Mis tüüpi sektsioone on olemas. Lapsele spordiosa valimine. Individuaalsetest iseloomuomadustest

Koos uue algusega õppeaastal vanemad küsivad üha enam küsimust: "Kuidas valida lapsele spordiosa?". Selle probleemi lahendamiseks on vaja arvesse võtta beebi individuaalseid omadusi, tema iseloomu, temperamenti ja eelsoodumust konkreetse spordiala jaoks. Täna antakse nõu spordirubriigi valimisel kogenud treenerid spordikompleks "Olympic".

Victoria Pozdnyakova, ujumistreener:

- Ujumine tugevdab kogu keha, sealhulgas arendab hingamissüsteem, lihasluukonna, karastab keha ja tugevdab nende laste immuunsust, kes alles alustavad spordiga. Tunnid vees on treenimine ja veresoonte tugevdamine, närvisüsteemi lõdvestamine, mis on kasulik stressile kalduvatele lastele. Hüperaktiivsed beebid muutuvad rahulikumaks, aeglasemaks - nad tõmbavad end üles dünaamilisemate jaoks. Aasta jooksul saavad lapsed selgeks kolm või kõik neli ujumisviisi. Vanemad märgivad, et laps on muutunud distsiplineeritumaks, vastutustundlikumaks. Ujumas käivad lapsed edestavad oma eakaaslasi kõigis füüsilistes näitajates.

Nadežda Kulikova, kiirem, kõrgem, tugevam sektsiooni treener:

— See rühm on mõeldud 11-13 aastastele teismelistele, kes vastavalt erinevad põhjused pole varem sporti teinud või on sellest maha jäänud füüsiline areng. Harjutused aitavad neil paraneda füüsiline vorm, arendada motoorseid oskusi, painduvust, vastupidavust ja seejärel valida endale meelepärane spordiala. Tunnid toimuvad hästi varustatud spetsialiseeritud saalis. Klassiruumis imevad lapsed endasse spordivaimu, omandavad uusi oskusi ja avavad võimalused edasiseks arenguks.

Natalja Lokteva, rütmilise võimlemise treener:

- Koordinatsioon, paindlikkus, liigutuste graatssioon - väga olulised oskused tüdrukute arenguks. Lisaks arendab rütmiline võimlemine ka vastupidavust, tugevdab lihaseid ja rühti.

Ootame tüdrukuid vanuses 4-7 aastat, olenemata oskustest, füüsilisest vormist, temperamendist ja iseloomust. Lõppude lõpuks, ülesanne terviserühmad- inspireerida võimalikult paljusid lapsi spordiga, õpetada neid suhtlema, tugevdada füüsilist vormi, et tulevikus saaks soovi korral käia spordikoolis ja professionaalselt sportida.

Tavaliselt all Uus aasta ja hooaja lõpus korraldame võistlusi, kus vanemad saavad näha oma laste edu ja lapsed saavad näidata, mida nad on õppinud.

Tavaliselt ei meeldi lastele, nagu ka täiskasvanutele, tunnid, kui neil midagi ei õnnestu. Kuid meie treenerid teavad, kuidas tunde mitmekesistada, et muuta atmosfäär jõusaalis mugavamaks, loovamaks ja reeglina on see tüdrukutele alati huvitav.

Sergei Baurov, Peatreener Venemaa naiste piljardikoondis:

Piljard on mäng, millel pole vanuse- ega soopiiranguid. See pakub kirjeldamatut naudingut ja on turvalisem kui paljud teised spordialad ja ekstreemsed tegevused teismelised. Piljardis võib edu saavutada varakult ja sellega tegeleda kuni kõrge eani.

Tihti puutun kokku tõsiasjaga, et vanemad on mures piljardi omandatud halva maine pärast: suitsused klubid, kahtlane publik... Aga see pilt piljardist on ammu möödas. Kõikidel klubidel, kus piljardikooli treeningud toimuvad, on selge sportlik orientatsioon Tunni ajal ei suitseta keegi. Selle suurepärane näide on meie piljardikeskus.

Parem on alustada 9-10-aastaselt. Pärast aastast tunde muutub laps kogutumaks, sihikindlamaks, omandab nn sisemise tuuma.

Ljudmila Volkova, sünkroonuisutamise treener:

– Sünkroonuisurühmadesse võetakse tehnikat tundvaid lapsi vanuses 7-16 Iluuisutamine, vastavalt eelvaliku tulemustele. Sünkroonuisutamine on suhteliselt noor iluuisutamise liik, mis kogub kiiresti fänne üle kogu maailma. Tegemist on võistkondliku spordialaga: väljakul esindab programmi 12-16 sportlast. See ei nõua keerulisi mitme pöördega hüppeid, nii et lapsed ja teismelised, kes ühel või teisel põhjusel ei saanud end teist tüüpi iluuisutamises realiseerida, võivad sattuda sünkroniseeritud iluuisutamisse. Meie meeskonnad on mitmekordsed rahvusvaheliste võistluste, Venemaa karika ja Venemaa meistrivõistluste võitjad ja auhinnavõitjad.

Arutelu

Tahtsin, et mu tütred käiksid rütmilises võimlemises. Nad on sünnist saati väga paindlikud. Nad on juba 7 ja 5 aastased. Kuid neid ei võetud vastu. Kuna neil on treeneri sõnul "klubijalg". Millises osas saan anda?

Minu lapsed käivad Sparrow Hillsi Pioneeride palees käsipallispordikoolis.
Tunnid on tasuta.
3 korda nädalas 1,5 tundi.
Lapsed on kihlatud vanuses 6 aastat kuni 14 aastat.
Meie aadress Moskva, st. Kosygin, 17.
Soovitan kõigile!

Ma valisin, kuhu mu armastatud tütar läheb!!! See on ujumine. Ta ise tahtis pikka aega))) Nii et nüüd läbime testid ja läheme ujuma.

Mu abikaasale meeldib nii väga piljardit mängida!!! Ainult teisipäev, et ma ei läinud temaga kaasa, ei õppinud, mul ei õnnestunud üldse! See on huvitav, kuid ilmselt on inimesi, kes lihtsalt ei saa õppida, kuidas mängida sellist mängu nagu piljard? Kui jah, siis olen üks neist! Mu tütar käis karates, kuid siis aasta hiljem ta lõpetas, sest jalad hakkasid valutama !!! Nüüd valin, millisele spordirubriigile see kinkida!

Spordikompleksi "Olympic" kogenud treenerid ei tunne kahjuks vanemate soovide vastu suurt huvi. Spordil on kahtlemata mitmeid kõrvalmõjusid, millest üks on terviseedendus. Kuid samal ajal peavad emad ja isad lühikese aja jooksul silmitsi seisma selliste uute "täiustustega" nagu kriitilised hinnangud, kompromissitus ja mõnikord julmus. Sport on omamoodi sõda ja pädeva rehabilitatsiooni puudumisel on selle abiga raske tervet inimest harida. Selle näiteks on palju negatiivseid arvustusi artikli ja üldiselt spordi kohta.
Minu soovitus vanematele on otsida klubisid, mis viljelevad kehakultuuri – füüsilise ja vaimse keha kultuuri olemust. Kui tahad vihjet, kus sellised klubid asuvad, siis kirjuta mulle. [e-postiga kaitstud]

Minu poega eelmisel nädalal võimlema ei viidud – ta osutus oma vanuse kohta liiga pikaks. Ja seda me vajame, venitamist ja kõike muud. Ja selles piirkonnas pole absoluutselt kuhugi anda, nii et see oli korralik ja isegi raha eest. Mõned võitluskunstid ja tantsud tüdrukutele, elame Ivanovskis ja naabruses Reutovis on palju spordikoole. Bassein on suurepärane, aga kui laps on pidevalt haige, siis on meil võimalus kõndida ainult haavandite vaheajal. Käeulatuses on juba 3 lastekooli ujulat aga alates 7. eluaastast võtavad kus kõike ise teha, enne ei võta, käime sealsamas Reutovis, kus on suurepärased treenerid ja mugavad tingimused ... Jama, eks? Ja nii on see meie piirkonnas. Inimesed, ja see on Moskva.
Ja siin on artikkel täiesti rumalate nõuannetega.
Parem oleks, kui nad teeksid linnadest ülevaate, kus ja millest tasuta lõigud, noh, seal on ka tasulised, aga väga väärt lõigud piirkondade kaupa, mis vanusele, millal salvestus avaneb, et inimesed saaksid navigeerida, kuhu laps kinnitada.

MITTE MITTE!Oleme jalgpalli mänginud juba 4 aastat, see on täielik jama, kui su laps ei tohtinud mängida, siis hakkad juba mõtlema, miks ja kui kaua ta pangas istus ja mis alguses saab järgmisest hooajast ja kas tasub vahehooajal treeninglaagritesse sõitude eest maksta või on aeg saapad naela riputada!Ei, kui sul on muidugi närvide asemel soomus ja sa suudad seda kõike taluda, siis lase käia!jumal hoidku!

Midagi nõukogude "mida valida" ja ei ole kohal. Lihtsalt mitme treeneri levinud fraasid ja vanus pole lastele. Ja ülevaade on kasin, piljard ja sünkroniseeritud uisutamine uisutamine ei ole endiselt lastele kõige levinum osa.

konfi vanus ei kattu nõuandega, see tuleks vanemale postitada
ja jällegi, suurem osa kõigest on tüdrukutele .... noh, kui ainult ujumine on minu poisile, aga me ei leia linnast normaalset basseini ....

Kommenteerige artiklit Spordisektsioonid lapsele: millist valida? Treenerite nõuanded"

Millisele spordialale peaksin oma lapse saatma? Kehaline kasvatus, karastamine. Laps vanuses 3 kuni 7. Haridus, toitumine, päevakava, kohalolek Enamikus ringides selles vanuses antakse üldfüüsilist aktiivsust, mis on õige. Spordisektsioonid lapsele: millist valida?

Arutelu

Kui palju ma omaga ei sõitnud, see areneb seal, kus see pole kodust kaugel)), nii et ei saja vihma ega lund, ei sega entusiasmi)
Ja mis kõige tähtsam, kus hea saab olema sektsioon ise (noh, vastavalt ruumidele, meeskond) ja mis kõige tähtsam, treener. Väga sageli on see määrav tegur.
See on see, kus ma lapsepõlves käisin Iluuisutamine, terviseks, niiii soovitan, just nii nagu läks, jäin üldse haigeks jääma. Aga ma ei võta oma tütart, meil pole lähedal, aga ma vajan, et ta saaks vanemana kõndida nagu poeg. Ta käis ise ujumas, nüüd korvpallis.
Muide, korvpall meeldib talle rohkem, aga enne sektsiooni läheduses polnud kedagi, ainult et nad sinna viiks, aga me töötame ka... Aga nad avasid selle kaks aastat tagasi ja nüüd ta kõnnib.
Tütar on veel tantsul, ka maja lähedal, aga eks me näe.

Mitte ainult sport ei saa, kui on aega ja kellele sõita, olen sellega tegelenud juba kaks aastat.Kolme tüüpi ringe:
tants, koor ja joonistamine, alguses arvasin, et oleme natuke nagu ja valime, mis meile rohkem meeldib ... ja ta ei loobu, kõik osutus talle niiiii huvitavaks :))
tulemuste järgi on muidugi tantsimine parem ja joonistamine halb, aga just seal areneb meil sihikindlus ja tähelepanelikkus kooli suhtes.

Sport lastele. Kuidas oma last spordiga kaasata. Spordisektsioonid lapsele: millist valida? 7-10-aastase lapse kasvatamine: kool, suhted klassikaaslaste, vanemate ja õpetajatega, tervis, lisaklassid, hobi.

Arutelu

Võimlemises, tüdruku jaoks, see on kõik

Ma sain poisi. Alates 6. eluaastast proovisid nad karatet, alguses tundus, et see pole midagi, ja siis keeldusid kategooriliselt. Ta ütles, et samal ajal kui nad jooksevad ja hüppavad, talle see meeldib, aga igasugused trikid - ei. Pidin ta viima sinna, kus nad jooksevad ja hüppavad)) - kergejõustiku juurde. See oli tema töö. Ta on ka väga energiline, aga samas räägib enda eest, meeskonnasport pole tema jaoks. Kuigi suures plaanis teema vanus Seal on välis- ja välimängud. Ja siis võimete tõttu hukkumine.

Alates eelmisest aastast läksime samas basseinis üle spordiosale - 3 korda nädalas. Kui soovid lihtsalt õpetada oma last tehniliselt õigesti ujuma, siis piisab fitnessiklubist.Kui ainult kahest-kolmest korrast saad individuaaltundides õigesti ujuma õppida.

Arutelu

2-aastane tütar käis ujumisrühmas - 2 korda nädalas. Alates eelmisest aastast läksime samas basseinis üle spordiosale - 3 korda nädalas. Nad õpetasid mind tellimisega ujuma, meil on samad treenerid, mis spordirühmad juhtima. Spordirühm on tõhusam, koormus suurem. Tütrele meeldib see. Meil on sama bassein, nii et ma ei oska öelda, kus see puhtam on. Ainuke vesi pole meil nii soe kui naaberbasseinides, aga põhiselgitus on spordikool, aga lapsed ei kurda.

Oleme spordiklubis. Puhas, turvaline, suurepärased treenerid, mugav aeg. Aga kallis.
Kardan spordikoole, sest. seal esiteks antisanitaarsed tingimused, tk. nad võtavad erinevaid lapsi ja on halvasti rahastatud ning ka spordikoolis, kuna nad võtavad seda tasuta, nõuavad nad distsipliini ja tulemusi, samuti ebamugavaid tunniaegu, see tähendab, et see on täielik pühendumise võimalus neile, kes valivad sport kui elukutse ja kellel pole muud tegemist.

Kõik spordialad on traumaatilised, IMHO. sport juba 4 aastat. Öelge, kas te kahetsete, et laps nii vara jaole saadeti? Sektsioon: Arendus, koolitus (täiendavad tunnid lastele alates 2. eluaastast SEADis). Kuhu viite oma lapsed spordiklubidesse, tantsudesse, kunstistuudiotesse ja...

Arutelu

Igas, tegelikult kolmeaastaselt, kui lapsed seal on, teevad nad seda ikka nagu laps :) otsi maja kõrvalt midagi, noh, Fedya meeldiks, kui nad pole suunatud suurele spordile.

Vic, ma vaatan meie spordikompleks ja liblikapoisid on põhiliselt maadluses (karates) ja ujumises.

7-10-aastase lapse kasvatamine: kool, suhted klassikaaslaste, vanemate ja õpetajatega, tervis, lisatunnid, hobid. Tervise huvides tahan järgmisel aastal spordiga tegeleda. osa. Andke nõu, millist spordiala valida.

Arutelu

Ja mida ta ütleb? Ma ei kujuta ette, et kirjutasin enda omad üles ja panin selle ette, et sa lähed sinna ja sinna.
Tahtsin juba ammu basseini minna, aga järgmisse viisid mind alles 6-aastaselt. Ja ta läks, hakkas sageli haigeks jääma, tellimus kadus, nad hülgasid ta. teises klassis hakkasin klassiga koos käima, läks hästi. Ja jalgpalli tahtsin ka esimesse klassi minna, nad võtavad seda alles 8. eluaastast. Ta pakkus ragbit (koolis tasuta), keeldus kategooriliselt. Minu jaoks on see sama. Ja nüüd oleksid nad ta jalgpalli viinud, aga ta ei taha, ütleb ta, ja seetõttu annavad nad palju tunde, pluss basseini, elamiseks pole aega.

jaotises, et valida see, kus see on lähedal ja mugav kaasas kanda. ideaalis kodust jalutuskäigu kaugusel. et laps peale kooli oma energiat ei kulutaks mitte teel, vaid lõigul.

Mul on tütar, kes on 3,5-aastaselt sporti teinud. võimlemine. DYUSSHOR, spordiinternaatkool: 2 treeningut, õpe päevasel ajal. Nüüd on ta 8,5 (st viies aasta on möödas). Ausalt öeldes pole ma kindel, et see kaua kestab, psühholoogiline koormus ei ole nõrk (treener on väga kõva proua, 2 trenniga päevas tuleb välja, et laps suhtleb temaga rohkem kui peres). See-eest on tegemist koguka, vastutustundliku tüdrukuga.. Üldiselt, kui oleks võimalus, annaksin selle hiljem tagasi - tahaks rohkem vabadust õhtuti perega kuskile välja saada, linnast lahkuda. nädalavahetusel ja mitte teha plaane, võttes arvesse treeningu lõppu kell 17.. Kuid selle spordiala eripära eeldab varajast spetsialiseerumist ja ennetähtaegset pensionile jäämist. Kardetakse ka, et pigistavad kõik mahlad välja ja õõnestavad tervist - on ka .. Aga teisest küljest tahtis laps ise, küsis internaati ja mitte "endale" (septembris alustas ta eraldi teema siin Tšernõševski foorumis;)). Kui tunnen, et tütar on väsinud, siis lahendame koormuse vähendamise küsimuse, sisse viimase abinõuna Lülitume millegi muu vastu. rullid (vastavalt:-);
murdmaasuusatamine (õpime veidi mäest), mõtlen rajal mäesuusatamise peale. talvel, kuid kõigesse ei murra, sest me saame neid meisterdada ainult nädalavahetustel.

Tegeleme vettehüppamisega + batuut. treeningud kaks korda nädalas 1,5 tundi. Olümpiaküla. Oskate kindlasti ujuda ja normaalselt ning ärge kartke sukelduda. Põhimõtteliselt võtavad vanemad lapsed, aga kui laps ujub ja sukeldub, siis saame kokku leppida.

Jätkame ujumist. Lisaks annan ma selle kindlasti ka võitlusele, sest. lapsele väga meeldib ja treenerist on hea sõber.

Noh, jätkame suusatamist (tava- ja mägisuusatamist). Aga see on juba käimas jalutuskäik ja Voleni pargis käimine jne :)

Kui laps kasvab suureks ja muutub aktiivsemaks, tekib mõnel vanemal soov ta spordiosakonda saata. Nad seisavad silmitsi keerulise valikuga, mille puhul nad juhinduvad sageli kas oma maitse-eelistustest või lõigu kaugusest kodust. Millele tuleks tähelepanu pöörata lapsele spordiala valides?

Väikestel lastel on uskumatult palju energiat ja see tuleb suunata positiivses suunas. See muudab teid rahulikuks ja beebi rõõmsaks, terveks ja rõõmsaks. Sobivaim variant on sport. Siit aga kerkib valiku küsimus. sobiv tüüp sport.

Kõigepealt peate oma last hoolikalt vaatama. Sport peaks vastama tema kalduvustele ja iseloomule. Unustage oma ambitsioonid ja arvestage ainult lapse huvidega.

Millises vanuses on parem laps sporti saata?

Millal tasub oma poeg või tütar sporti anda? - Lastele spordi õpetamist on kõige parem alustada koolieelne vanus, kuid see pole alati võimalik – mitte kõik spordisektsioonid ei aktsepteeri väikesi lapsi.

Kui vanemad kavatsevad hiljem muuta lapse jaoks sportimise oluliseks osaks tema elust, peate õpetama lapsi sportima isegi "mähkmest". Kuidas seda teha? Varusta väike spordinurk kodus Rootsi seina, köie ja muude seadmetega. Tegelemine varases lapsepõlves, saab laps hirmust üle, tugevdab mõnda lihasgruppi, omandab olemasoleva varustuse, tunneb tundidest naudingut ja rõõmu.

• 2-3 aastat. Selles vanuses lapsed on täis energiat, aktiivsed ja liikuvad. Seetõttu on sel ajal soovitatav lastega iga päev võimlemist teha. Lapsed väsivad kiiresti, nii et tunnid ei tohiks olla pikad, tehke vaid paar lihtsad harjutused(plaksutamine, käte õõtsumine, kallutamine, hüppamine) 5-10 minutit;
• 4-5 aastat. See vanus on eriti tähelepanuväärne selle poolest, et beebi kehatüüp on juba välja kujunenud (nagu ka iseloom), anded alles hakkavad ilmnema. See periood on sobivaim leidmiseks spordikruus oma lapse jaoks. See vanus on hea koordinatsiooni arendamiseks. Paku oma lapsele valikut akrobaatika, võimlemise, tennise, hüppamise või iluuisutamise vahel. Alates viiendast eluaastast saab alustada tunde balletikoolis või proovida end hokis;
• 6-7 aastat vana. Suurepärane aeg paindlikkuse ja plastilisuse arendamiseks. Aastaga vähendavad liigesed oma liikuvust umbes 20-25%. Saate anda lapsele igasuguse võimlemise, ujumise, alustada võitluskunstide või jalgpalliga;
• 8-11 aastat vana. See vanuseperiood sobib kõige paremini lapse kiiruse, osavuse ja osavuse arendamiseks. Suurepärane idee on anda see sõudmisele, vehklemisele või rattasõidule;
• Alates 11 eluaastast keskenduda vastupidavusele. Lapsed pärast 11. eluaastat taluvad suuri koormusi, kapten keerulised liigutused ja teritada neid. Valige palliga mis tahes spordiala, kaaluge seda kui võimalust kergejõustik, poks, laskmine;
• 12-13 aasta pärast saabub vanus, mil optimaalne lahendus toimub treening, mille eesmärk on arendada jõudu ja vastupidavust.

Niisiis, millises vanuses võib lapsele konkreetse spordiala juurde anda? Siin ei ole ühest vastust, sest iga inimene on individuaalne. On lapsi, kes juba kolmeaastaselt oskavad rula või suusaga sõita. Teised on isegi üheksa-aastaselt enamikuks spordialadeks täiesti ette valmistamata.

Seal on üldised soovitused mida peaksite spordirubriiki valides kuulama. Näiteks peaksid painduvuse arendamise tunnid algama Varasematel aastatel, kuna sel ajal on lapse keha venitusarmide suhtes paindlikum. Paindlikkus väheneb koos vanusega. Kuid vastupidavuse osas areneb see üldiselt järk-järgult - 12 aastast 25-ni.

Kui otsustate oma kolmeaastase lapse saata Spordiklubi, siis arvesta – lapse luud ja lihased moodustuvad lõplikult alles viieaastaseks saades. Ülemäärased koormused enne seda vanust võib see põhjustada ebameeldivaid tagajärgi, näiteks skolioosi. Alla 5-aastased lapsed on tegelikult üsna kerged koormused ja aktiivsed mängud.

Millised sektsioonid võtavad vastu erinevas vanuses lapsi?

• 5-6 aastat. Lubatud erinevat tüüpi võimlemiseks ja iluuisutamiseks;
• 7 aastat. Akrobaatika, ballisaal ja tants Sport, võitluskunstid, ujumine, noolevise, samuti kabe ja male;
• 8 aastat. Selles vanuses viiakse lapsi sulgpalli, jalgpalli, korvpalli ja golfi mängima. Võimalus on õppida suusatama;
• 9 aastat. Nüüdsest on võimalus saada uisutajaks, meisterdada purjetamine, tegele ragbi ja laskesuusatamisega, hakka tegelema kergejõustikuga;
• 10 aastat. 10-aastaseks saamisel lubatakse lapsi poksi- ja kikkpoksi, viievõistluse ja judosse. Saate saata lapsi raskuste, piljardi ja jalgrattaga klassidesse;
• Alates 11 eluaastat, lapsed viiakse sektsioonidesse edasi erinevat tüüpi laskmine;
• Alates 12 aastane laps võetakse vastu bobisõitu.

Andekaid lapsi saab spordiosakonda registreerida aasta nooremaid.

Spordiala valimine, võttes arvesse lapse kehaehitust

Olles otsustanud anda oma lapse spordile, peaksite pöörama tähelepanu tema kehatüübile. See on oluline, sest sisse erinevad tüübid sporti võetakse arvesse erinevaid funktsioone keha struktuurid. Eelistatud korvpallis kõrge kasv, samas kui seda funktsiooni ei hinnata võimlemises. Kui lapsel on kalduvus olla ülekaaluline, peaksid vanemad seda siiski tegema rohkem tähelepanu pöörake tähelepanu spordisuuna valikule, sest sellest sõltuvad treeningu tulemused ja seega ka laste enesehinnangu tase. Võttes ülekaal, tõenäoliselt ei saa lapsest jalgpallis head ründajat, kuid ta suudab saavutada tulemusi judos või hokis.

Vastavalt sellele on mitut tüüpi kehaehitust meditsiinipraktika Stefko ja Ostrovski skeem. Vaatame neid üksikasjalikult:

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

1. Astenoidne tüüp- Seda tüüpi kehaehitust iseloomustab väljendunud kõhnus, jalad on tavaliselt pikad ja peenikesed ning rindkere ja õlad kitsad. Lihased on halvasti arenenud. Sageli on astenoidse kehatüübiga inimestel kummardus koos väljaulatuvate abaluudega. Need lapsed kipuvad tundma end kohmetuna. Arvestades neid tegureid, on vanematel oluline leida sektsioon, kus nende lapsel on psühholoogiliselt mugav olla. Siin pole oluline mitte ainult suund spordis, vaid ka õige meeskond. Sellistel lastel on lihtne tegeleda võimlemise, korvpalli, aga ka igasuguste kiirust, jõudu ja vastupidavust rõhutavate spordialadega - suusatamine, rattasõit, hüppamine, sõudmine, viskamine, golf ja vehklemine, sportlik ujumine, korvpall, rütmiline võimlemine.
2. Rindkere tüüp kehaehitust iseloomustab õlavöötme ja puusade võrdne laius, rindkere on sageli lai. Lihasmassi arengu näitaja on keskmine. Need lapsed on väga aktiivsed, neile sobivad kiiruse ja vastupidavuse arendamisega seotud spordialad. Liikuvad lapsed sobivad erinevateks võistlusteks, motospordiks, suusatamiseks, neist saavad suurepärased jalgpallurid ja laskesuusatajad, akrobaadid ja iluuisutajad. Seda tüüpi kehaehitusega last saate anda balletile, capoeirale, hüppamisele, võluda süstaga.
3. lihase tüüp lisamine on tüüpiline massiivse luustikuga ja arenenud lastele lihasmassi. Nad on vastupidavad ja tugevad, mis tähendab, et peaksite valima spordiala, mis on suunatud jõu ja kiiruse arendamisele. Sellised lapsed saavad end tõestada mägironimises, võitluskunstides, jalgpallis, jõutõstmises, tegeleda veepalli ja hokiga ning saavutada ka saavutusi. häid tulemusi sisse jõutõstmine ja Treening.
4. Seeditav tüüp- seedimist soodustavat kehatüüpi iseloomustab lühike kasv, lai rind, väikese kõhu ja rasvamassi olemasolu teistes kehaosades. Need tüübid pole liikuvad, nad on aeglased ja kohmakad. See aga ei tähenda, et ta ei saaks spordiga liituda. Et sisendada neis huvi tundide vastu, valige jõutõstmine, laskmine, jäähoki, sportlik võimlemine, kaaluge võitluskunste või mootorrattasõitu, viskamist ja treeningut.

Kuidas valida spordiala, arvestades laste temperamenti?

Spordialade valikul loeb ka iseloom. Temast sõltub, millise edu laps suudab saavutada. Näiteks suure aktiivsusega lapsed ei saa tõenäoliselt silma spordialadel, kus treening on lõputu korduvate harjutuste jada, mis nõuab keskendumisvõimet. Nad peavad valima tegevused, kus laps saab liigse energia välja visata, kõige parem on see meeskonnasport.

1. Sport sangviinidele. Seda tüüpi temperamendiga lapsed on loomult juhid, nad ei kaldu hirmule alistuma, neile meeldivad ekstreemsport, neile sobivad spordialad, kus nad saavad kõiki neid omadusi näidata, näidata oma üleolekut. Nad tunnevad end mugavalt vehklemise, mägironimise ja karate tundides. Sanguine'ile meeldib deltaplaan suusatamine, süstasõit.
2. Koleerikud- inimesed on emotsionaalsed, kuid nad on võimelised kellegagi võitu jagama, nii et sellise temperamendiga lastel on parem leida end meeskonnasport. Maadlus või poks on nende jaoks hea valik.
3. Flegmaatilised lapsed kipuvad saavutama häid tulemusi kõiges, ka spordis, sest nende loomulikud omadused on visadus ja rahulikkus. Kutsuge selle temperamendiga laps malet mängima, iluuisutama, võimlema või sportlaseks.
4. Melanhoolia- väga haavatavad lapsed, neile võib haiget teha treeneri liigne tõsidus. Parem on valida neile üks võistkondlikest spordialadest või anda need tantsudele. Suurepärane võimalus on ratsutamine, see sobib kõigile, kuid ka laskmine või purjetamine tasub kaaluda.

Millisesse sektsiooni saata lapsed, arvestades nende tervislikku seisundit?

Kui olete valinud oma lastele spordisuuna, võttes arvesse kõiki tegureid - nende eelistusi, kehatüüpi, iseloomu, siis nüüd peaksite pöörama tähelepanu tulevaste sportlaste tervisele. Parem on konsulteerida lastearstiga, kes tunneb lapse keha iseärasusi. Arst ütleb teile, millised spordialad on igal juhul vastunäidustatud ja millised neist on kasulikud. Lastearst määrab, milline treeningu tase teie lastele sobib. Kaaluge soovitusi erinevate haiguste puhul spordiala valimisel.

• Võrkpall, korvpall ja jalgpall vastunäidustatud lühinägelikele lastele, samuti neile, kes põevad astmat või lampjalgsust. Kuid need spordialad aitavad tugevdada luu- ja lihaskonna süsteemi;
• Võimlemine päästa last lampjalgsusest ja aidata tugevdada seljalihaseid, kujundada ilus kehahoiak;
• Ujumine- sobib eranditult kõigile lastele. Tunnid basseinis avaldavad soodsat mõju kogu keha lihastele, sealhulgas seljale, tugevdavad närvisüsteemi;
• Hoki vastunäidustatud, kui lapsel on kroonilised haigused aga areneb hästi hingamissüsteem;
• Võitluskunstid, rütmiline võimlemine, tunnid suusatamine ja iluuisutamine näidatud halvasti arenenud vestibulaarse aparatuuriga;
• Nõrgaga närvisüsteem sobivad klassid laste jooga, ujumine ja ratsutamine;
• tennis seda tasub teha peenmotoorika ja tähelepanu arendamiseks, kuid see spordiala ei sobi lühinägelikele lastele ja neile, kes kannatavad maohaavandite käes;
• Ratsutamine jaoks soovitatav konvulsiivne sündroom, haigused seedetrakti ja diabeetikud;
• Seda tehes saate tugevdada oma südant ja hingamisteid kiiruisutamine, kergejõustik või sukeldumine;
• Iluuisutamine vastunäidustatud raske lühinägelikkuse ja pleura haiguste korral.

Kui soovite lastele sporti tutvustada, ärge kartke eksperimente, tuleb võite, on ebaõnnestumisi. Kuid ärge kunagi süüdistage oma lapse ebaõnnestumisi spordis erinevad asjaolud sest need on raske töö tulemus. Olles saavutanud oma jõupingutustega edu, püüdlevad lapsed taas võitude poole, seistes silmitsi ebaõnnestumisega, hakkavad nad rohkem pingutama.

Iga spordiala on kasulik ja oluline, sest arendab tugevat iseloomu, vastutustunnet ja distsipliini. Peaasi, et laps sellega mõnuga tegeleks!

Samuti loeme:

AT noorukieas väga oluline täielik kehaline aktiivsus. 13-15-aastase lapse keha läbib funktsionaalsed muutused. Alates füüsiline tervis teismeline oleneb sellest, kui tugev ja vastupidav ta täiskasvanueas on.

Teismelised veedavad seal palju aega istumisasend- klassiruumis, kodus, kodutöid tehes. Lisaks on enamik õpilasi huvitatud Arvutimängud, istuge pikka aega monitori taga. Seetõttu on oluline laps spordiga köita, registreerudes teismelistele mõeldud spordiosakonda, et anda talle teada tundide tähtsus.

Kuidas valida teismelisele sektsioon?

Peate valima teismelise spordiosade tüübid, võttes arvesse individuaalset füsioloogilised omadused konkreetsele lapsele omane. Näiteks korvpallis õnnestub sul suurem tõenäosus pikad tüdrukud ja poisid. Võimlemises saavad graatsilised tüdrukud edukaks. Ja jooksjatel peaks olema pikad jalad. See kõik on aga tingimuslik ega tähenda sugugi, et teistsuguse kehaehitusega teismeline ei saaks seda spordiala harrastada. Tuleb mõista, et lühikese teismelise korvpallisektsiooni andmine ei tasu temalt tõsist edu oodata.

Tuleb aru saada, milleks teismelisele mõeldud sektsioon valitakse. Kui eesmärk on teda teha professionaalne sportlane, siis on vaja arvestada lapse kehaehituse iseärasusi. Kui põhieesmärgiks on tervislike eluviiside oskuste sisendamine, kasvava keha tugevdamine, teismelise osavuse ja vastupidavuse arendamine, siis põhikriteeriumiks on tema huvi. Kui lühikesele mehele meeldib korvpall, siis olgu see nii.

Ükskõik, millist spordiala eelistatakse, tuleks valikul arvestada teismelise temperamendiga. Rahulikku last ei pruugi hokimeeskond huvitada ja liikuvat ei huvita üldse vibulaskmine. Võitlev tüdruk võib karatetundidest kaasa lüüa. Ja kiusaja poiss võib poksiga tegeleda.

Spordisektsioonide mitmekesise loendi hulgast saate alati valida oma lapsele tegevuse, mis on talle kasulik. Kui teismelisel on eakaaslaste ühiskonnas kohanemisega probleeme, tasub meeskonnasporti lähemalt uurida. Ja kui teismeline kummardub, tasub talle ujumiseks anda. See aitab tugevdada lihasluukonna süsteem ja suurendada lihaste korsett.

Milline sektsioon on teismelise tüdruku jaoks eelistatavam?

Tüdrukute spordialade nimekiri on palju väiksem kui poiste jaoks. Seda seletatakse asjaoluga, et vanemad kipuvad hoolitsema mitte ainult tütre tervise, vaid ka ilu eest. Niisiis panevad paljud vanemad vastu, kui tüdruk valib tõstmise või jäähoki sektsiooni. Või näiteks arvatakse, et tüdrukud, kes ujumas käivad, on liiga arenenud õlalihased. Selles olukorras on väljapääs. Hoki võib asendada iluuisutamisega, ujumise aga vesiaeroobikaga.

Teismelistele mõeldud spordisektsioone valides tuleks kindlasti konsulteerida arstiga, veenduda, et laps ei põeks mingeid haigusi ning et spordiosa külastamine poleks talle vastunäidustatud.

Lisaks peaksite toetama tihe ühendus teismelise treeneriga ja ole uhke oma tütre või poja saavutuste üle.

Kuidas valida lastele spordiosa? Tundub, et mitte kõige rohkem keeruline küsimus. Täiskasvanud, kes mõtlevad, kuhu oma lapsed sportima saata, otsustavad sageli oma maitse ja täitmata soovide põhjal. Vanemad peaksid aga teadma, et nad valivad lapsele sektsiooni, mis tähendab, et ennekõike peaksid nad juhinduma tema võimetest ja võimalustest.

Kõige tähtsam on mitte kiirustada. Esiteks on lastel endiselt peaaegu võimatu tuvastada eelsoodumust konkreetse spordiala harrastamiseks. Teiseks on lastega töötamiseks võimelised koolitajad kergesti loetavad. Teistest selles vanuses spordialadest on saadaval ainult wushu, aikido ja mäesuusatamine. Kuid tuleb meeles pidada, et kõik sellised sektsioonid on kaubanduslikud, neid on ka vähe ja need asuvad suure tõenäosusega teie kodust kaugel.

Eelkõige tuleks mõelda spordikooli territoriaalsele asukohale. Pikad vahemaad väsitavad. Ja praktika näitab, et esimesena väsivad pikamaareisidest trenni mitte mingil juhul lapsed, vaid täiskasvanud. Täiskasvanute poolt provotseeritakse töölt puudumist ja tulevikus õppimisest keeldumist. Trenni lõpetamise fakt polegi kõige hullem. Teine asi on see, et selle tõsiasja õigustamiseks esitavad vanemad ja vanaemad sageli selliseid argumente, et lapse alateadvus hilineb, et sport pole kõige tähtsam ja ilma selleta saab elada. Muidugi saab elada. Ent just pärast mainitud juhtumeid kaob enamasti soov üldse midagi teha ja siis valib noormees talle tuttava tee "kool - arvuti - tänav".

Seetõttu tuleks meeles pidada, et spordiosa reisile ei tohiks kulutada rohkem kui 40–50 minutit. Kui selgub rohkem - peate leidma teise koha, lähemal. Muidu hea soov füüsiline kultuur toob kahju. Tõepoolest, koos spordiga jäävad ellu ka kooli kodutööd ja nende täitmine öösel vaadates pole just kõige roosilisem väljavaade.

On lihtne, kuid tõhus meetod territooriumi valik, kus spordiosa peaks asuma. See on nn ringmeetod. Peate võtma linna kaardi, leidma oma maja ja panema sellesse kohta kompassinõela, seejärel joonistama väikese raadiusega ring - nii et tunni jooksul läbitud vahemaa mahuks selle sisse, võttes arvesse liiklusummikuid, bussi ootamine ja transfeerid metroosse. Selles ringis tuleb otsida koht, kus sportida. Muide, juhtub, et noormees õpib põhitõed sportlikkust kaugel – vaatamata sellele, et kahe tänava kaugusel asub suurepärane spordipalee, kus nad samasugust spordiala arendavad.

Individuaalsed omadused

Siin on näiteks laps ülekaaluline ja ta tõmmatakse jalgpalliosakonda, lähtudes sellest, et ta võtab samal ajal kaalust alla. See ei ole õige. Jalgpallis on liikuvus ja koordinatsioon olulised ning selle lapse kehaehitus on selle tagatiseks koolitusprotsess tema jaoks muutub see täielikuks alandamiseks. Muidugi võib see kõik kaasa tuua spordist üldiselt loobumise. Täislapsed sobivad palju paremini ujumiseks, judo, teatud tüüpi kergejõustiku või hoki jaoks - see, muide, on sama mänguspordiala, mille puhul on isegi teretulnud parajalt kaalu.

Järgmine on kasv. Pole saladus, et pikad inimesed eriti hinnatud sellistes mängudes nagu korvpall ja võrkpall. Keha pikkus sentimeetrites on nende mängude puhul nii oluline tegur, et treenerid on valmis potentsiaalsetele õpilastele andestama mõningase aegluse ja liigutuste keskpärase koordinatsiooni. Nii et kui laps kasvab hästi, peate pöörama tähelepanu ennekõike "parketi" spordile. Lisaks on vanemate kasvu põhjal võimalik ennustada lapse tulevasi mõõtmeid - pikkade täiskasvanute puhul jõuab laps reeglina korralike näitajateni. Muide, on aegu, mil suur kasv takistab tundides. Näiteks iluvõimlemises ei meeldi kõhnad inimesed, pidades neid kohmakateks ja vähetõotavateks.

Jalgpalli ja hoki osas on siin üsna ranged kriteeriumid: kiirus, väledus, teravus. Kiirus on ainus omadus, mida ei saa "sisse juurutada" - see on looduse poolt antud ja seda saab treeningu ajal suurendada vaid 10% - teaduslikult tõestatud. Seetõttu, hoolimata sellest, kui väga soovite oma vanemlikke ambitsioone rahuldada, võttes lapse maailma populaarseima mänguga, vaevalt tasub flegmaatilist kutti piinata teadlikult kasutu protsessiga. Peame kontrollima, kas see on võimalik tulevane meister keeglimaailm – selliseid sektsioone on.

Muud funktsioonid jaotise valimisel

Sporditreeningu protsess, isegi kõige professionaalsemalt läbi viidud, aitab siiski kaasa keha kulumisele. Ja sageli areng füüsilised omadused viiakse läbi teiste arvelt ja kahjuks – intellektuaalne ja moraalne. Viimasel ajal on nad hakanud ametlikult tunnistama, et spordis, eriti professionaalses ja lastes, on kõrvalmõjud. Ja sellest hoolimata saavad peamiseks objektiks lapsed sporditreenerid. Muide, sisse laste sport toimib ka meie maailmale omane looduslik valik, mille tulemusena nõrgad lapsed rookitakse välja kui vähetõotavad ja kannatavad füüsiliselt kõige rohkem. terved inimesed suuteline taluma suuri füüsiline harjutus.

Tee lapsest Olümpiavõitja pole üldse vajalik. Piisab, kui ta on lihtsalt füüsiliselt valmis ja kogu aeg hõivatud. Seega on võimalik seda kaitsta tänava kahjulike mõjude eest ja avaldada kasulikku mõju tervisele.
Olles kõik korralikult läbi mõelnud, võite saata lapse spordiosakonda. Jääb alles kõige olulisem: otsustada, millisesse sektsiooni minna. Valikuprobleemi lihtsustamiseks märgime ära mõned positiivsed ja negatiivsed punktid kõige tavalisematel spordialadel, mis on saadaval vanema koolieeliku vanusele.

Maadlus, võitluskunstid- vanuses 5-6 aastat (aikido, judo, sambo, poks, karate jne). Andmed spordidistsipliinid aitab arendada liigutuste täpsust, reaktsiooni, paindlikkust. On ülimalt oluline, et poiss oskaks enda ja oma sõprade eest seista. Peaasi, et võitluskunst ei muutuks lihtsalt banaalseks käte ja jalgadega vehkimiseks. Õpetaja kui vanemmentor peaks kandma lasteni teatud filosoofiat, mitte ainult arendama õpetatavate laste hinges agressiivsust.

Võimlemine- vanuses 3-4 aastat (sportlik või kunstiline). Võimlemine aitab kaasa paindlikkuse ja graatsilisuse, ilu, liigutuste täpsuse ja loova maailmataju arendamisele. Paindlik ja saledad figuurid võrgutavad tavaliselt tüdrukute vanemaid. Ilus vaade sportlikud, osavad ja kalkuleeritud liigutused on silmale meeldivad, aga sinikad, sidemete venitus ja lihased, nihestatud liigesed – mitte kogu sellele spordialale iseloomulike vigastuste loetelu. Kuid on täiesti võimalik pakkuda oma tütrele näiteks tantsimist või rütmistamist, mis samuti arendavad samu omadusi ja negatiivsed tagajärjed Lapse jaoks palju vähem.

Jõusport:- vanuses 14-16 aastat. Tõstmine, kulturism ja kõik nendega seonduv tuleks täielikult välistada. Sel ajal, kui teie lapse keha veel kasvab, ei tohiks te seda kuritarvitada, koormates seda üle. Painduvad ja mitte täielikult moodustunud laste luud ja liigesed on juba kogemas raske koorem lapse kasvuperioodil ja seetõttu ei tohiks te neid veelgi rohkem koormata. Õppetunnid võimsuse tüübid spordiga saab alustada neljateist-kuueteistaastaselt. Varem ei saavuta te ikkagi mingeid tulemusi, kuid tõenäoliselt kahjustate lapse tervist.

Ujumine- vanuses 3-4 aastat. Üks kõige enam kasulikud liigid sport. Tema kohta positiivne mõju pole vaja isegi vaielda - ainult üks kasu. Tüdrukute vanemad võivad olla veidi ettevaatlikud laiad õlad elukutselised ujujad aga kui harjutad professionaalselt olümpiakulla lootuses ja paar korda nädalas ujumine mõjutab lapse figuuri alles a. parem pool ja kasu tervisele on tohutu.

Võistkonnaalad - vanuses 5-6 aastat (korvpall, võrkpall, jalgpall, jäähoki jne). Vigastused, nagu igal spordialal, on siin muidugi kohal. Kuid meeskonnaspordil on üks eelis. Vanemad peaksid arvestama, kui sotsiaalselt kohandatud nende laps on. Kui ta ei käinud lasteaias, vaid sai kodus kasvatuse, siis on see tema jaoks veel üks võimalus õppida eakaaslastega suhtlemist ja meeskonnavaimu arendamist. Noh, kui teie laps juba vabalt inimestega läheneb, on need tunnid tema jaoks täiendav meeldiv sündmus.

Kergejõustik- vanuses 5-6 aastat (jooksmine, odavise, võidusõidu kõndimine kaugushüpe, kõrgushüpe jne). Loomulikult ei panda sektsioonile vastu võetud viie- kuni seitsmeaastast last kohe tõukama või maratoni jooksma. Teda õpetatakse õige hingamine, jala seadmine joostes ja kõndides, mis on väga oluline, et mänguväljakul "järelejõudmist" mängides vigastada ei saaks.

Suusad- vanuses 7-8 aastat. Nii palju aastaid suurtes kaunites linnades mugava elu poole püüdlenud inimkonnast on saanud linnastumise (linnarahvastiku osakaalu suurenemise) objekt. Mitte igas linnas pole võimalust suusatada. Tänavate jalakäijate teed puistatakse talvel soolaga, lumi sulab maapinda puudutades kohe. See pole muidugi halb, kuid mitte suusatajate jaoks. Sul on väga vedanud, kui elad metsa või vähemalt pargi lähedal. Sel juhul on teie piirkonnas tõenäoliselt suusaosa. Kui ei, siis nädalavahetuseks on kogu perega kogunenud täiesti võimalik linnast välja suusatama minna. Jalutuskäik looduses lapsele armastatud ja lähedaste inimestega pakub talle ja ka teile palju rohkem naudingut ja kasu kui isegi kõige professionaalsemas spordiosakonnas.

Tennis- alates 5 eluaastast. Spordiala, mis on viimasel ajal väga moes ja seetõttu väga kallis. Kui jõukus lubab, siis miks mitte: osavus, kiire reageerimine, võime võita ja mis peamine – kaotada pole veel kellelegi haiget teinud. Kui pere eelarve on väga piiratud - ärge ärrituge, samad omadused aitavad areneda ja Kergejõustik, ja jalgpall ja paljud teised spordialad.

Reeglina igal lasteaed ja igas koolis on nüüd tasuta (või sümboolse tasuga) osad, kus teie lapsele pööratakse vajalikku tähelepanu. Kui mingil põhjusel selliseid lõike pole, võite hommikul kogu perega joosta, end külma veega üle kasta, jälgida õige režiim toitumine jne Peaasi, et koormused peavad olema süstematiseeritud ja korrapärased. Kui puhkusel jooksed igal hommikul, tööpäeviti kaks korda nädalas (ja siis lapse tungivate palvete survel) ning tööl ummistuse ajal väsid nii ära, et mõtled tervislik viis unusta elu, parem on üldse mitte alustada.

Mis siis, kui lapsele lõik ei meeldi

Kui vanemad pole ambitsioonikad, siis tasub lapsega rääkida. Võib-olla on tema keeldumine tundidest tingitud lihtsalt sellest halb vastuvõtt. Võib-olla tunneb ta end õpilaste seas ebamugavalt või on treener talle ebasümpaatne. Või meeldib talle palju rohkem hommikuti harjutusi teha ja õhtul õues rattaga sõita, sulgpalli või palli mängida, kogu perega liuväljal käia või talvel linnast väljas suusatamas käia? Lapsele kasulikke tegevusi valides tuleb keskenduda tema isiklikele soovidele. Sageli suudame saavutada ainult ühiseid jõupingutusi õige valik, ja siis kasvab lapsest terve, intelligentne ja moraalselt stabiilne inimene.

Individuaalsetest iseloomuomadustest

Teine asi - meeskonnamängud. Seetõttu on mentaliteet tegur, mida ei saa ignoreerida. Noh, kuna lapse psüühika on ülioluline, siis ei tasu unustada, et lapsevanema ülesanne on leida väikesele sportlasele mentor, kes oleks oma töös taktitundeline.

Teeme kokkuvõtte. Valimine spordikool või sektsioon oma lapse jaoks peate seda kõige rohkem meeles pidama peamine ülesanne- pakkuda talle edaspidistest tegevustest rõõmu, stimuleerida tema soovi kogu elu spordiga käsikäes käia, mitte koormata teda lihtsalt mingisuguse kohustusega. Sektsiooni valimisel tuleks arvesse võtta ka kahte tegurit - isikuomadused beebi ja potentsiaalse treeningkoha kaugus kodust. Pole vaja olukorda pisiasjade üle dramatiseerida ja lapsele juba varakult sisendada, et ta on sportimiseks liiga nõrk ja valus. Noh, kui valik tehtud, siis tuleb hakata otsima kvalifitseeritumat treenerit, kes oleks iga üksiku treenitava suhtes tähelepanelik.

Moskvas tegutseb üle 100 000 klubi, spordiklubi, loomestuudio ja kunstikooli. Tunnid hõlmavad/sisaldavad väga erinevaid teemasid ja on mõeldud inimestele erinevas vanuses.

Moskva linna kultuuriosakonnale alluvates kultuurikeskustes on ligikaudu 7 tuhat ringi ja sektsiooni, mis on loodud erinevas vanuses inimeste erinevatele maitsetele ja huvidele ning toimivad eelarveliselt ja tasuliselt.

2. Milline suund valida?

kunstikoolid

Saate end või oma lapse registreerida mõnda kultuuriosakonda.

Ringid koolides või täiendusõppe organisatsioonides

Sobiva ringi valimiseks kasutage Moskva linna haridus- ja teadusosakonna otsinguteenust. Kruusid on saadaval külastamiseks hommikul, pärastlõunal või õhtune aeg. Tunnid võivad toimuda nii olemasolevas loomingulises kollektiivis kui ka vastloodud kollektiivis.

Ökoloogilised ringid ja sektsioonid

Osaleda saab erinevates keskkonnasuunitlusega ringides ja sektsioonides, tulles riigi keskkonnakaitsesse riigi rahastatud organisatsioon"Mospriroda", mis haldab kõiki Moskva loodusparke ja kaitsealasid.

Spordisektsioonid

Kõik linna spordisektsioonid tegutsevad linnaosa kehakultuuri- ja spordikeskuste egiidi all. Et teada saada, millised jaotised on teie piirkonnas saadaval, minge oma keskuse veebisaidile Linnaosa kehakultuuri- ja spordikeskuste asukohad:

Suhtlusringid ja jaotised inimestele, kellel on puudega tervist

Moskvas on spetsiaalsed puuetega inimeste klubid ja sektsioonid (HIA). Üks olulisi puuetega laste ja täiskasvanutega töötamise keskusi on "Integratsioonikeskus", kus töötab üle 20 erialaringi ja sektsiooni.

3. Kuidas registreeruda sektsiooni, ringi või loovuse majja?

Lapse registreerimiseks või enda registreerimiseks ringi, sektsiooni või loovusmajja on kaks võimalust:

jalgpalliväljakud

Moskvas on sadu staadioneid ja üksikuid jalgpalliväljakuid. Sobiva staadioni saad valida: lehel klikkides saad teada aadressi, staadioni lahtiolekuajad, kas väljaku läheduses on riietusruum, esmaabipunkt või kohvik.

Sport puuetega inimestele

Rohkem kui 450 spordiüritused, milles osalevad liikumispuudega inimesed: rajoonidevaheline spordivõistlus "Võrdsete võimaluste maailm", paraspartakiaad, spordifestival "Varblasemäed".

Piiratud liikumisvõimega sportlastele olemasolev spordiobjektid ja uusi ehitatakse vastavalt nende vajadustele. Linn ostab eritransporti, tehnikat, simulaatoreid.

Linnade spordikoolide juures on ka välisspordi osakonnad, kus treenitakse sportlasi osalema paraolümpial ja kurtide olümpiamängudel. Spordisektsioonide töögraafikut saab täpsustada Moskva linnades ning rajooni kehakultuuri- ja spordikeskustes. Kõiki teenuseid osutatakse tasuta.

6. Millistel spordiüritustel saate osaleda ja millistel saate osaleda?

Kümned kutsemeistrivõistlused rahvusvahelisel tasemel. Saate nendel spordiüritustel pealtvaatajatena osaleda.

Seal on suuremahulised spordiüritused millest saavad osa võtta tavakodanikud ja sportlased erinevad tasemed ettevalmistus. Kõige populaarsem üritus on Moskva spordipäev Lužnikis, mis kogub üle saja tuhande osaleja. Samal päeval peetakse siin Moskva meistrivõistlused jalgpallis, BMX-is ja maastikurattas, freestyle'is, tänavajalgpalliturniiril ja mujal.

AT erinev aeg rattaparaade peetakse pealinnas iga päev ja aasta. Osaleda võib mis tahes rattaga ja mis tahes treeningtasemega. Suvest sügiseni peetakse linnas Moskva maratoni etappe ja peamisi talvine võistlus muutub iga aastaga massiliseks suusavõistlus"Venemaa suusarada". Need tegevused on saadaval ka piiratud liikumisvõimega inimestele.