Болі у серці після інтенсивного тренування. Чому з'являються біль у серці після тренувань, способи їх усунення. Характер серцевого болю

Тренування серця (кардіотренування) посилює серце, посилює адаптацію серця до навантажень. Тренуйте серце в офісі, на прогулянці, басейні. Шпаргалка з кардіотренування: контроль навантажень кардіотренування по пульсу, як тренуватися в той час, коли хворієте або пропустили тренування

Треноване серцезастава міцного здоров'ята довголіття. Щоб серцевий м'яз була повністю адаптована до навантажень, важливо правильно спланувати послідовність вправ. Перед тим як приступати до кардіотренування, важливо з'ясувати, як треноване серце. Самостійно з'ясувати функціональний стані тренованість серця по пульсу можливо за допомогою тесту на тренованість серця по пульсу.

Тренуйте серце щодня!
Лише регулярні тренуваннядадуть відчутний ефект.
Знижуйте тренувальні навантаження, в той час, коли вболіваєте. При ангіні, нежиті, гострих респіраторних хворобах зупиніть кардіотренування до одужання. Фізичні навантаження протягом хвороби завдають шкоди серцю.

Якщо ви пропустили тренування
Якщо ви пропустили 1 тренування, вам необхідно повернутися до навантажень позаминулого тренування. 7 пропущених кардіотренувань – навантаження на серце як 14 тренувань тому тощо.

Контролюйте пульс!
Навантаження має повільно збільшуватися від тренування до тренування і завжди відповідати можливостям серця, які, вимірюючи пульс під час тренування.
Зміна пульсу під час тренування основний показник ефективності кардіотренування – зміна пульсу. Ергономічніше контролювати пульс в ході тренування за допомогою пульсометра. Важливо робити це до пробного навантаження і через 30 сек. (На протязі 30 сек). Пробне навантаження виконується близько 3 хв.
Максимально допустимий пульс = 220 - вік (років).
Оптимальний пульс для тренування серця = максимально допустимий пульс х 70%
Навантаження, у перші 15 хв. кардіотренування, повинна повільно збільшуватися до оптимального рівня. Наступні 20 хв. ви повинні тренуватись з оптимальним для тренування серця пульсом. Потім необхідно неспішно знижувати навантаження, поки пульс не стане таким, як у спокої + 10%. Тільки тоді можна розслабитися і відпочити.
Чим менше змінюватиметься пульс під час тренування, тим легше адаптується серце до фізичного навантаження.
Якщо пульс не досягає оптимальної позначки означає, тренування неефективне і потрібно розширити навантаження. Якщо ж частота серцевих скорочень межує з максимально допустимим пульсом, необхідно знизити навантаження.

1. Тренуйте серце в офісі! Перший хід

Проводьте 2-3 гімнастичні п'ятихвилинки протягом робочого дня. Нехай виконання нескладних вправ. В умовах офісу фізичні вправиможна робити сидячи і стоячи. Для цього підійде комплексвправи для розминки в офісі.
Після закінчення того, як ви звикнете робити вправи в приміщенні, переходьте до кардіотренування на свіжому повітрі.

2. Прогулюйтеся у парку чи лісі! Другий хід

Щоденні півгодинні прогулянки на свіжому повітрі (потрібно на парковій території) нададуть допомогу адаптувати серце до постійним тренуванням. Почніть з повільних прогулянок: 1,5 км (близько 2500 кроків) за 40 хв.
Щоразу, коли пульс середині тренування припинить досягати оптимального рівня для тренування серця, збільшуйте маршрут прогулянки приблизно на 100 м (близько 170 кроків). Відповідно потрібно буде збільшувати швидкість ходьби, щоб встигнути пройти цілий маршрут за 40 хв. Серце братиме нові межі навантажень. У той час, коли ви проходите 4 км за півгодини, зберігаючи оптимальний пульсЗапишіться в басейн.

3. Плавайте! Третій хід

Плавання в басейні по 15-30 хв, 3 рази на тиждень дозволяє тренувати скелетні м'язиі серце, не даючи надмірного навантаженняна хребет та коліна.
Плавання немає протипоказань. Основні переваги плавання: робота всіх груп м'язів, відсутність осьового навантаження на хребет та колінні суглоби.

Через 3 місяці після закінчення тренувань серця в басейні, почніть бігати або запишіться на фітнес або танці! Танці, аеробіка, і біг допомагають тренувати серцевий м'яз, покращують настрій і дозволяють досягти внутрішньої гармонії.

Специфіка та відмінності болів у серці. . Чому виникають болі в серці?

Вступ

Серце є головним органом людини, адже воно відповідає за забезпечення насиченою киснем та іншими поживними речовинамикрові у всьому організмі. В анатомічному сенсі серце є м'язовим мішком, в якому є 4 камери - по 2 передсердя і 2 шлуночка. Передсердя відповідають накопичення крові, яка після досягнення необхідного обсягу проштовхується потім у шлуночки. Шлуночки, скорочуючись, викидають кров в артерії, які потім розганяють кров по всьому організмі. Оскільки шлуночкам доводиться виконувати важчу роботу, їх м'язові стінки відрізняються більшою товщиною. Будь-які рухи, що здійснюються людиною, посилюють кровотік у судинах та м'язах, тому серце починає працювати з підвищеним навантаженням. У нормальних умовахоптимальним темпом серцевого ритмувважається частота в 60 ударів на хвилину, а артеріальний тискне має перевищувати показників 130/85. Підвищення зазначених показників свідчить про наявність проблем, пов'язаних із серцевою діяльністю. Про те, яку важливу та важку роботу виконує серце, говорить той факт, що серце розганяє кров по судинах, загальна довжина яких в організмі тричі перевищує довжину екватора. Чим більше м'язова або жирова масау людини, тим велике навантаженнявиконує серце, тим більше ризик заробити інфаркт чи інсульт без виконання профілактичних заходів.

Вплив спортивних тренуваньна серцево-судинну систему

У минулому столітті з'явилося поняття спортивного серця, яке в позитивному сенсі означало здатність серця пристосовуватися до навантажень, що дається, без особливої ​​шкоди для здоров'я людини. Для такого серця характерне збільшення обсягу, пружна частота пульсу. У стані спокою спортивне серцеповодиться максимально спокійно, тоді як за умов навантаження таке серце здатне оптимальним чином адаптуватися до високого темпу. Така адаптація можлива через збільшення камер серця або потовщення його стінок, особливо стінок шлуночків.

У спортсменів, які беруть участь у тривалих аеробних тренуваннях, тобто. займаються на різні дистанції, лижами, водним або велосипедним спортом, серце має самі великі розміри. У представників інших видів спорту серце трохи збільшено, порівняно з звичайними людьми, які не займаються спортом. Надмірні нераціональні тренування можуть мати дуже сумні наслідки-У 2012 році зафіксовані смерті спортсменів від гострої серцевої недостатності прямо під час спортивних заходівчи тренувань. Особи, які займаються бодібілдингом або іншими силовими тренуваннями, теж піддають серцю певним змінам. Даний орган може збільшитися в розмірах; зазвичай збільшується лівий шлуночок, а його здатність скорочуватися значно слабшає. Це відбувається через те, що навантаження під час занять силовими видамиспорту по суті статичні, низькодинамічні та пов'язані із затримкою видиху в момент максимальної напруги. За виконання вправ кров застоюється у порожнинах серця, т.к. м'язи та судини піддаються здавлюванню. Щоб продовжувати далі проштовхувати її по кровоносних судин, серцю доводиться докладати більше зусиль.

Чому болить серце? Специфіка та відмінності болю в ділянці серця

Багато спортсменів починають скаржитися на неприємні та хворобливі відчуттяв серці. Пульс частішає, з'являється відчуття легкого запаморочення.

Спортсмени-силовики страждають на так звану «грудну жабу» або стенокардію, що характеризується гострими болями в загрудинній ділянці, що виникають через спазму із закупорки вінцевих артерій. При екстремально високих навантаженьможе наступити омертвіння окремих ділянок серцевого м'яза, найчастіше у міокарді. М'язова тканина відмирає і замінюється грубим рубцем, який не може виконувати функції живої м'язової тканини. Ознакою інфаркту міокарда є гострий більв ділянці серця, яка може відчуватися кілька діб.

Профілактика

Щоб серце було в хорошому стані, необхідно слідувати - відмовитися від нездорової їжі, алкоголю, тютюну та інших гидот. Виробити режим дня, приділяючи нічному сну щонайменше 7 годин, більше ходити, кілька разів на тиждень влаштовувати пробіжки чи швидку ходьбу, чи плавати у басейні. Вести повноцінну сексуальне життя, т.к секс-природна аеробне тренуваннядля серця. Обов'язково пити сиру очищену воду, щонайменше 2 літрів на день-це дозволить знизити ризик виникнення тромбозу.

Щоб допомогти серцю, необхідно приймати продукти, багаті на калій і магній. Як такі добре підійдуть сухофрукти (курага, родзинки, чорнослив, фініки). Потрібно знизити рівень шкідливого холестерину, приймаючи соєвий протеїні люцерну, і зміцнити серцевий м'яз за допомогою глоду, карнітину, креатину, родіоли рожевої та левзеї сафлороподібної. Серед лікарських препаратівварто відзначити аспаркам і панангін, які мають захисну і зміцнюючу дію, а також біпрол і триметазидин.

Gettyimages/Fotobank.ru

Кашель під час кардіотренування

Ви думаєте: «У горлі пересохло. Де моя пляшка з водою?

Насправді: можливо, це симптом астми. «Зазвичай вона асоціюється з нападами ядухи, — каже Елізабет Перес, лікар відділення швидкої допомоги Нью-Йоркського пресвітеріанського шпиталю. — Проте єдиною ознакою даного захворюванняможе бути і кашель, який з'являється у відповідь на навантаження, отримане дихальною системою. Про те, наскільки небезпечна астма, говорити не доводиться».

Що робити: поспостерігайте, в який момент тренування у вас починає дерти в горлі. "Якщо кашель зазвичай починає долати вас після 20 хвилин кардіотренінгу, або після того, як пульс піднявся до 160 ударів на хвилину, або після 4-5-кілометрової пробіжки, обов'язково зверніться до лікаря", - каже Перес. Намагайтеся не тренуватися в задушливому, курному приміщенні, на холодному повітрі, поблизу від жвавих автомобільних доріг. «При астмі та інших захворюваннях дихальних шляхівдобре займатися у теплому та вологому повітрі, наприклад, плаванням чи акваеробікою», — каже Світлана Вепринцева, персональний тренер TERRASPORT Коперник, спеціаліст з фізичної реабілітації, чемпіонка Росії та світу з самбо.

Головний біль під час силового тренування

Ви думаєте: «Це перевтома, сьогодні ляжу спати раніше».

Насправді: перевтома - найменше з усіх зол. «Набагато гірше, якщо причина болю – високий артеріальний тиск, – каже Валерій Крамар, лікар-невролог, консультант компанії Фізомед. - Його різке підвищенняможе стати причиною серйозних ускладнень, у тому числі розшарування аорти або артеріальних судин. Якщо людина має , головний більпід час силового навантаженняможе виникнути при спазмі м'язів шиї або коли ви занадто тужитеся. Щоб позбавитися подібних проблем, потрібно лікувати остеохондроз: за допомогою мануальної терапії, артро-пристроїв (вони сприяють відновленню міжхребцевих дисківі суглобів) та лікарських препаратів».

Що робити: перервіть тренування, щоб виміряти тиск і пульс. Якщо показники високі (верхній тиск вищий за 130, а ЧСС - на 40% вищий, ніж у стані спокою), фітнесом у цей день краще не займатися. «А в майбутньому треба намагатися подібних ситуаційуникати, — каже Світлана Вепринцева. - Виконуючи силові вправи, не затримуйте дихання, не беріть вагу, яка змусить вас сильно тужитися. У стані стресу, нервового збудження краще віддати перевагу кардіотренуванню помірній інтенсивності - 20-30 хвилин швидкої ходьби або бігу підтюпцем. Якщо підвищений тиск- ваша звичайна проблема, а повністю відмовлятися від силових вправне хочеться, найкраще займатися індивідуально, попередивши тренера про свій стан, та відмовитися від клубних силових програмна кшталт Pump it up».

Біль у грудях при інтенсивному навантаженні

Ви думаєте: «У мене здорове серце, йому просто довелося попрацювати».

Насправді: не дарма на біговій доріжці та велотренажері в клініках проводять так звані стрес-тести, які дозволяють лікарю виявити у пацієнта приховані кардіологічні проблеми — коронарну або серцеву недостатність. Якщо під час пробіжки або довгої велосипедної прогулянкизанурило серце, залишати цей симптом без уваги не можна. «Звичайно, може виявитися, що це були не проблеми із серцем, а, наприклад, міжреберна невралгія, – каже Валерій Крамар. — Таке часто буває у нетренованої людини при незвичайному навантаженні: на вдиху-видиху м'язи починають частіше скорочуватися, відбувається спазм та утиск нервових закінчень. Проте розібратися, що спричинило ваш стан, здатний лише лікар».

Що робити: припиніть тренування та, не впадаючи в паніку, спробуйте визначити характер болю. Якщо неприємні відчуття виникають при легкому натисканні, при русі, якщо ви можете намацати хворе місцешвидше за все, справа все-таки в м'язах. Але і в цьому випадку варто здатися лікареві. Негайно зверніться за допомогою, якщо болить усередині та сильно, є запаморочення, боляче дихати.

Колючий біль у правому боці під час бігу

Ви думаєте: «Нормальна ситуація. Так бувало і на шкільних урокахфізкультури».

Насправді: «Біль у правому підребер'ї під час тривалих аеробних навантажень- Цілком природне явище, - підтверджує Світлана Вепринцева. — Так нагадує печінка — кров'яне депо організму. При тренуванні кровотік у печінці посилюється, за рахунок чого вона збільшується в обсязі та тисне на свою зовнішню капсулу, де багато нервових закінчень». Однак це не єдино можлива причина, стверджують медики На інтенсивне, незвичне фізичне навантаження може відреагувати хворобливим спазмом та жовчний міхур.

Що робити: підкаже сам організм. Швидше за все, ви просто не зможете продовжити тренування. А щойно зупиніться — біль стихне. Якщо цього виявилося недостатньо, зробіть кілька глибоких вдихів та видихів, злегка помасажуйте область печінки і, відновившись, спробуйте повернутися до тренування, знизивши темп. Якщо тренування давно закінчилося, а біль не минув, зверніться до лікаря.

Нудота під час вправ на прес

Ви думаєте: «Напевно, щось не те з'їв».

Насправді:варто пригадати не що, а коли ви їли. Підкріпитись потрібно за 1-2 години до тренування. Якщо ви щільно поїли за півгодини і, до того ж, їжа була груба або важка, вона все ще лежить у шлунку. І він неодмінно відреагує, коли ви почнете качати прес. Якщо в востаннєви перекусили за 4-5 годин до заняття, вас теж буде каламутити, причому від будь-якого інтенсивного фізичного навантаження. Глюкози, яка в умовах напруженої роботи потрібна і м'язам, і мозку, не вистачить на двох, і справа може скінчитися непритомністю. Крім того, нудота може бути ознакою того, що під час тренування піднявся чи впав тиск.

Що робити: якщо після обіду минуло лише півгодини, вправи на прес краще відсунути на кінець заняття або зовсім на інший день. Взагалі, не встигли поїсти вчасно? Перед тренуванням перекусіть чимось легким і вуглеводним: випийте солодкий йогурт, з'їжте кілька сухофруктів, яблуко або банан. У крайньому випадкувже у фітнес-клубі випийте сік чи чай із цукром.

Заняття, при яких одночасно задіяно декілька м'язових груп, що виконуються в динамічному варіанті приносять максимальну користьпри захворюваннях серця. Кардіотренування показано як з профілактичною метою, так і для реабілітації пацієнтів після операцій на серці та судинах.

Важливими умовами є правильний підбір навантаження та постійний контроль частоти пульсу, тиску крові. З появою болю у серці слід негайно припинити тренування.

Читайте у цій статті

Користь кардіотренувань для серця

Фізична активність є однією з найважливіших складових у підвищенні стійкості міокарда до навантажень. Оскільки серце є м'язовим органом, то його зміцнення досягається виключно регулярними заняттями. При цьому слід обирати саме кардіовправи. Таке тренування називається аеробним, тому що на його протязі організм споживає багато кисню.

Інтенсивність вправ має бути низькою або помірною, вони виконуються динамічно та безперервно, що супроводжується підвищенням частоти серцевих скорочень та дихальних рухів. До аеробним заняттямвідноситься ходьба, плавання, їзда на велосипеді (велотренажері), танці, біг. Усі ці тренування підвищують функціонування серцево-судинної системи, покращують харчування органів, у тому числі й самого міокарда

Для пацієнтів кардіологічного профілю заняття лікувальною фізкультуроюспрямовані на:

• покращення кровообігу за рахунок посилення скорочень м'язів, рухів грудної кліткита діафрагми;
• мобілізацію дихальної системинормалізацію вентиляції легень для запобігання застійним процесам;
• нормалізацію нервової системи, Поліпшення сну, настрої;
• попередження атрофії м'язової тканини;
• зниження числа серцевих скорочень у стані спокою (переведення серця на економічний режим);

• більше швидке відновлення нормального пульсута після навантаження;
• запобігання прогресуванню;
• нормалізацію обміну холестерину та вуглеводів;
• зниження надмірної вагитіла.

Перевагою кардіонавантажень є те, що для них не потрібно спеціальне обладнання, тренажери або особливе екіпірування. У цьому випадку ходьба є ідеальним варіантом, доступним для всіх без винятку категорій пацієнтів. Піші прогулянкинадають благотворну дію відразу на кілька систем організму, їх легко дозувати, підвищувати чи зменшувати інтенсивність, змінюючи швидкість кроку та пройдену відстань.

Як проводити вправи в домашніх умовах

Основна увага при проведенні самостійних занятьпотрібно звернути на такий показник, як частота пульсу. Для пацієнтів із серйозними захворюваннями рівень навантаження визначає лише лікар після спеціальних проб із записом. Неправильно підібране кардіотренування здатне погіршити перебіг хвороби.

Для зміцнення серця

На початок занять потрібно знати свої вихідні показники пульсу, і навіть визначити інтервал частоти серцевих скорочень.

І тому можна орієнтуватися на формулу 220 мінус вік. Мінімум становить 50% отриманого результату, а максимум – 75%.

Виходити за цю межу небезпечно для нетренованих, людей похилого віку, які мають захворювання серця або внутрішніх органів.

Потрібно також враховувати, що заняття з частотою пульсу нижче мінімальної не мають тренуючого ефекту.

Навантаження повинне повільно зростати до середини комплексу, а потім плавно знижуватися до закінчення заняття. Між серіями рухів потрібні короткочасні паузи для відпочинку.

Важливо проводити тренування регулярно, приділяючи їм щонайменше 150 хвилин на тиждень. Для збільшення загальної активностірекомендується ходити пішки там, де це можливо, використовувати сходинками замість ліфта, а також вибрати вид динамічних занять, що приносять максимальне задоволення.

Дихальна гімнастика після операцій

У процесі відновлення пацієнтів після проведених операцій на серці та судинах використовують кілька комплексів. дихальні вправи, лежачи, а потім сидячи. У міру одужання вони доповнюються опрацюванням великих м'язових груп, а потім можна перейти до загальнооздоровчих тренувань.

Вправи для тренування дихання вважаються доступним виглядомнавантажень та рекомендуються в перші дні після операції. Зміна тривалості фаз дихального циклу нормалізує обмін речовин у міокарді, покращує надходження кисню до клітин та прискорює загоєння післяопераційної рани, нормалізує ритм та артеріальний тиск.

Для прикладу можна навести такий варіант комплексу:

• вдихнути, закрити праву ніздрю, Видихнути через ліву; вдихнути лівою, а видихнути правою;
• плавно підняти обидві руки вгору (вдих), опускаючи проводити повільний, розтягнутий видих;

• зробити глибокий вдих, затримати дихання та видихнути;
• вдихнути через ніс, потім зробити кілька видихів ротом, ніби задаючи свічку.

Не допускається форсувати дихання або перенапружуватися. Усі рухи мають бути комфортними. Тривалість заняття спочатку трохи більше 5 хвилин, та був її можна поступово довести до 10 — 15.

Вправи лежачи і сидячи

Можна протягом дня цей комплекс пройти 2-3 рази. Усі вправи роблять у положенні лежачи на спині, рекомендується від 5 до 10 повторів кожного руху:

• згинати і розгинати пальці ніг, потім стопи, кругові рухиобома стопами в один і інший бік;
• зігнути ногу в коліні, розігнути, потім зігнути і відвести убік;
• підняти ноги вгору та потрясти ними;
• стиснути кисті в кулак і обертати в один, потім інший бік, згинати та розгинати кисті;
• зігнути руки в ліктях і торкнутися кистями плечей;
• піднімати прямі руки перпендикулярно до тіла і відводити їх за голову.

Спочатку таке положення тіла є єдиним варіантом при строгому постільному режимі, а потім цей комплекс можна виконувати вранці, лежачи як елемент ранкової гімнастики.

Вправи сидячи проводять після серії дихальних тренувань. Комплекс може включати:

• нахили голови вперед і назад, повороти убік, опускання до плеча;
• кругові рухи плечима, поперемінне піднімання плечей, підняти плечі до вух, затримати кілька секунд і різко скинути;
• руки підняти до горизонтального рівня, зігнути у ліктях, потім розігнути;
• кругові рухи руками, перехрещення (горизонтальні та вертикальні ножиці);
• зігнуту ногу привести до тулуба, обхопивши руками під коліном.

Дивіться на відео про проведенні ЛФКдля кардіобольних:

Чому болить серце після кардіонавантажень

Правильно проведене заняття дає відчуття бадьорості. Для людей, які мають захворювання серця, особливо важливо не допускати жодних неприємних відчуттів- Утруднення дихання, сильного серцебиття, слабкості або запаморочення. Критеріями адекватного навантаження є:

• під час тренування можна спокійно розмовляти;
• частота пульсу знаходиться у допустимих межах;
• кількість дихальних рухів зростає на 7 - 8 за хвилину;
• допустимо підвищення тиску не більше 20 одиниць систолічного показниката 10 – для діастолічного або зниження на 10 мм рт. ст.;
• після закінчення заняття пульс і тиск приходять у норму менше, ніж за 5 хвилин.

Поява болю в серці під час тренування надзвичайно небезпечна, оскільки це ознака недостатнього харчуванняміокарда – ішемічного процесу. У даному випадкуобов'язковим є зупинка заняття, відпочинок у положенні сидячи, прийом таблеток або (якщо він був призначений).

Не можна також виключити ймовірність появи болю в грудях через остеохондроз, захворювання легень, органи травлення. Розібратися в цьому може лише фахівець.

Кардіотренування – це оптимальний варіантдля зміцнення серцевого м'яза. Аеробні вправисприяють насичення тканин киснем, підвищення витривалості, відновлення нормального кровообігу. Великою перевагою курсу занять є скорочення періоду повернення частоти пульсу та тиску до вихідних значень, переведення серця в економічний режим роботи.

Для правильного підборуінтенсивності навантажень необхідно орієнтуватися на самопочуття та контролювати показники гемодинаміки. За наявності кардіологічної патології рівень активності рекомендує лікар після обстеження. Біль у серці при кардіотренуванні – показник недостатності коронарного кровотоку, ішемії міокарда, перевищення індивідуальних резервів організму.

Читайте також

Проста дихальна гімнастикадля серця здатна творити чудеса. Вона допоможе при тахікардії, аритмії, аневризмі, для відновлення та зміцнення стінок судин після операції. Що робити?

Сайт - медичний портал онлайн консультації дитячих та дорослих лікарів усіх спеціальностей. Ви можете поставити запитання на тему "болить серце після тренування"та отримати безкоштовно онлайн консультаціюлікаря.

Запитання та відповіді по: болить серце після тренування

2016-03-01 08:58:53

Запитує Олександра:

Здрастуйте, мені 24, зріст 162, вага 64, виглядаю трохи пухленькою, тиск знижений 110/60 буває 100/60, бігаю 3 рази на тиждень 30-60 хвилин зі швидкістю 8 км/год (намагаюся схуднути). Дискомфорту в ділянці серця не відчуваю, після тренувань болить іноді голова в ділянці лівого ока, так само зліва внизу лоб і до скроні. Проходив ЕКГ лікар нічого не пояснив.
Ритм синусовий, ЕОС не відхилена, QRS не деформований, вольтаж нормальний, Інші зміни - перехідна зона V3-V4, Частота скорочень 70 уд.хв, інтервал, інтервал P-Q- 0,12, інтервал QRS – 0.09, тривалість систоли QRST – 0.38.
Висновок: порушення процесу реполяризації в області задньої стінки. Що означає діагноз і чи потрібно пройти повне обстеження для подальшого лікування? І взагалі це порушення виліковне?

2015-02-24 07:37:52

Запитує Світлана:

Доброго дня! В останні кілька днів у мене виникає біль унизу і посередині живота (але більше внизу) вранці, коли йду на роботу. Не коле, не ріже, схоже на спазм але не зовсім (важко пояснити до цього такого болю не виникало), хочеться зігнутися навпіл, останній відрізок шляху ледве дохожу починає здаватися, що болить ще й шлунок і серце. Все проходить через кілька хвилин як тільки я сяду, починає здаватися, що хочеться в туалет, але через час це бажання минає. До цього кілька разів теж виникав такий біль після тренування в спортивному залі. А зараз практично щоранку (якщо нікуди не йду, то все гаразд)

Відповідає Ткаченка Федот Геннадійович:

Здрастуйте Світлана. Такі симптоми, як ви описали у своєму листі можуть спостерігатися при різних патологічних станахкишківника, внутрішніх статевих органів. Такий больовий синдром не є нормою. Внаслідок такого больового синдромупотрібно розібратися. Я хотів би вам порекомендувати провести такі обстеження: 1) Фіброколоноскопію 2) УЗД органів черевної порожнинита малого тазу. 3) консультативний огляд кваліфікованого проктолога та гінеколога.

2015-02-22 21:44:33

Запитує Nick :

Здравствуйте.Недавно виповнилося 17 років.
У 15 з половиною років пішов у спорт-зал, і займаюся досі
За цей час добре набрав у вазі, і взагалі все як має бути
Але останнім часом(Кілька місяців) став помічати тяжкість в області серця, або навіть сильне стискання. Зазвичай сильніше після тренування. Спочатку не звернув уваги, але дискомфорт дуже сильно посилився.
У залі ніколи не було погано, голова не кружляла.потію під час тренування слабо,хоча п'ю багато рідини(ваги великі)
Не палю, п'ю 2-3 рази на рік, веду достатньо активний образжиття, навіть сиджу на дієті (м'ясо, сир та інше)
Питання таке: Що це може бути? Чи можливі проблеми з серцем?
Крім цього з дитинства є невелика задишка (сильніша ніж у інших)
У сім'ї не було хворих на серце, але по чоловічій лінії воно у всіх ослаблене

2011-04-03 11:18:21

Запитує Іван:

Привіт! шановні лікарі, порадьте, як мені бути. У мене шлуночкова екстрасистолія. на початку березня робив ХМ, всього відхилень 11573: з них шлуночкові екстрасистол - 7715, шлуночкових бігеменій - 799, шлуночкових тригеменій - 2433, епізодів тахіаккардії - 10, епізодів брадикардії - 10. по узи пролапс. і взагалі сказав лікар, що гемодинамічно не значущі захворювання, після прийому пропанорма, стало хворіти серце, потім призначили конкор - стан ще більше погіршився, серце почало хворіти на гострий біль, тепер п'ю соталекс, панангін, предуктал. за пару днів стан загалом покращився, але останнім часом при фізичних навантаженнях відчуваю біль у серці. вже місяць як перестав займатися важким спортом(Під час тренувань відчував себе навпаки добре), вже готовий на абляцію, але підкажіть будь ласка, чи варто це того і як дізнатися як багато у мене центрів викликання екстрасистол і чи далеко вони від АВ-вузла. і взагалі як максимально можливо зробити так, щоб часті екстрасистоли не заважали
мені жити і щоб я міг продовжити займатися важким спортом. для мене це велика втрата. Уві сні та вранці після сну екстрасистол практично не спостерігається, щоб це могло означати? взагалі подивився на старі кардіограми зі школи, в 11 класі було помічено екстрасистолію, але ніхто нікуди не спрямовував. і підкажіть чи міг прийом амінокислот, креатину моногідрату та L-карнітину вплинути на збільшення екстрасистол і біль у серці? а також підкажіть вплив шкурування штучно отриманого канабіноїду на серці і в тому числі на екстрасистоли?

Відповідає Бугайов Михайло Валентинович:

Здрастуйте. Нічого Вам про канабіноїди і т.п.сказати не можу (але, думаю, вже не покращують стан серця, так точно), а от з важкими фізичними навантаженнямиВам краще розлучитися, вони не покращать роботу
серця. У більшості випадків екстрасистоли лікування не потребують, але якщо Ви їх ігноруватимете і провокуватимете, то вони можуть призвести до більш небезпечних аритмій, а вони можуть становити загрозу життю.

2011-03-03 13:54:31

Запитує Діана:

У мене боліло серце, тренер направив мене до спортивного диспанцера. на екг було зареєстровано укорочене QT. Зробила узі серця, було все в нормі. Кардіолог (спортивний) направив на Добове моніторування Холтером. Діагноз був такий: Зареєстрований наступний ритм серцевих скорочень: середній - 72 уд/хв, мінімальний - 48 уд/хв о 05:15:23, максимальний -145 уд/хв о 14:12:56. Циркадний профіль у межах норми - ЦІ = 1.3 Вдень - середня ЧСС 78,5 за хв., QT = 300сек від QTd-86%, QTc = 340 мсек. Вночі середня ЧСС 60 хв., QTc=340мсек.
Зареєстровано: 152 епізоди брадикардії, 344 епізоди синусової тахікардії (в денний час, що супроводжуються кардіологією) різного характеру), у нічний час - епізоди вираженої синусової тахікардії.
Пройшла 3 кардіологів (не спортивних), сказали, що патологій не якихось немає. Один з них працює за кордоном. Він нічого не знайшов, сказав, що можливе через викривлення хребта (1 ступеня). Єдине, що на запитання я відповідала не правильно. Боялася, що не допустять, і намагалася якось усунути цю причину, а зараз зрозуміла, що зробила неправильно. Тому що серце болить так само і з'явилася задишка. (Холтер зробила після консультації)
Спортивний кардіолог каже, що вони мають інші параметри. Не допускає до тренувань та змагань. У мене дійсно є якісь патології або лікар перестрахування? (Мені 15 років, займаюся спортом з 4 років, різними видамиспорту, в даний моментзаймаюсь 2 рік баскетболом!)

Відповідає Бугайов Михайло Валентинович:

Здрастуйте. Спортивних критеріївя не знаю, але, на Ваш опис, нічого страшного не виявлено. Можна ще зробити УЗД серця та ЕКГ з пробами навантаження - велоергометрію або тредмілл-тест.

2011-02-04 19:47:44

Запитує Віктор:

Привіт у мене пролапс метрального клапана 4 мм. без регургітації! Я не п'ю не курю активно займався боксом і якось після тренування відчував перебій у роботі серця! І потім почував себе жахливо щодня, пішов у лікарню і ходжу вже туди протягом року лікарі говорять Вігето-судинна дистонія за змішаним типом (вегетативна дисфункція)! Вже цілий рік у мене відчуття не повного вдиху та перебої у роботі серця! Сьогодні пішов на бокс і під час тренування ми грали в баскетбол і тут знову почалося серце стукає-стукає і ніби на мить завмирає і знову починає битися при цьому віддаючи в горлі дуже страшно це для мене перестав бігати! Ще весь час болить спина у грудному відділі! За цей час пройшов обстеження: -астми немає -холтер в нормі -кардіаграма в нормі -флюрографія в нормі -Знімок грудного відділубез видимих ​​змін Скажіть може це через пролапс??? Чи це справді ВСД??? Дайте будь ласка правильну пораду! Дуже хочу жити нормально і займатися спортом! Заздалегідь вдячний!

Відповідає Бездверний Юрій Іванович:

Здрастуйте. Імовірність аритмій за наявності пролапсу мітрального клапана є вищою, ніж без нього. На жаль, пролапс мітрального клапана вносить певні корективи у спосіб життя. Фізичні та емоційні навантаження не повинні бути екстремальними. Можливо, треба упорядкувати хребет. Загалом, для життя – не небезпечно, але професійним боксером Вам не бути.

2008-06-30 17:20:29

Запитує Ольга:

Здрастуйте, мені 29 років. У 25 років у мене під час застуди з'явилися болі в серці, незначні, один вечір і все пройшло. Потім навесні та влітку на зміну погоди (особливо на похмуру погоду, коли падає тиск) знову з'явилися болі в серці, що давлять. Звернулася до кардіолога. Здала всі аналізи, все в нормі (зокрема ревмопроби, ниркові проби, загальний білок, печінкові+АЛТ, АСТ, тимолова проба, коагулограма, холестерин, В-ліпопротеїди). Потім зробила УЗД щитовидки - все добре, УЗД нирок - (враховуючи, що за рік до цього перенесла гострий пієлонефрит) -теж все в нормі, тільки права нирказміщена вниз в вертикальному положеннідо рівня поперекової дистопії. А також УЗД серця. Напишу висновок щодо обстеження Порожнини серця не розширені, клапанний апарат інтактен, скоротливість нормальна, товщина міокарда нормальна, аномальна хорда лівого шлуночка, екстрасистолічна аритмія. А також зробили Холтерівське кардіомоніторування. Аналіз з цього дослідження наступний: Гістограма одномодова. Розподіл ритмів: ваготонічне. Гістограма асиметрична (As>0.05). Сумарний ефект регуляції: помірна тахікардія (600 мс

Відповідає Медичний консультант порталу «сайт»:

Привіт! не виключено, що це міокардит. Страшно – не повинно бути. У вас все непогано. Єдине, необхідно постійно обстежуватися (невиключено 1 раз на пів року). Спортом треба займатися, але не перестаратися (можлива поява тих симптомів, про які Ви говорили). Дитині – необхідно пробувати це робити. Гормональні змінидуже часто призводять до того, що такий стан проходить і все нормалізується.

2016-05-17 07:41:36

Запитує Андрій :

Андрій. 48 років. зріст 182, вага 98 кг. Зробив кардіограму Написано наступне Росшифроска ЕКГ.




4 роки тому вага була 118 кг. Підвищений тиск 140/90.
Почав займання фізкультурою регулярно 3-4 рази на тиждень (біг). Але через 1 рік-перетренувався. Тиск 160/100.
Лікувався у кардіолога (приймав препарати – 5 місяців).
Начебто стало нормально тиск 130/80 (але 1 раз на 3 місяці голова хворіла через тиск 140/90).
Кардіограма загалом була нормальна, але вискакувала арритмія. Пройшов 2 роки тому (вага 95 кг) навантажувальний тест на біговій доріжці протокол Брюса. Максим навантаження -13 МЕТ. Загальне враження нормальний стресстест. Зміни сегмента ST/горизонтальна депресія чітко 1мВ, 1 хв.
До тесту моніторинг 3 рази на день Тиск та ЧСС. Тиск у середньому 125/80-130/80, а ЧСС при прокиданні 54-56 уд. Вдень сидячи 62-66 уд. Висновок із тесту один кардіолог, що мене вів, що все нормально, а другий (її керівник), що Діагностичний тест ІХС-позитивний. Написав гору пігулок:
леркамен, атерис, діротон, небілет, аспірин.
Я вирішив не пити пігулки. просто займався фізкультурою та все. Був тривала перерваз фізкультури (півроку) було бігати через надриву аххиловых сухожиль. Але вже рік регулярно бігав спочатку 20 хв по 3-4 рази на тиждень, а за рік по 3-4 рази по 1 годині. З березня місяця 2016 року (вага була 103 кг) підключила ще 2-3 рази на тиждень штангу і присіла на дієту, вдалося вагу до травня знизити до 98 кг.
Плюс додав темп бігових тренувань.
Наприкінці квітня на другий день після хорошої силового тренуванняз'явився гострий біль у міжреберних м'язах зліва, на другий день - пройшов, але залишився якийсь тягар. Вирішив про всяк випадок зробити кардіограму серця і ось результат.
Написано наступне Росшифроска ЕКГ.
RR 0.92; PQ 0.12; QRS 0,08; QT 0,32; Кут альфа +71;
Ритм синусовий. ЧСС 65 уд.хв.
Електронна позиція серця вертикальна.
ознаки коронарної недостатності у задньо-діафрагмельній ділянці.
Плюс часто болить голова (1 раз на 3-4 дні), почав міряти тиск уранці 130/80, а вдень до 145/95.
Хоча ЧСС вранці після прокидання -58 уд. Вдень сидячи 64-72.
Що буде правильно зробити.
взагалі відмовитися від бігу та штанги або можна зменшити темп бігу не більше 130 уд/хв (раніше бігав у середньому 154 уд). Мій максимальний пульс 182 уд/хв.
Намагаюся бігати завжди із пульсометром. Що приймати із ліків.

Відповідає Бугайов Михайло Валентинович:

Здрастуйте. Правильним буде дотримуватись дієти, відмовитися від штанги, темп бігу зменшити, можна взагалі замінити швидкою ходьбою(доведено, ходьба корисніша за біг), здати аналізи крові на холестерин та ліпопротеїди, розпочати постійний прийом гіпотензивних препаратів. Починати правильно з одного препарату однієї з груп, але регулярно. Це може підібрати ваш кардіолог. Непогано зробити добове моніторування ЕКГ Холтером, зокрема під час бігу.

2014-04-09 11:40:26

Запитує Віталій:

Здрастуйте мені 27, у мене болить в області серця приблизно по середині грудей, трохи йдучи вліво. Справа в тому що болі дві перша це постійна швидше кісткова або трохи глибше (при натисканні пальцями не болить), відчуття ніби вбили цвях в груди вічно вигинаюсь назад і помічаю хрустки, дискомфорт і біль, що давить. супроводжується булькотіння і якесь переливання. При цьому відчуваю відразу слабкість. Тоді я відразу даю спокій лягаючи на ліжко звуки переливання посилюються. Але іноді навантаження не доводить до такого стану а так злегка придавлює. Найцікавіше що при нахилах вперед як би трохи сутулячись я чую глухий хрускіт або клацання в обл серця на видиху, через 3-4 видиху, ніколи такого не було. Вже як 2 роки мучуся пройшов багато обстежень включаючи мрт хребта екг, УЗІ, ангіографію, гастроентеролога з ФГС. не виключають якусь паталогію. Але біль і муки терпіти м'яко сказати нестерпно. легкої вагипідняти хоча б систематично, періодично пробую підходити до тренажерів 1р на міс перевірити пішло чи ні, але дивно те, що буває коли навантажу себе по середньому, то тренування мін 30 проходить безболісно хіба що з невеликим дискомфортом у грудях (таке відчуття що ховається хвороба і не завжди доходить до тієї точки або кордону коли переходить у напад) А часом вже на початку береш гантельку і починаються всі ці муки, кидаєш розчаровуєшся і не розумієш у чому справа. алкогольних напоїві сигарет на ранок так би мовити з бодуна і при цьому я займався в тренажерці (розумію і шкодую що безглуздо чинив). явні процеси повинні бути виявлені на поверхню. Є думка фахівця що це можуть бути прояви коронарного х синдрому, при якому як правило основні коронарні судини в парядці а ось малі судини на ангіографії і кт каронарці не видно, або некомпактний міокард. немає більш тонкого обладнання це підтвердити. І як ви вважаєте що це може бути? Дуже потребую хоч якогось виходу з ситуації, що склалася.