Liikumisteraapia planeerimine lasteaias. Koolieelse lasteasutuse kehalise teraapia terviseprogrammi väljatöötamine. Hingamisharjutuste komplekt

Täiendav haridusprogramm "Terapeutiline harjutus" on mõeldud eelkooliealistele lastele. See sisaldab suurt hulka harjutus mille eesmärk on edendada tervisliku seisundi kõrvalekalletega laste õiget füüsilist arengut, nimelt: kehahoiaku rikkumine, lampjalgsus. Programmi õppematerjal ei hõlma mitte ainult koolieelikute füüsilise arengu defektide parandamist, vaid ka laste tervise tugevdamist.

Lae alla:

Eelvaade:

Programmi teabe osa………………………………………………..2

Selgitav märkus……………………………………………………………………3 Programmi sisu…………………………………………… ……………… …….6

Programmi "Terapeutiline kehakultuur" õppekava……………………………………………………………………………………………. 20

Metoodiline tugi haridusprogramm…………………...21

Kasutatud allikate loetelu………………………………………………..23

Programmi teabe osa

Saate tüüp – autori oma

Programmi tüüp - heaolu

Programmi suund- füsioteraapia

Õppeaeg - 1 aasta

Õpilaste koosseis- pidev

Kasutatud meetodid:

• heaolu
• meditsiiniline
• praktiline (mäng);
• arendamine;
• modelleerimine;
• vaba aeg;
• transformatsioonid;

Programmi rakendamise vorm: reguleeritud õppetegevus ringi "Raviharjutus" raames vastavalt FGT-le.

Programmi elluviimise tingimused- lapsele loomulik keskkond lasteaia režiimis.

Selgitav märkus

Terapeutiline treeningprogramm

Mõeldud 4-aastaseks õppimiseks

Laste vanus on 3 kuni 7 aastat.

Programm koostati vastavalt FGT-le ning aastal toimunud haridus- ja koolitusprogrammile lasteaed"Sünnist koolini", toimetanud N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vassiljeva.

Täiendav haridusprogramm "Terapeutiline harjutus" on mõeldud eelkooliealistele lastele. Selle sisu sisaldab suurt hulka füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on edendada tervisehäiretega laste õiget füüsilist arengut, nimelt: kehahoiaku rikkumine, lampjalgsus. Programmi õppematerjal ei hõlma mitte ainult koolieelikute füüsilise arengu defektide parandamist, vaid ka laste tervise tugevdamist. Programmi põhisisu sisaldab:

Erinevate suundade harjutused, mis arendavad koolieelikute kehalisi võimeid;

Õuemängud, mis kujundavad analüüsi- ja otsustusvõimet, millel on positiivne mõju operatiivmõtlemise arengule ja lapse vaimsele arengule tervikuna.

Programmis esitletav õppematerjal on kättesaadav noorematele koolieelikutele, vastab nende ealistele iseärasustele ja suudab suures osas kompenseerida puudulikku liikumist, samuti aitab ennetada vaimset väsimust ja tõsta laste efektiivsust treeningute ajal.

Programmi eesmärk: õige kehalise arengu edendamine, tervise edendamine, õige kehahoia kujundamine ja rühivigade korrigeerimine, kui need on juba olemas.

Programmi eesmärgid:

Kehaliste omaduste, motoorsete oskuste ja võimete arendamine;

• õige kehahoiaku arendamine ja kujundamine ning jalavõlvide õige areng;
• moodustamine lihaste korsett;
• elektritootmine ja üldine vastupidavus pagasiruumi lihased;
• arengut koordinatsioonivõimed;
• emotsionaalse tooni normaliseerimine;

• terapeutilise kehakultuuri alaste vajalike teadmiste omandamine ja igapäevaelus rakendamine;
• iseseisva ravivõimlemisega tegelemise vajaduse kasvatamine tervise ja kehalise paranemise eesmärgil.

Välja töötatud G.A. Khalemsky toimetatud programmi "Skolioosi ja kehahoiakuga laste kehaline kasvatus" (2001) ja "Koolieelse üldhariduse kehakultuuri näidisprogrammid" alusel, mis on koostatud vastavalt FGT-le.

Programmi kestus on 4 aastat. Vanus 3 kuni 7 aastat. Iseloomulik omadus Programm koosneb kolmest osast: teadmised spordist ja vabaajategevustest, füüsiline paranemine tervise fookusega

See programm on mõeldud 36 akadeemiliseks tunniks aastas, kaks õppetundi nädalas kestusega 0,5 tundi, mõeldud koolieelikutele, kellel on kõrvalekalded luu- ja lihaskonna arengus. veduriaparaat. Selle rakendamine hõlmab mitte ainult nooremad koolieelikud kellel esineb kõrvalekaldeid kehalises arengus (asendi rikkumine, jalavõlvide ebaõige areng), aga ka koolieelikud, kes soovivad parandada füüsilist arengut ja füüsilist vormi. Rühma värbamine toimub lasteaias käivate laste meditsiiniliste aruannete ja vanemate (seaduslike esindajate) soovi alusel Programmi põhisisu on üldarendavad harjutused jõu, painduvuse arendamiseks, hingamisharjutused, lamedate jalgade ennetamine ja õuemängud, mille eesmärk on arendada koolieelikute koordinatsioonivõimet. Programm näeb ette harjutuste mõju tulemuste regulaarset jälgimist koolieeliku kehale, jälgides füüsilist arengut ja füüsilist vormi. Kavas on õppeülesanded: teadliku distsipliiniga harjumine, koolieelikutesse kehalise enesetäiendamise soovi sisendamine.

1. Teadmised spordist ja tervist parandavast tegevusest - 1 tund.

Käitumisreeglid terapeutilise kehakultuuri klassiruumis, hügieeninõuded. Ohutusabinõud tundide ajal. Mis on terapeutiline kehakultuur ja selle roll tervisehälvetega koolieelikute kehalises arengus. Mis on õige kehahoiak.

klasside väärtus õues, temperatuuri režiim. Õhuvõtu ja päevitamise reeglid. Õuemängude läbiviimise reeglid.

Füüsilised harjutused:

• harjutused seistes;
• Istumisharjutused;
• harjutused lamavas asendis ja kõhus;

• harjutused seisvas asendis neljakäpukil ja harjutused tasakaalus;

• harjutused võimlemiskeppidega;
• harjutused õige kehahoia kujundamiseks ja kinnistamiseks;

• harjutused lamedate jalgade esialgsete vormide ennetamiseks ja raviks;

• harjutusi hingamisharjutused.

Õues tehtavad harjutused:kõndimine samm, laskumised ja tõusud väikestel nõlvadel.

Õuemängud ja vähese liikumisvõimega mängud:“Me oleme naljakad poisid”, “Püünised”, “Sabad”, “Kaks külma”, “Hobuseraud”, “Ojad ja järved”, “Leia objekt”, “Öökull”, “Ole ettevaatlik!”.

3. Kontrolltestid ja meditsiiniline kontroll - 1 tund
Programm pakub mitut tüüpi juhtimist:

1. Esialgne(suuline vestlus koolieeliku teadmiste ja oskuste algtaseme kohta teabe saamiseks, koolieelikute kehalise arengu ja füüsilise vormi jälgimine lasteaia meditsiinitöötaja ja kehalise kasvatuse õpetajate poolt);
2. Perioodiline (harjutuste läbiviimise kontroll tundide läbiviimise protsessis vaatluste vormis);
3. lõplik (kehalise arengu ja füüsilise vormi jälgimine koolieelse lasteasutuse meditsiinitöötaja ja kehakultuuriõpetajate poolt terviseks);

Kontrolltestid ja arstlik kontroll viiakse läbi õppeaasta alguses ja lõpus. Auditi tulemuste põhjal selgitatakse välja tundide sisu mõju koolieeliku tervisele. Näitajad on positiivsed, kui üliõpilased näitavad õppeaasta lõpus seiretulemuste paranemist.

Kontrollistandardid

Akadeemiline plaan

Vanus 3 kuni 4 aastat

Akadeemiline plaan

Vanus 4 kuni 5 aastat

Akadeemiline plaan

Vanus 5 kuni 6 aastat

Akadeemiline plaan

Vanus 6 kuni 7 aastat

Programmi arendamise oodatavad tulemused

Eelkooliprogrammi valdamise tulemusena:

Saab teada: käitumisreeglid füsioteraapia klassid mis on ravivõimlemine, selle roll ja mõju lapse organismile. Mis on õige kehahoiak. Hügieeninõuded füsioteraapia tundidesse ja kodus iseõppimisele. Õhuvõtu ja päevitamise reeglid. Välistegevuse väärtus, temperatuur. Teadke klassiruumis õpitud õuemängude reegleid.

Suudab: teha terapeutilise kehakultuuri harjutusi mitte ainult lasteaias klassiruumis, vaid ka iseseisvalt kodus. Mängige mobiilimänge.

Saab: põhiliste füüsiliste omaduste arengu näitajate tõus; näidata häid oskusi ja võimeid terapeutilise kehakultuuri harjutuste sooritamisel.

Õpilased saavad näidata:üldarendusharjutused: seismine, istumine, lamamine, neljakäpukil seismine, võimlemiskeppidega, hingamisharjutused.

Haridusprogrammi metoodiline tugi

Programmi eesmärk on edendada tervist, soodustada õiget füüsilist arengut, kujundada õiget kehahoiakut ja korrigeerida rühivigu, kui need juba on olemas. See ei sisalda mitte ainult meetmete ja harjutuste kogumit, mille eesmärk on nende rikkumiste kõrvaldamine ja ennetamine üldine areng koolieelikutele, aga ka üldiselt lihasluukonna tugevdamiseks.

Õppeprotsessis on soovitatav kasutada selliseid õppemeetodeid nagu: verbaalne, praktiline meetod ja visuaalse tajumise meetod. Tundide praktilises osas on soovitav kasutada erinevaid harjutuste sooritamise meetodeid (in-line, järjestikune ja simultaanne). Klasside korraldamise peamised vormid üldiselt on: rühm, individuaalne ja frontaalne.

Terapeutilise kehakultuuri harjutused annavad tulemusi ainult siis, kui neid tehakse süstemaatiliselt, pikka aega ja pidevalt. Need tuleb läbi viia vastavalt juhistele. Vale kehaasend või liigutuste vale sooritamine nihutab sageli koormuse treenimist vajavatelt lihastelt teistele lihasgruppidele.

Üldarendusharjutusi ja hingamisharjutusi, liigutuste koordineerimise, õige kehahoiaku oskuse arendamise harjutusi kasutatakse sõltumata lapse arengu individuaalsetest iseärasustest. Kuid tundide läbiviimisel tuleb arvestada eelkooliealiste keha funktsionaalsete võimetega, sest rühmas võib olla erineva füüsilise vormi ja kehalise arenguga koolieelikuid. Seetõttu tuleks koormuse õigeks doseerimiseks kasutada individuaalset ja diferentseeritud lähenemist treeningule.

Enne iseseisva õppimise alustamist peavad lapsed oskama harjutusi õigesti sooritada. See on ka üks lasteaia terapeutilise kehakultuuri põhiülesandeid. Programmi sisu parimaks assimilatsiooniks ja füüsilistest harjutustest positiivse efekti saavutamiseks olulised elemendid koolitused on: pidev kohalolek, distsipliin, ohutusnõuete täitmine ja koolieelikute nõue sooritada kvaliteetseid harjutusi.

Kasutatud allikate loetelu

1. Bolonov G.P., "Kehaline kasvatus parandus- ja arendusõppe süsteemis", M .: TC "Sfäär", 2003;
2. Velitchenko V.K., “Nõrgestatud laste kehaline kasvatus”, M .: Terra-sport, 2000;
3. Dubrovsky V.I., “Terapeutiline füüsiline kultuur”, M .: Vlados, 2004;
4. Kashtanova G.V., Mamaeva E.G., "Terapeutiline võimlemine ja massaaž. Eelkooliealiste laste tervise parandamise meetodid, Praktiline juhend, 2002;
5. Kirillov A.I. “Skolioos: tõhus ravi ja ennetamine” M.; AST; Peterburi: Öökull; Vladimir: VKT, 2008;
6. Krasikova I.S. “Rühk: õige kehahoiaku kasvatamine. Asendihäirete ravi, 3. väljaanne-SPb.: KORONA-Vek, 2007;
7. Loveiko I.D., "Rühi kujundamine koolieelikutel" (käsiraamat õpetajatele ja koolieelsete lastearstidele). M .: Haridus, 1970;
8. Machinsky V.I., “Võimlemine, mis korrigeerib kehahoiakut”; M., 1984;
9. Milyukova I.V., Evdokimova T.A., “Terapeutilised harjutused kehahoiaku rikkumiseks lastel”, M .: “Eksmo”, 2003;

10. Minaev B.N., Shiyan B.M., „Kehalise kasvatuse metoodika alused

koolieelikud”, Moskva, “Valgustus”, 1989; 11.Nikolaichuk L.V., Nikolaychuk E.V., “Osteokondroos, skolioos,

lamedad jalad”, Minsk: Raamatumaja, 2004;

1. "Kehakultuuri algõpetuse näidisprogrammid" (2006);
2. Strakovskaja V.L., “300 välimängu 1–14-aastaste laste arendamiseks”, M .: Uus kool, 1994;

14. Khalemsky G.A., “Skolioosi ja kehahoiakuga laste kehaline kasvatus”, Haridusministeerium Venemaa Föderatsioon, sotsiaalhariduse osakond, Moskva, ENAS, 2001;

15. Khalemsky G.A., “Rääkimishäirete korrigeerimine koolieelikutel”, juhised, Peterburi, “Lapsepõlvepress”, 2001;

Suurus: px

Alusta näitamist lehelt:

ärakiri

1 MOSKVA LINNA HARIDUSOSAKOND Moskva linna riigieelarveline õppeasutus "Gümnaasium 1506" KOKKULEPPINUD" vanemmetoodik koolieelne osakond 665 Belova S.D. 2015 "KINNITUD" näitlemine GBOU "Gümnaasiumi" direktor 1506 Korotkikh V.P. 2015. aasta Liikumisteraapia TÖÖPROGRAMM eelkooliealistele lastele (3 7 aastat) Programmi kestus Õpetaja: Ageikina L.V.

2 Seletuskiri Terviserühma tegevus on kehakultuuri ja tervise parandamise ning ennetava fookusega ning on kujundatud nii lisaprogramm alushariduse eeskujulikule üldhariduslikule põhiprogrammile "Päritolu" Eesmärk: vaimselt ja füüsiliselt terve isiksuse arendamine, lapse loomingulise individuaalsuse kujundamine ja avalikustamine, tema tervise tugevdamine. Ülesanded: 1. Laste kehahoiaku ja lampjalgsuse häirete ennetamine 2. Laste tervisevajaduse õpetamine; 3. Soovi kujunemine tervislik eluviis elu; 4. Laste tervise toetamine. Programmi asjakohasus Laste haiguste ennetamise probleem on üks pakilisemaid. Seetõttu tuleks noorema põlvkonna tervislike eluviiside propageerimist tänapäeval käsitleda lasteaedade praktikas kui hariduse humaniseerimisel üheks prioriteetseks valdkonnaks, sest. kui edukalt on võimalik juba varases lapsepõlves kujundada ja kinnistada tervisliku eluviisi oskusi, sõltub edaspidi inimese tegelik elustiil ja tervis. Oluliseks pedagoogiliseks ülesandeks peaks olema laste harimine tervisevajaduse osas, tervisliku eluviisi soovi kujundamine. See programm on meie lasteaia jaoks asjakohane, kuna see: 1. Kooskõlas lasteaia eesmärkide ja eesmärkidega: moraalne, vaimne ja füüsiline kasvatus terve inimene. 2. Iga-aastase arstliku läbivaatuse kohaselt on 50% Venemaal koolieelsetes lasteasutustes (DOE) lastest mingi tervisepatoloogia. 3. Lapsevanemad on sageli ebakompetentsed laste tervise edendamisel. Programm on koostatud võttes arvesse laste vanust, nende intellektuaalset ja vaimset arengut, teadlikkust tervisliku eluviisi ja tervise parandamise vajadusest, samuti arvestades vanemate teadmisi oma laste tervise parandamise kohta. Uudsus On palju programme, mis on kehakultuuri ja tervise parandamise suunitlusega.

3 Selle programmi uudsus seisneb meie lasteaialaste kehahoiaku ja lampjalgsuse ennetamisele keskenduvate tundide materjalide valikus. Programm koosneb motoorsetest mängudest, harjutustest, vestlustest tervislikust eluviisist, hingamisharjutustest ja muust ebatraditsioonilised vormid kehakultuur ja sport ning tervisetöö. ^ Töötamise vormid ja viis. Tunnid on suunatud lastele, kellel ei ole kehalise kasvatuse vastunäidustusi, võttes arvesse vanemate soovi. Inimeste rühma hõivatus. Laste organiseerimise juhtiv vorm on rühm. Kasulik on kasutada spetsiaalseid individuaalseid ülesandeid ja harjutusi. Raskusi kogevatele lastele seatud ülesandeid on lubatud piirata. Diferentseeritud lähenemine toetab õpimotivatsiooni ja aitab hoida laste soovi. Selle täiendava haridusprogrammi elluviimisega seotud laste vanus on 4-7 aastat. Programm on mõeldud 1-2 aastaks, olenevalt lapse vajadusest sellel erialal õppida. Tundide kestvus on minutit, 2 korda nädalas, 72 õppetundi aastas. ^ Prognoositav (oodatav) tulemus Igati terve inimese kasvatamine. Ringitunnid tugevdavad ja tugevdavad laste füüsilist ja vaimset tervist, aitavad kaasa ühtsusele laste meeskond Esiteks. Samuti tõstavad need tunnid efektiivsust, loovad hea tuju, aitavad kaasa lastevahelisele suhtlemisele ja vähendavad terviseprobleemidega laste arvu. ^ Laste integreerivate omaduste kujunemise dünaamika vastavalt föderaalriigi haridusstandardile Integratsiooniomadused ^ Integreerivate omaduste kujunemise dünaamika Füüsiliselt arenenud, omandanud põhilised kultuurilised ja hügieenilised oskused Kehakultuur Antropomeetrilised näitajad on normaalsed või nende positiivne dünaamika on märkis. Füsiomeetrilised näitajad vastavad vanuse - soo standarditele.

4 Füüsiliste omaduste ja põhiliigutuste tase vastab vanuse- ja soostandarditele. Motoorne aktiivsus vastab vanusestandarditele. Sagedast haigestumist pole. Lapse bioloogiline vanus vastab passile. Raske ja väljendunud väsimuse märke ei ole. Teostab iseseisvalt hügieeniprotseduure ja tervisliku eluviisi reegleid, omab kultuuri- ja hügieenioskusi. ^ Selle programmi rakendamise tulemuste kokkuvõtte vormid on järgmised: - Lõpueksam viiakse läbi mais - Avatud klass lastega vanematele, kes näitavad erinevaid meetodeid asendihäirete ja lampjalgsuse ennetamiseks. ^ Programmi metoodiline tugi: 1. Kozyreva O.V. Füsioteraapia harjutused koolieelikutele (lihas-skeleti süsteemi häiretega): juhend füsioteraapia juhendajatele, kasvatajatele ja vanematele / O.V. Kozyrev. - M .: Haridus, Lamedate jalgade ja kehahoiaku ennetamine koolieelsetes lasteasutustes: töökogemusest / toim. - komp. TEMA. Morgunov. - Voronež: TC "Õpetaja", Loseva V.S. Lamedad jalad lastel vanuses 6-7 aastat: ennetamine ja ravi. - M.: TC sfäär, klassi struktuur Igal tunnil on oma tervise parandamise fookus ja see sisaldab: 1. Kognitiivseid vestlusi. 2. Harjutused ja õuemängud lampjalgsuse ja kehahoiaku ennetamiseks ja korrigeerimiseks. 3. Harjutused tasakaalu ja koordinatsiooni arendamiseks. 4. Hingamisharjutused. 5. Lõõgastusharjutused. Terviseprobleemide edukaks lahendamiseks on oluline raskuste järkjärguline suurenemine. Kõigepealt peate lapse huvi tundma, näitama, selgitama ja seejärel parandama liikumisharjutused. ^ Tunni ülesehitus. Igal õppetunnil on teatud struktuur: see algab ettevalmistava osaga, seejärel järgneb põhiosa ja lõpus - viimane osa.

5 Ettevalmistav osa kestab 5-10 minutit ja sellel on oma ülesanded: Bioloogilise aspekti ülesanneteks on laste keha ettevalmistamine eelseisvaks tööks (kesknärvisüsteemi meeleolu, luu- ja lihaskonna ettevalmistamine tööks. tunni põhiosa harjutused.) Pedagoogilise aspekti ülesanneteks on kujundada lastes võimet sooritada motoorseid toiminguid erinevas tempos erineva amplituudi ja lihaspinge astmega. Nende probleemide lahendamiseks sisaldab ettevalmistav osa erinevaid vahendeid: vestlused, võitlusharjutused, liigutuste liigid, põrandaharjutused koos liigutuste koordineerimise elementidega, lihtsad üldarendavad ja korrigeerivad harjutused, mis vastavad kehahoiaku häiretele ja lampjalgadele. Täitmise tempo on aeglane, mõõdukas ja keskmine. Kordusharjutuste korduste annustamine. Tunni põhiosa võtab minuteid ja sisaldab järgmisi ülesandeid: 1. Elu- ja erimotoorika kujundamine. 2. Laste tahte- ja kehaomaduste arendamine. Põhiosa sisaldab harjutusi lamavas asendis, küljelt ja kõhult. Harjutuste annus sõltub tervislikust seisundist, keskmiselt kordades. Kõik harjutused tuleb sooritada mõlemas suunas. Tehakse harjutusi, õuesmänge ja mänguharjutusi. Viimane osa võtab aega 2-3 minutit. Selle peamised ülesanded on laste keha ettevalmistamine eelseisvateks tegevusteks, kokkuvõtete tegemine see õppetund. Tunni lõpuosas kasutatakse tavaliselt lõdvestusharjutusi (lõdvestus), mis sooritatakse algasendis selili lamades, segavad (tähelepanu, koordinatsioon, vaiksed mängud koos esitati muusikaline saate), hingamis- ja spetsiaalsed harjutused õige kehahoia tunnetamiseks, istumismängud. Rühihäiretega eelkooliealiste laste füüsilise rehabilitatsiooni programm koolieelses õppeasutuses Toimumiskoht Sihtseaded Treeningteraapia vahendid Treeningteraapia vormid Metoodilised soovitused Koolieelse lasteasutuse funktsionaalse kontrolli meetodid Lapse lihaskonna igakülgne tugevdamine. Ravi asendi järgi (korrigeeriv i.p. harjutuste tegemisel ja hommikune hügieeniline võimlemine 2-3 spetsiaalsed harjutused, 5-7 Eri korrigeerivad harjutusedõppinud motoorseid teste jõuvastupidavuse määramiseks

6 Loomine soodsad tingimused lülisamba õigete füsioloogiliste kõveruste moodustamiseks. Keha anteroposterioorse poole lihastoonuse tasakaalustamine (sagitaaltasapinna kõrvalekalletega), keha parema ja vasaku poole (muutustega frontaaltasandis - skoliootiline poos). lõõgastus). Kehalised harjutused: üldarendavad harjutused - 20% tunni ajast; eriharjutused - 60% tunniajast; hingamisharjutused - 5% õppetunni ajast; lõdvestusharjutused - 15% tunniajast. Looduslikud tegurid: õhk, päike. min. Parandusvõimlemine min. Iseõppimine (kasvatajate, vanemate järelevalve all) eriharjutused. Doseeritud kõndimine m kiirusega m/min. laps. I.p. domineerivad. lamades selili, kõhtu, seistes neljakäpukil. Laps esineb rühmas ortopeedilises (füüsilises) nurgas või kodus. Toimub kohapeal. selja- ja kõhulihased. Esineb 2 korda aastas – septembris ja mais. Tõusunurk võib olla erinev. Mängud. ^ Eelkooliealiste laste lampjalgsuse ennetamise programm koolieelse hariduse tingimustes Üldine tugevdamine lihaseline - sidemeline 1. Füüsilised harjutused (üldarengulised ja erilised). Hommikune hügieeniline võimlemine. Kohustuslikud tingimused tundide läbiviimine Väline käimise stardipositsioonist.

7 2-3 kuud 2 kursust 2-3 kuud. 3 kursust 3-4 kuud. seadmed; õige ettekujutuse loomine jalgade tavapärasest paigaldamisest istuvas, seisvas, kõndimisasendis; olemasoleva tüüpi lamedate jalgade kõrvaldamine. Hüppeliigese ja labajala lihaste tugevdamine; oskuste kujunemine õige kõnnak; õigesti moodustatud jalavõlvi tugevdamine. Jalalihaste treening õige kõnnaku oskuse tugevdamine; õige jalavõlvi hoidmine harjutuste sooritamisel erinevates lähteasendites. 2. Massaaž: - klassikaline alajäsemete ja jalgade massaaž koos jalgade ja sõrmede passiivsete liigutustega; - jalgade isemassaaž massaažimattidel, ribilaudadel, ortopeedilistel radadel. 3. Looduslik loodustegur. Parandusvõimlemise seanss kestusega min. Iseõppimine: spetsiaalsed harjutused igapäevases rutiinis 4-5 harjutust õpetaja või vanemate järelevalve all. Doseeritud kõndimine m kiirusega sammud minutis. ravivõimlemine - lapse paljad jalad. Jälgige jõudluse kvaliteeti, säilitades amplituudi ja määratud liikumistelje. Istumisasendis harjutusi tehes jälgi kehahoiakut (pea “ei kuku” õlgadesse), abaluud on kokku viidud. Harjutuste tegemisel vahetage lähteasendeid ülemised jäsemed ja torso, harjutused sisse staatiline pinge lõõgastusega. Koos vanematega: Terrenkur - nädalavahetustel 2-3 laskumist/tõusu kuni

8 aasta alguses sammuga, aasta lõpus tõusuteel joostes (mänguolukorras). Ujumine (kõik stiilid) ja harjutused – jooksmine, hüppamine, jalaga löömine, külje pealt seismine, käed siinil. ^ pikaajaline plaan aastaks sisse harjutusravi rühm Kuu Vestluse teemad Tunni sisu SEPTEMBER "Mida ma tean endast" "Skelett" "Lülgroo kohta" 1. Kompleks 1 (asendihäire) 2. Kompleks 1 (lamedad jalad) 1 tund - "Kaval rebane"

9 "Lihased ja nende tähtsus" "Rühihäire ennetamisest" 2. tund - "Tuletõrjujad harjutustest" 3. tund - "Kass ja hiired" 4. tund - " päevitamine rööviku jaoks" ^ Sõrmede võimlemine: "Kapsas", "Sõbralikud poisid". OKTOOBER "Nahk" "Infektsioon" "Vigastus" "Kätehooldus" "Küünehooldus" "Näohooldus" "Juuksehooldus" 1. Kompleks 2 (lihaskorseti tugevdamine) 2. Kompleks 3 (lamedad jalad) 1 õppetund - " Lend linnud "Õppetund 2 -" Haned - luiged "" Tund 3 - "Kits" Tund 4 - "Päev - öö" Sõrmede võimlemine: "Käepidemed vaatasid peeglisse", "See minu sõrm tantsib." NOVEMBER puudega» "Söömine" "Köögiviljade ja puuviljade pesemine" "Kasulikud nõuanded" "Söögiisu" 1. Kompleks 3 "Muinasjutumaa printsess" (poos) 2. Kompleks 2 (lamedad jalad) 1 õppetund - "Shaggy dog" 2 õppetund - "Varesed" Tund 3 - "Rääkimine palliga" Tund 4 - "Jahimehed ja pardid" Hingamisharjutused ja akupressur - kompleks 1

10. DETSEMBER “Minu süda” “Südame tähtsusest kehas” “Suur Töötaja ja maagilised kõned” “Reeglid terve süda"Hea" ja "kuri" 1. Kompleks 10 (asendi rikkumine) 2. Kompleks 7 (lamedad jalad) 1 tund - "Konnad ja haigrud" 2 tund - "Rebane ja jänesed" 3 tund - "Vaha vallikraavis" 4 tund - "Kaval rebane" Respiratoorne võimlemine - kompleks 1 Sõrmede võimlemine - "Poisid ja tüdrukud on sõbrad" JAANUAR "Närvisüsteem" "Värisemine" "Valu" 1. Kompleks 4 (asendi rikkumine) 2. Kompleks 5 (lamedad jalad) 1 tund - "Kaks külma » Tund 2 - "Nõid" Lõõgastus "Suleme silmad" Sõrmede võimlemine: "Lähme, lähme." Kuu Vestluste teemad Tunni sisu VEEBRUAR "Kopsud ja nende tähtsus elus" "Nina kaudu hingamine" "Lõhn" 1. Kompleks 5 (hoiakuhäire) 2. Kompleks 6 (lamedad jalad) 1 tund - "Käjas koer"

11 "Kaitseomadused" Tund 2 - "Jänesed ja hunt" Tund 3 - "Linnud pesades" Tund 4 - "Linnud lindiga" ^ Sõrmede võimlemine: "Me jagasime apelsini" nende eest hoolitsemine "" Puudutage "" Ohtlik - ei ole ohtlik " 1. Kompleks 6 (lihaskorseti tugevdamine) 2. Kompleks 7 (lamedad jalad) 1 õppetund - "Konnad ja sääsed" 2 õppetund - "Kaval rebane" 3 õppetund - "Purjas koer » Tund 4 - "Lind Lend” Sõrmevõimlemine: “Sõbralikud poisid” Hingamisharjutused - kompleks 3 APRILL “Hambad” “Piimahambad” “Email” “Suu loputamine” “Hammaste hooldus” 1. Kompleks 7 (hoiakuhäire) 2. Kompleks 8 (lamed jalad) 1 tund - "Päike ja vihm" 2 tund - "Jahimehed ja ahvid" 3 tund - "Varesed" 4 tund - "Mesilased tarudes" Hingamisvõimlemine - kompleks 3 Sõrmede võimlemine - "Perekond" MAI "Päikesepõletus" 1. Kompleks 8 (asendi rikkumine)

12 "Unehügieen" "Riiete ja jalatsite hügieen" "Koduhügieen" 2. Kompleks 9 (lamajalad) 1 tund - "Kass ja hiired" 2 tund - "Rääkimine palliga" 3 tund - "Jahimehed ja pardid" 4 tund - " Kolmas lisa "ehk" Kodutu jänes" ^ Hingamisvõimlemine - kompleks 3 Sõrmevõimlemine - "Kapsas" LISA Kõhu- ja seljalihaste jõuvastupidavuse testimine Keha lihaste jõuvastupidavuse määramiseks (N.A. Gusakova, 1996)

13 soovitada järgmist testülesanded(mootoritestid). ^ Test kõhulihaste jõuvastupidavuse määramiseks. Laps lamab selili, diivanil või põrandal. Käed lebavad vaikselt mööda keha. Mõlemad jalad on vaja aeglaselt tõsta 45 0 nurga alla (stopper käivitub) ja hoida neid selles asendis maksimaalse võimaliku aja jooksul. Kui pärast jalgade tõstmist täheldatakse värinat, lülitatakse stopper välja. See olukord näitab kõhulihaste ebaõnnestumist see laps. Muudel juhtudel lülitatakse stopper välja pärast põrandapinna (diivani) puudutamist alajäsemetega. 4-6-aastaste laste norm on 30 sekundi piires - 1 minut, 7-11-aastastel lastel 1-1,5 minutit. Koolieelikute motivatsiooni tõstmiseks on vaja testimisse viia mängusituatsioon (N.N. Efimenko). ^ Mänguolukord tüdrukutele ja poistele: "Sügis puhub tugev tuul ja puul on ainult üks leht - ainus leht ja kõik metsa loomad tulevad seda vaatama. Jalad kukuvad ja see leht kukub. Proovige seda hoida nii kaua kui võimalik." Katse ajal jälgib juhendaja lapse hingamist, see peaks olema ühtlane, meelevaldne, viivitamata. ^ Test seljalihaste jõuvastupidavuse määramiseks. Laps lamab kõhuli diivanil, et ülemine osa pagasiruumi kuni niudeharjani oli väljaspool diivani serva. Juhendaja fikseerib jalad. Laps paneb käed vööl, kummardub (stopper lülitub sisse). Aeg peatub, kui keha puudutab tingimuslikku joont. 4-6-aastaste laste norm on 20 sekundit - 1 minut, 7-11-aastastele lastele 1-2 minutit. ^ Poiste mänguolukord: "Väike hüljes on veest välja kummardunud ja ootab, et treener talle uue kala annaks." Mänguolukord tüdrukutele: "Lepatriinu tõusis õhku, lendab sujuvalt ja otsib lille, millel istuda ja puhata." Hingamine on meelevaldne. ^ JÕUDU VASTUPIDAVUSE KATSEMISE INDIKAATORID Perekonnanimi, lapse nimi ^ Seljalihaste test Kõhulihaste test

14 september mai september mai

15 VIITED 1. Galanov A.S. Tervendavad mängud (3-5-aastastele lastele). - M.: Venemaa Pedagoogika Selts, Efimenko N.N. Algse autoriprogrammi "Koolieelse ja algkooliealiste laste kehalise kasvatuse ja tervise parandamise teater" materjalid. -M.:

16 LINKA - PRESS, Parandus - pedagoogiline töö vaimse alaarenguga koolieelsete laste kehalise kasvatuse alal: Käsiraamat koolieelse lasteasutuse praktikutele / Üldise all. toim. MD SÖÖMA. Mastjukova. - M.: ARKTI, Kudrjavtsev V.T., Egorov B.B. Tervise parandamise arenduspedagoogika (koolieelne vanus): Programmiliselt - Tööriistakomplekt. - M.: LINKA - PRESS, Sulim E.V. Kehalise kasvatuse tunnid lasteaias: Mänguvenitamine. - M.: TC Sphere, Utrobina K.K. Meelelahutuslik kehaline kasvatus lasteaias lastele vanuses 3-5 aastat. Abstraktid mittetraditsioonilised tegevused ja meelelahutus jõusaalis; Käsiraamat pedagoogidele ja kehalise kasvatuse juhendajatele. - M.: "GNOM ja D", Chistyakova M.I. Psühhokimnastika / Toim. M.I. Buyanov. - 2. väljaanne - M.: Valgustus: VLADOS, 1995.

SELGITAV MÄRKUS. Programm "Kindlus" on kehakultuuri ja tervist parandava suunitlusega. Programmi rakendatakse Munitsipaal Riikliku Koolieelse Õppeasutuse ringi "Kindlus" töös

Valdkondade "Füüsiline areng" ja "Tervis" rakendamine läbi jõusaali kasutamise töös vanemas koolieelses eas lastega. Ushakova Valentina Nikolaevna, I kvalifikatsiooni õpetaja

Hoone 6 GBOU Lütseum 1561 Busakhina T.N., Onsina N.V., Luzanova E.V., Konyaeva T.Yu. Tervist säästvad tehnoloogiad sisse DOW võimlemine ja kehaline harjutus peaks kinnistuma kindlalt iga inimese igapäevarutiini, kes

MDOU lasteaed 11 "Vikerkaar" Esitlus Hommikuharjutused lasteaias Lõpetanud: kehalise kasvatuse juhendaja Yana Olegovna Shulgina, Georgievsk 2015 Hommikused harjutused on harjutuste komplekt,

Riiklik avalik haridusasutus Sverdlovski piirkond"Jekaterinburgi internaatkool 8, rakendab kohandatud üldhariduslikke põhiprogramme" Nõus, kiidan heaks:

Selgitav märkus Programm "Tervisekool" on kehakultuuri ja tervist parandava suunitlusega ning töötati välja programmi "Start" (Yakovleva L.V., Yudina R.A.) ja metoodiliste soovituste "Kompleksid" alusel.

MADOU "Lasteaed 20 "Olesya" Kinnitatud riikliku kutsekõrgkooli "NGPI" akadeemilise nõukogu koosolekul Protokoll 5 29.04.2011 Akadeemilise nõukogu esimees F.Z. Mustafina TÄIENDAV TERVISEPROGRAMM "KREKYSH"

Vallavalitsuse eelarveline koolieelne õppeasutus "Laste Arengukeskuse Lasteaed 188" TÖÖPROGRAMMI MÄRKUS eelkooliealiste laste lampjalgsuse ja asendihäirete ennetamiseks

Selgitav märkus Inimese sotsiaalset olemust arvestades on tervis defineeritud kui „muutustega kohanenud töövõimelise inimese elu keskkond". Sellele tuleks lisada, et maksimaalne

Terviseparandusringi "Zdorovyachok" programm Seletuskiri. Inimene on looduse kõrgeim looming. Kuid selleks, et tema aardeid nautida, peab ta kohtuma vähemalt ühega

Seletuskiri Ringi "Dance flash mob" programm on mõeldud eelkooliealistele lastele vanuses 3-7 aastat. See on kehakultuuri ja spordi suunitlusega. Lahendab laste kehalise kasvatuse probleeme

Munitsipaaleelarveline koolieelne õppeasutus "Lasteaed 7" Koolieelse laste kehalise arengu põhiharidusprogrammi osaprogramm: "KREKYSH"

Omavalitsuse eelarveline koolieelne õppeasutus Starooskoli linnaosa peres kehalise kasvatuse hommikuvõimlemise organisatsiooni lasteaed 67 Juhendaja Pareeva E.Yu. 2016. aasta

Töötuba "Tervisliku eluviisi oskuste kujundamine koolieelikutel" Kasvataja Mukhina L.I. Kallid kolleegid, täna korraldame töötoa, mis aitab meil mõnda meelde jätta

Munitsipaalriiklik koolieelne õppeasutus "Lasteaed 14 "Ryabinushka" Seminar teemal: "Uuenduslikud tehnoloogiad kehalise kasvatuse jaoks koolieelsetes haridusasutustes" Koostanud kehalise kasvatuse juhendaja

Tööprogramm spordi- ja terviseklubi "Tervislik" Munitsipaalkoolieelne haridus riigi rahastatud organisatsioon„Lasteaed 1 p. Jekaterinoslavka "Päikesepaiste" Kasvataja: Vakhovskaya Irina

Omavalitsuse autonoomne koolieelne õppeasutus laste arenduskeskus - lasteaed 52 Krasnoufimski linnaosa, Sverdlovski oblast Vastu võetud õpetajate nõukogus protokoll 1. 27. august

Kehalise kasvatuse eripära ja aine "Kehakultuur" õpetamise iseärasused in hariduskool Kava: Kehalise kasvatuse spetsiifika aastal üldhariduskool. Kehaline kasvatus

Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine. Tervise hindamise kriteeriumid: ratsionaalne toitumine, optimaalne

Sudukhina Irina Viktorovna munitsipaalautonoomne koolieelne õppeasutus "Laste arenduskeskus - lasteaed 323", Krasnojarsk KOKKUVÕTE LAMEJALGA LASTE TERVISTUNDIDEST

Socrates Heinrich Heine Laps Õpilaste kõrgetasemelise tõelise tervise tagamine, lapse teadliku suhtumise kasvatamine inimese tervisesse ja ellu, ideede kujundamine tervisest ja

MOSKVA LINNA HARIDUSOSAKOND Moskva linna riigieelarveline õppeasutus "Gümnaasium 1529 A.S. Griboedov" süsteemi TÖÖPROGRAMM lisaharidus

SELETUSKIRI PROGRAMMI EESMÄRK Programmi suunitlus on kehakultuur ja sport. ASJAKOHASUS Praegu on üks pedagoogide prioriteetseid ülesandeid tugevdada

Treeningteraapia HARIDUSTEMATILINE PLANEERIMINE Klassid: 4 Õpetaja: Gimeava Leysan Dilyusovna Tundide arv: kokku: 34 tundi; nädalas 1 tund. Planeeritud kontrolltunnid:, kontrolltööd:, kontrolltööd, tunnid; Planeerimine tehtud

MOSKVA LINNA HARIDUSOSAKOND Moskva linna riigieelarveline õppeasutus "Lütseum 1575" TÄIENDAV ÜLDARENDUSPROGRAMM Fookus: kehakultuur ja sport

Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse lisaõppe programm "Fitball-võimlemine lastele" Kehalise kasvatuse juhendaja: Lisimenko Ljudmila Mihhailovna Programmi eesmärk Loomine

Kehalise kasvatuse juhendaja Tljaš Elvira Vladimirovna eneseharimise tööplaan õppeaastaks 2016-2020 Teema: „Füüsiline tervisetöö koolieelses haridusasutuses föderaalse osariigi haridusstandardi "Suund:

Ostrovski rajooni omavalitsuse eelarvelise koolieelse õppeasutuse "Lasteaed" Berjozka "üldarengu tüüpi IOMSi haridusosakond, mille prioriteet on kunstilise ja esteetilise valdkonna rakendamine

Stary Oskoli linnaosa munitsipaalkoolieelne haridusasutus lasteaed 26 "Solnõško" PROJEKT "Tervisematt" teises nooremas rühmas 3 "Matryoshkas" Kasvatajad: Kalchik L.A.

Peterburi valitsuse hariduskomitee Peterburi riigieelarvelise koolieelse õppeasutuse Frunzenski rajooni administratsioon Frunzenski rajooni lasteaed 83

« Mittetraditsioonilised meetodid taastumine koolieelses õppeasutuses. Lõpetanud kasvataja MADOU 16 Demko Elena Vitalievna "Tervist ei saa õpetada – on vaja harida vajadust olla terve." Lapsepõlv on ainulaadne periood elus.

Kohandatud programm tervisevõimlemine"Esimesed sammud tervise poole" lastele vanuses 5-7 aastat Ivanova Julia Ruslanovna, kasvataja, kõrgeim kvalifikatsioonikategooria "Tervise eest hoolitsemine on oluline töö

Tööprogramm "Eelkooliealistele mõeldud simulaatorid" (N.Ch. Zheleznyaki toimetamisel) (vanemad ja ettevalmistusrühmad) Merkulova Jelena Vasilievna Kehalise kasvatuse juhendaja MBDOU 7, Iževsk, Udmurtia. Sihtmärk:

Konsultatsioon kasvatajatele "Kehaline kasvatus lasteaias" Vanemkasvataja MBDOU 231 Rusinova A.V. Füüsiline tervis on inimese vaimse ja moraalse arengu põhitingimus.

MADOU lasteaed kombineeritud tüüp"Kolobok" Täiendav haridusprogramm edasi haridusvaldkond"Füüsilise arengu" ring "Kindlus". Rakendusperiood: 2015-2016 õppeaasta. Juhendaja:

VALLA AUTONOOMNE KOOLIEELNE HARIDUSASUTUS lasteaed 1 „Muinasjutt. Aadress: Kalininskaja tn. Kovalja 6 "A" Tel: 21-7-84 Kehaline juhendaja: Anpilova Oksana Anatoljevnva Haridus

Parandusvõimlemine Tööprogramm Suund sport ja tervist parandav Sisu 1. Seletuskiri 2. Parandusvõimlemise üldtunnused 3. Tundide metoodilised iseärasused

Riigieelarveline koolieelne õppeasutus Peterburi Petrogradi rajooni kombineeritud tüüpi lasteaed 77 Tervishoiutöö Peterburi 2015-2016 õppeaasta. heaolu

Nikitenko Tatjana Viktorovna Munitsipaalkoolieelne haridusasutus 21. kombineeritud tüüpi asula lasteaed. Konkreetne Moskva piirkond, Ramensky piirkond, Roheline linn INNOVATIIVNE PROJEKT

Munitsipaalkooliealiste lasteasutuste autonoomne üldarengu tüüpi lasteaed "Naeratus", mille prioriteet on laste sotsiaalse ja isikliku arengu tegevuste elluviimine (MDOAU d / s "Naeratus")

Hommikuvõimlemine lasteaias Hommikuvõimlemine lasteaias annab jõulise energialaengu terveks päevaks. Võimlemist viib läbi enne hommikusööki kehalise kasvatuse juhendaja või kasvataja.

KONSULTATSIOON LAPSEVANEMATELE "VARA PÄIKE TÕUSA – KUTSUB KÕIKI TASUMA" Kehalise kasvatuse juhendaja Fomenkova A.B. Väga sageli jäävad lapsed hommikuvõimlemisse hiljaks oma vanemate süül. Sest

Munitsipaaleelarveline laste lisahariduse õppeasutus Stavropoli laste loovuse palee HARIDUSPROGRAMM laste täiendõppeks "RÜTMILINE VÕIMLEMINE"

KALININGRADI LINNA VALLA AUTONOOMNE KOOLIEELNE HARIDUSASUTUS LASTE ARENDUSKESKUSE - LASTEAED 114 Arutati pedagoogilise nõukogu koosolekul Protokoll 1 "29" august 2017

MA KINNITAN KINNITUSE MADOU "Majakiga lasteaed" juhataja Yablokova M.A Laste parandamise meetmete kava vanem rühm 2016-2017 õppeaastaks. Eesmärk: laste tervise tugevdamine ja hoidmine laienemise kaudu

Koostanud kasvataja Butlerovskaja A.K. Kaasaegses ühiskonnas on laste tervise säilitamise ja tugevdamise probleem aktuaalsem kui kunagi varem. See on tingitud asjaolust, et neile esitatakse väga

PETERBURGI Kurortnõi rajoon Riigieelarveline koolieelne haridusasutus lasteaed 17 kombineeritud tüüp 197706, Peterburi, Sestroretsk, st. Instrumentaalštšikov, 17, lit.

“Ma ei karda ikka ja jälle korrata: tervise eest hoolitsemine on kasvataja kõige tähtsam töö. Nende vaimne elu, maailmavaade, vaimne areng, teadmiste tugevus sõltuvad laste rõõmsameelsusest ja rõõmsameelsusest.

Kehakultuuri kontrolltööd 9.-11. klassi õpilastele. Lugege küsimus hoolikalt läbi, mõelge ja valige õige vastus. 1. Kehakultuuri tähendus ühiskonna kultuuri komponendina on: tugevdamine

KAASAEGSED TERVIST SÄÄSTEVAD TEHNOLOOGIAD lasteaias Kasvataja L.S. Riyazutdinova “Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste puudumine

Kaasaegsed tervist säästvad tehnoloogiad Memo õpetajatele Kaasaegsed tervist säästvad tehnoloogiad DOW tüübid tervist säästvad pedagoogilised tehnoloogiad

AQUA GEROBICS PROGRAMM EELKOOLILASELE 2 1. Seletuskiri Koolieelse hariduse põhieesmärk on realiseerida iga lapse õigust kvaliteetsele ja taskukohasele hinnale.

Täiendava haridusprogrammi fookus Programm Väike delfiin töötati välja vastavalt Vene Föderatsiooni föderaalseadusele "Haridus", valitsuse nõuded

"Koolieelse õppeasutuse ja perega suhtlemine laste tervise kaitsel ja edendamisel" koolieelne vanus on üks Maslova E. N. MBDOU d / s 40 Belgorod kehakultuuri juhendaja kujunemisel määrav.

PETERBURGI RIIGIEELARVE HARIDUSASUTUS GÜMNAASIUM 116 PRIMORSKI RAjoonis

Vallavalitsuse eelarveline koolieelne õppeasutus "Üldarengu tüüpi lasteaed 119", Tšerepovets Kehakultuuri- ja terviseprojekt teemal: "Tõuseme koos päikesega" teises nooremas.

Tervist säästvad tehnoloogiad lasteaias

Meelelahutuslike tegevuste tsükkel keskmises eelkoolieas lastele lasteaias. Koostanud: õpetaja Danilova T.A. Tervisetöö eesmärk lasteaias ja eelkõige meie

Munitsipaalautonoomne Koolieelne Õppeasutus Laste Arenduskeskus Lasteaed 39 "Tsvetik-Semitsvetik" Laste kehalise kultuuri ja spordisuunitlusega täiendõppe programm

TERVIST SÄÄSTEVAD TEHNOLOOGIAD KUI GEFi EDUKA RAKENDAMISE TEGURID Koostanud: kehakultuuri juhendaja Kopylova L.V. Lapse tervis on ennekõike ja meie ülesanne on seda hoida. "Tervis

Munitsipaalautonoomne koolieelne haridusasutus lasteaed 35 tn. Tšernoerkovskaja vald Slavjanski piirkond 2015. Koostanud õpetaja MADOU d / s 35 Tychinina A.V.

MOU progümnaasium "Lapsepõlve keskus" Linna metoodiline ühendus vanemate rühmade kasvatajatele Sõnum teemal: "Õppeaine rollimäng rütmiline võimlemine kui motoorsete ja kognitiivsete lõimimise vahend

Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine lasteaias. Iga koolieelse haridusasutuse üks peamisi ülesandeid, mis on märgitud riigi eelkooliealiste haridusstandardites

Terapeutiline kehakultuur (LFK) on kehaliste harjutuste kasutamisel põhinev ravimeetod.Tundi vormis viiakse läbi tervist parandava ja korrigeeriva võimlemise kompleksid. Ühe aeg

MN ()) 20 "15r. I-IOJIO) (EHI4E O TIPOBE NEH.NVI YTPEH H EIZ TN IT HACTH KI4 rrepea HOA MyHrrqu""aJrbHof o 6ro4xceruof o AoruKoJrbHoro o6pasoarejrb)

I. Seletuskiri. Programm töötati välja eeskujuliku haridusalase põhihariduse programmi föderaalse üldharidusstandardi alusel.

Projekt keskmise rühma lastega "Tervise heaks lasteaias" (Kasvatajate ja vanematega tõhusa suhtlemise projekt kehalise kasvatuse ja lastega tervisetöö elluviimisel.) Koostaja: kasvataja

Haridusprogrammi metoodiline tugi

Programmi eesmärk on: tervise edendamine, õige kehalise arengu soodustamine, õige kehahoiaku kujundamine ja rühivigade korrigeerimine, kui need on juba olemas. See ei sisalda mitte ainult tegevuste ja harjutuste komplekti, mille eesmärk on nende häirete kõrvaldamine ja ennetamine koolieelikute üldises arengus, vaid ka lihas-skeleti süsteemi kui terviku tugevdamine. Õppeprotsessis on soovitatav kasutada selliseid õppemeetodeid nagu: verbaalne, praktiline meetod ja visuaalse taju meetod. Tundide praktilises osas on soovitav kasutada erinevaid harjutuste sooritamise meetodeid (in-line, järjestikune ja simultaanne).

Peamised klasside korraldamise vormid üldiselt on: rühm, individuaalne ja eesmine. Terapeutilise kehakultuuri harjutused annavad tulemusi ainult siis, kui neid tehakse süstemaatiliselt, pikka aega ja pidevalt. Need tuleb läbi viia vastavalt juhistele. Vale kehaasend või liigutuste vale sooritamine nihutab sageli koormuse treenimist vajavatelt lihastelt teistele lihasgruppidele. Üldarendusharjutusi ja hingamisharjutusi, liigutuste koordineerimise, õige kehahoiaku oskuse arendamise harjutusi kasutatakse sõltumata lapse arengu individuaalsetest iseärasustest. Kuid tundide läbiviimisel tuleb arvestada eelkooliealiste keha funktsionaalsete võimetega, sest rühmas võib olla erineva füüsilise vormi ja kehalise arenguga koolieelikuid. Seetõttu tuleks koormuse õigeks doseerimiseks kasutada individuaalset ja diferentseeritud lähenemist treeningule. Enne iseseisva õppimise alustamist peavad lapsed oskama harjutusi õigesti sooritada. See on ka üks lasteaia terapeutilise kehakultuuri põhiülesandeid. Programmi sisu parimaks assimilatsiooniks ja füüsilistest harjutustest positiivse efekti saavutamiseks on treeningu olulised elemendid: pidev kohalolek, distsipliin, ohutusnõuete järgimine ja koolieelikute kvaliteetse treeningu nõue.

Harjutuste komplekt lamedate jalgade esialgsete vormide ennetamiseks ja raviks

1. Lähteasend – seistes, käed vööl. 1-parem varbal, 2-kannal, 3-varbal, 4-ip. 5-6 sama teisest jalast.

2. Lähteasend – seistes, käed vööl. 1-tõuske rulliga varvastel, 2-rullige kandadel.

3. Lähteasend – seisvad käed vööl. 1- parem põlv ette, jala ringjad liigutused paremale ja vasakule, sama teisest jalast.

4. Lähteasend – vaiba serval seismine. Kui kontsad on paigas, kasutage oma varvaste abil matti korraga või vaheldumisi.

5. Kõndimine rulliga kannast varbaotsteni.

6. Käimine varvastel, kandadel.

7. Kõndimine jalalaba välistel võlvidel.

8. Push-up hüpped kahega ilma maksimaalse pingutuseta.

9. Hüppab vaheldumisi ilma maksimaalse pingutuseta.

10. Hüppamine külgsammudega paremale ja vasakule küljele ilma maksimaalse pingutuseta.

11. Võimlemiskepil kõndimine.

12. Lähteasend – istub rõhuasetusega taga. 1-painutage jalga, 2-painutage samal ajal lahti.

13. Lähteasend – istub rõhuasetusega taga. 1- painutage jalgu samal ajal, 2- painutage samal ajal lahti.

14. Lähteasend – istub rõhuasetusega taga. 1- sirutage samaaegselt varbad "lehvikusse", 2- suruge "rusikasse".

15. Lähteasend – istub rõhuasetusega taga. 1- parema jala sõrmed "ventilaator", 2- vasakpoolne "nukk", 3-4- vastupidi.

16. Lähteasend - istuv (seismine). Jala sissepoole pööramine varvast tõmmates, vaheldumisi paremale ja vasakule.

17. Lähteasend – seismine jalalaba välistel võlvidel. 1- varvaste tõus, 2- tagasipöördumine lähtepositsioon. 18. I.P., mis seisab jalalaba välistel võlvidel. 1- poolkükk, 2- naasmine algasendisse.

19. Lähteasend – põhiasend, käed vööl. 1- varbad üles, 2- tagasi algasendisse.

20. Lähteasend – seistes varbad sissepoole, kontsad väljapoole. 1- tõus varvastele, 2- pöördu tagasi algasendisse.

21. Lähteasend – jalad laiali, käed külgedele. 1- istuge tervele jalale, 2- pöörduge tagasi algasendisse.

22. Lähteasend - parem (vasakul) teise varba ees (jäljest jäljele). 1- tõus varvastele, 2- pöördu tagasi algasendisse.

Hingamisharjutuste komplekt.

1. Lähteasend – põhiasend. 1-käed sirutuvad üles, tõusevad varvastele - hingake sisse, 2- pöörduge tagasi algasendisse - hingake välja (hingake läbi nina, hingake välja suu kaudu).

2. Lähteasend – jalad laiali, käed külgedele võimalikult taha, peopesad ette, sõrmed laiali. 1- käed järsult risti rinnal, käed abaluudel, väljahingamine (terav); 2- pöörduge aeglaselt tagasi algasendisse, hingake sisse.

3. Lähteasend - seismine varvastel, kummardus, jalad õlgade laiuselt, käed külgedele, üleval. 1-tõuske jalgadele, kummarduge ette, ümardage selg, pange käed risti rinna ette, piitsutage kätega valusalt abaluude (valju väljahingamine). 2-3- sirutage käed sujuvalt küljele ja ajage uuesti rinna ette, lööge abaluud 2-3 korda, jätkake väljahingamist. 4- pöörduge tagasi algasendisse, diafragmaatiline väljahingamine torkab välja ümara kõhu.

4. Lähteasend - varvastel seismine, kummardus, jalad õlgade laiuselt, käed üles ja tagasi, sõrmed lukus (kirvest hoides). 1- tõuse jalgu, kiire kallutamine ette, ümardades selga, piitsutage käed ette-alla-tagasi (väljahingamine); 2- pöörduge tagasi sujuvalt, diafragmaatilise hingeõhuga, kõhu väljaulatuvalt.

5. Lähteasend – seistes varvastel, ettepoole kallutades, käed ette-üles, käed rusikas. Iga loenduse jaoks suurendage kaldenurka liblika löök, langedes jalgadele, käed alla ja tagasi puusadele; käed ettepoole läbi külgede üles ja ette algasendisse ( diafragmaatiline inspiratsioon).

6. Lähteasend – rõhk lamades. 1- rõhuasetus kükitamine, väljahingamine; 2- naasmine algasendisse, diafragmaatiline hingamine (tee kõike 1 sekundiga).

7. Kätel (paarides) kõndimine diafragmaatilise hingamisega.

Harjutuste komplekt istuvas asendis.

1. istub rõhuasetusega taga. 1-jalg üles, varvas tõmmata, 2- tagasi algasendisse, 3-4- sama teisest jalast (ära kõverda jalgu, sääre kõrgust saad reguleerida üles).

2. istub rõhuasetusega taga. 1- sirged jalad üles, 2- tagasi algasendisse.

3. istub rõhuasetusega taga. 1- painutage jalgu, 2- sirutage ette ja üles, 3- painutage jalgu, 4- pöörduge tagasi algasendisse.

4. istub rõhuasetusega taga. 1-3- torso kallutamine nii ette kui võimalik, 4- tagasi algasendisse

5. istub rõhuasetusega taga. 1- jalad üles, 2- jalga külgedele, 3- jalga ühendamiseks, 4- tagasi algasendisse.

6. istuge kõverdatud jalad, toetudes jalgadele, põlved nii kaugele kui võimalik külgedele. Käed vööl. 1-2 - torso paremale, 3-4 - vasakule.

7. istuge kõverdatud jalad, toetudes jalgadele, põlved nii kaugele kui võimalik külgedele. Käed vööl. 1-2- torso pöördub paremale, 3-4- vasakule.

8. istuge kõverdatud jalad, toetudes jalgadele, põlved nii kaugele kui võimalik külgedele. Käed vööl. 1-3 - vetruv torso ettepoole, käed ettepoole, 4 - lähteasend.

9. istuge kõverdatud jalad, toetudes jalgadele, põlved nii kaugele kui võimalik külgedele. Käed pea taga 1- küünarnukid ettepoole, selja ümber, väljahingamine; 2- pöörduge tagasi algasendisse (küünarnukid nii palju kui võimalik külgedele, kummarduge), hingake sisse.

Harjutuste komplekt seisvas asendis.

1. seisa jalad laiali, käed kuni lukuni, peopesad väljas. Tõmblused kätega pea kohal.

2. seista jalad lahku, käed pea taga. 1 ümber selja, küünarnukid võimalikult ette, 2- tagasi algasendisse, küünarnukid nii kaugele kui võimalik külgedele, painutada.

3. tõsta jalad lahku, käed õlgadele. 1-4 - käte ringikujulised liigutused ettepoole, 5-8 - tagasi.

4. põhirest. 1- parem käsi üles taha, vasak käsi alla taha, haara kätega selja taha, kummardu, fikseeri asend, 2- lähteasend, 3-4- käte asendi muutmine.

5. seista jalad lahku, käed vööl. 1- küünarnukid ette, ümarad taha, pea ette ja alla, väljahingamine; 2- küünarnukid tagasi, painutage, pea üles, hingake sisse.

6. seista jalad lahku, käed pea taga. Kere kalded ja pöörded paremale ja vasakule, säilitades samal ajal õiget kehahoiakut.

7. seista jalad lahku, käed vööl. Kallutage torso ettepoole, kumerdades selga - välja hingake, sp. - hingetõmme. Kallutamisel tõsta pead, tõmba küünarnukid taha, jalad sirgeks, tempo on aeglane. 3-8 korda.

8. seista jalad lahku, käed pea taga. Kallutage keha vasakule - välja hingake, sp. - hingetõmme. Sama ka teisel pool.

9. lai seisukoht jalad laiali, jalad paralleelsed. Pöörake torso vasakule kaldega vasaku jala poole, liigutades käsi külgedele. Sama ka teisel pool. Jalad sirged, tempo aeglane, korda 2-5 korda.

10. laiad jalad laiali, käed üles “lukus”. Ringikujulised liigutused keha ühes ja teises suunas, tempo on aeglane, korda 2-3 korda mõlemas suunas.

Harjutuste komplekt lamavas asendis.

Harjutused selja lihaste tugevdamiseks:

1..kõhuli lamamine, lõug kätel. Tõstke pea ja õlad, käed vööl (ärge rebige kõhtu põrandast lahti, ühendage abaluud), hoidke 3-4 sekundit.

2. Sama, aga käed õlgadele, pea taha.

3. Sama, aga käed tahapoole, külgedele.

4. Sama, aga käed püsti.

5. Tõstke pea ja õlad üles. Käte liigutamine õlgadele, külgedele, õlgadele.

6. Tõstke pea ja õlad üles. Käed külgedele - pigistavad ja vabastavad sõrmed.

7. Tõstke õlad ja pea üles. Käed üles – kaks plaksu, i.p.

8. Sama, aga käed külgedele – väikesed ringjad liigutused õlaliigestes.

9. Käte liigutused nagu rinnuliujumises.

10. Käte liigutamine külgedele, õlgadele, üles. i.p.

11. Käeliigutused, "poksi" jäljendamine.

12. I.P. - ka. Käte liikumine üles, pea taha, üles, sp. Hoidke igas asendis 4 loendust.

13. I.P. - lamades kõhuli, käed üleval. Saade tennise pall, teatepulk käest kätte rea lõpuni. Kõik õpilased hoiavad käed üleval kuni ülekande lõpuni.

14. Sama, aga teema ülekandmine vasakult paremale.

15. I.P. - lamades kõhuli, käed lõua all. Vahelduv tõstmine jalad püsti.

16. Sama, aga jalgade liigutused on nagu ujumiskrooli rinnal.

17. I.P. - ka. Tõstke mõlemad jalad üles.

18. I.P. - ka. Tõstke parem üles, kinnitage vasak, langetage parem, siis vasak.

19. Tõstke jalad üles, ajage laiali, ühendage ja langetage.

20. Sees võimlemispink, pikisuunas kõhuli lamamine, jalaliigutused, nagu rinnuliujumise meetodil ujudes.

21. I.P. - sama, kuid käte ja jalgade liigutused.

22. I.p. - lamades kõhuli, käed kõverdatud, käed lõua all. Tõstke vasak käsi ettepoole ja parem käsi mööda keha tagasi, langetage pea ja sirutage, tehke sama, muutes käte asendit. Tempo on aeglane.

23. "Konn". I.P. - ka. Tõstke pea üles, käed õlgadele, peopesad ettepoole, tuues abaluud kokku, painutage selga, tõstes kergelt rindkere põrandast. Painutage selga, võtke pea taha, vältige tugevat läbipainet alaseljas, tempo on aeglane.

24. I.p. - lamades kõhuli, peopesad õlgadele, pea allapoole. Tõstke vaheldumisi jalgu tagasi ja üles seljakaare ja pea tahapoole kallutades. Painutage, ärge tõstke rinda põrandast, tempo on keskmine

Harjutused kõhulihaste tugevdamiseks:

1.I.P. - lamades selili, käed piki keha. Vahelduv jalgade tõstmine 45º.

2. Painutage mõlemad jalad põlvedest, sirutage 90º nurga all ja allapoole.

3. "Jalgratas".

4. Jalgade liikumine, nagu krooli ujudes selili.

5. Sirgete jalgade samaaegne tõstmine ja langetamine

6. Painutage mõlemad jalad põlvedest, sirutage need 45º nurga all, ajage need laiali ja langetades ühendage.

7. Jalgade liikumine, nagu selili rinnuliujumise teel.

8. Sirgete jalgade tõstmine ja langetamine erinevatel kiirustel.

9. Jalgade ringikujulised liigutused.

10. Põlvedest jalgade tõstmine ja langetamine põlvede vahele surutud võrkpalli või topispalliga.

11. Käed ette, jalad põlvedest kõverdatud, pea puudutab põlvi.

12. I.P. - lamades selili, käed piki keha. Jalgade vahelduv painutamine põlveliigestes. Selg sirge, põrandale surutud, tempo aeglane.

13. I.P. - lamades selili, käed pea taga. Tehke vahelduvaid liigutusi sirgete jalgadega üles ja alla - "käärid". Pea ja õlad on tugevalt põrandale surutud, tempo on keskmine, iga jalaga 4-10 korda

14. I.P. - lamades selili, käed piki keha. Sirgete jalgade tõstmine üles. Sokid on pikendatud, tempo on aeglane.

viisteist,. I.P. - lamades selili, käed kõverdatud, peopesad pea kohal. Sirgete jalgade tõstmine üles, külgedele hajutamine ja allalaskmine I.p. Küünarnukid on tugevalt põrandale surutud ja jalad sirged, tempo on aeglane, korrake

16. I.P. - lamades selili, käed piki keha, peopesad põranda poole pööratud.

17. Istuge maha, toetades käed põrandale, sirutage selg, võtke sirged käed tagasi ja pöörduge tagasi I.P. Jalad on kogu aeg sirged, istuvad, pea tahapoole, tempo on keskmine.

Harjutused õige kehahoiaku kujundamiseks ja kinnistamiseks.

1. Seistes võtke õige kehahoiak, puudutades seina (ilma soklita) või võimlemisseina. Sel juhul peaksid seina puudutama pea tagaosa, abaluud, tuharapiirkond, sääremarjad ja kontsad.

2. Võtke õige kehahoiak (1 harjutus). Astuge seinast üks samm eemale, säilitades samal ajal hea asendi. 3. Võtke õige asend vastu seina. Astuge 2 sammu edasi, istuge maha, tõuske püsti, võtke uuesti õige asend.

4. Võtke õige asend vastu seina. Astuge üks samm edasi - kaks sammu edasi, lõdvestage järjest kaelalihaseid, õlavöötme, käed ja torso. Võtke õige kehahoiak. 5. Seistes võimlemisseina ääres, võta õige kehahoiak, tõuse varvastel, hoia selles asendis 3-4 sekundit. Tagasi I.P.

6. Sama harjutus, kuid ilma võimlemisseinata.

7. Võtke õige kehahoiak, istuge maha, sirutage põlved külgedele ning hoidke pea ja selgroog sirge. Tõuske aeglaselt püsti ja võtke I.P.

8. Istudes võimlemispingil vastu seina, võtke õige kehahoiak (suruge pea tagaosa, abaluud ja tuharad vastu seina)

9.I.P.- kuidas treenida 8. lõdvestada kaelalihaseid, kallutada pead, lõdvestada õlad, seljalihased, naasta I.P.

10.I.P. - Lamades selili. Pea, torso ja jalad peaksid olema sirgel, käed põrandale surutud. Tõuse üles, võta õige kehahoiak, andes nimmepiirkonnale sama asendi, mis võeti lamavas asendis.

11.I.P.- lamades põrandal. Vajutage nimmepiirkonda põrandale. Tõuse püsti, võta õige asend. 12. Võtke õige asend seisvas asendis. Jõusaalis peatustega ringi kõndimine, säilitades samal ajal õiget kehahoiakut.

13. Seis, õige kehahoiak, liivakott peas. Istuge maha, püüdes mitte kotti maha kukkuda. Tõuse üles I.P.

14. Kõndimine, kott peas, säilitades samal ajal õiget kehahoiakut.

15. Kõndimine kotiga peas koos üle takistuse astumisega (võimlemispink, hüppenöör), i.p hoidmine.

16. Kõndimine kotiga peas erinevate harjutuste sooritamisel (kõndimine poolistuvas asendis, koos kõrge tõste põlved jne).

Harjutused võimlemiskepiga.

1. I.P. – põhiasend, käepide ülalt alla. 1-keppige üles, tõuske varvastele, venitage,

2- I.P. 2. I.P. – jalad seisavad eemal, pulga käepide ülalt alla. 1- pulgapealne, 2- õlgadel seljal, 3- üles, 4- I.P.

3. I.P. – jalad seisavad laiali, õlgadel ülevalt käepide. 1-2- torso pöördub paremale, 3-4- sama vasakule.

4. I.P. – sama. 1-2 - torso paremale, 3-4 - vasakule.

5. I.P. – jalad seisavad eemal, abaluude ülalt kinni hoidmine. 1-3 - torso ettepoole painutamine, 4- I.P

6. I.P. – jalad seisavad eemal, pulgahaare ülalt ettepoole. Keerab võimlemiskeppi paremale ja vasakule.

7. I.P. – jalad seisavad eemal, pulgahaare ülalt alla. 1- pulk edasi, 2- pulk üles, 3- pulk edasi, 4- I.P.

8. I.P. – jalad seisavad laiali, käepidemega kinni käed taga (küünarnukid). Torso pöördub vaheldumisi paremale ja vasakule.

9. I.P. – jalad seisavad eraldi, kepp tagant-alt käepidemega altpoolt. Tõmbake käed üles selja taha, hoides õiget kehahoiakut, ilma ettepoole kallutamata.

10. I.P. – jalad seisavad eemal, pulgahaare ülalt. 1-3- vetruvad ettekäänded, pulk ettepoole, 4- I.P.

11. I.P - jalg lahti, pulk püsti, haare ülalt.1-2- torso paremale, 3-4- vasakule. 12. I.P. – sama. Keha ringikujulised liigutused paremale, vasakule.

13. I.P. – istudes, pulgahaare jalgade ülaosas. 1- kiigevarred pulgaga üles, 2- I.P.

14. I.P. – istub kepp käes. Vedruline kere ette, jalad sirged.

15. Samad jalad lahku.

16. I.P. - istub, kepp õlgadele. Kere pöörded paremale ja vasakule.

17. Sama, torso paremale ja vasakule, säilitades õiget kehahoiakut.

18. I.P - istumine kõverdatud jalgadega, keskendudes jalgadele, kepp õlgadele. Keha pööramine paremale ja vasakule, säilitades samal ajal õiget kehahoiakut.

19. Sama, torso paremale ja vasakule, säilitades õiget kehahoiakut.

20. Sama, vetruv torso ettepoole.

22. I.P. - kõhuli lamamine, võimlemiskepp sisse painutatud käed. Tõstke pea ja torso, kleepige rinnale, üles, I.P.

23. I.p. - ka. Tõstke pea ja torso, kleepige üles, pea taha, üles, I.P.

24. Sama, tikk üles, abaluudele, üles, I.P.

25. I.P. - üksteise vastu lamades pulk rinnal. Kepi ​​viskamine ja püüdmine haardega ülevalt ja alt. 26. I.P. – lamades selili, käepidemega ülevalt üles. 1- jalad ettepoole, kepp ettepoole, 2- I.P.

27. I.P.- lamades selili, puusadel ülevalt haardega kepp. 1- jalad ja pulk ettepoole samal ajal, 2- I.P.

28. I.P. – lamades selili, käepidemega ülevalt üles. 1- kepp ette, parem jalg ette, 2- I.P., 3-4- teisest jalast.

29. I.I – sama. 1- venitage nii palju kui võimalik, hingake sisse, 2- lõdvestage, hingake välja.

30. I.P. - jalad seisavad laiali, kleepige abaluude külge, haare ülalt. Kükid paigal, ilma kontsad põrandalt tõstmata ja õiget kehahoiakut säilitamata.

Harjutused neljakäpukil seistes ja tasakaaluharjutused.

1. I.P. – tugi kätele ja põlvedele. 1- langetage pea, ümardage selg, 2- tõstke pea üles, painutage.

2. I.P. – sama. 1 - parem käsi ettepoole, vasak jalg tagasi, 2- I.P., 3-4- sama teise käe ja jalaga.

3. I.P.- istub kandadel, toestades käed. 1- puudutades rinnaga põrandat, minge asendisse "lamades rõhku, kummardades", 2- tagasi.

4. Rullib rühmitus rõhuasetusest küürutades.

5. Rullige küürutamispeatusest abaluude nagisse.

6. Sild seliliasendist (või poolsild koos toega õlgadele).

7. Edasi-tagasi liikumine neljakäpukil seistes, toetudes jalgadele ja kätele.

8.I.p. - o.s., käed külgedele - sirge jala liikumine ette, küljele, taha. Sama, aga käed pea taga, õlgadeni.

9. I.p. - o.s. Tõstke põlv üles, käed külgedele. Sama, aga käed ette, üles. 3.I.p. - o.s., käed vööl. Tõstke varvastele.

10. I.p. - o.s., käed külgedele. Tõuske varvastele, pöörake pead vasakule, paremale,

11. Kükitades peatusest püsti tõusma (sirutada üles), painutada parem jalg, käed külgedele. Sama vasak.

12.I. n. - küürutav rõhuasetus. Tõuse püsti, tõuse varvastel, käed külgedele.

13. Sama, kuid tõuse ühe jala varbale, painutage teine ​​jalg põlvest koos erinevaid sätteid käed

14. Kõndimine peatustega ühel jalal (signaalil). Sama, aga kott peas.

15. I.p. - parema jala asend. Tõuse varvastele püsti mitmesugused liigutused käed

16. Kõndimine mööda tõmmatud joont.

17. I.p. - o.s., käed külgedele. Ühel jalal seistes haarake kahe käega jalast.

18. Jookse, küki märguande peale.

19. Alates o.s. hüppab vasakule (paremale) pöördega 90º, 180º, 360º. Hoidke pärast maandumist I.p.

20. I.p. - o.s., käed külgedele. Tasakaal paremal (vasakul) jalal - (“neelata”).

21. Seistes vastamisi, kätest kinni hoidmine - tasakaal paremal (vasakul) jalal.

22.I.p. - ka. Kükid ühel jalal.

23. Tasakaal paremal (vasakul) jalal ja pöörded varbal.

24. Tasakaal vasakul jalal, hüpata tasakaalu paremal jalal.

25. Seistes ühel jalal, kallutage küljele, tõstes vaba jala sisse vastaspool(“horisontaalne tasakaal”).

Mobiilimängud ja vähese liikuvusega mängud.

"Naljakad poisid". Koolieelikud asuvad saali ühes otsas, seistes rivis (või 2, olenevalt mängijate arvust). Juht on saali keskel. Koolieelikud jooksevad õpetaja märguandel üle joone teise poolde saali selleks ettenähtud kohta (majja). Sel ajal üritab juht meelitada mängijaid, keda juht on puudutanud, istub ta pingile (lahkub mängust). Mängijad teevad sama ka vastupidises suunas. Ühe draiveriga jätkub mäng kuni 4 jooksuni.

"Püünised"(üks valikutest). Mängus osaleb mitte rohkem kui 15 inimest. Liidri valib loenduslaud. Kõik mängus osalejad paiknevad spontaanselt saali ümber. Õpetaja märguandel ta püütakse kinni, lahkub mängust ja istub pingile. Mäng lõpeb, kui ükski mängija, välja arvatud juht, ei jää sisse mänguväljak.

"Ojad ja järved" Rühm lapsi on jagatud võistkondadeks (3-4), mille arv on alates 5 inimesest. Iga meeskond ehitatakse ükshaaval kolonni ja hakkab õpetaja märguandel liikuma saalis, hoides formatsiooni (“ojad”). Järgmisel õpetaja märguandel peaksid meeskonnad moodustama kätest kinni hoides ringi (“järved”). Esimesena ülesande täitnud meeskond saab boonuspunkti. Mäng jätkub mitu korda. Võidab enim punkte kogunud meeskond.

"Kaks külma". Mängus osaleb mitte rohkem kui 20 inimest. Valitakse kaks (või üks) juhti, üks on Frost Red Nose, teine ​​on Frost Blue Nose. Mängijad positsioneerivad end ruumis spontaanselt. Õpetaja märguandel püüavad autojuhid mängijad kinni, tabatud koolieelikud tarduvad paigale, näidates jääfiguuri. Mäng lõpeb, kui kõik mängijad on kinni püütud

"Sabad". Mängus osaleb mitte rohkem kui 15 inimest. Juht on valitud. Õpetaja jagab igale osalejale “sabad” (umbes 50 cm pikkused paelad). Mängijad kinnitavad paelad tagant vöö külge nii, et ots jääks umbes 30 cm.Õpetaja märguandel liiguvad mängijad saalis ringi ning autojuht püüab kõik “sabad” kokku korjata. Mängija, kellelt juht lindi võttis, lahkub mängust ja istub pingile. Mäng lõppeb siis, kui mänguväljakule pole jäänud ühtegi mängijat või õpetaja käsul (kui juht on väsinud).

"Leia üksus." Mängu mängitakse tunni lõpus. Kõik osalejad seisavad seljaga õpetaja poole, silmad kinni. Sel ajal viskab juht põrandale mitu kirjaklambrit (3-4 tükki). Koolieelikud püüavad õpetaja märguandel leida põrandalt esemeid ja edastada need juhile. Mäng lõpeb, kui kõik esemed on leitud.

"Öökull". Juht on valitud. Rõõmsa viisi saatel tantsivad koolieelikud paigal 10–15 sekundit. Mängus osalejad tarduvad õpetaja märguandel paigale ning juht jälgib neid hoolega ning eemaldab mängust liikunud. Mäng kestab tunni lõpuosas 2-5 minutit.

"Olge tähelepanelikud!". Koolieelikud seisavad rivis ja teevad õpetaja käsul lihtsaid käeharjutusi. Liikumisi saab teha ainult siis, kui juht hääldab sõna "käed". Kui osaleja sooritas liigutuse ilma sõna "käed", siis teenib ta karistuspunkti ja astub sammu edasi. Võidab see, kes pole kordagi eksinud ja kõiki käske õigesti täitnud. Mängu mängitakse tunni viimases osas 2-3 minutit

KIRJANDUS:

1.L.D. Glazyrina Kehakultuur - noorem vanus.

2. L.I. Penzulaeva Kehakultuur lastele vanuses 3-4 aastat.

3. G.P. Leskova Üldarendavad harjutused lasteaias.

4.V.G. Frolova. Kehaline kasvatus õhus eelkooliealiste lastega.

5.L.I. Penzulajev. Õuemängud ja mänguharjutused 3-5 aastastele lastele.

6. T.F. Babynina Mäng sõrmed

Varustama tõhus töö koolieelse lasteasutuse kehalise kasvatuse jaoks on vaja spetsiaalselt varustatud spordisaale ja mänguväljakuid. Eelkooliealistele mõeldud lasteaedade ja kasutusse võetud hoonete tüüpilistes projektides ei võeta arvesse paljusid kiiresti kasvava beebi keha tunnuseid, mis on soodsaks eluks väga olulised. Koolieelses eas paranevad märkimisväärselt kiirus- ja jõuomadused, vastupidavus, painduvus ja osavus, moodustuvad paljud motoorsed oskused, kuid alus (jõusaalid ja iseseisvate kehaliste harjutuste kohad), milles see juhtub, toimib heidutavalt, et ei võimalda täielikult tagada lapsele loomult omase psühhofüüsilise ja morfofunktsionaalse potentsiaali arengut. Vabad ruumid, eraldatud enamikus lasteaedades mõlemale muusikatunnid, ja füüsiliste harjutuste puhul vastake nõuetele ainult alla 3-aastastele lastele. Sel põhjusel on vaja otsida tõhusaid viise lahendused sellele probleemile.

Ideaalis peaks iga lasteaed olema varustatud sobivate seadmetega spordisaalidega vanemate eelkooliealiste (6-7-aastaste) motoorsete võimete rakendamiseks. Ilmselgelt ei saa selle küsimuse lahendus olla ainult oma olemuselt ulatuslik (füüsiliste harjutuste alade laiendamine). Intensiivne arengutee on praegu kõige sobivam avalikule haridussektorile. Kuid praegustes majandusoludes ei sobi see kaugeltki kõigile Venemaa koolieelsetele lasteasutustele. Seetõttu on koolieelse õppeasutuse haldus-, majandus- ja pedagoogiliste meeskondade ülesanne ruumi küllastamiseks Jõusaal odav, mittestandardne, multifunktsionaalne varustus ja inventar, mis vastab hügieenilistele, anatoomilistele, füsioloogilistele, vaimsetele, esteetilistele, ergonoomilistele ja muudele nõuetele.

Üks selle probleemi lahendamise suundi on kõige lihtsamate simulaatorite, treening- ja treeningseadmete loomine.

Soovitatav on füsioteraapiat läbi viia väikeses rühmas, kui lapsed on tasemel psühhomotoorne areng, sarnaste haigustega, püüdes säilitada sellist rühma koosseisu kogu haiglas või sanatooriumis viibimise aja. Eriline õppetund läbi füsioteraapiakabinetis, kus on olemas vajalikud juhendid ja seadmed lastega harjutusteks varajane iga. Väga hea õppetehnika, mis tõstab oluliselt tundide emotsionaalset taset, on laste riietamine spetsiaalsetesse spordiülikondadesse ja sussidesse.

Tunni sissejuhatavas osas tutvustatakse olenevalt kõndimisoskuse arengutasemest kas "karjas" kõndimist või kõige lihtsamat tüüpi konstruktsioone: lapsed kõnnivad ringis, käest kinni hoides, paaris, kolonnis. . Põhiosas lisaks aktiivsetele harjutustele vastavad meditsiinilised ülesanded, tutvustatakse üldarendavaid, kombineerituna põhiliigutuste treenimise ja arendamise harjutustega: viskamine, hüppamine, ronimine, jooksmine. Nende harjutuste kaasamine toimub järjestikku mitme seansi jooksul - nii et igaühes neist on 1–2 motoorsete oskuste tugevdamine ja treenimine.

Koolieelses õppeasutuses viiakse läbi peaaegu kõiki olemasolevaid füsioteraapia harjutuste vorme: hommikune hügieeniline võimlemine, mis toimub ühe või kahe spetsiaalse harjutuse kohustusliku lisamisega; klassid (juhtvorm), iseõpe (arsti, õpetajate ja vanemate järelevalve all), mis sisaldab ka 3-4 eriharjutust; jalutuskäigud; tervisejooks; mängutunnid. Iga treeningteraapia kursus algab selja- ja kõhulihaste lihaste jõuvastupidavuse kohustusliku testiga, kui lamedate jalgadega rikutakse kehahoiakut ja plantograafiat. Füsioteraapia juhendaja töö üldjuhtimist koolieelses lasteasutuses viivad läbi ortopeed ja lastearst, kes registreerivad iga-aastase lapse kehahoiaku muutuste dünaamika lapse arengukaardis. Testitud näitajate alusel annavad ortopeediarst ja harjutusravi juhendaja soovitusi kehalise kasvatuse õpetajale, ujumisõpetajale ning välistatakse harjutused, mis on sellele lapsele vastunäidustatud. Treeningteraapia juhendaja koos ortopeediga töötas välja kehaliste harjutuste ja tundide kompleksid igas vanuses lastele, võttes arvesse laste diagnoose.

Võttes arvesse koolieelsetes lasteasutustes käivate laste arengu iseärasusi, viiakse läbi järgmist tüüpi kehalise kasvatuse tunde:

• - tavapärane tüüp
• - sportmängude elementidega
• - psühho-võimlemise elementidega
• - süžee - mängimine
• - kehakultuur - kognitiivne.

Parandamiseks korrigeeriv töö koolieelse lasteasutuse spetsialistid on kasutusele võtnud uudse tervist säästva treeningvormi - fitpalle kasutatakse harjutusravi, kehalise kasvatuse ja logorütmi tundides.

Kui arendada mootori režiim koolieelsetes õppeasutustes arvestatakse individuaalsed omadused laste füüsiline areng ja nende diagnoosid. Koos loetletud tüüpidega motoorne aktiivsus spetsialistid kasutavad oma töös:

• - füüsilised minutid (iga päev, vastavalt vajadusele, olenevalt tunni tüübist ja sisust)
• - hügieeniline võimlemine pärast päevane uni(kasutades korrigeerivaid radu ja mittestandardseid seadmeid)
• - tervisenädal (2 korda aastas)
• - kehakultuuri vaba aeg (2 korda kuus koos 1-2 rühma kaaslastega õues)
• - kehakultuur - spordipühad(2 korda aastas lastevanemate kaasamisel vabas õhus).

Koolieelses õppeasutuses on tähtsus meditsiini- ja huvitegevusel, mis on üles ehitatud kolme valdkonda:

• 1. Intensiivne. Ennetustöö valmistab lapse ette hooaja kõige ebasoodsamaks ajaks. Karastusprotseduurid viiakse läbi.
• 2. Taastumine. Ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks kasutatakse kaitsemeetmete süsteemi, fütoteraapiat ja aroomiteraapiat viiakse läbi rühmades.
• 3. Taastusravi. Tunnid lampjalgsuse, luu- ja lihaskonna häirete ennetamiseks, massaaž, füsioteraapia.

Vastavalt ortopeediarsti ettekirjutusele ja soovitustele saavad luu- ja lihaskonna vaevustega lapsed füsioteraapia protseduure koos massaažiga. Õde viib läbi järgmisi massaažiliike: üldine tugevdamine, samuti selja-, üla- ja alajäsemete massaaž, võttes arvesse laste diagnoosi.

Õpetajad pööravad erilist tähelepanu laste korraldusele klassiruumis: toolide seljatugedel on rühihäirete ennetamiseks masseerijad, põrandale asetatakse vaibad - simulaatorid lampjalgsuse ennetamiseks. Spetsialistid klassiruumis vahelduvad oskuslikult erinevad tüübid tegevusi laste väsimise vältimiseks.

Lihas-skeleti süsteemi häiretega laste arengu eripära on motoorsed raskused; kõnehäired. Luu- ja lihaskonna vaevustega lastel on suurenenud väsimus, nad muutuvad kiiresti loiuks, passiivseks, ärrituvaks, kaotavad huvi tehtud töö vastu. Koolieelse õppeasutuse õpetaja - psühholoog aitab tagada individuaalne lähenemine igale lapsele laste psühholoogilise ja pedagoogilise uuringu alusel, tegeleb lapse intellektuaalses ja isiklikus arengus esinevate kõrvalekallete ennetamise ja ületamisega.

Teemal: "Ravikehaline kasvatus lasteaias"

Koostanud: Uvalieva L.A.

Almatõ, 2014

"Hariduse ideaal on kombinatsioon targa mõistusest sportlase jõu ja tervisega." J.J. Rousseau

Lasteaedade esmaseks ülesandeks jääb laste tervise kaitsmine ja edendamine, tervislike eluviiside harjumuste kujundamine. Sellega seoses korraldab meie koolieelne lasteasutus mitmesuguseid laste tervise hoidmisele suunatud tegevusi, rakendab hariduslike, tervist parandavate ning ravi- ja profülaktiliste meetmete kompleksi erinevas vanuses.

Planeeritud tervise säilitamine ja arendamine meie lasteaia tingimustes toimub mitmes suunas:

1. Terapeutiline ja profülaktiline (füto, tinktuuride ja dekoktide võtmine, kangendatud joogid "Art Life" vastavalt terviklikule rehabilitatsiooniplaanile ning laste ravi- ja ennetusmeetmetele).

2. Turvalisus psühholoogiline turvalisus lapse isiksus.

3. Kehakultuur ja tervisetöö.

4. Lapse valeoloogilise kultuuri kujunemine, valeoloogia alused.

5. Füsioteraapia harjutuste juurutamine lasteaias.

Peatugem harjutusravi osal.

Terapeutiline kehakultuur on ravivõimlemine, mis aitab taastada inimeste tervist ja töövõimet. Seda kasutatakse laialdaselt meditsiini- ja ravi- ja profülaktilistes asutustes töötamise praktikas. Treeningteraapias kasutatakse harjutusi, mis mõjutavad nii kogu inimese keha kui ka selle üksikuid osi.

Treeningteraapias kasutatakse laialdaselt harjutusi keha motoorsete funktsioonide taastamiseks, korrektsioonid nagu funktsionaalsed häired siseorganite haiguste ja üksikute kehaosade arenguhäirete korral.

Lasteasutuste laste tervise parandamise teema on aktuaalne. Treeningteraapia on üks aktiivseid tegureid laste parandamisel ja nende tervise ennetamisel – see kõik on abiks igakülgselt arenenud isiksuse kasvatamise probleemide lahendamisel. “Lapsed peaksid saama vaimset, kehalist ja tehnilist kasvatust,” ütles K. Marx.

Lõppude lõpuks ühendab harmooniliselt arenenud laps vaimse rikkuse, moraalse puhtuse ja füüsilise täiuslikkuse.

Meie aias tutvustatakse harjutusravi programm. See viiakse ellu pere ja lasteaia ühisel jõul. Samas on juhtiv roll meile - lasteaia töötajatele. Igat tüüpi kehaliste harjutuste pedagoogiliselt pädev kasutamine nende tervikuna tagab laste kehalise kasvatuse põhiülesannete täitmise. Märkimisväärset rolli elluviimisel mängib lasteaia materiaalne baas: mänguväljak, jõusaal, seadmed ja inventar.

Märkasime, et kehalise kasvatuse tunnid täiuslikuks tervise edendamiseks, positiivse suhtumise kasvatamiseks sportlikud tegevused, haiguste ennetamisest ei piisa, seetõttu valisime välja peamised ülesanded, mida treeningravi käigus lahendatakse.

Peamine harjutusravi ülesanded koolieelikutele:

1. Tervisedendus

2. Haigusest nõrgenenud keha organite ja süsteemide füsioloogilise aktiivsuse suurendamine.

3. Füüsilise ja vaimse töövõime tõstmine.

4. Treeningteraapia programmiga ette nähtud põhiliste motoorsete oskuste ja võimete omandamine.

5. Ratsionaalse hingamise treenimine, õige kehahoiaku kasvatamine ja sisse vajalikke juhtumeid selle parandus.

Välja pandud ülesannetest harjutusravi eesmärgid lähtudes lapse keha kasvuprotsessis tekkivatest probleemidest.

Eelkooliealistele mõeldud füsioteraapia harjutuste eesmärgid tuvastasime järgmised:

1. Tervise tugevdamine, õige füüsilise arengu ja karastamise soodustamine.

2. Lastele hügieenialaste teadmiste ja oskuste juurutamine.

3. Motoorsete oskuste ja võimete kujunemine, nende arendamine.

4 Julgus, sihikindlus, distsipliin, sõprus jne.

5. Õige kehahoiaku oskuste kujundamine.

6. Lastes jätkusuutliku huvi ja harjumuse kasvatamine süstemaatilised uuringud kehaline kasvatus ja sport.

7. Organisatsioonioskuste õpetamine lastele.

Treeningteraapia vahendid:

1. Kõndimine tõhustab ainevahetust, vereringet, parandab hingamist. Kõndimisel osalevad kõik lihasrühmad. Kõndimine on vahend tasandamiseks füüsiline jõudlus ja seda kasutatakse haigustega patsientidel südame-veresoonkonna süsteemist, krooniliste haiguste korral. Soovitame tungivalt lapsevanemaid oma lapsi kaasa võtta matkamineökoloogiliselt puhastes piirkondades. Meie lasteaias on ökoloogiline tervisetsoon - okaspuuallee. Lastele soovitatakse:

Erinevad liigid muutuvate vaadetega kõndimine.

Treeneril kõndimine.

Jõusaalis terviserajal kõndimine.

Jalutamine spordiväljakul terviserada.

2. Jooks on intensiivne liikumine. Ta pakub suurepäraselt funktsionaalne koormus kogu lapse kehas. On hea ravim hingamis- ja vereringeelundite treenimine, kiiruse ja vastupidavuse arendamine

Treeningteraapias pakutakse tervisejooksu koos hingamisharjutustega:

"Hobune". Lapsi kutsutakse meenutama: kuidas hobuste kabjad asfaldil kõlisevad ja keeleplaginat edasi annavad, õpetaja märguandel jooksu liikumist kiirendades ja aeglustades.

"Vares". Lapsed jooksevad aeglaselt, kätega nagu tiivad vehkides, huuli kõvasti kokku surudes, õpetaja etteütluse saatel: „Lendas vares, juustu nokas hoides. Ta istus oksale ja hüüdis "Kar!" - karjuvad kõik lapsed, peatades jooksu.

"Tuletõrjujad". Lapsi kutsutakse üles saama tuletõrjehüdrantideks ja kustutama tuld "vee" (õhku) väljapuhumisega, sirutades oma huuli kõrrega. Lapsed ühest mänguväljaku servast jooksevad vastaspoolele, surudes huuled tihedalt kokku ja põske punnitades. Saidi vastasotsas "kustutavad nad tulekahju" - puhuvad õhku välja.

3. Taastumisperioodil kasutatakse hüppamist. Edendada lihaste elastsust, anda sidemetele elastsust, arendada liigutuste koordinatsiooni.

4. Mängud - sport ja rakendusvahendid. See mõjutab inimese vaimset sfääri, leevendab negatiivseid emotsioone, häirib haigusest.

5. Enesemassaaž ja vastastikune massaaž.

Vormid:

Ravivõimlemise protseduurid

Doseeritud kõndimine ebatasasel maastikul

Keskturism

Tervisejooks

Meetodid:

verbaalne

Rangelt reguleeritud harjutused

Võimlemine

Sport rakendatud

Koolieelse lapsepõlve kõige pakilisem probleem on kehahoiaku kujundamine. Õige kehahoia kujundamine peaks nõrgestatud lastega harjutusravi töös esmatähtsal kohal olema. Koolieelikutel on areng lihasluukonna süsteem pole veel lõpetatud. Suur osa sellest koosneb kõhrest. See põhjustab luude edasist kasvu ja samal ajal võrdlevat pehmust ja nõtkust, mis loob võimaluse kehahoiaku rikkumiseks, kui vale asend keha. Vale kehahoiak on eriti ohtlik väheliikuvatele lastele, sest. lihased, mis hoiavad keha sees vertikaalne asend ei ole korralikult arenenud.

On 2 tüüpi asendit: õige füsioloogiline ja patoloogiline.

Õige füsioloogiline asend mida iseloomustab mitte ainult keha proportsioonide harmoonia, vaid ka füüsiline vastupidavus laps.

Patoloogilist kehahoiakut iseloomustavad järgmised: "mahajäänud" abaluud, lamedad õlad, õlavöötme asümmeetria, kummardus. Kõige tõsisem kehahoiaku tüüp on skolioos.

Nende puuduste kõrvaldamiseks ja ennetamiseks oleme välja töötanud harjutused õige kehahoiaku korrigeerimiseks ja ennetamiseks. Harjutuste üldine füsioloogiline toime nende sobiva annusega annab harmooniline areng lapse lihaseid, loob lihaste piisava jõuvastupidavuse, mis võimaldab teil pikka aega säilitada teatud või ebamugavat asendit:

Mänguharjutused hingamise ja kehahoiaku jaoks.

Harjutuste komplektid, mis kujundavad õige kehahoiaku.

Harjutuste kompleksid skolioosi ennetamiseks.

Harjutused kehahoiaku korrigeerimiseks.

Rindkere hea areng ja hea hingamine on püsiva tervise võti. E.A. Arkini sõnul on peamised viisid täieliku hingamise arendamiseks järgmised:

1. jooksuharjutused;

2. võimlemine hingamislihased;

3. õige hingamisega harjumine;

4. laulmise õige lavastamine.

Selle probleemi lahendus on tihedalt seotud programmi teiste osadega: muusika, logopeedia, töö vanematega.

Karastamise üheks tõhusaks elemendiks on akupressur – sõrmeotste vajutamine nahale ja lihaskiht puutepunktide ja närvide harude asukohas.

Psühhofüüsilise treeningu elemendina punktmassaaž aitab lõdvestada lihaseid ja leevendada neuro-emotsionaalset stressi, toimides mõnele aktiivsele punktile. Põhimõtteliselt on see aktiivsete punktide massaaž taldadel ja varvastel, mõned punktid peas, näolja kõrvadele, aga ka sõrmedele.

Kui valu on tunda kergest sõrmevajutusest, siis tuleb masseerida aktiivne punkt sõrmed parem käsi lihtsalt, kiiresti ja pealiskaudselt mööda tsentrifugaalspiraali - iseendast paremale (toniseerivad toimed). Kui valu ilmneb ainult tugevast survest punktile, siis tuleb rahustavalt mõjuda, vajutades otse sellele punktile. keskmine tugevus parema käe pöidlaga ja seejärel hõõruge seda sihipäraselt mööda tsentripetaalset spiraali - endast eemale vasakule.

Selleks, et akupressuuri ei tehtaks puhtalt mehaaniliselt, on vaja luua vastav emotsionaalne pealisehitus. Seda on lihtne teha, pakkudes näiteks lastele mängu "Skulptor", milles varasemate kogemuste põhjal savi või plastiliiniga saate võimaldada lapsel olla protsessis loov ja tunnetada loodud pildi sisemist meeleolu. . Uuring akupressur pildi loomisel saate ainult õrnalt, sest. sel juhul vastutus emotsionaalne seisund kandub üle lapse alateadvusesse. Tekib usaldus looja – sisemise mina – vastu.

Programmis on kavandatud ja ajastatud harjutused:

Peamassaažiks

Näomassaaž;

Emakakaela selgroolülide massaaž;

Käte massaaž;

Jalamassaaž;

Seljamassaaž;

kõhu massaaž;

Rindkere piirkonna massaaž

kaela massaaž;

Massaaž kõrvad

Korrigeeriv, tervist parandav töö:

Hingamisharjutused

Kehaasendi harjutused

Akupressur

Isemossaaž, vastastikune mosaaž.

Liikumisteraapiat lasteaias viiakse läbi ühe osana kehaline kasvatus, samuti individuaalsete tundide jaoks nõrgestatud lastega range meditsiinilise ja pedagoogilise kontrolli all. Tööd analüüsitakse ja diagnoositakse kord poole aasta jooksul

Treeningteraapia diagnoosimisel tuginesime etapiviisilisele kontrollile:

Õppeaasta algus (september):

Teha kindlaks laste kehalise arengu tase, füüsiline sobivus ja sooritusvõime

Jagage lapsed alarühmadesse, võttes arvesse lapse füüsilist arengut.

Koostage lastega töötamise plaan vastavalt lapse füüsilise arengu tasemele.

Õppeaasta lõpp (mai):

Kohandage laste alarühmi vastavalt kehalise arengu tasemele. Anda analüüs laste kehalise arengu, füüsilise vormi ja füüsilise vormi näitajate dünaamika kohta (vastavalt standarditele, individuaalsed kasvud). Tee plaane lastega töötamiseks suveperiood(vastavalt keha kõvenemisele).

Lavakontrolli sisu sisaldab erinevaid teste, mis võimaldavad näha tervikpilti füüsiline seisund iga laps, kus osalesid erineva profiiliga spetsialistid, kuid harjutusravi juhendajal on kõik andmed laste läbivaatusest kõigi jaoks vanuserühmad: alates 2 juunior

Õppeaasta lõpus näitasid testide, tervisekaartide, kontrollandmete järgi aasta jooksul positiivset trendi nõrgenenud laste paranemisel, riskirühmade muutumist väiksemaks, laste haigestumuse vähenemist. külmetushaigused

Külmetushaigused: (2014)

aasta alguses -29%

Aasta lõpp: -7%

Arst jagas koos kehalise kasvatuse juhendajaga kogu laste kontingendi tervisegruppidesse. On kaks rühma: põhi- ja riskirühmad. Põhirühma kuuluvad lapsed, kellel ei ole kroonilised haigused kes pole D-ga registreeritud ega haigestuvad sageli. Kõik teised lapsed on ohus.

Riskirühmad jagunevad vastavalt põhimõtteid järgides:

Skolioosi rühm.

Lamedate jalgade rühm.

Hüpertensiooni rühmad.

Rühm haigeid lapsi.

Aasta lõpuks vähenesid riskirühmad 15%, need lapsed lisandusid peamise tervisegrupi ridadesse.

Eelkoolieas on kõige rohkem soodne aeg arendama õiged harjumused mis koos koolieelikutele tervise parandamise ja hoidmise õpetamisega toob kaasa positiivseid tulemusi.

Kirjandus:

1.Beresneva Z.I., Kazakovtseva R.G. Terve beebi: laste tervise parandamise programm DU-s. M.2004

2. Zimonina V.N. Kehakultuuri juhendaja (DU koolitaja) tööpäevik. M. 2003

3. Rokityansky V.I. Sportlase hügieen. M. 1968

4. Hruštšov SV. Kehaline kasvatus koolides ja lasteaedades. M. 1986

5. Interneti-ressursid