Комплекс стретчингу для дітей. Проект «Ігровий стретчинг у дитячому садку. Заняття ігровим стретчингом «велосипед»

ІГРОВИЙ СТРЕТЧИНГ

ЯК ЗАСІБ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ ДІТЕЙ

Дошкільний вік вважається найбільш важливим для фізичного, психічного та розумового розвиткудитини. У цей час закладаються основи його здоров'я. Тому основне завдання фізкультурно-оздоровчої роботи у тому, щоб сприяти зміцненню здоров'я, удосконаленню фізичного розвитку дошкільника.

У Статуті Всесвітньої ОрганізаціїОхорона здоров'я (ВООЗ) говориться «Здоров'я – це не лише відсутність хвороб чи фізичних дефектів, а й повне фізичне, психічне та соціальне благополуччя».

Усі знають, що змусити дитину займатися фізичними вправами дуже важко. Але це необхідно, оскільки наші діти постійно відчувають дефіцит руху. Захворюваність з кожним роком зростає та «молодшає». Багато дітей нашої установи страждають хронічними захворюваннями, мають патологічну поставу

В даний час розроблено багато цікавих та різноманітних

форм фізкультурно-оздоровчої роботи та здоров'язберігаючих

технологій. Моя увага привернула методика ігрового стретчингу.

Ігровий стретчинг – це творча діяльність, за якої діти

живуть у світі образів, найчастіше не менш реальних для них, ніж навколишня дійсність. Реалізація ігрових можливостей з метою оздоровлення та розвитку дитини і становить суть стретчингу. Причому всі вправи та заняття проводяться у вигляді сюжетно-рольової або тематичної гри, що складається з взаємозалежних ситуацій, завдань та вправ. Методика ігрового стретчингу заснована на статичних розтяжках м'язів тіла і суглобово-зв'язувального апарату рук, ніг, хребта, що дозволяють запобігти порушенням постави і виправити її, що надають глибоке оздоровчий вплив на весь організм. Вправи виконуються без дії з боку, т.к. людське тіло само собі тренер. Маніпулювання своїм тілом у повільному, а отже, безпечному ритмі найефективніше. У дітей зникають комплекси, пов'язані з фізичною недосконалістю тіла, невмінням ним керувати. Крім цього діти набувають запасу рухових навичок, які дозволяють їм почуватися сильними, красивими, впевненими в собі, створюють почуття внутрішньої свободи.

Вправи стретчинга як розвивають тіло, а й розширюють межі психічних можливостей людини. Основна відмінність між вправами стретчинга і звичайними фізичними вправами у тому, що для свого виконання вимагають великої напруги, а вправи стретчинга, навпаки, відмовляються від рухів, потребують напруги. Не інтенсивність, а систематичність вправ - ось ключ до успіху під час занять стретчингом.

Методика ігрового стретчингу немає вікових обмежень, можна починати з дітьми 4-х років. Вправи, що охоплюють усі групи м'язів, носять близькі та зрозумілі дітям назви тварин або імітаційних дій та виконуються по ходу сюжетно-рольової гри, заснованої на сценарії за казковим матеріалом. На кожному занятті я даю нову гру-казку, в якій діти «перетворюються» на різних тварин, комах та виконують у цікавій форміскладні вправи.

Основними принципами організації занять є:

Наочність - Показ фізичних вправ, образне оповідання.

Доступність – Навчання вправ від простого до складного, від відомого до невідомого з огляду на ступінь підготовленості дітей.

Систематичність – регулярність занять, підвищення навантаження, збільшення кількості вправ, ускладнення техніки їх виконання.

Закріплення навичок – багаторазове виконання вправ. Вміння виконувати їх самостійно, поза заняттями.

Індивідуально-диференціальний підхід - Врахування особливостей віку, стану здоров'я кожної дитини.

Свідомість – розуміння користі виконання вправи, потреба їх виконувати.

У ході проведення занять з ігрового стретчингу вирішуються такі завдання:

Навчання дітей різних видів імітаційних рухів ігрового стретчингу.

Звертати увагу дітей на точність виконання рухів, передачу характерних рисобразів.

Розвиток фізичних якостей: м'язової сили, спритності, витривалості, гнучкості; розвиток психічних аспектів: увага, пам'ять, уяву, розумові здібності.

Виховання моральних якостейкомунікабельності.

Підтримувати інтерес дітей до занять.

Зміцнення кістково-м'язової системи, підвищення функціональної діяльності органів та систем організму

Створення умов позитивного психоемоційного стану дітей.

Елементи ігрового стретчингу можна включати до будь-яких форм фізкультурно-оздоровчої роботи в ДОП. Ранкова гімнастиказ елементами ігрового стретчинга створює організований початок, рівний, бадьорий настрій у тих, хто займається.

Поєднання динамічних та статичних фізичних вправ найбільше

відповідає природі опорно- рухового апаратулюдини і є, найкращим методомтренування для вироблення сили, витривалості, координації рухів.

Вправи методики ігрового стретчинга з'явилися, переважно, з урахуванням вправ лікувальної фізкультуриале відрізняються більшою статикою свого виконання, і більше ігровим характером, введенням елементарних, доступних дітям навичок концентрації та релаксації, дихальних вправ. Ці вправи доступні всім, кому лікарі не забороняють займатися. загальнофізичною підготовкою. Для їх виконання не потрібні спортивні снаряди, великі зали, Матеріальні витрати. Їх можна виконувати в дитячих закладах та вдома, у групах та індивідуально.

Стретчинг розкріпачує дітей, роблячи їх відкритими та життєрадісними. Під час цих занять діти отримують емоційну розрядку, фізичне задоволення, що залучає дітей у процес фізкультурних занять. Діти з величезним бажанням чекають на наступні заняття.

1. Ігровим стретчингом можна займатися індивідуально чи групі.

При групових заняттяхобов'язково враховувати вікові особливості

дітей.

2. Час проведення занять також залежить від віку дітей: 3-4 роки – 25-30

хвилин; 5-6 років – 40 хвилин; 6-7 років.

3. Займатися найкраще у добре провітрюваному приміщенні. Килимок для

занять має бути зручним та мати приємний для дитини колір.

4. Намагайтеся, щоб діти дотримувалися принципу поступовості. Не варто

поспішати під час занять.

5. Пам'ятайте, що всі вправи засновані на чергуванні напруги та

розслаблення м'язів.

6. Слідкуйте за тим, щоб поспіль не виконували кілька вправ на

подібні групи м'язів.

7. У кожному занятті обов'язкове поєднання динамічних та статичних

форм роботи м'язів

Дотримуйтесь у заняттях принципу регулярності.

8. Не можна змушувати дитину займатися. Якщо дитину змушувати. То користі

від цього заняття не буде жодного. Про це свідчать дослідження американських фізіологів. Фізичні вправи корисні здоров'ю

лише у тому випадку, якщо виконуються добровільно.

9. Педагогу необхідно шанувати своїх дітей.

Ігрові вправистретчинга сприяють тренуванню всіх функцій організму. Це – напруга – розслаблення – розтяг, відсутність травм; - Статичне розтягування, що значно покращує нашу гнучкість; покращується рухливість суглобів; розтягуючи м'язи, ми збільшуємо нашу гнучкість та спритність; знімає м'язова напруга; під час занять статичним розтягуванням відбувається гармонійний та природний розвиток та зміцнення систем та функцій організму; сприяє кращої координаціїрухів, що підвищує здатність рухатися; покращується пластичність; з'являється артистизм – покращує самопочуття та піднімає настрій; зміцнюються м'язи спини, тим самим з'являється гарна постава.

Старший вихователь МБДОУ «Дитячий садок № 26»

Галдаєва Юлія Олегівна,

Кемеровська область, м.Анжеро-Судженськ

Що таке стретчинг

Стретчінг - це спеціальні вправи на різні групим'язів, які сприяють поступовому збільшенню їхнього рухового діапазону.

Заняття стретчингом допомагають зберігати рухливість суглобів, еластичність сухожиль і зв'язок. Причому робити це потрібно з дитинства, коли ще нічого не «закостеніло». Якщо навіть дитина надалі не збирається пов'язати своє життя з професійним спортом, то гарна розтяжкадопоможе уникнути травм, вивихів та зберегти працездатність на довгі роки.

Вправи на розтяжку допомагають зняти м'язову напругу і є відмінним способом нормалізації тонусу м'язів. У людини, що займається стретчингом, м'язи набагато краще постачаються киснем, а значить у короткі терміни відновлюються після будь-яких фізичних навантажень.

Але не варто думати, що стретчинг це лише розтяжка м'язів, це ще й вправи для зміцнення «стрижня» нашого тіла — опорно-рухового апарату. Якщо у нас здоровий хребеті спина, і тіло наше буде здоровим.

Дитячий стретчінг

Стретчинг буде корисним для всіх дітей, які не мають протипоказань та травм. Дитина з гарною гнучкістю менш схильна до перевантажень і перенапруження, що дуже важливо при сучасному швидкісному ритмі навчання і життя в цілому. До того ж стретчінг допоможе виправити неправильну поставу.

Стрес та емоційне перенапруга також чудово усуваються на заняттях стретчингом. Цей видВправ «навчає» тіло виробляти правильну тілесну реакцію на навантаження, що допомагає знизити ризик психосоматичних захворювань.

Якщо ви збираєтеся надалі віддати дитину в великий спортабо дитина вже готується до кар'єри спортсмена, то заняття стретчингом дозволять сформувати чудову розтяжку та відмінну фізичну форму. До речі, стретчинг необхідний не лише спортсменам та танцюристам, а й акторам.

Стретчінг допомагає знайти відмінну координацію рухів і гнучкість, які важливі для кожного.

Заняття стретчингом для дітей зазвичай проводяться в ігровій формі, тому що довго всидіти в одному положенні їм буває нудно, тому тренери часто використовують «фітнес-казку», під час якої дитина приміряє на себе образи різних тварин, у яких «замасковані» різні види вправ (жаба, змія, рибка).

Вкрай важливо, щоб тіло дитини було рухливим, тому що від фізичного станузалежить та інтелектуальний розвиток. Якщо раніше діти багато гуляли і бігали у дворах, то зараз важко знайти таку дитину... Сучасна дитина все частіше проводить своє вільний часза комп'ютером чи планшетом. В результаті психіка і тіло не мають належного «досвіду», що може негативно позначитися на здоров'ї надалі, якщо не приділяти час заняттям фізкультурою.

Марія Фролова
Проект «Ігровий стретчинг у дитячому садку»

Паспорт проекту

Освітня установа Муніципальна автономна дошкільна освітня установа дитячийсад загальнорозвиваючого виду «Катюша»

Назва проекту Ігровий стретчинг у дитячому садку

Керівник проектуФролова Марія Володимирівна – педагог додаткової освіти

Короткий опис проекту Проектспрямований на пошук більш ефективних способівпедагогічних впливів у фізичному та розумовому вихованні дітей дошкільного вікупри створенні здоров'язберігаючого середовища в МАДОУ. В даний час у зв'язку з тривожною тенденцією погіршення здоров'я дітей існує потреба в успішній інтеграції профілактичних та оздоровчих технологійв освітній процес Мадоу. Унікальність Ігрового стретчингу полягає в томуЩо базуючись на величезному арсеналі рухів, він залучає в роботу всі м'язи та суглоби організму та ефективно розвиває їх.

Застосування у фізкультурно-оздоровчій роботі МДОУ методик ігрового стретчингугарантує дітям правильний розвиток функціональних системорганізму, гарну поставу, легку ходу, є чудовою профілактикоюсколіозу та плоскостопості, прищеплює дітям комунікативні навички, формує морально-вольові якості, звичку до здорового способу життя. У проектіпередбачена побудова освітнього процесуна основі інтеграції освітніх областей(фізична культура, здоров'я, безпека, соціалізація, комунікація, пізнання, художня творчістьчитання художньої літератури, музика) як одного з найважливіших принципіворганізації роботи з дошкільнятами відповідно до федеральних державними вимогамидо структури основної загальноосвітньої програми дошкільної освіти

Термін реалізації проекту 01.09.2012 –01.09.2015

Трансляція проектуІнформація на сайт МАДОУ

Актуальність.

«Розтяжки супроводжують нам усе життя. Народження – це розтяжка. Глибоке зітхання, посмішка, будь-який рух тіла – розтяжка. Розтяжки – це гнучкість, гнучкість – це молодість, молодість – це здоров'я, активність, гарний настрій, розкутість, впевненість у собі»

Є. І. Зуєв « Чарівна силарозтяжки»

Здоров'я дітей – це глобальна, загальнолюдська проблема. З кожним роком зростає кількість дітей, які страждають на ожиріння, серцево -судинними захворюваннями, Порушенням постави, мови, зору, координації рухів, діяльності органів дихання; екологічна та демографічна обстановка погіршуються. За даними, опублікованими в « Російській газеті» на шість хворих дітей – один здоровий. Як не замислитись над цією проблемою. Адже здорові діти – найголовніша наша цінність, адже саме вони становлять потенціал нашого суспільства, від них залежить майбутнє всієї планети.

Проблема не нова, але дуже актуальна зараз. Система дошкільної освіти змушена вирішувати принципово нову завдання: у зв'язку із зростанням статистики захворюваності дошкільнят по всіх класах хвороб особливу увагу приділити профілактиці захворювань дітей та формуванню у них культури здоров'я. І коли, як не в дошкільному дитинствінеобхідно закладати потребу бути здоровим, стати корисним членом суспільства. Як домогтися того, щоб дитина була здорова, що потрібно робити для цього, які заходи вжити? Відповідь криється в єдиній думці – залучення дітей до активному образужиття.

Дерево також потребує виправлення та частого освіження за допомогою вітрів,

дощів, холодів, інакше воно легко слабшає та в'яне.

Так само людському тілунеобхідні взагалі сильні рухи,

діяльність та серйозні вправи.

Ян Амос Кам'янський.

У нашому Мадоу велика увагавідводиться здоров'я заощаджуючим технологіям.

Основною організаційною формою оздоровчої роботи є заняття фізичною культурою, саме вони є основним засобом оздоровлення дітей та профілактики різних захворювань, також проводиться оздоровча роботана ЛФК, ритмопластика. У останнім часомвідзначається тенденція до використання різноманітних засобів фізичної культури із лікувальною спрямованістю. Це різні напрямки оздоровчих видівгімнастики – ритмічна гімнастика, аеробіка, суглобова та дихальна гімнастика і т. д. Одним з таких напрямків є методика ігрового стретчингу. Вона спрямована на активізацію захисних силорганізму, оволодіння навичками досконалого управління своїм тілом та психоенергетичною саморегуляцією, розвиток та вивільнення прихованих творчих та оздоровчих можливостей підсвідомості. Статичні розтяжки м'язів тіла та суглобово-зв'язувального апарату зміцнюють хребет, м'язи, вирівнюють поставу, знімають закомплексованість. Вправи стретчингурозраховані на залучення в роботу всього організму, що охоплюють усі групи м'язів, носять близькі та зрозумілі дітям назви тварин або імітаційних дій та виконуються по ходу сюжетно-рольової гри, заснованої на сценарії за казковим сюжетом.

Наше завдання навчити дошкільника отримувати за допомогою ігрового стретчингусправжнє фізичне здоров'яі душевна рівновага. Допомогти дитині з дитинстванавчитися жити в гармонії із собою та з природою, керувати своїм розумом, здатністю реалізувати свої фізичні та духовні можливості.

Саме тому актуальною стає розробка проекту« Ігровий стретчінг» .Унікальність ігрового стретчингу полягає в тому, Що базуючись на величезному арсеналі рухів, він залучає в роботу всі м'язи та суглоби організму та успішно розвиває їх. Застосування методики ігрового стретчингугарантує дітям правильний розвиток систем організму, є відмінною профілактикою сколіозу та плоскостопості, прищеплює комунікативні навички, формує звичку. здорового образужиття.

Реалізація Проекту

Мета та завдання Проекту

Ціль проекту: сприяння всебічному розвитку особистості дошкільника, зміцнення здоров'я, створення сприятливих умовдля розвитку опорно-руховогоапарату, активізація та розвиток рухової діяльності дітей засобами гри.

Завдання проекту:

1. Формування правильної постави, профілактика плоскостопості.

2. Удосконалювати фізичні здібності: розвивати м'язову силу, рухливість у різних суглобах (гнучкість, витривалість, швидкісні, силові та координаційні здібності).

3. Розвивати психічні якості: увага, пам'ять, уява, розумові здібності

4. Розвивати та вдосконалювати органи дихання, кровообігу, серцево-судинну та нервову системуорганізму.

5. Створювати умови для позитивного психоемоційного станудітей.

6. Виховувати вміння емоційного вираження, розкутості та творчості рухів.

Етапи реалізації Проекту

Організаційно-підготовчий

1. Збір інформації та проектуваннявиховно- освітньої діяльностіз учасниками проекту Керівник

проекту

Зам. зав. за НМР

2. Підбірка матеріалу з Інтернету, відео матеріалу, розробка сценаріїв ігровихзанять Керівник

проекту

3. Добірка музичного супроводу

4. Створення умов забезпечення Проекту(матеріально-технічне, науково-методичне, фінансове)завідувач

5. розробка критеріїв спостереження дітей Зам. зав. за НМР

6. Підбір діагностичного інструментарію Керівник

проекту

7. Створення предметно-розвивального середовища завідувач

2 етап - основний, практичний Вересень 2012 – травень 2015 1. Навчання дітей методом ігрового стретчингуз освоєнням дихальних вправ та вправ на релаксацію Керівник

проекту

2. Організація та проведення проблемних та навчальних семінарів для педагогів МАДОУ та батьків. Зам. зав. за НМР

3. Виготовлення картотеки схем імітаційних рухів ігрового стретчингу Керівник

проекту

4. Співпраця із сім'ями вихованців. Керівник

Проекту, вихователі

5. Придбання обладнання – килимків для вправ, ТЗН завідувач

6. Відстеження реалізації Проекту Зам. зав. за НМР

7. Відстеження проміжних результатів Фролова М.В.

медсестра

3 етап - заключний, підсумковий

травень – червень 2013 1. Аналіз результативності проекту- презентація результатів роботи над проектом Керівник

проекту

2. Співвідношення результатів із заявленими цілями Керівник

Проекту, медпрацівник

3. Показ відкритих занятьбатькам. Керівник

проекту

5. Звіт про хід реалізації Проекту Керівник

проекту

6. Узагальнення досвіду на тему « Ігровий стретчінг» Керівник

проекту

Відповідно до ФГТ проектспирається на наукові засадиїї побудови:

Принцип освіти, метою якого є розвиток дитини. Розвиваючий характер освіти реалізується через діяльність кожної дитини в зоні її найближчого розвитку;

Єдність виховних, розвиваючих та навчальних цілей та завдань процесу освіти дітей дошкільного віку, у процесі реалізації яких формуються такі знання, уміння та навички, які мають безпосереднє відношення до розвитку дітей дошкільного віку;

Принцип інтеграції освітніх областей (фізична культура, здоров'я, безпека, соціалізація, праця, пізнання, комунікація, читання художньої літератури, художня творчість, музика) відповідно до вікових можливостей та особливостей вихованців, специфіки та можливостей освітніх областей;

Рішення програмних освітніх завданьу спільній діяльності дорослого та дітей та самостійної діяльності дітей не лише в рамках безпосередньо освітньої діяльності, а й під час проведення режимних моментів відповідно до специфіки дошкільної освіти;

Поєднання принципу наукової обґрунтованості та практичної застосування;

Принцип систематичності обумовлює необхідність послідовності, наступності та регулярності для формування в дітей віком знань, рухових умінь, навичок, адекватних особливостям їх розвитку під час дошкільного віку. Він полягає у безперервності, планомірності використання коштів, у всіх можливих формах їхнього прояву протягом усього курсу занять.

Принцип поступовості визначає необхідність побудови занять фізичними вправами відповідно до правилами: «від відомого до невідомого», «від простого до складного», «від менш привабливого до привабливішого».

Принцип індивідуальності передбачає таку побудову процесу занять ігрового стретчингута використання його засобів, методів та організаційних форм, за яких здійснюється індивідуальний підхід до дітей різного віку, статі, рухової підготовки та фізичного розвитку, де створюються умови для найбільшого розвитку рухових здібностейта зміцнення здоров'я котрі займаються. При індивідуальний підхідобов'язково враховуються фізіологічна та психічна сторони розвитку дитини.

Принцип доступності означає, що матеріал, що вивчається, повинен бути легким, що гарантує свободу в навчанні і одночасно важким, щоб стимулювати мобілізацію сил займаються. Вміле дотримання принципу доступності – запорука оздоровчого ефектуфізичного виховання.

Принцип обліку вікового розвитку рухів передбачає ступінь розвитку основних рухів у дитини, її рухових навичок.

Принцип чергування навантаження важливий попередження втоми дітей та оздоровчого ефекту від виконання фізичних вправ. Тут передбачається таке поєднання, щоб робота одних м'язів, що здійснюють рух або сприяють прийняттю певної пози, змінювалася роботою інших, залишаючи можливість відновлювальних процесів, тобто забезпечувало б чергування навантаження та відпочинку.

Принцип наочності – одне із основних загальнометодичних принципів під час роботи з дітьми дошкільного віку. Наочність грає важливу рольу навчанні рухів і є невід'ємною умовою вдосконалення рухової діяльності. Процеси занять будуються із широким використанням усіх видів наочності: зорової, звукової та рухової. Тут дуже важливим є показ вправ викладачем. Він має бути чітким, грамотним, у дзеркальному зображенні. Звукова наочність здійснюється як різних звукових сигналів. Особливе значенняу заняттях у дітей має зв'язок чуттєвого образу та образу слова. Двигуна наочність є специфічною, її значення важливо при освоєнні складних рухів.

Принцип свідомості та активності – передбачає формування в дітей віком стійкого інтересу до освоєння нових рухів, прищеплення навичок самоконтролю та самокорекції рухів у процесі занять, розвиток свідомості, ініціативи та творчості.

Очікувані результати.

Зміцнення постави, покращення фізичних якостей: координації, сили, загальної витривалості, спритності, гнучкості, швидкості, поєднання швидкості та сили, рівноваги.

Поліпшення техніки виконання різних видів основних рухів, оптимально вікових норм.

Вміння якісно виконувати рухи на тренажерах.

Розвиток креативних здібностей у рушійній сфері.

Розвиток почуття ритму та темпу, емоційної чуйності на музику, узгодження характеру рухів із настроєм музики.

Поліпшення розумових здібностей: уваги, швидкості реакції, пам'яті, уяви

Розвиток емоційної сфери, морально-вольових характеристик, комунікативних можливостей.

Методи перевірки результатів.

Оцінка ефективності освоєння курсу програми проводиться на основі:

Даних планового моніторингу фізичної підготовленостіта фізичного розвитку дітей у МАДОУ (вересень та травень);

Проведення етапного (квартального)медико-педагогічного контролю;

Спостережень за проявом дошкільнятами позиції суб'єкта діяльності при виконанні фізичних вправ (таких як інтерес, дослідницька поведінка, самостійність, прояв вольових якостей, творчості у руховій діяльності);

Бесід з вихованцями та їхніми батьками; анкетування батьків.

Показники для оцінки результативності Проекту

Рівень ЗУН, розроблений для кожного року навчання

Порівняльний аналіз первинної та підсумкової діагностик

Критерії, за якими ведеться спостереження за кожною дитиною

Творчий звіт, презентації.

Анкетування батьків.

ЗУН включають теоретичні поняття, терміни, що використовуються на заняттях, вміння та навички, отримані дітьми та вміння їх застосувати, здатність володіти своїм тілом, музично-ритмічна координація, розвиток художньо-творчих здібностей

Поширення інформації про діяльність Проекту та його результатах

Інформація про реалізацію проекту на сайті МАДОУ, відображення результатів Проекту у Публічній доповіді, на загальних зборах батьків, висвітлення у ЗМІ.

Розділ 4. Організаційний план Проекту

№ п/п Напрямки роботи та заходи Терміни Відповідальні

1. Організація простору для розвитку учасників проекту.

1.1. Організація гуртка « Ігровий стретчінг» протягом року завідувач

2. Підвищення професійної компетентності педагога

2.1. Проходження курсової перепідготовки освітянами вересень-жовтень завідувач

3. Робота з вихованцями

3.1. Виявлення вихованців для занять стретчингомвересень 2012 керівник Проекту

3.2. Створення міні-групи з ігровому стретчингу. жовтень 2012. керівник проекту

3.3. Спільна робота з педагогами, батьками у виконанні проекту Листопад2012 р. – квітень 2015 р. керівник

проекту

3.4. Робота з вихованцями, спрямована на освоєння вправ Листопад2012 – квітень 2015 р. керівник проекту

3.5. Участь вихованців у конкурсах, концертах протягом року заст. зав. за НМР

4. Підвищення компетентності батьків у ознайомленні з новою оздоровчою методикою.

4.1. Консультація « Ігровий стретчінг» 1 раз на місяць керівник проекту

4.2. Залучення батьків (законних представників) в спільну діяльністьпротягом року вихователі

зам. зав. за НМР

4.3. Гість групи 1 раз на квартал вихователі

4.4. Випуск газети «Дошкільня» 1 раз на місяць заст. зав. за НМР

4.5. День відчинених дверей 1 раз на квартал заст. зав. з УВР

5. Медико-педагогічне та супровід учасників проекту

5.1. Аналіз стану здоров'я вихованців, які беруть участь у проекті 1 раз на квартал керівник проекту, медсестра

5.2. Виявлення мотиваційної готовності батьків до участі у проектівересень 2012 року соціальний педагог

5.3. Аналіз причин, що перешкоджають 100% реалізації проектучервень 2015 керівник проекту

5.4. Коригування Проектута подальше його розширення червень 2015 керівник проекту

Шляхи розв'язання проекту:

Обміркувати "образ майбутнього", уявити модель того, що збираються створювати;

Врахувати вимоги та думки всіх учасників створюваного майбутнього;

Розробити систему реалізації ідей на основі реальної

практики та можливостей конкретного ДОП;

Оцінити ризики реалізації проекту.

Проекторієнтований зрештою на рішення однієї головної проблемиактивізація захисних сил організму дітей, оволодіння навичками досконалого управління своїм тілом та психоенергетичною саморегуляцією.

Проектцікавий своєю новизною, дозволить реалізувати в іграх фізичні можливостідітей, їх оздоровлення та розвиток, залучити батьків до застосування цих ігрових вправ.

Література

1. А. І. Константинова « Ігровий стретчінг» , видавництво «Санкт – Петербург», 1993 рік.

2. О. П. Родинова «Музика про тварин та птахів» "Москва", 2000 рік.

3. О. П. Родинова «Природа та музика»дітям від 6 до 7 років, видавництво "Москва", 2000 рік.

4. О. П. Родинова «Казка про музику»дітям від 6 до 7 років, видавництво "Москва", 2000 рік.

5. А. Є. Чебрикова - Луговська «Ритміка», видавничий дім «Дрофа», 1998 рік.

6. Н. А. Четверіков «Сюжетно – рольові ігридля дошкільнят», видавництво "Москва", 1992 рік.

7. С. Руднєва, Е. Фіш «Ритміка – музичний рух» М. ,-Освіта, 1972

8. С. І. Бекіна, Т. П. Ломова «Музика та рух»М., Просвітництво, 1984

9. Т. Баришнікова «Абетка хореографії»Ральф М., 2000

10. Ж. Є. Фірілєва, Є. Г. Сайкіна "Са-фі-дансе" Танцювально- ігровагімнастика для дітей Дитинство-пресСанкт-Петербург 2001 р.

«Ігровий стретчінг, як спосіб підвищення інтересу у дітей до фізкультурних занять». Консультація для вихователів ДОП.

Кожній дитині незалежно від її походження чи умов життя необхідно:
- бути здоровим;
- перебувати у безпечній обстановці;
- отримувати задоволення від життя і досягати поставленої мети.
Проблема здоров'я підростаючого покоління дошкільнят є однією з найважливіших у житті сучасного суспільства. Як домогтися того, щоб дитина була здорова, що потрібно робити для цього, які заходи вжити?
У вирішенні цього питання педагоги повинні дійти єдиної думки: залучення дітей до активного способу життя, їхня участь у рухливих іграх та спортивних змаганняхдопомагає розвивати вони позитивне ставлення до здорового життя.
Сучасні освітні програмита вимоги до змісту та методів роботи, що здійснюються у ДОП, націлюють педагогів на формування широкої рухової культури дошкільнят, використання на фізкультурних заняттяхі в повсякденному життірізноманітних фізичних вправ, виховання у дошкільнят інтересу до рухової діяльності.
Основні умови такого формування такі:
- виховання в дітей віком усвідомленого ставлення до виконання рухових действий;
- розвиток уяви у процесі освоєння рухових процесів;
- Створення умов для творчості та переважання позитивних емоцій на фізкультурних заняттях;
- Виконання дітьми рухів з установкою на легкість - та красу на заняттях;
- Створення оптимальних умов для кожної дитини в процесі освоєння рухового досвіду.
Всі ми знаємо, як важко змусити себе і дитину цілеспрямовано займатися фізичними вправами. І добре ми знаємо, що це необхідно, оскільки наші діти постійно відчувають дефіцит рухів. Заняття фізкультурою можна перетворити на захоплюючу гру-казку, де діти стають персонажами. Адже гра – провідний вид діяльності дошкільника.
Заняття ігровим стретчингом допоможуть дитині розвинути почуття ритму, зміцнити м'язи, вирівняти поставу, зняти закомплексованість.

Ігровий стретчинг - це творча діяльність, при якій діти живуть у світі образів, найчастіше не менш реальних для них, ніж навколишня дійсність. Реалізація ігрових можливостей з метою оздоровлення та розвитку дитини і становить суть стретчингу.Усі заняття проводяться у вигляді сюжетно-рольової або тематичної гри, що складається із взаємозалежних ситуацій, завдань та вправ.

МЕТОДИКА ІГРОВОГО СТРЕТЧИНГУ.

Для чого потрібен стретчинг і чи потрібен він взагалі сьогодні?
Стретчинг - комплекс вправ для розтягування певних м'язів, зв'язок та сухожилля. Завдяки йому збільшується рухливість суглобів, м'язи стають більш еластичними і гнучкими, менше схильні до травм і довше зберігають працездатність. Стретчинг знижує м'язову напругу, підвищує їхню еластичність, що, у свою чергу, знижує травматичність і больові відчуття.
Стретчинг має і психологічним ефектом: покращує настрій, піднімає самооцінку, створює відчуття комфорту та спокою в цілому. Він підвищує загальну рухову активність, що сприятливо позначається на суглобах та профілактиці крихкості кісток. Розтяжки корисні під час освоєння прийомів релаксації, вони знижують болючі відчуття. Хороша гнучкістьдозволяє виконувати вправи з більшою амплітудою рухів, а також забезпечує гарну поставу та знижує ймовірність болю у спині.
Заняття з методики стретчинга проводять у вигляді сюжетно-рольової чи тематичної гри, до якої входять 8 – 9 вправ різні групи м'язів. Діти зображують різних тварин і виконують вправи у супроводі певних уривків музичних творів із класичної та народної музики. .
Вправи стретчинга носять імітаційний характер і виконуються по ходу сюжетно-рольової гри, що складається із взаємопов'язаних ігрових ситуацій, завдань, вправ, підібраних таким чином, щоб сприяти вирішенню оздоровчих та розвиваючих завдань. З наслідування образу починається пізнання дитиною техніки рухів спортивних та танцювальних вправ, ігор, театралізованої діяльності тощо.
Образно-наслідувальні рухи розвивають творчу, рухову діяльність, творче мислення, рухову пам'ять, швидкість реакції, орієнтування у русі та просторі, увагу тощо. Ефективність наслідувальних рухів полягає ще й у тому, що через образи можна здійснювати часту зміну рухової діяльності з різних вихідних положеньз великою різноманітністю видів рухів, що дає гарне фізичне навантаження на всі групи м'язів.
Починаючи розповідати казку, можна одночасно розігрувати її. Гра складається з декількох фрагментів, в які вплетені вправи на статичну розтяжкум'язів, стрибки, стимуляцію точок на стопі, розслаблення для відновлення дихання, і триває 20 хв із старшими, а з малюками стільки, скільки вони самі захочуть. Після занять ігровим стретчингом у дітей покращується настрій, порозуміння. Розучивши вправи, діти самостійно розігрують казку та вигадують свої казки з рухами, тим самим розвиваючи творчі здібності.

ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ ОРГАНІЗАЦІЇ ЗАНЯТТЯ.

СТРУКТУРА ЗАНЯТТІВ З ІГРОВОГО СТРЕТЧИНГУ.

У структуру будь-якого заняття з фізичної культуривходять три частини: вступна, основна та заключна, тривалість заняття може тривати від 20 до 35 хв залежно від віку та фізичної підготовленості дітей.
У вступній частині здійснюється початкова організація що займаються, зосередження їх уваги, установка на емоційний і психологічний настрій. Це досягається за допомогою спеціальних вправв різних видахходьби, бігу, стрибків до прийняття правильної постави і зміцнення склепіння стопи, координації рухів, орієнтації у просторі, розвитку уваги. Як загальнорозвиваючі вправи (далі - ОРУ) використовуються музично-ритмічні композиції. Танцювальні вправидозволяють підвищити інтерес до заняття, емоційний настрій дитини.

Конспект

сюжетно-ігрової діяльності

«Веселий зоопарк»

Завдання:

× познайомити дітей із вправами ігрового стретчингу;

× сприяти формуванню правильної постави;

× зміцнювати та розвивати силу м'язів ніг, спини, живота, рук;

× розвивати гнучкість, координацію рухів, увагу, творчі здібності дітей.

Матеріали до заняття:підбір фонограм для ігрового стретчингу

Хід:діти в спортивному одязівходять у зал і стають у шеренгу.

Вступна частина

Вихователь:Здрастуйте хлопці! Я хочу запросити вас до зоопарку.

Давно я в зоопарку не була,

А там живе смішна дітвора:

Всі привітно нас зустрічають,

Дружно у гості запрошують!

Друг за одним ви вставайте,

У зоопарк за мною крокуйте.

А крокувати ми будемо незвичайною доріжкою. Ви повинні слухати пісеньку та повторювати рухи разом зі мною.

Ритмічна композиція «Весела доріжка» (муз . «Весела доріжка»)

Основна частина

Вихователь: Ось ми і прийшли Тут живуть різні тварини та птахи. Давайте придумаємо казку про мешканців зоопарку. Я складатиму. А ви допомагатимете мені, розповідатимете її рухами. Але спершу нам потрібно трохи розтягнути наш хребет.

Вправа «Зернятко»

Вихователь:А тепер сядьте зручно на коліна і на п'яти, спину тримайте рівно, голова піднята, руки лежать на стегнах (поза дитини) і починатимемо.

Казка для ігрового стретчингу

Жили – були хлопці у дитячому садку. І ось одного разу вони вирушили на екскурсію до зоопарку (« ходьба»). Прийшли діти до зоопарку та побачили там будиночки – вольєри для його мешканців (муз. будиночок – сонечко). Усі вольєри були різного кольоруі різного розміру. Сонце освітлювало дахи будиночків яскравими променями («сонячні промінчики»). А ось і перший мешканець зоопарку!

У цьому вольєрі слоник живе, (муз. слоник»)

він ночами пісні співає.

А ще крокує він,

всім на світі шле уклін

Пригостили діти слоненя морквою і пішли далі. Що за жовтий будиночок? Хто тут мешкає? Та це ж лисичка! (муз. «лисичка»)

Подивіться, яка я!

Вся горю, як золота,

Ходжу в шубці дорогий,

Хвіст пухнастий і великий!

Подарували хлопці лисичці дзеркало, нехай дивиться на себе та милується. А самі знову вирушили в дорогу.

Тут у вольєрі шум і гам! Хто влаштував та-ра-рам?

Тут вовченята, як прокинутися, (муз. «вовченята»)

Дуже люблять потягтися,

Обов'язково позіхнуть,

Спритно хвостиком махнуть!

Подарували хлопці вовченятам м'ячик. Хай грають! А самі пішли далі. Коштує будиночок – теремок. І не низький, ні високий! Хто у будиночку живе?

Там живуть квакушки, (муз. жаби»)

Зелені жаби!

Ні хвилини не сидять

Тільки бризки вгору летять!

Привіталися діти з жабами по жаб'ячому «ква, ква, ква» і пішли знову гуляти веселим зоопарком. Кого ще зустріли хлопці?

У зоопарку є змія – (муз. «змія»)

Гнучка красуня!

Ця гнучка змія так змогла прославитися,

Що ні малий, ні великий

Не зрівняється зі змією!

А ось і останній вольєр! Тут мешкає чапля. (муз. «чапля»).

Встала чапля на ходулі,

Шукає корм свій на шляху.

Чи на бігу, чи на льоту

Їй із ходулею не зійти

Подарували діти чаплі багато повітряних кульок. А давайте ми їх надуємо?

Вправа на дихання «Повітряна кулька».

Вихователь:Ось і скінчилася наша казка. Вам було цікаво? А зараз ми пограємо у гру «Чарівні ялинки»

Рухлива гра «Чарівні ялинки»

Вихователь:

Ох, втомилися ми грати,

Що ж час нам відпочивати,

На килимку полежати.

Вправа на релаксацію «Спинка відпочиває» (муз . «релаксація»)

Ми на килимку лежимо,

Прямо в стелю дивимося

Лежать рівно п'ятки,

Плічка, лопаточки.

Спинка пряма, пряма

А могла б бути кривою.

Вихователь:

Було добре відпочивати,

А тепер настав час вставати!

Розплющити очі ширше – раз, два, три, чотири!

Веселі, бадьорі ми знову

І до гри знову готові!

А наша гра закінчилась. Дякую вам, хлопці! До побачення! Діти виходять із зали.

Вправи ігрового стретчингу.