кінним спортом;
• Тенісварто зайнятися для розвитку дрібної моторики та уваги, але цей вид спорту не підходить короткозорим дітям і тим, хто страждає на виразку шлунка;
• Їзда верхирекомендована при судомному синдромі, хворобах шлунково-кишкового трактута діабетикам;
• Зміцнити серце та дихальну систему можна, займаючись ковзанярським спортом, легкою атлетикою чи стрибками у воду;
• Фігурне катанняпротипоказано при сильній короткозорості та хворобах плеври.

Бажаючи долучити дітей до спорту, не варто боятись експериментів, будуть перемоги, будуть і невдачі. Однак ніколи не списуйте невдачі дитини у спорті на різні обставиниадже вони є результатом докладених зусиль. Досягаючи успіхів своїми стараннями, діти знову прагнутимуть перемог, зіштовхуючись із невдачею, докладатимуть більше зусиль.

Будь-який спорт корисний і важливий, адже він виробляє сильний характер, відповідальність та дисциплінованість. Головне, щоб дитина займалася нею із задоволенням!

Читаємо також:

У підлітковому віцідуже важлива повноцінна фізична активність. Організм дитини 13-15 років зазнає функціональні зміни. Від фізичного здоров'яПідлітка залежить, наскільки сильним і витривалим буде у дорослому віці.

Підлітки багато часу проводять у сидячому положенні- На уроках, вдома, виконуючи домашні завдання. Крім того, більшість школярів захоплюються комп'ютерними іграми, довго сидять біля монітора. Тому важливо захопити дитину спортом, записавши у спортивну секцію для підлітків, донести до неї всю важливість занять.

Як вибрати секцію для підлітка?

Вибирати види спортивних секцій для підлітка потрібно з урахуванням індивідуальних фізіологічних особливостей, властиві конкретній дитині. Наприклад, у баскетболі більше шансу досягти успіху у високих дівчатта хлопців. У гімнастиці успішними стануть витончені дівчата. А у бігунів мають бути довгі ноги. Однак це все умовно, і зовсім не означає, що підліток іншої статури не зможе займатися цим видом спорту. Слід розуміти, що віддаючи низького підлітка до баскетбольної секції, навряд чи варто чекати від нього серйозних успіхів.

Потрібно усвідомлювати, з якою метою вибирається секція для підлітка. Якщо має на меті зробити з нього професійного спортсменатоді варто враховувати особливості статури дитини. Якщо ж основна мета - прищеплення навичок здорового способу життя, зміцнення організму, що росте, розвиток спритності і витривалості підлітка, тоді головним критерієм є його зацікавленість. Якщо невисокому хлопцеві подобається баскетбол, то нехай і буде.

Якому виду спортивної секції не віддали перевагу, при виборі варто враховувати темперамент підлітка. Спокійній дитині може бути нецікаво у хокейній команді, а рухливій зовсім не цікаво буде стрілянина з лука. Бойове дівчисько може захопитися заняттями карате. А хлопчик-задира може зайнятися боксом.

Серед різноманітного списку спортивних секцій завжди можна вибрати те заняття для вашої дитини, яке їй буде корисним. Якщо у підлітка проблеми з адаптацією в суспільстві однолітків, варто придивитися до командних видів спорту. А якщо підліток сутулиться, варто віддати його на плавання. Воно допоможе зміцнити опорно-рухову системуі наростити м'язовий корсет.

Яку секцію віддати перевагу підлітку-дівчинці?

Список спортивних секцій для дівчаток значно менший, ніж для хлопчиків. Це пояснюється тим, що батьки прагнуть дбати не лише про здоров'я доньки, а й про її красу. Так, багато батьків опираються при виборі дівчинкою секції важкої атлетики чи хокею. Або, наприклад, вважається, що у дівчаток, які займаються плаванням, надто розвинені плечові м'язи. Вихід є й у такій ситуації. Хокей можна замінити фігурним катанням, а плавання аквааеробікою.

Вибираючи спортивні секції для підлітків, обов'язково треба порадитися з лікарем, переконатися, що дитина не страждає на якісь захворювання і їй не протипоказано відвідування спортивної секції.

Крім того, слід підтримувати тісний зв'язокз тренером підлітка і пишатися досягненнями своєї дочки чи сина.

Як вибрати спортивну секцію для дітей? Начебто не самий тяжке питання. Дорослі, які думають, куди відправити дітей займатися спортом, часто вирішують його, виходячи зі власного смаку та своїх нереалізованих бажань. Однак батькам варто усвідомлювати, що секцію вони обирають для дитини, а значить, перш за все, слід орієнтуватися на її здібності та можливості.

Найголовніше – не поспішати. По-перше, у малюків ще практично неможливо виявити схильність до того чи іншого виду спорту. По-друге, тренерів, здатних працювати з дітьми, легко перерахувати. З інших видів спорту в цьому віці доступні хіба що ушу, айкідо та гірські лижі. Але слід мати на увазі, що всі подібні секції - комерційні, їх теж мало, і вони, швидше за все, будуть далеко від вашого будинку.

Про територіальне розташування спортивної школи слід подумати насамперед. Великі відстані стомлюючі. І практика показує, що першими втомлюються від далеких поїздок на тренування не діти, а дорослі. Саме з боку дорослих провокуються прогули, а надалі – і відмова від занять. Сам факт припинення тренувань – ще не найстрашніше. Інша річ, що на виправдання цього факту батьки та бабусі нерідко висувають такі аргументи, що у дитини в підсвідомості відкладається, що спорт – це не найголовніше і без нього можна прожити. Прожити, звісно, ​​можна. Однак саме після згаданих випадків зазвичай зникає полювання займатися чимось взагалі, і тоді юнак обирає звичний для себе шлях «школа – комп'ютер – вулиця».

Тому слід пам'ятати - на поїздку до спортивної секції потрібно витрачати трохи більше 40-50 хвилин. Якщо виходить більше – треба знайти інше місце, ближче. В іншому випадку добре прагнення до фізичної культуризавдасть елементарної шкоди. Адже поряд зі спортом у житті залишаються шкільні домашні завдання, а їхнє виконання, на ніч дивлячись - не райдужна перспектива.

Існує нехитрий, але ефективний методвибору території, де повинна розташовуватися спортивна секція. Це званий метод циркуля. Потрібно взяти карту міста, відшукати свій будинок і поставити на це місце голку циркуля, потім - окреслити коло невеликого радіусу - так, щоб усередині неї вмістилася відстань, яка долається за час у межах години - з урахуванням дорожніх пробок, очікувань автобуса та пересадок у метро. У цьому кружечку і треба шукати місце для занять спортом. До речі, буває так, що юнак осягає ази спортивної майстерностіза тридев'ять земель - при тому, що чудовий палац спорту, де розвивають той самий вид спорту, розташовується через дві вулиці.

Індивідуальні особливості

Ось, наприклад, у дитини зайва вага, а її тягнуть у секцію футболу, виходячи з того, що вона заразом і схудне. Це не правильно. У футболі важливі рухливість та координованість, а конституція цієї дитини – гарантія того, що тренувальний процесйому перетвориться на суцільне приниження. Зрозуміло, що все це може призвести до неприйняття спорту в цілому. Повним дітям набагато більше підійдуть плавання, дзюдо, деякі різновиди легкої атлетики або хокей - це, до речі, той самий ігровий вид спорту, в якому неабияка вага навіть вітається.

Далі – зростання. Не секрет, що високі людиособливо цінуються в таких іграх, як баскетбол та волейбол. Довжина тіла в сантиметрах - настільки важливий для цих ігор фактор, що тренери готові пробачити потенційним вихованцям та деяку повільність та посередню координацію рухів. Тож якщо дитина добре росте – потрібно звернути увагу насамперед на «паркетні» види спорту. Крім того, виходячи зі зростання батьків, можна спрогнозувати і майбутні габарити дитини - у високих дорослих і дитина, як правило, досягає пристойних показників. До речі, бувають випадки, коли високе зростання стає на заваді занять. У спортивній гімнастиці, наприклад, довготехих не люблять, вважаючи їх нескладними та безперспективними.

Щодо футболу та хокею, то тут є досить жорсткі критерії: швидкість, спритність, різкість. Швидкість – це єдина якість, яку неможливо «прищепити» – вона дається від природи, і збільшити її під час тренувань можна лише на 10% – науково доведено. Тому, хоч би як хотілося задовольнити свої батьківські амбіції, зайнявши чадо найпопулярнішою у світі грою, навряд чи варто мучити флегматичного хлопця явно марним процесом. Потрібно перевірити: можливо, він майбутній чемпіонсвіту з боулінгу – є й такі секції.

Інші особливості при виборі секції

Спортивний тренувальний процес, навіть професійно поставлений, все одно сприяє зносу організму. І найчастіше розвиток фізичних якостейведеться за рахунок і на шкоду іншим – інтелектуальним та моральним. Останнім часом вже офіційно почали визнавати, що спорт, особливо професійний та дитячий, має. побічні ефекти. І, тим щонайменше, саме діти стають основним об'єктом спортивних тренерів. До речі, у дитячому спортітеж діє властивий нашому світу природний відбір, у результаті якого слабкі діти відсіваються як неперспективні, а найбільше страждають фізично здорові люди, здатні витримувати великі фізичні навантаження.

Робити з дитини олімпійського чемпіонаЗовсім необов'язково. Достатньо того, щоб він просто був фізично підготовлений і весь час зайнятий. Таким чином, можна захистити його від згубного впливу вулиці та благотворно вплинути на стан здоров'я.
Як слід усе обміркувавши, можна відправити дитину до спортивної секції. Залишилося найголовніше: визначитися, в яку саме секцію податись. Щоб спростити завдання вибору, відзначимо деякі позитивні та негативні моментиу найпоширеніших видах спорту, доступних віку старшого дошкільника.

Боротьба, бойові мистецтва- з 5-6 років (айкідо, дзюдо, самбо, бокс, карате та ін). Дані спортивні дисциплінисприятимуть розвитку точності рухів, реакції, гнучкості. Для хлопчика дуже важливо вміти постояти за себе та своїх друзів. Головне, щоб бойове мистецтво не перейшло у просто банальне розмахування руками та ногами. Вчитель, як старший наставник, повинен нести дітям якусь філософію, а не просто виробляти в душах дітей агресію.

Гімнастика- з 3-4 років (спортивна чи художня). Гімнастика сприяє розвитку гнучкості та грації, краси, точності рухів та творчого сприйняття світу. Гнучкі та стрункі фігуризазвичай спокушають батьків дівчаток. Гарний видспорту, спритні та розраховані рухи радують око, але синці, розтягнуті зв'язкиі м'язи, вивихнуті суглоби - далеко не весь список каліцтв, характерних для даного виду спорту. Але цілком можна запропонувати своїй доньці займатися, наприклад, танцями або ритмікою, які також розвивають ті ж якості, а негативних наслідківдля дитини набагато менше.

Силові види спорту:- З 14-16 років. Тяжка атлетика, бодібілдинг і все, що з ними пов'язано, мають бути повністю виключені. Поки організм вашої дитини ще росте, не варто зловживати, перевантажуючи її. Гнучкі і дитячі кістки, що до кінця не сформувалися, і суглоби і так відчувають велике навантаженняу період зростання дитини, а тому не варто навантажувати їх ще більше. Заняття силовими видамиспорту можна розпочинати у чотирнадцять – шістнадцять років. Раніше жодних результатів все одно не досягнете, а от нашкодите здоров'ю дитини швидше за все.

Плавання- З 3-4 років. Один з найбільш корисних видівспорту. Про його позитивний впливнавіть сперечатися не доводиться – лише одна користь. Батьків дівчаток можуть трохи насторожити широкі плечіпрофесійних плавчих, проте це якщо займатися професійно в надії на золото Олімпійських ігор, а заняття плаванням пару разів на тиждень відіб'ються на дитячій фігурі тільки в кращий бікі користь здоров'ю буде величезна.

Командні види спорту - з 5-6 років (баскетбол, волейбол, футбол, хокей та ін.). Звісно, ​​травми, як і у всіх видах спорту, тут є. Але командні види спорту мають одну перевагу. Батькам варто задуматися, наскільки соціально адаптована їхня дитина. Якщо він не ходив до дитячого садка, а виховувався вдома, то для нього це ще один шанс навчитися спілкуватися з однолітками та розвинути командний дух. Ну а якщо ваша дитина і так вільно сходиться з людьми, для неї ці заняття стануть додатковим приємним заходом.

Легка атлетика- з 5-6 років (біг, метання списа, спортивна ходьба, стрибки у довжину, стрибки у висоту та ін). Звичайно, прийняту в секцію дитину п'яти - семи років не поставлять одразу ж штовхати ядро ​​або бігти марафон. Його навчать правильному диханню, постановці ноги при бігу та ходьбі, що дуже важливо, щоб, граючи в «наздоганялки» на дитячому майданчику, не отримати травми.

Лижі- З 7-8 років. Людство, що стільки років прагнуло комфортного життя у великих красивих містах, стало об'єктом урбанізації (збільшення частки міського населення). Далеко не в кожному місті можна пройтися на лижах. Пішохідні дороги вулиць взимку посипають сіллю, сніг тане, ледь торкнувшись землі. Це, звісно, ​​непогано, але з лижників. Вам пощастило, якщо ви живете недалеко від лісу або хоча б парку. У цьому випадку у вашому районі, швидше за все, є секція лиж. Якщо ж ні, то на вихідні можна, зібравшись всією сім'єю, вирушити за місто на лижах. Прогулянка на природі з коханими та близькими дитині людьми принесе їй, та й вам теж, набагато більше задоволення та користі, ніж навіть найпрофесійніша спортивна секція.

Великий теніс- З 5 років. Вид спорту, що став дуже модним останнім часом, а тому дуже дорогий. Якщо дозволяє достаток, чому б і ні: спритність, швидкість реакції, вміння перемагати і, що важливо, програвати ще нікому не пошкодили. Якщо ж сімейний бюджет дуже обмежений - не варто засмучуватись, ті ж якості допоможе розвинути і легка атлетикаі футбол, і багато інших видів спорту.

Як правило, при кожному дитячому садкуі при кожній школі зараз існують безкоштовні (або символічною платою) секції, де вашій дитині буде приділено необхідну увагу. Якщо ж таких секцій з якоїсь причини немає, можна всією сім'єю бігати вранці, обливатися холодною водою, дотримуватися правильний режимхарчування і т. д. Головне - навантаження мають бути обов'язково систематизовані, регулярні. Якщо ж під час відпустки бігати щоранку, у трудові будні двічі на тиждень (і то під натиском наполегливих прохань малюка), а в період завалу на роботі втомлюватися настільки, що й думати про здоровому образіжиття забуваєте, краще не починати взагалі.

Що, якщо дитині не подобається секція

Якщо ж батьки неамбітні, тоді варто поговорити з дитиною. Можливо, його відмова відвідувати заняття обумовлено просто поганим прийомом. Можливо, він некомфортно почувається серед тих, хто займається, або йому несимпатичний тренер. Чи, може, йому набагато більше подобається робити вранці зарядку, а ввечері у дворі кататися на велосипеді, грати в бадмінтон чи м'яч, узимку всією сім'єю ходити на ковзанку чи виїжджати за місто на лижах? При виборі корисних дитини занять обов'язково треба орієнтуватися з його особисті бажання. Часто лише спільними зусиллями можна зробити правильний вибір, і тоді дитина виросте здоровою, розумною та морально стійкою людиною.

Про індивідуальні особливості характеру

Інша справа - командні ігри. Тому ментальність – фактор, який не можна не брати до уваги. Ну, а якщо психіка дитини має таке доленосне значення, не треба забувати, що батьківське завдання - підібрати для маленького спортсмена наставника, який тактовно підходитиме до своєї справи.

Підіб'ємо ж підсумки. Вибираючи спортивну школу чи секціюдля своєї дитини, треба пам'ятати про те, що сама Головна задача- принести йому майбутніми заняттями задоволення, стимулювати його бажання йти пліч-о-пліч зі спортом все життя, а не просто завантажити його якоюсь повинностю. Вибираючи секцію, також слід брати до уваги два фактори - особистісні якостімалюка та віддаленість потенційного місця тренувань від дому. Не треба драматизувати ситуацію з дрібниць і вселяти дитині змолоду, що для спорту вона занадто слабка і болюча. Ну, а коли вибір зроблено, треба зайнятися пошуком більш кваліфікованого тренера, який уважно ставитиметься до кожного конкретного учня.

У Москві працює понад 100 тисяч гуртків, спортивних секцій, творчих студій, шкіл мистецтв. Заняття охоплюють/включають широкий діапазон тем та розраховані на людей різного віку.

У підвідомчих Департаменту культури міста Москви та культурних центрах діє близько 7 тисяч гуртків та секцій, розрахованих на різні смаки та інтереси людей різного віку та функціонуючих на бюджетній та платній основах.

2. Який напрямок обрати?

Школи мистецтв

Ви можете записати себе або свою дитину в одну із Департаменту культури.

Гуртки в школах або організаціях додаткової освіти

Щоб вибрати потрібний гурток, скористайтесь сервісом пошуку Департаменту освіти та науки міста Москви. Гуртки доступні для відвідування в ранкове, денне або вечірній час. Заняття можуть відбуватися як у творчому колективі, що склався, так і в новоствореному.

Екологічні гуртки та секції

Взяти участь у різних гуртках та секціях екологічного спрямування ви можете, прийшовши в державне природоохоронне бюджетна установа«Мосприрода», що управляє всіма московськими природними парками та заказниками.

Спортивні секції

Усі міські спортивні секції діють під егідою окружних центрів фізкультури та спорту. Щоб дізнатися, які секції є у ​​вашому окрузі, перейдіть на сайт свого центру Сайти окружних центрів фізкультури та спорту:

Гуртки та секції для людей з обмеженими можливостямиздоров'я

У Москві існують спеціальні гуртки та секції для людей з обмеженими можливостями здоров'я (ОВЗ). Один із важливих центрів по роботі з дітьми та дорослими з ОВЗ – центр «Інтеграція», де функціонує понад 20 профільних гуртків та секцій.

3. Як записатися в секцію, гурток чи будинок творчості?

Записати дитину або записатися самому в гурток, секцію чи будинок творчості можна двома способами:

Футбольні поля

У Москві сотні стадіонів та окремих футбольних полів. Вибрати відповідний стадіон можна на: при натисканні на майданчик ви дізнаєтесь адресу, режим роботи стадіону, чи є поряд з полем роздягальня, медпункт або кафе.

Спорт для людей з ОВЗ

Щороку у столиці проходить понад 450 спортивних подій, у яких беруть участь маломобільні громадяни: міжокружна спартакіада ​​«Світ рівних можливостей», параспартакіада, фестиваль спорту «Воробйові гори».

Для маломобільних спортсменів пристосовують існуючі спортивні об'єкти, А нові будують з урахуванням їхніх потреб. Місто закуповує спецтранспорт, обладнання, тренажери.

При міських спортшколах також працюють відділення інваспорту, де спортсменів готують до участі у Параолімпійських та Сурдоолімпійських іграх. Графік роботи спортивних секцій можна уточнити в містах Москви та в окружних центрах фізкультури та спорту. Усі послуги надаються безкоштовно.

6. Які спортивні заходи можна відвідати, а в яких взяти участь?

Щорічно у Москві проходять десятки професійних чемпіонатів міжнародного рівня. На цих спортивних заходах можна побувати як глядачів.

Є масштабні спортивні заходи, в яких можуть брати участь прості громадяни та спортсмени різних рівнівпідготовки. Найпопулярніша подія – День московського спорту в «Лужниках», що збирає понад сотню тисяч учасників. В один день тут проходять чемпіонати Москви з футболу, BMX та маунтинбайку, фрістайлу, турнір з вуличного футболу та інше.

У різний часдня та року у столиці проводять велопаради. Взяти участь можна на будь-якому велосипеді та з будь-яким рівнем підготовки. З літа до осені у місті проходять етапи Московського марафону, а головним зимовим змаганнямщороку стає масова лижна гонка"Лижня Росії". Ці заходи також доступні для маломобільних громадян.